トレイルランニング

#ヤリカン　#ヤリカン12時間耐久100mile　#LOOPOFDOPE
ヤリカン12時間耐久&100mile
大会ホームページ：https://www.satoyamaworks.com/
開催日時：2023年4月29日～30日
石川県能美市仏大寺町の遣水観音山を舞台に行われるトレイルランニング大会です。
12時間耐久コースと100マイルコースがあります。
＜コースプロフィール＞
12時間耐久：1周約7.36km、獲得標高425mの周回コースを12時間でどれだけ回れるか
100マイル：1周約8.7km、獲得標高460mの周回コースを20周（174キロ累積標高9200メートル）（制限時間36時間）

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

～限界の先にあるギリギリの瞬間へ～
　12時間耐久は男性は10周、女性は9周すると記念品と名誉の称号（男性はヤリメン、女性はヤリウーメン）がもらえます。100マイル完走者はヤリマイラーと呼ばれます。
　知人に誘われ12時間耐久に参加しました。8周という結果でした。
　12時間で10周クリアするためには、途中で休憩や補給をすることを考えると、1周当たり約70分以下で回る必要があります。一方、自分のペースで好きなだけ回って終わることも出来るという遊び方もあり、楽しみ方は人それぞれです。

　10km以下での周回コースであり1時間～1時間半で回れるため休憩や補給は取りやすく、途中で着替えたり、靴や靴下を履き替えたり、足のコンディションを良い状態を保ちやすい点があります。走るポイント、歩くポイントなど考えながら周回を重ねることで、徐々にペースが保ちやすくなる利点があると思います。選手と何度もすれ違うのでお互いに励まし合うこともできるのも良いですね。
　前日から雨が降っていて、12時間耐久が始まってから2時間ほど経過すると天候が回復しましたが、足場はぬかるみ、滑りやすいコンディションでした。例年、天候には恵まれないようですが、来年はどうでしょうか(😊)b

　ちなみに2023年のUTMFのFUJIやKAIのフィニッシャーが何人が参加していました。つい1週間前のレースを終えたばかりなのに。
　大会ロゴの「LOOP OF DOPE」を初めて見たときに、周回コースで行われるので「Loop or Drop」と見間違えました。回るか脱落するかと。Loop：回る。Drop：Drop outで脱落する、とかんちがいしていました。

ヤリカン100mileを含む活動日記一覧

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ヤリカン12時間耐久&100mile