ウォーキング

朝ガーミンからの通知は、睡眠51(普通85以上)、BodyBattery53、
HRV35㎳(普通)でしかものどが痛い。コンディションはかなり悪い。

無理をしないと思いスタートしたのが幸いし、OBは無し。短めの
バーディパットを3個外したのは残念だったが、この体調にしては
上出来。改めて欲張らない、「今ここ」を再認識した一日でした。

そんなわけで、同行の皆さん写真がすくなくてすいませんでした。

DOMO

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

熊毛虫(シロヒトリ)を含む活動日記一覧

武庫ノ台23F13_i4045_P36

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