サイクリング

伊豆大島まで輪行。
元町港からのんびり自転車で一周しながら裏砂漠から櫛形山まで登り元町港まで。

clapping hands

mountain

maple leaf

thumbs up

おつかれ山

smiling cat with heart-eyes

sparkles

伊豆大島・三原山

東京

伊豆大島一周RIDE&HIKE 櫛形山

monbu

ハイキング

久々の大文字
この日はハンモックでオーバーナイトの第一弾

やってみないとわからないからね

銀山湯でサウナ2セット
ブイヨンで晩ごはん
まさかのikatでもサンドを食べ
哲学の道で見えるというホタルを鑑賞

今年は芦屋川もそろそろいい季節なんだけどね

そこから登る

ジオグラフィカとヤマレコ使いながら登る
記録としてYAMAP使っている

しかしYAMAP　FREEメンバーの
地図1枚/月　ひどすぎません？
写真は10枚はわかるけど
地図は2枚くらいダンロードさせてくれよな。。って思う
毎回アンケートには記載してるけど

ということで六甲の地図が紐づいております

最初から鹿に会うね
かなり寄らないと
逃げてくれない（笑）



3ファミリーくらいに遭遇したところで
ライトの光が上から
欧米系の女性が二人おりてくる

詳細はわからないけど
夜の山も楽しもうよ
ってことであるなら
その感覚はさすが☆

しかいほろ酔いで登ると
ペースも上がらず
距離はこの方がいいなってことで選んだ
大文字経由　
しまった　登りの階段やった・・

火床にも複数の鹿ファミリー

目がライト当てると
ギラッと光る

おるなぁ〜っ　山はやっぱり
遊びに越させてもらっている
が表現としてしっくり来るな


幕営地に到着

先約のファイントラックのオレンジテントがあるので
沢経由で
自分が張るところまで


24時気温20℃
3時で17℃

寝具は
SOLビヴィ
OMM　コアライナー

アドリフトクルー
オクタタイツ
ドックパンツ
ミヤゲンソックス
ウインドブレーカー

JINDAIJI MOUNTAIN WORKS
PB CAMP Hammock & PB Tarp 8×10 & Half Bug Mesh 
SOL イマージェンシーシートをアンダーキルトに使用

体感気温は問題なし
足に関してはちょっと温かいくらい
なのでかなり結露してました

枕はコアライナーのスタッフサックにシャツを入れて使用

首周りが少しヒヤッとしたので今後の課題はそこかな

明け方4時すぎ　鳥が鳴き始める
朝日に連動している　本能　刻み込まれた時間の感覚
人間と違って時計の中心は地球と太陽

蚊がぶんぶん飛び回る　夜はいなかったんだけどな

バグメッシュを張る

快適でも蚊の数が多くて1時間位して起きる。。

バグメッシュで侵入は防げても
羽音は防げないな・・

やっぱ蚊取り線香も焚くべきだったか？？

５：３０起床

片付け。。　課題は物を無くさないこと

バグメッシュのスタッフサックがない・・付近を見たり
落ち込んだり（氣をつけてたのに・・）
手順というか　どこに何を置くがはっきりすることが必要なのがわかった
（実はハイテイルの中にあったのわかったのは撤収の一番最後・・・）

6:30 スタート
大文字山頂まででかなり汗をかく・・
OHARUに7：30かなりタイト

鹿ヶ谷方面に小走りで下る
途中　桜門の滝の音で癒やされる

なんとか７:50 OHARU到着
おはようAセットで満たされる



DOMO

deer

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

大文字山STAY

overview_effect

登山

楓沢から樽前山へ。
去年行きそびれたので、リベンジ。
東山ルートが通行止めなので、今年はこのルートを取ってる人は多いだろう。
ルート長いし、水場ないので、夏場だとつらそう。
日高や大雪以外でもまだまだ面白いルートはあるなと感じた今日このごろ。
なんだかんだロングルートだったので足疲れた。
支笏湖の日帰り温泉、最終受付早すぎ。

https://www.instagram.com/p/DA1BNnqvEGF/

以下、個人メモ。
[ルート]
北尾根登山口駐車場→紋別橋→ヒュッテコース→東山→西山→風不死岳→北尾根登山口駐車場
　・6時頃行動開始。駐車場から紋別橋まで道路歩き。
　・程なくして苔の回廊が始まる。砂地で歩きやすい。
　・高めの滝はしっかりした巻道がある。ピンテはたまに見失う。
　・Co530二股は左を選択した。
　・ヒュッテコースに出るまではほとんど平坦で登りやすい。
　・樽前山外輪からはガス、強風。東山付近ではかなり風が強かった。
　・東山過ぎてからかなり晴れ間が増えてよかった。
　・北山を過ぎて下って、風不死岳への登り返しは、ところどころロープのついた岩場で楽しかった。
　・北尾根の下りはかなり急。登ってくる人も多かった。
　・所々紅葉。

[装備]
◯衣
　・上はCormac HoodyとUL shirt、強風時はその上からJMWのLAK。
　　汗がすぐ乾いた。ベースは薄手のウール系で良かったかも
　・下はWadi Pants。靴はTracker Forest ESC。どっちもハマってた。
 
