トレイルランニング

ヤリカン12耐に参加してきました！
ヤリカンは大人気のトレラン大会ですぐにエントリーが終了してしまい今まで参加できなかったのですが今回は即エントリーしたので初ヤリカンとなります😄

ヤリカン12耐は1周7.3km累積標高350ｍのコースを12時間以内に男子は10周、女子は9周を目指して走って完走すると男子はヤリメン、女子はヤリウーメンの称号が貰えます！
エイドは1人1品ずつの持ち寄りエイドでいろんなものがあってとても豪華でした😄ちなみに僕はラムネわらびを8つ持ち寄りました。

スタート前に恒例のヤリカンポーズの講習会をやって午前6時にスタート！
天気予報では雨の予報で早朝に駐車場に着くまでには雨が降っていたのですが止んで1日中曇り☁で気温も高くなくて走るには絶好のコンデションでした！
ただトレイルのサーフェスは泥んこ地獄で周回することに滑りやすくなり後半は何回も滑って転んで泥だらけになってしまいしまいました😢
特に登りでは滑って余分な体力を使う羽目なりそれが後半のペースのガタ落ちの原因の1つになりました。

トレイルの登りではポールを使って下りの階段はポールを使わず脱力して下って体力を使わずに行って1周することにエイドで補給する作戦を立てていて、前半の5周目までは余裕でヤリメンペースで走れていたのですが6周目からペースが落ち始めて7週目8周目は疲れで脚が売り切れてしまいペースがガタ落ち😢
9周目を走り終わった地点で時刻は16時45分。足首周りと股関節周りが痛い状態でとてもじゃないけどヤリメンは厳しいと思ってスタッフの方に9ヤリでやめることを伝えたら「1時間15分あれば十分ヤリメンできる！」「ここまでいってやめるのはもったいない！」と言われ一緒の時間に9ヤリを終えたヤリメンリーチの人にも「頑張ってヤリメンなりましょう！」と言われてやる気スイッチオン！
ヤリメンは無理でも10ヤリはヤリきろうという思いで赤いタスキをかけて3人同時に10ヤリ目スタート！
やっぱり脚の痛みと疲れで全然走れなかったけど気合で少しでも早く脚を進めていく。遣水観音山山頂からの下りは頑張って飛ばしたのですが霊水堂まで降りた時点で17時55分でどう考えても18時までにはゴールは無理😢だけど最後まで頑張ろうということまでゴールまで脚が痛い中走って18時08分にゴールしました！
ゴール地点では8分オーバーしたにも関わらず先にゴールした周りの選手やスタッフの方々に「おかえりなさい」などの労いの言葉を頂いてヤリメンになれなかった悔しさがありましたがとても嬉しい気持ちになれました😊

初めてのヤリカン12耐はヤリメンにはなれませんでしたが10ヤリは非公認ながらヤリきることができました😄
ヤリカンはトレランレースというよりはお祭りみたいな感じで持ち込みエイドも豪華で周回することに品物が変わっているので休憩も楽しむことができました。
次は12時間以内に10ヤリ達成してヤリメンの称号を手にします！

thumbs up

おつかれ山

person kneeling

face screaming in fear

clapping hands

hundred points

man running

trophy

DOMO

white heart

遣水観音山・遊泉寺砂山・高野山

石川

ヤリカン12耐(タイムオーバーでヤリメンならず😢)-2026-05-04

だいちゃん

遣水観音山を舞台に繰り広げられるヤリカン12時間耐久。
1周7.2km、累積350mを延々とまわり続け、9周達成した女性はヤリウーメン、10周達成した男性はヤリメンの称号が与えられて賞賛される画期的なシステム👍🏼

結果は残念ながら9周…出直します😭

スタート直前までゆるふわモード予定だったけど、「スタート前に覚悟を決めろ」のMCに触発され、楽しみながらできる限りのことをやろうと決意💪🏼

ルートは少しづつ標高を上げる登りと一気に駆け降りる下り。
ただ昨夜降った雨でトレイルはぐちゃぐちゃで滑る滑る。
ラグに土が入り込んでグリップ効かないしシューズも重くなる😱
下りでいつも以上に踏ん張るから足がパンパン

