登山

初のフル以上のウルトラ
10時間55分

前泊必須で安く泊まれるところを探していると
近くでテント泊してる方もいると😳

ビジネスホテルや民宿よりひとり気楽なテント泊の方が眠れるわたしとしては、当初は公園でテント⛺️泊の予定
大会の日が迫るにつれ77km完走してテント担いで大阪へ戻れるのか自信がなく…
そもそも完走出来るのか？？と思えてきて直前に阿納地区の民宿をお願いする。

直前というのもあり、片っ端から電話して受け入れていただけたお宿
相部屋覚悟だったけども6畳のひとり部屋🙏
ただ、襖で仕切ってるだけ＆トイレお風呂へとの通りでもあり
ただでさえ慣れない所では眠れない私…
しかも初のウルトラで緊張もありほぼ眠れず😑
Garminの睡眠記録は2時間もない…

豪華な夕食＆食べやすいようにとパックに詰めてくれてる朝食
食事もとても美味しかったし、フレンドリーで明るい女将さん
周りのお話を聞いてると毎年の定宿にしてる方多くて🙌普通に眠れるのなら良いお宿👏

車で会場へ送っていただきテンション高い会場でひとりポツンと不安を抱えながらスタートを待つ


「トレイル区間に入ったら渋滞するから、そこまでは頑張って走る」
などあちこちで見かけたけども、完走目指す私には全く関係のない話と

登り苦手なので無理に頑張らず早々に歩く
さすが鯖ウルトラで周りに歩いてる人は居なくて焦るけど大丈夫と言い聞かせながら😅
11時間で設定したGarminのペースを見ながら淡々と

豊富なエイドに私設エイドもあったので食料はあまり持たなくても行けそうだったけど
自分に必要そうなのを持ち、
補給何が必要か体を観察しつつ持ってるので足りないものはありがたくいただき🙏
500ml✖️2本フラスク常に満タンにすると重いので水分補充の量を考えながら

距離の短いロードの割合が多いトレイル大会やフルやハーフではほとんど考えたことのない
『自分の身体や気持ちを観察しながら走る』
これがとても良い経験になった🙏

今まで手がぱんぱんに浮腫んできたり、酷い時は痺れてきたりしていたのに
経験したことのない距離と獲得標高に経過時間にも関わらず、そのようなことは一切なく
水分補給と同時に糖分塩分ミネラル類の大切さを十分に知ることが出来た

後は「無理かも…」と考え出すと止まってしまうメンタルの大切さ😉

鞍馬からの下り
何度となく足が止まってしまうけど、何度でもまた踏み出せてた🥹
思い返せば、「もう無理…」とは一切頭に浮かんでこなかったことが完走できた大きな要因かな☺️

大会から1ヶ月以上経ってからのレポート😅
自分の中で新鮮味は薄れてきているけども
体調があまり良くなくてあまり走れなかったこの数週間🥲

今この時に思い返して、改めて動くことが出来る健康と環境に感謝🙏

本鯖の参加資格⇨フル4時間半以内
勝手に思うに4時間〜4時間半のランナーさんってボリュームゾーンだと思うし
ハードル高いと知られてる本鯖やけども
参加資格あれば完走出来るのではないかなと😉
(わたしもそのひとり)

ただ走るのではなく、トレッキングでもない
これでしか味わえない良い経験させていただいたなと
参加出来たことを嬉しく思う🥹
体調悪くなって今。余計にね🙏

👟装備
アシックスマジックスピード3
ザック　サロモンアクティブスキン8
ミレーアンダー＆Tシャツ＆ハーフパンツ
セブンのカッパ(雨やけど着ず)

🍪食料
ソフトフラスク500×2
(水or麦茶とスポドリ系にアミノ酸粉)エイドで6割くらいになるよう補充
パウチゼリー×2(カルピス・アミノバイタル)
塩ラムネ(1時間に1個プラスα)
羊羹×2 エナジージェル×2

エイドでおにぎり🍙八ツ橋・飲む羊羹・きゅうり・トマト・マーマレードパン・コーラ
有名なそうめんにかき氷はいただかず🙏

食べずに持ち帰り
饅頭・ブラックサンダー・グミ




DOMO

clapping hands

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