◯食
　・行動食はゼリー×4、グミなどなど。　・水は3L持ってったが、涼しくて1Lしか飲まなかった。途中で1L捨てた。
　・ランチ用にカップ麺とアルコールストーブとクッカーセット持ってったが、タイミングを逸して食べなかった。
　・ノンアルビールも飲まなかった。

◯ほか
　・ザックはJMWのskbs。出発時は8kg未満。軽くて快適だった。

**使わなかったもの
・レイン上下
・浄水器
・クッカー、ストーブ

**わすれもの
・レイン上
・ホイッスル

樽前山（たるまえさん、たるまえざん）は、北海道南西部にあり、支笏湖の南、苫小牧市と千歳市にまたがる活火山。標高は最高点の樽前ドームで1,041m、一等三角点（点名「樽前山」）の東山で1,022m、三等三角点（点名「樽前山」）の西山で994m。支笏洞爺国立公園に属する。風不死岳、恵庭岳とともに支笏三山の一つに数えられる。

【山名の由来】
山名の由来は、アイヌ語で「タオロマイtaor-oma-i」（川岸の高いところ・(そこに)ある・もの）。一般的にアイヌは山に山そのものを指す名前を付けず「これこれという川の上流(水源)の山」という名づけ方をすることが多いので、この言葉は現在の樽前山そのものを指すのではなく、樽前山の南側を下る現在の樽前川を指した言葉である可能性が高く、その水源として樽前山という名になったと思われる。樽前山そのものを指したアイヌ語の名称としては「ヲフイノボリ」が1807年（文化4年）の秦檍丸による東蝦夷地屏風にあり(渡辺2002)、増補千歳市史(1983)ではこれをオフィヌプリohuy-nupuri(燃える・山)と解釈している(ウフィヌプリuhuy-nupuriの方が同じ意味で一般的な表現)。「たるまいさん」、「たるまいざん」とも言う。

樽前山・風不死岳

北海道

樽前山・風不死岳ハイク 楓沢ルート

Qたろー

ぶらり近所散歩
前より少しだけ歩けてる気がする
このまま痛いの痛いの飛んでいけー
なんつってな
ポップアップやってるってよってことで桐生へ
アルファダイレクトのカーディガンGET
タウンでも最強可愛すぎる
はよ山で使いたいところだけど足百は藪漕ぎ率たかし君
引っ掻けないように気をつけよー

両崖山・仙人ヶ岳・石尊山

栃木

群馬

機神山・鏡山・両崖山・天狗山・かわら山・つる山・須永山・観音山

chiii

鈴鹿山脈の秋の様子を伺いに。
鈴鹿の上高地ときのこ岩を目当てに、ゆるりと歩いてきました。

△駐車場△
朝明渓谷有料駐車場(¥500、約70台)を利用。トイレは駐車場横にあり。朝6時時点で1/4程の空きあり。

△ルート△
朝明渓谷有料駐車場→根の平峠→鈴鹿の上高地→根の平峠→青岳→きのこ岩→ハライド→朝明渓谷有料駐車場

　鈴鹿の上高地は落ち葉が多くあるも、陽に照らされた紅葉と、地面に落ちた木々の影とがとても綺麗でした。また、神崎川の辺りでは透き通る川水に紅葉が映り、ついつい長居してしまう程の美しさ。日帰りの方が大半でしたが、テン泊されている方も何組かおられました。
　きのこ岩では、色付いた鈴鹿山脈をよく見渡すことができました。但し、風がとても強かったため長居は断念。それでも今年もきのこ岩に会えて良かったです。

鈴鹿の紅葉はとても綺麗な程に進んでおり、存分に癒されました。雪山が待ち遠しい反面、まだまだ秋を感じていたいなと思う山歩きとなりました。

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

秋の鈴鹿さんぽ

わみ

大台ヶ原の朝焼けの紅葉に続き、夕焼けの芒を見るために曽爾(そに)高原へ。

△駐車場△
曽爾高原ファームガーデン駐車場(無料、150台)を利用。最も近い駐車場は、曽爾高原入口にある野口駐車場(¥800/台、150台)だが、13時で長蛇の列(駐車場まで1.5km程)ができており、断念。曽爾村観光協会のHPでも指定されている、曽爾高原ファームガーデンに停めさせて頂くことに。

△ルート△
曽爾高原ファームガーデン駐車場→二本ボソ→倶留尊山→二本ボソ→亀山→曽爾高原ファームガーデン駐車場

　駐車場から舗装路、山道を20分程度歩き、曽爾高原に到着。辺り一面、芒の光景が広がる。高原の中を少し歩くと、お亀伝説残るお亀池が目に入る。お亀というのは、亀ではなく女性の名前。お亀池の辺りでは、ベンチに座ったりして寛ぐ方々が多く見られた。ここから少し登り、亀山峠を経て二本ボソへ。二本ボソ山頂手前には有人の料金所があり、二本ボソ、倶留尊山へ向かうにはここで入山料¥500を支払う。料金所から二本ボソ山頂はすぐで、山頂からは紅葉を纏った倶留尊山が望めた。倶留尊山へと続く二本ボソ北東斜面は陽が当たらず湿っている上、勾配もあるため、足を滑らせないように慎重に歩く。倶留尊山で折り返し、戻ってきた二本ボソ山頂で出会ったご夫婦と談笑。伊勢三山から始まり、周囲に見える山々のお話を聞かせてもらいました。その後、亀山峠から亀山へと歩き、亀山 山頂で小休憩をとる。徐々に陽が傾いていき、それと同時に芒が黄金に輝き出す。そして陽が落ちる直前は、赤く染まっていく。陽が沈んだところで高原を去り、駐車場へと戻った。

