ランニング

カナさん主催の王子が岳プロギング。
岡山県トレイルランニング協会の提供する"一登一拾"に共感され、始められたとのことでした。
岡山では歴史ある清掃登山のひとつ。プロギングという名称が普及する以前から取り組まれています。いつか参加したいと常々思っておきながら、なかなか参加できませんでしたが、やっと実現✨
到着するやいなや、桜ピュアアマンドをいただきました😋
そして、カナさんのあいさつに始まり、岡山北西ロータリークラブ代表の方のごあいさつ、そして僭越ながら私も岡山県トレイルランニング協会長としてごあいさつ、岡山県山岳・スポーツクライミング連盟山本会長のごあいさつ。
天候にも恵まれ☀、海と空の青、桜🌸は残念ながら、ちょっとだけ。それでも初見の山を含むトレイルは明るく、ツツジも咲きほころんでいてご機嫌でした。
トレイルよりも、県道沿いの方がゴミが多い😭
集めたゴミは倉敷市議さんが責任持って処分してくださるとのこと。ありがとーございます😋
終了後は岡山北西ロータリークラブさんにお弁当🍱をいただき、春の日差し、いや初夏のような日差しのもと美味しくいただきました。
また、ノセポンにタンザニアのお菓子をご馳走していただきました。
んー、提供した労力よりも頂きものの方が多くて恐縮です。
みなさま、ありがとーございました🙇‍♂️
また、参加させていただきます🙋‍♂️

DOMO

王子が岳（おうじがたけ、おうじがだけ）は、岡山県南部、児島半島の玉野市と倉敷市児島の境に位置する山稜。最高峰は標高234.5mの新割山（しんわりやま）。

王子が岳・神登山・臥竜山

岡山

お初の王子が岳プロギング-2024-03-30

GOME

ウォーキング

今日は山の日。
OTRAによる各山域での清掃登山を実施。
私はマツさんアテンドの熊山に参加。
職場の後輩を招き、ゆるりといい山行になりました。

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

山の日一登一拾-2023-08-11

トレイルランニング

今シーズン初。本日のバディは涼虎選手。
山の駅から登ってくるカツさんグループに会うことをミッションに。
広戸仙〜滝山間の爆風に低体温になりかける。
那岐山頂方面から向かってくるランナー2人、カツさんグループかと思いきや、那岐の主とコーさん。
カツさんグループには会えず。
西仙のシャクナゲの峰はシャクナゲ満開✿
山の駅では今季初のソフトクリーム🍦を寒さのため諦める。
予定の10時間を大幅に下回る9時間でフィニッシュ。いつもながらの詐欺です🤣

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

鳥取

ナギトレ-2023-04-22

先週に引き続き向山展望台南側から吉備団地のルート探索をしてきました。

今回は下から登りながらの探索です。
前回に目星をつけていた場所を確認しながら、昔につけていただいていた赤テープをやり直し！

途中からはやはり赤テープが不鮮明、行ったり来たり赤テープからのルートを考察しながら繋いで行きました😅

なので軌跡は全く役に立ちませんので注意して下さいね（笑）

とりあえずは繋がった気がします😄、でも下りは要注意！、急登な上落ち葉でかなり滑ります。
登りの方が安全だと思いますよ、まぁこのルートを通る人はいないと思いますが😅

吉備中山・龍王山

吉備中山・吉備団地登山道

tec  （taka）

大会に向けて前泊することにしたので、準備運動として軽く走りました。
駒の尾山登山口から登って船木山登山口へ下山、無料のシャトルバスで戻りました。

体調はいいんですが右のふくらはぎが少し痛いのでやや不安です。
あとシャトルバスで酔って気持ち悪いです(乗り物が苦手)😨

後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

兵庫

Arrive the Day Before and Warm Up

わしお

身体から金属を取り外して真人間になり初のトレイルランニング。
抜釘後の創部がようやく落ち着いてきたのでリハビリとして高滝山へ。
しかし昨日からお腹の調子が悪くて体調は今ひとつ。

5月にLost-Katsuさんと走ったコースがなかなか良かったので同じコースでいこうと思いましたが、途中の登る場所を間違えてしまい酷い目に遭いました(引き返せばいいものを💧)。

