トレイルランニング

本日は、私のホームマウンテンの茶臼山を含む縦走路、通称・『周南アルプス』をのんびりトレランして来ました⛰️🐖🐾‼️

右肩五十肩を患って以降、久しぶりのロングトレイルと言うことで、調子の良い時だけ走って、あとはほとんど歩きで行きました💪💥😂💦。

道中は、ポッドキャストのランニングチャンネルを聴きながら、無理せずのんびりトレラン&ウォークして、心身共にリフレッシュ出来ました🤣💖‼️


DOMO

grinning cat

thumbs up

おつかれ山

ありがと山

clapping hands

snow-capped mountain

虎ヶ岳・烏帽子岳・茶臼山

山口

ときどきラン&ほぼウォーク🌴🐖💨 - 周南アルプス 茶臼山・虎ヶ岳など-2025-06-21

はいじ

ランニング

スポニチ主催の山中湖ロードレース2023に出走しました。　今回は山の記録ではなくランニングの記録です。友人8人と前泊し、当日晴天の中、湖一周の13.6kmを走り、無事完走することができました。　タイムは気にせず楽しく走ることが何よりの楽しみです。　UTMFのコースを部分的に試走したりするトレランレースのファンですので、少しでも山岳レースの気分に触れられたのが幸せでした。　

三国山（みくにやま）は丹沢山地の西端、神奈川県・山梨県・静岡県の境に位置する山である。

神奈川（相模国）・山梨（甲斐国）・静岡（駿河国）の三国の境に位置することから三国山と呼ばれる。三国の境は山頂より約500m東側の標高1,320m余りの中腹にあり、標高1,343mの山頂部は山梨県・静岡県境に位置する。
三国の境からは西・北・東の3方向に尾根が伸びている。西側は三国山稜と呼ばれる山梨・静岡県境をなす尾根であり、富士山麓の籠坂峠へ伸びる。北側の稜線は丹沢山地の脊梁部にあたる丹沢主稜（甲相国境尾根）で、三国峠、鉄砲木ノ頭、高指山へと連なり、途中で進路を東に変え、遠く山地中央部の檜洞丸、蛭ヶ岳へと伸びる。東側は神奈川・静岡県境をなす県境尾根で、湯船山、不老山へと伸びる。
山頂周辺はブナやミズナラなどが生い茂る樹林帯であるため、展望は良くないが、北側に位置する甲相国境尾根の鉄砲木ノ頭や高指山などは山中湖と富士山が望める好展望の山として知られており、当山と合わせたハイキングコースは森林浴と展望が楽しめるコースとして人気がある。

三国山・大洞山・不老山

静岡

神奈川

山梨

2023-05-28_山中湖ロードレース2023

gandhara

2年ぶりの鬼首外輪山
（＆宮城オルレ大崎・鳴子温泉コース）

禿岳からの眺め、残雪・新緑・お花たち、そしてシロヤシオ林の神々しさ。
この日の青空のように、心も身体もスッキリと癒されました。
ありがとう鬼首村、鳴子町（現大崎市）

残雪多く、夏道隠れてます。
特に禿岳はまだ斜面に残雪、滑落注意、装備が必要です。
無駄に写真多いです。


■備忘録
・地域バス（鳴子温泉駅→リゾートパークオニコウベ 500円）
・オニコウベホテル（エントランスベンチ×2人）
・鳴子・早稲田桟敷湯（550円）
・「素ローカルなるこ」

・神室連峰、鳥海山
・鳴子ダム＆小豆坂峠＋鳴子カルデラ＆瞳ラウンド

・最高気温平野部●℃
　500ml×3（ギリギリ）
　黒糖きなこ×3
　エナジーバー×1
　飴×たくさん
　残雪でクールダウン

禿岳（かむろだけ）は、宮城県大崎市鳴子温泉鬼首と山形県最上郡最上町とにまたがる標高1,261.7mの山である。

ランニングチャンネルを含む活動日記一覧

ときどきラン&ほぼウォーク🌴🐖💨 - 周南アルプス茶臼山・虎ヶ岳など-2025-06-21

2023-05-28_山中湖ロードレース2023

第2回鬼首カルデラトレイル（オルレ付き）

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第2回 鬼首カルデラトレイル（オルレ付き）

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