夕暮れ時の黄金の芒、赤く染まる山肌と芒はとても美しく、特別感がありました。朝、大台ヶ原での朝焼けの紅葉から始まり、曽爾高原での夕焼けの芒で終わる。目論見どおり、奈良県で1日に渡って秋を満喫することができました。

倶留尊山（くろそやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

倶留尊山・曽爾高原・古光山

奈良

曽爾高原、夕焼けの芒

今回は奈良県で1日、秋を満喫する。
まずは朝焼けの紅葉と、色づく大蛇嵓を見るために大台ヶ原へ。

△駐車場△
大台ヶ原ビジターセンター駐車場(無料、約200台)を利用。トイレは駐車場横に2箇所あり。2時前の到着で殆ど埋まっており、5時には満車に。帰りには路駐の長蛇の列ができていた。

△ルート△
大台ヶ原ビジターセンター駐車場→日出ヶ岳→正木ヶ原→大蛇嵓→大台ヶ原ビジターセンター駐車場

　朝5時、仮眠から目覚めて支度。東の空がほんのりと明くなる中、ヘッデンを付けて歩き出す。駐車場から20分程度歩いた先にある展望台では、朝陽を待つために待機する人々。ここで昇る朝陽を眺め、日出ヶ岳へと歩く。山頂へと続く木段を登る最中、目的の1つとしていた朝焼けの紅葉を眺めた。色づいた葉は朝陽を受け、まさに燃えるように色味を増す。何度も振り返りながら歩き着いた山頂では、僅かながらに樹氷を纏う紅葉も見られた。
　続いて、2つ目の目的である大蛇嵓を眺めるため、正木峠、正木ヶ原、尾鷲辻、牛石ヶ原へと足を進める。道中の木道から眺める景観、紅葉も素晴らしかった。着くのが早かったか、大蛇嵓にはまだ陽が届かず、少し待つことに。時間経過とともに徐々に大蛇嵓に陽が当たり、大蛇嵓の紅葉が鮮明になっていく。次の計画があるため、大蛇嵓全体に陽が当たるまでは待てなかったが、それでも十分な景色だった。その後、沢での小休憩を挟みつつ駐車場へと戻り、次の目的地へと車を走らせた。

朝焼けの紅葉はとてつもなく綺麗で、感動的で、目にすることができて本当に良かったです。秋を存分に感じられた、良い山歩きでした。

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

大台ヶ原、朝焼けの紅葉

かねてから泊まりたかった殺生ヒュッテでのテン泊で、槍ヶ岳を歩いてきました。

△駐車場△
平湯あかんだな駐車場(¥600/日、約850台)を利用。濃飛バスで上高地(往復¥2,090)へ。

△テン場△
殺生ヒュッテ テント場を利用。
予約不要。料金は¥2,000/人。定員約50張。
水はヒュッテ内で¥200/ℓで無人販売。トイレはヒュッテと共同で、別に外からの出入口あり。
岩が多く、所々ペグが刺さりにくい箇所あり。

△ルート△
▲1日目: 上高地→横尾→殺生ヒュッテ テント場(泊)
　始発から1便遅らせ、あかんだな6:20発、上高地6:55着のバスに乗車。始発(計4台)で大多数の方が乗車したらしく、待ち無し。槍沢ロッジまでは殆どアップダウンはなく、透き通る沢を眺めながらのハイキング。ババ平キャンプ場を過ぎると斜度が上がっていくが、同時に周囲の見通しが良くなり、気持ちがいい。ハイマツが現れ出すと、その先は徐々に近づく槍ヶ岳を眺めながらの歩み。これまで他の山々から眺めていた槍ヶ岳がすぐ近くにあり、嬉しい。殺生ヒュッテ到着と同時にテン泊の受付を済ませ、テン場へ。テントは計20張程で、かなり余裕があった。テン場の中でも槍ヶ岳に近く良い場所があったため、そこに設営。友人たちは今回は小屋泊。外は寒いため、夕食は別々とした。テン場から見上げる槍ヶ岳は程々に、明日に備えて早くに就寝。

▲2日目: 殺生ヒュッテ テント場→槍ヶ岳山荘→槍ヶ岳→槍ヶ岳山荘→(東鎌尾根)→殺生ヒュッテ テント場→横尾→上高地
　5時半に友人たちと合流し、殺生ヒュッテを出発。まずは槍ヶ岳山荘まで歩き、ひと息ついて槍ヶ岳へ。遅めの出発が功を奏し、渋滞は殆どない。久しぶりの岩場は楽しく、思いの外すぐに登頂。山頂も人は少なく、十分に堪能することができた。登頂後はまた槍ヶ岳山荘に立ち寄り、各々グッズを購入。殺生ヒュッテへの戻りは東鎌尾根を歩き、表銀座への想いを募らせた。殺生ヒュッテに戻るなりテントを撤収し、ヒュッテ前で朝のコーヒーを頂いた。その後、往路をひたすら戻り、徳沢園ではみんなでコーラソフトを注文。16時半発のバスであかんだな駐車場へと戻った。

