登山

たった28人しかいない小学校同窓の訃報が届いた。昔話で笑い合えるのは次の
世への持ち越しとなり、そういう年代に入ってきたのだと実感する。4人目だ。

沈んだ気持ちのまま出掛けて自転車を停めていると、おじさんが話しかけて
来られた。いつもの電動とは違いますね、同じようなのを持っているので気に
なっていたと。縁というのはいろんな形で現れるものなんだと、、、、。

帰りに自宅近くのドローン場から、やまびこSKYのお二人が大きく手を振って
呼んでくださるので久し振りに立寄った。出会いは大事にしたいものです。

(覚え) こんなこともあった⇒https://yamap.com/activities/25700428

おつかれ山

cherry blossom

person biking

thumbs up

clapping hands

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

n登拝1864 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

ダブルオーセブン

数日前から雨予想でやきもきしていたがすっきりとした晴れの日になった下見。
大人数の参加者12人にもなって、距離もそこそこ、標高差も頃合いのルートを
少しのんびりと楽しみながら歩いた一日でした。道中に出会う人も多数だった。

加えて知らない山を新たに５座もゲット出来たこの上ない下見になりました。

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

【浪歩下見】岡本駅から 七兵衛山 打越山 等 ５座経由 岡本駅に帰る

朝、村の中をウロウロしたが人に会わない。第一発見者は同級生の聡ちゃんで暫く
立ち話をする。なかなか若い人が残らないので年寄りばかりだよと笑っていた。

田舎から早めに帰宅しての短い登拝としたが、それにしても風の強い夕方になった。

登拝1602 田舎から帰る⇒御殿山 奥の院 御殿山

ウォーキング

今日イチは、さかさんの「今年初の80台」です。５月まで出ないのは変ですが
事実だからしょうがない。砂イチからのワンパットパーも含み、３連続パーで
大叩きを打ち消した当たりはなかなかの強者です。

朝から曇り空で青空は少し。風はなく穏やかな条件に恵まれ、比較的のんびりの
ゴルフ日和でした。でも大叩きのホールが随所にみられる荒れ気味のプレーが
続きました。圧巻はカバー写真のまえさんの悔しがりかな。結果はボギーでした。

フェアウェイ、グリーンも最高の条件。暫くはゴルフ日和が続いて欲しいな。

大岩ヶ岳

武庫ノ台24F16_i4648_P30

普段は家の前を出勤/通学する人を眺めているが陽が射し緑が濃いので散歩する。
お陰で近所にも春の草花がいっぱい咲き始めているのに出会えた。

朝の自然光を浴び「光のシグナル」を与えると、サーカディアンリズムが
整い、自然な睡眠を促す体内時計がリセットされるとの記事を読み実践した。
目から脳に入る光のシグナルが眠りを促すメラトニンの生成に影響するのだ。

ダイトレ１週間前から中山最高峰までの登りを控えていたので久しぶりに
いつもの全ルートを歩いたが、黄砂でどこも視界悪しの登拝でした。

e登拝1281 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

朝ガーミンからの通知は、睡眠51(普通85以上)、BodyBattery53、
HRV35㎳(普通)でしかものどが痛い。コンディションはかなり悪い。

無理をしないと思いスタートしたのが幸いし、OBは無し。短めの
バーディパットを3個外したのは残念だったが、この体調にしては
上出来。改めて欲張らない、「今ここ」を再認識した一日でした。

そんなわけで、同行の皆さん写真がすくなくてすいませんでした。

マツバウンラン(松葉海蘭)を含む活動日記一覧

n登拝1864 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

【浪歩下見】岡本駅から七兵衛山打越山等５座経由岡本駅に帰る

登拝1602 田舎から帰る⇒御殿山奥の院御殿山

武庫ノ台24F16_i4648_P30

e登拝1281 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

武庫ノ台23F13_i4045_P36

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【浪歩下見】岡本駅から 七兵衛山 打越山 等 ５座経由 岡本駅に帰る

登拝1602 田舎から帰る⇒御殿山 奥の院 御殿山

武庫ノ台24F16_i4648_P30

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武庫ノ台23F13_i4045_P36

【浪歩下見】岡本駅から七兵衛山打越山等５座経由岡本駅に帰る

登拝1602 田舎から帰る⇒御殿山奥の院御殿山

e登拝1281 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山