2週間トレイルを走らなかっただけなのに少し筋肉痛になりました。
来週の後山の大会に向けて調整していかないといけません！

高滝山・正木山

Rehabilitated in Mt.Takatakiyama

訳あって今日からほんの数日ですが家を離れるのでその前に朝練。
昨日までの3日間で福山階段合計10本したので疲れ気味の脚でした。
軽量化して帰ってきます。

The Last Trail Running With Metal in the Body

一人でタイムアタック。
駐車場に着くとランナー風の人がいると思ったらmotoさんGOMEさんペア。
一緒に行こうかとも思ったけど人と一緒だと甘えてしまうので一人で先にスタート。

今日はほとんど走って追い込みました。
トイレ休憩なし、水の補給1回。
時計止めずに3時間11分でした。

泉山・井水山・黒沢山

Izumigasen Sky Course Time Trial

ベルピールトレイルランの試走をと思いましたが、総検行山過ぎたあたりから壮絶なロストワールド。
去年もこの辺でロストしてやばい目にあったし、この辺ほんとよー分からん。
参考にしないでください💦
大会までもう1ヶ月ですが、分かりやすくしてくれるんだろうか…。

後山の行者コースはスリリングですがとても楽しいコースでした！

時間的に後山-日名倉山の縦走路はまたしても断念。
大会までにまた試走行けるかなー。

I Got Lost Again

スカイランニングチーム4人での練習にて3登。
風が強くて止まると寒い。
奇しくも活動時間が前回と同じく7時間ちょうどでした。

本日も幻のセミが現れました。

Right After the Typhoon

岡山トレイルランナーの女王とrendez-vous。

すぐ温泉入れるようにと思いエーガイヤちくさからスタートしましたがまさかの定休日。
去年は水曜日も営業してたのに。

稜線は時に獣臭が漂っていてついに熊撃退スプレーの出番がくるのか、と不安も。
なにかとトラブルの多い後山ですが無事に下山できました。

Nice View at Nabegataniyama

岡山最強女子スカイランナー2人がmotoさんとレースに向けて泉山スカイコース(ISC)で練習するとのことだったのでご一緒させてもらいました。

3週間前に痛めた左ふくらはぎもようやく気にならなくなり、今日はかなり久しぶりに調子良く走れました！
先週の9時間耐久レースでのダメージが回復し、瀕死からの復活を遂げたサイヤ人的な感じなのかな。
お尻は走ると痛みますが。

まぁそんなことはどうでもいいんですが、やはりとてもキツくていいコースです♪
涼しくなってきたのでこれからはトレイルランニングの気持ちいい時期になりますね。

おかやまマラソンも中止になり好きではないロード練習をしなくてよくなったのは少し気が楽です。
11月のベルピールトレイルランにエントリーしようかと思っています。

ISC With a Tamed Goat and Frog

泉山スカイコースのアテンド。
珍しく蛇に出会わなかったです。

左のふくらはぎが全く良くならないので最後まで回れるか不安でしたが、ポールを使ってなんとか完走しました。
耐久レース大丈夫かな。

Sky Runners in Izumigasen

ようやく雨が落ち着いたようなので久々(といっても3週間ぶりですが)に県北へ。
泉山スカイコース別バージョンです。

ガスガスで眺望無かったのは残念ですが、涼しかったのでそれはそれで良かったのかな。
でも暑くても眺めのいい方が良かったかなぁ。

4日前にトゲが刺さったふくらはぎがいまだに痛くて後半が辛かった。

Hot Spring to Mt.Spring

かなり雨が降った後なのでとりあえず県北活動は次回に回して、今回も近所周りでマラソン練習。
児島の山は低山ながら眺めのいい山が多く気持ちが良かったです。

特に龍王山は気持ちよく走れる山で周回もできるし練習に最適ですね。
帰りの由加山へのロード登りがきつかった。

岩滝山の下りで枯れ木の大きなトゲがふくらはぎにぐさりと刺さりしばらく痛みました。
腫れてるので夕方になっても痛い💧

とりあえずマラソンの距離は走れるようです。
後はスピードを出せるようにしなければ！

一登一拾を含む活動日記一覧

お初の王子が岳プロギング-2024-03-30

山の日一登一拾-2023-08-11

ナギトレ-2023-04-22

吉備中山・吉備団地登山道

Arrive the Day Before and Warm Up

Rehabilitated in Mt.Takatakiyama

The Last Trail Running With Metal in the Body

Izumigasen Sky Course Time Trial

I Got Lost Again

Right After the Typhoon

Nice View at Nabegataniyama

ISC With a Tamed Goat and Frog

Sky Runners in Izumigasen

Hot Spring to Mt.Spring

Road Work in Kojima Area

一登一拾を含む活動日記一覧

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お初の王子が岳プロギング-2024-03-30