天候も混み具合にも恵まれ、しっかりとゆったりと槍ヶ岳を楽しむことができ良かったです。殺生ヒュッテのテン場は何よりも景観が素晴らしく、大満足の山歩きとなりました。

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

槍ヶ岳〈テン泊〉

沢登り

奥新冠ダム見に行きたいけど来年かな、と思っていたが、
久々に予報がまとまって良かったので、行ってきた。
YAMAPでルート詳細記録が見当たらなかったので、前々から地形図眺めて計画してた。
帰りの林道がマジでしんどかったけど、行ってよかった。
山岳渓流のエゾイワナは至宝だな。今度は釣りメインで行こうかな。

https://www.instagram.com/p/CxkRPNVvqta/
https://www.instagram.com/p/CxqQwF4P_HS/
https://www.instagram.com/p/CxqRlY0PO8K/

以下、個人メモ（長め。）
[ルート]
◯0日目(9/22)：イドンナップ山荘
　・林道に入り2h程度でイドンナップ山荘。新冠ダムから先は特にボコボコなので要注意。
　・林道入ったら携帯は通じない。そしてシカだらけ。
　・18時過ぎに到着して車中泊。山荘周りもシカだらけ。

◯1日目(9/23)：イドンナップ山荘→新冠ポロシリ山荘→新冠川→Co851二股
　・5時すぎに出発。気温は5℃くらい。
　・いこい橋のゲートが空いてた。なんというか拍子抜け。
　・林道にはエゾライチョウとエゾシマリスがたくさん。熊には会わず。
　・特に休憩なく歩いて3hちょっとで奥新冠ダム到着。なげぇ。
　・初めての奥新冠ダム。スケールに感動。マス跳ねてた？
　・40minで新冠ポロシリ山荘。沢靴に履き替え。もう少し手前でも入渓できそうだった。
　・幌尻沢を降り、幌尻湖の北端で腰まで浸かって岩場を躱し、その先は湖岸歩き。
　・途中湖岸なくなり少し登る。ヤブ濃くなり途中で降りて新冠川本流へ。
　・Co730 ベッピリガイ沢出会いを左へ。ここから竿を出す。
　・早速ニジマス。上に行くと割とすぐイワナになる。淵には必ずいいサイズがいる。
　・源流のエゾイワナの美しさに感動。体色は濃く、白斑点が際立つ。
　・時期的な問題なのかコンディションが良い。落パクも多かった。
　・13時過ぎにCo851エサオマン入ノ沢出会いの二股に到着。テン場。
　・設営し、薪を集めてたら予報通りの雨。幕内でしばらくやり過ごす。
　・薪が湿って火おこしに苦労した。ビール飲んで寝た。
　※幌尻湖北端からテン場までもう少し時間がかかる想定だったので良かった。
　※沢レベルもここまでならただの沢歩き。
　※いこい橋を過ぎて少し登った先から何度か沢を通るので、林道でも水補給はできそう。
　※この日は人に会わなかった。パーフェクトソロ。

◯2日目(9/24)：Co851二股→七ツ沼カール→戸蔦別岳
　・3時半起き。幕内外、シュラフカバー、シュラフ、濡れ。
　・撤収に手間取り、5時出発予定が20分遅れ。
　・小ぶりな滝が出てくるが軽めの高巻きで大体いける。
　・Co1040の二股を右。このあたりから巨石地帯。
　・Co1110くらいの滝は高巻きせず、滝のすぐ右側を腰まで浸かった状態から直登。
　　ここが核心だったかも。高巻きできたのかな。
　・Co1140の二股を右。右から高巻き。左に行ったら東カール？
　・ここを超えるとしばらく滝はなく、沢歩きの様相。
　・Co1267の二股は左。滝の右端を登る。あまり良くないので滑落注意。
　・Co1457の滝は左から高巻き。間違って左のガレをそのまま進まないように。
　・Co1500付近で沢が枯れてそうだったので、ここで水確保。靴履き替え。
　・徐々に七ツ沼カールに踏み込む。しばし藪漕ぎで沼に出る。枯れている。
　・沼から沼に渡って、開けた奥地に辿り着く。今日は山頂泊と決めたので水補給。
　・稜線へと急登を登る。ザックが重い。
　・中腹で振り返るとカールにクマ。ニアミスしてたかな。
　・稜線に出ると携帯電波入る。
　・戸蔦別岳に向かう。ゆっくり登る。疲労感。
　・登頂。疲れたのでここで幕営。晴れて風吹いてたのでシェルター、シュラフ等を乾かせた。
　・雲が早く流れる中、夕日を眺めながらウイスキー飲んで就寝。
　※Co1040〜Co1140は滝が増えるがほとんどが軽めの高巻きで躱せる。
　※今度は沼が枯れてないカールを見に来たいもんだ。
　※ワンポールでの山頂泊は少し不安だったが、しっかり準備すればこの風なら大丈夫。