エイドは1人1品持ち寄り方式でいろいろありすぎて悩みタイムロス🤣

精神的に7周目が一番きつくて8周目に出ていくまでにだいぶ葛藤😇
何とか気を持ち直し9周をターゲットに8、9周は時間を見ながら無理せずにゆっくりペース

8周目の途中で胃がムカムカ🤢
ゴールしてお風呂に入っても治らず、山盛り定食食べたら治った…単なる空腹だった😅

10周には届かなかったけど過去最長距離を走り切れて思いっきり楽しめたー👍🏼

〈備忘録〉
①1:15
②1:07
③1:06
④1:10 中休憩、ジェル、おいエナ投入
⑤1:11
⑥1:16 中休憩、ジェル
⑦1:17
⑧1:31 大休憩、ジェル
⑨1:30 中休憩

休憩した時のタイムになぜか次の周のタイムが合っていく…



ヤリカン12耐 〜ヤリメンにはなれなくて〜

けいざぶ

登山

運営スタッフ当日ボラの皆様
沿道からの温かい応援📣🦖🪭
走RUNかいねの皆様
そして妙子塾生💙全ての皆様に感謝👍👍
初参戦のヤリカンに向け己に出した課題
·時間の限り走り続ける🥸
·声援に精一杯の走りで応える🫡
　(行ってきます＆ただいま🏡は大きな声で😌)
·あわよくば10周
　(そんなに甘い理由はない🙈)
力の限り挑んでみましたが9周で時間切れ🌀
ヤリキリました🫰また出直します💪

ヤリカン12時間耐久🌀2024

能登ヤス

ナナヤリ🌀
ヤリカンポーズ沢山したな👍
遊んでくれた、差入れくれた、応援してくれた
スライドするランナー＆ハイカーさん
全ての方に感謝🤗

12時間で何周出来るかな🌀遣水観音山

#ヤリカン　#ヤリカン12時間耐久100mile　#LOOPOFDOPE
ヤリカン12時間耐久&100mile
大会ホームページ：https://www.satoyamaworks.com/
開催日時：2023年4月29日～30日
石川県能美市仏大寺町の遣水観音山を舞台に行われるトレイルランニング大会です。
12時間耐久コースと100マイルコースがあります。
＜コースプロフィール＞
12時間耐久：1周約7.36km、獲得標高425mの周回コースを12時間でどれだけ回れるか
100マイル：1周約8.7km、獲得標高460mの周回コースを20周（174キロ累積標高9200メートル）（制限時間36時間）

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

～限界の先にあるギリギリの瞬間へ～
　12時間耐久は男性は10周、女性は9周すると記念品と名誉の称号（男性はヤリメン、女性はヤリウーメン）がもらえます。100マイル完走者はヤリマイラーと呼ばれます。
　知人に誘われ12時間耐久に参加しました。8周という結果でした。
　12時間で10周クリアするためには、途中で休憩や補給をすることを考えると、1周当たり約70分以下で回る必要があります。一方、自分のペースで好きなだけ回って終わることも出来るという遊び方もあり、楽しみ方は人それぞれです。

　10km以下での周回コースであり1時間～1時間半で回れるため休憩や補給は取りやすく、途中で着替えたり、靴や靴下を履き替えたり、足のコンディションを良い状態を保ちやすい点があります。走るポイント、歩くポイントなど考えながら周回を重ねることで、徐々にペースが保ちやすくなる利点があると思います。選手と何度もすれ違うのでお互いに励まし合うこともできるのも良いですね。
　前日から雨が降っていて、12時間耐久が始まってから2時間ほど経過すると天候が回復しましたが、足場はぬかるみ、滑りやすいコンディションでした。例年、天候には恵まれないようですが、来年はどうでしょうか(😊)b

　ちなみに2023年のUTMFのFUJIやKAIのフィニッシャーが何人が参加していました。つい1週間前のレースを終えたばかりなのに。
　大会ロゴの「LOOP OF DOPE」を初めて見たときに、周回コースで行われるので「Loop or Drop」と見間違えました。回るか脱落するかと。Loop：回る。Drop：Drop outで脱落する、とかんちがいしていました。

ヤリカン12時間耐久&100mile

speed with angels

ヤリカン12時間耐久を含む活動日記一覧

ヤリカン12耐(タイムオーバーでヤリメンならず😢)-2026-05-04

ヤリカン12耐〜ヤリメンにはなれなくて〜

ヤリカン12時間耐久🌀2024

12時間で何周出来るかな🌀遣水観音山

ヤリカン12時間耐久&100mile

ヤリカン12時間耐久を含む活動日記一覧

ヤリカン12耐 〜ヤリメンにはなれなくて〜

ヤリカン12時間耐久🌀2024

12時間で何周出来るかな🌀遣水観音山

ヤリカン12時間耐久&100mile

ヤリカン12耐〜ヤリメンにはなれなくて〜