登山

昨年のGWは食べまくり🤤遊びまくり🎣🚙💨
しっかり増量してのGW明けミクラしたら脚🦵負傷😅
同じ失敗はしません🖐️
おまけに来週土曜日に控えた健康診断のためにもしっかり節制しつつ食べた今年のGW✌️
それでも多少は増えたけどね🤫

天気予報、当初は朝のうちも☔️マークありましたが目が覚めたら午後から☔️に。
降り出すまでにどれだけ消費できるか❓
しっかり鍛えれて消費できる播磨アルプス⛰️が近くてありがたい🙏☺️
予定は30kmオーバーでしたが 満足満足✌️

活動までの水分補給をしてなかったので後半はバテました🥵 

ではでは 詳しくは画像キャプションにて興味ある方はご覧下さいませ🤗

で、本日は 再三に渡るニアミス、いや、年末は挨拶されたにもかかわらず僕が気付かず🙇‍♂️💦だった フォロワーのがらこさんとバッタリ❗😳
G&G(がらこ🐢&ごずた🐮)🤣🤣🤣
いろいろお話できて良かったです🤗

帰ってからも脚🦵攣り気味でしたがお風呂🛀でしっかり温まってマッサージ🙌で回復✌️
明日も走れるけど、☔️なぁ………
どうしよ❓😁

DOMO

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

ヨナヨナエール🍺を含む活動日記一覧

GW明け1発目🏃‍♂️しっかり節制💪 重たい昨年とは違うぞ😁🏃‍♂️💨✌️