◯3日目(9/25)：戸蔦別岳→幌尻岳→新冠ポロシリ山荘→イドンナップ山荘
　・0時くらいに一回起き、星を眺める。
　・3時に起き、朝食と活動準備。
　・日の出をゆっくり眺める。急ぎたくない。
　・5時半過ぎに幌尻岳へ向け出発。
　・コルでは足首をハイマツの枝が襲ってくる。
　・Co1934の肩まで登ればあとは快適な尾根歩き。
　・北カール、東カールも圧巻だ。
　・出発から2hちょっとで幌尻岳に到着。飯食ったりして休憩。
　・Co968まで激坂。滑落注意。徐々に足に負荷が。
　・そこから新冠ポロシリ山荘までは沢沿いの高いところを歩く感じ。
　・山荘から先は死人のように歩いた。
　・行きとほぼ同じ時間かけてイドンナップ山荘までたどり着けたっぽい。
　※幌尻岳から降ってしばらくすると、Co1663に沢、Co968付近からは沢沿いなのでいつでも水補給できそう。
　※幌尻岳山頂からイドンナップ山荘までは林道で一人すれ違っただけだった。

◯全体
　・稜線以外でほぼ人に合わなかった。
　　そもそも新冠コースを利用する人が少ないということだろうか。
　・林道は行きはまだいいけど、帰りがほんとにつらい。
　　もしチャリがOKになったとしても、割とアップダウンあるのでしんどいと思う。
　・携帯電波(docomo)はイドンナップ山荘までの林道に入ったところから通じない。
　　七ツ沼カールから稜線に出ると電波が入った。
　　通過した稜線（戸蔦別岳から幌尻岳）では基本的に電波が入る。
　　幌尻岳から下ってCo1800くらいまでは電波が入っていたと思う。
　・新冠川本流遡行は沢レベルとしては簡単な類いだろう。
　　でも人が入らないので事故ったら終わりだから、一人で行くところではないか。
　・カールに突き上げた時点でほぼ目的は達成したので、あとはついでというか余韻だった。
　　それでも山頂泊は良い経験になった。

[ギア]
◯衣
 ・朝は5℃以下、日中は15℃以上だったが、CoreVestとmerino shirtで行動中はOKだった。
 　動き出しと、強風時は2tacsのBAA hoodieとシェル(All Weather JKT)を使ったりした。
 　あと朝はsenchi。
 ・下はUZU×finetrack/フラッドラッシュタイツとDW 5-pocket shorts。
　 ヤブに強くて速乾・通気のショートパンツはないだろうか。
 ・風強くなったときだけシェルを羽織った(All Weather JKT)それで問題ないくらいの気温。
 ・宿泊地でのインサレーションとしてsenchiを持っていった。軽くて良い。
 ・靴はvivoのTrackerEsc。幌尻岳からの激下りと薄いソールが合わさると、帰りの林道でずっと痛がる足裏が出来上がった。背負ってる荷物も量もあるか。足裏感覚は最高。
 ・沢靴はモンベルサワートレッカー。おろしたて。ふつうに良かった。

◯食
 ・今回もタビ鉄、Hillbilly Potの組み合わせ。
　 ホットウイスキーとか熱燗できる小さくて軽い火にかけられるコップ的な物が欲しい。
 ・ストーブはガスにした。ウインドマスター。
 　使用量にもよるが、飯は楽しみたい人間なので、2泊以上ならアルストのメリットが減ってくる気がする。毎日、沢泊で焚き火できればアルストでもいいけど。
 ・ビール350ml2缶。ウイスキー200ml。
 ・行動食はトレイルバター×1、エナジーバー×4、ゼリー×4。少し足りない。
　 酒のつまみが足りなかった。

◯住
 ・シェルターはKhufu。ソラチタのBackpacking Guyline Adapterを使えば山頂泊も怖くない。
　 ポールはSix Moon Designsのカーボンを使った。ガイライン張りすぎると、たわみます。
 ・シュラフはEEのダウンキルトの0℃対応。あたたかい。
 ・念のためシュラフカバーとして、AsTucas Millaris Bivy Sack。
　 保温等の効果は多分あった。透湿性は要経過観察。
 ・ULPad15+がそろそろボロボロになってきた。買い替えか。

◯ほか
 ・ザックは山と道ONE。ベースウエイトは多分12～13kg。
　 パッキングウエイトは17～18kg笑。ザック間違ってる。ULで使ってあげたい。
 ・カメラはレフ機にした。K-3iii＋DA15。コンパクトでいい。
　 三脚持ってきたけど、クイックシューのベースを忘れた。致命的。
 ・タックルはAnglo&company IPB514、16アルデバラン。この渓相なら鉄板の組み合わせ。
 ・かねは商店のチタンアングル・βチタンフレーム・シャローラバーネットの組み合わせは最高だった。軽いし、色もいいし、サイズ感も山岳渓流向けだ。
 ・ヒットルアーはファーラップ、ビットストリームジョインテッド。
　 テレストリアル系も試せばよかった。


【使わなかったもの】
  ・Core Tights(枕にはなってたか。)
  ・三脚（クイックシューのベースを忘れたため。）

【忘れ物】
  ・クイックシューのベース
  ・チェーンスパイク（無くても可か。）
  ・細引き（汎用。もう何本か。）
  ・ハンドタオル

【あったほうが良かったもの】
  ・手袋（ウールかフリース。山頂寒い。）

幌尻岳（ぽろしりだけ）は、北海道、日高山脈の主峰で標高2,053m。アイヌ語でポロシリは「大きな山」の意で、日高山脈襟裳国定公園内にある二等三角点（点名「幌尻」）の山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
標高は従来2,052mとされていたが、2008年（平成20年）、国土地理院により2,053mに改定された。
1,300万年前の造山活動で生じた。山体上部には第四紀の氷期に形成されたカールが認められ、2007年、日本の地質百選に選定された（「幌尻岳の七つ沼カール」）。
ナキウサギ、クマゲラ等が生息している。二風谷地域などでは遠くから目立つ道しるべ的役割を果たしていたため古くからカムイとして祀られていた。

幌尻岳・戸蔦別岳・伏美岳

新冠川本流遡行 2泊3日

南竜ヶ馬場野営場でのテン泊を目的に、白山・別山を歩いてきました。

△駐車場△
市ノ瀬駐車場(無料、約750台)を利用。
駐車場横にトイレあり。

△テン場△
南竜ヶ馬場野営場を利用。予約不要。料金は大人800円/人。定員約100張。
16時前に野営場に到着するも、スペースはまだ余裕あり。水場、トイレもすぐ近くにあり、ペグが打ちづらいなどもなく快適。夕方にはテン場から日の入りを眺められた。

△ルート△
▲1日目: 市ノ瀬駐車場→猿壁登山口→御舎利山→別山→油坂ノ頭→南竜ヶ馬場野営場(泊)
 *別山市ノ瀬道 / チブリ尾根
　市ノ瀬駐車場から舗装路と樹林帯を歩き、猿壁登山口から別山市ノ瀬道へと入る。樹林帯が長く続き、樹林帯を抜けた所でチブリ尾根避難小屋が見えてくる。チブリ尾根以降は森林限界のハイマツ帯。白山と別山を眺めながらの開放的な山道となり、そのまま稜線に上がるとともに御舎利山登頂。御舎利山から別山まではハイマツ帯の稜線が美しい。約3年ぶりの別山山頂を満喫し、踵を返して南竜ヶ馬場野営場を目指す。御舎利山以降は標高が下がり、ハイマツの緑の山道から、花々が鮮やかな山道に変わる。とはいえ、花期も終盤。山道沿いに多く見られたチングルマも、薄らとした色合いに。油坂ノ頭から稜線を外れ、暫くして南竜山荘に到着。無人のテン場受付を済ませ、南竜ヶ馬場野営場に移動してテント設営。眠るまで静かなひと時を楽しんだ。

▲2日目: 南竜ヶ馬場野営場→白山（御前峰）→大汝峰→指尾山→六万山→猿壁登山口→市ノ瀬駐車場
 *トンビ岩コース / お池めぐりコース /
   観光新道 / 白山禅定道(旧越前禅定道)
　ゆっくり起床し、ゆっくり支度。南竜ヶ馬場野営場からは、白山室堂までトンビ岩コースを歩く。少し登れば開けた山道となり、景観を楽しめる。白山室堂ビジターセンターは多くの登山者で賑わい、活気に溢れていた。ここから石段を歩き、御前峰へ。天気も良く、山頂からは北アルプスの山々が綺麗に望めた。ここからはお池めぐり。紺屋ヶ池や翠ヶ池、血の池を楽しみ、そのまま大汝峰へ。大汝峰山頂にて小休憩をとり、景観を楽しみながら、コーヒーブレイク。その後、白山室堂へと戻り、観光新道へと進んだ。観光新道も開けた山道が続き、どんどん離れていく白山や別山を眺めながら歩いた。白山禅定道は序盤は半ば藪漕ぎで、人があまり踏み入っていないような山道。殆どが樹林帯となるが、陽射しが差し込み、気温と太陽熱で終始暑い。観光新道含め、水場(沢)は終盤に1箇所だけあり。

先月は殆ど山に行けなかった分、ゆったりとしっかりと自然を楽しむことができました。
天気も良く、夕立ちも無く、南竜ヶ馬場野営場もそこまで混み合ってなく、ちょうど良いタイミングで歩けて良かったです。

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

福井

石川

白山・別山〈テン泊〉

GWぶりの友人と、少し久しぶりのハイキング。
ゆるっと乗鞍岳を歩いてきました。

△乗鞍岳△
主峰 剣ヶ峰を最高峰として、23の峰と7つの湖、8つの平原からなる乗鞍岳。剣ヶ峰は太平洋側と日本海側を隔てる中央分水嶺(中央分水界)上にあり、「日本で最も標高の高い中央分水界」として、日本記録認定協会に認定されている。
乗鞍岳は今回で3度目。山歩きにのめり込む以前、会社の同僚に連れてきてもらった7年前が初めて。2度目は剣ヶ峰までだが、ソロで千町登山道を歩き、初めての避難小屋泊をした。とても思い出深い山。

△駐車場・バス△
第1、第2は既に満車のため、乗鞍高原 第3駐車場(無料、約400台)を利用。別名: すずらん橋駐車場。
トイレあり。駐車場入り口のバス停「すずらん橋(N32)」からシャトルバスに乗り、乗鞍エコーラインで乗鞍畳平BTに移動(往復3,400円)。標高1,565mから一気に2,702mに。

△ルート△
乗鞍畳平BT→魔王岳→大黒岳→富士見岳→蚕玉岳→乗鞍岳 剣ヶ峰→蚕玉岳→乗鞍畳平BT

7年前は山歩きなど知らず、ただただ非日常的な世界に感動していただけだった。圧倒的な景観に目を奪われ、足元には目もくれず、口を開けて周りを見渡していた。気がする。
あれから少しずつ山を知り、花を知りました。
周囲を見渡せば、どれも知っている山々。歩いた山を見てはこれまでの思い出が蘇り、歩きたい山を見てはこれからに思いを馳せる。
視線は景観だけでなく、自然と足元の花々を探す。少し枯れ始めたコマクサに残念がり、大好きなチングルマに心躍らせる。
久しぶりに乗鞍岳を歩くと、当時とはまた違う景色、魅力が広がっていました。

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

山の日、花々と乗鞍岳

出張で近くまで来てたので仕事終わりにふらっと。
急登とアブがしんどかった。
出張でしばらく登れてなかったので、良いリハビリになった。
周囲はいい磯がたくさん。今度は釣りで来よう。
https://www.instagram.com/p/CvQ4_ytJyAg/

以下、個人メモ。

[ルート]
車停めるとアブがアタックしてきます。
短いコースだがほぼすべて急登。落石注意。
コースのほとんどロープがある。
鎖場手前の橋はほぼ壊れてます。手すりもグラグラ。
鎖場はわりとすぐ終わります。
本殿でもアブが襲ってきます。（たぶんハチじゃないと思う）
本殿付近GPSバグる
虫除けスプレーはしといたほうがいいです。
終了するの忘れて、拝殿まで車で行ってる分も記録されてます。

[ギア]
500ml ペットボトル3本持参。うち一本消費。
JMWのザック。
Black Brickのシャツ。山道の短パン。
靴はALTRA LONE PEAK。
汗だく。

太田山神社（おおたさんじんじゃ）とは、北海道久遠郡せたな町にある神社である。北海道本土で最も西に位置する神社であり、また道南五大霊場の一つであるとされている。地元では太田神社または太田の神社とも呼ばれ、猿田彦大神を祀る。旧社格は村社（太田神社）。

太田山神社

太田山神社 急登

久しぶりのグループ登山。
1泊2日のテン泊で、鳳凰山を歩いてきました。

△鳳凰山(鳳凰三山)△
地蔵ヶ岳、観音岳、薬師岳の総称。古くから山岳信仰のある霊山。このことから、鳳凰山の名は大日如来を意味する「法王」に由来するとされる。一方で、地蔵ヶ岳山頂の尖塔「オベリスク」を口ばしに見立て、山容全体が翼を広げた鳳凰に見えるためとも言われる。各山頂部、稜線は花崗岩の砂地となっており、砂地の白さとハイマツの青さから「白砂青松の山」とも。稜線からは白峰三山や仙丈ヶ岳、甲斐駒ヶ岳などが見渡せ、足元を見ても、周囲を見渡しても気持ちの良い景観が広がる。

△駐車場△
青木鉱泉駐車場(800円/日、約100台)を利用。
青木鉱泉の正面にトイレあり。

△テン場△
鳳凰小屋のテン場を利用。予約制で、事前にネットにて予約。料金は2,000円/人。定員約30張。
11時前にテン場に到着し、スペースは十分あり。樹林帯の中のため風は殆どなく、整地されていて快適。浄水無しで飲める水場に、トイレもすぐ近くにあり。

△ルート△
▲1日目: 青木鉱泉駐車場→鳳凰小屋→地蔵ヶ岳→赤抜沢ノ頭→高嶺→赤抜沢ノ頭→地蔵ヶ岳→鳳凰小屋(泊) ※ドンドコ沢ルート
　ドンドコ沢ルートは行程の殆どが樹林帯の中だが、南精進ヶ滝、五色ヶ滝など、見所あり。鳳凰小屋手前、ドンドコ沢源流の河原は日本庭園のような趣がある。鳳凰小屋にて受付・テント設営の後、地蔵ヶ岳へと向かった。樹林帯を抜けると、花崗岩の砂の斜面が現れる。斜面を登り切った所でザックをデポし、オベリスクの中腹まで登る。オベリスクを堪能し終えるとザックを回収し、地蔵ヶ岳へ。地蔵ヶ岳と赤抜沢ノ頭との鞍部「賽ノ河原」にはお地蔵さんが立ち並び、山岳信仰を色濃く感じられた。赤抜沢ノ頭から高嶺までピストンした後、往路を辿り鳳凰小屋へ。鳳凰小屋では、小屋前のベンチでみんなとお酒を分け合い談笑し、楽しいひと時を過ごした。翌日に備え、19時に就寝。

▲2日目: 鳳凰小屋→観音岳→薬師岳→青木鉱泉駐車場 ※中道ルート
　朝陽を眺めるため、2時に起床。雲は無く、星がよく見える。3時に鳳凰小屋を出発し、樹林帯を登っていく。赤抜沢ノ頭と観音岳との稜線に出ると、赤く染まる東の空が見渡せた。また、向かい側には薄明かりの中に白峰三山が姿を現す。観音岳山頂部はやや混み合っているようだったため、山頂直下で朝陽を待つことに。だんだんと空が明らみ、4時40分過ぎに陽が昇る。振り向けば北岳のモルゲンロートを望むことができた。朝陽の感動そのままに、観音岳へ。山頂からは白峰三山がよく望める。観音岳からの景観を堪能し終えると、稜線を辿り、薬師岳へと向かう。薬師岳山頂部は平たい砂地が広がる。ここで腰を下ろして小休憩。最後まで鳳凰山を楽しんだ。その後は樹林帯の中、中道ルートで駐車場へと戻った。

久しぶりのグループ登山。初めましての方々ばかりでしたが、皆さん面白く良い方々で、とても楽しい山歩きをさせて頂きました。白砂青松の稜線歩きも素晴らしく、充実した2日間となりました。

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

白砂青松の鳳凰山〈テン泊〉

テン泊デビューのアテンド。
行き先は甲武信ヶ岳(こぶしがたけ)に。
日帰りでも歩ける行程を、 2日かけてゆったり楽しんできました。

△甲武信ヶ岳△
山梨(甲州)、埼玉(武州)、長野(信州)に跨るため。或いは拳のような山容が、その名に由来するらしい。特に、木賊山直下から眺める山容が美しい。
山頂部からは富士山をはじめとした周囲の山々が望め(百名山は43座見れるのだとか)、夕方には沈む夕陽を楽しむことができた。

△駐車場△
西沢渓谷入口駐車場(無料、約60台)を利用。
遅い時間の到着のため満車に近く、残り2台分の空きがあったのみ。トイレは駐車場には無いものの、すぐ近くにあり。

△テン場△
甲武信小屋のテン場を利用。テン場は予約制で、事前にネットにて予約。料金は1,000円/張。日曜ということもあり、空きは十分あり。
小屋のテラスからは、夜には秩父の夜景、朝には日の出を楽しむことができた。

△ルート△
▲1日目: 西沢渓谷入口駐車場→木賊山→甲武信小屋→甲武信ヶ岳→甲武信小屋(泊)
 ※徳ちゃん新道・戸渡尾根
▲2日目: 甲武信小屋→西沢渓谷入口駐車場
 ※戸渡尾根・近丸新道
徳ちゃん新道、近丸新道ともに歩きごたえあり。近丸新道には、トロッコの軌道跡(その昔、珪石を運搬していた)や、渡渉箇所(ヌク沢)など見所あり。

2日とも天候にも恵まれ、テン泊デビューも満足してもらえたようで一安心。山小屋は古き良き雰囲気があり、山小屋の方はとても親切で、それらも含めてとても良い山歩きとなりました。

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

埼玉

テン泊のすすめ、甲武信ヶ岳

今週末は朝陽を眺め、ゆったり歩きたい気分。
朝の山歩で、あさんぽ。
お馴染みの富士見台高原をあさんぽしてきました。

日の出時間4:35に間に合うよう、神坂峠登山口から歩き始める。序盤はヘッデンで足元を照らすも、間もなく視界は明瞭になる。東の空には夜明け前の鮮やかな色合いがあり、そこに連なる南アルプス山々のシルエットが美しい。
神坂小屋と富士見台までの中間にある岩に腰を下ろし、朝陽を待つ。日の出時間を少し過ぎ、朝陽は甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳辺りから現れた。朝陽を受け、周囲の笹原は表情が和いだ様に優しい色合いを見せる。また、こちらにも陽射しが注ぎ、太陽の温かみを感じる。ここでコーヒーを沸かし、モーニングコーヒー。その後、富士見台山頂へと移り、また景観を堪能した。
富士見台からは、横川山まで山歩。この時期ならではの白いマタタビの葉が見られり、カタツムリに出会ったりと、季節(梅雨)を感じられる道のりだった。横川山手前の笹原も相変わらず美しく、いい山歩をすることができた。
横川山登頂後は踵を返し、往路を戻る。このまま帰るのも惜しいため、富士見台と神坂小屋の中間地点でまたコーヒー休憩。富士見台高原を目一杯堪能し、帰路についた。

欲を言えばテン泊で眺めたいところですが、山で眺める朝陽はやはり気持ちが良かったです。富士見台から横川山は何度か歩いたコースですが、やはり笹原が美しく、満足のいく山歩を楽しむことができました。

△ルート△
神坂峠登山口→富士見台→横川山(湯舟沢山)→富士見台→萬岳荘→神坂峠登山口

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

JINDAIJI MOUNTAIN WORKSを含む活動日記一覧

伊豆大島一周RIDE&HIKE 櫛形山

大文字山STAY

樽前山・風不死岳ハイク楓沢ルート

機神山・鏡山・両崖山・天狗山・かわら山・つる山・須永山・観音山

秋の鈴鹿さんぽ

曽爾高原、夕焼けの芒

大台ヶ原、朝焼けの紅葉

槍ヶ岳〈テン泊〉

新冠川本流遡行 2泊3日

白山・別山〈テン泊〉

山の日、花々と乗鞍岳

太田山神社急登

白砂青松の鳳凰山〈テン泊〉

テン泊のすすめ、甲武信ヶ岳

あさんぽ富士見台

JINDAIJI MOUNTAIN WORKSを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}伊豆大島一周RIDE&HIKE 櫛形山

伊豆大島一周RIDE&HIKE 櫛形山