ハイキング

今日も、白米城へ

梅雨の雨で、登山道はところどころ泥んこなので、今日は台湾サンダルで
トレランシューズ洗うのが面倒やけど、サンダルならさっさと洗えて、楽ちん
ただ、泥んこは要注意で下りで一回転けて、２回スケートのように滑った🤣
なるべく泥んこ避けて、石の上とかに足を置くようにしたけど、気を抜くと滑る滑る
いつも登りは歩き下りはジョグやけど、今日は登りは歩き下りはちょっと速歩きの白米城でした
泥んこじゃない日なら台湾サンダルは快適です
来月から、台湾サンダルのイベントがはじまります
暑い中走る気失せるけど、
台湾サンダルで、走ったり歩いたりしましょうというイベントです
イベント参加して、暑さに負けず、走ったり歩いたりしようと思います！

白米城のあとは、新玉亭でうなぎ
津市のプレミアム商品券使いました

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

grinning cat

hundred points

thumbs up

thong sandal

堀坂山（ほっさかやま）は、三重県松阪市にある山である。標高は757m。

局ヶ岳、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれ、また「伊勢富士」の別名を持つ。堀坂峠を挟んで標高606mの観音山が隣接しており、どちらも気軽に登れるためハイキングコースとして親しまれている。

堀坂山・観音岳・桝形山（白米城）

三重

台湾サンダルin白米城（桝形山）

ぶうこ

ウォーキング

元々は明石に台湾サンダルを買いにいって走るという予定でしたが、そのあと淡路島に渡ることになり、楽しい小旅行となりました。

man running

DOMO

clinking beer mugs

clapping hands

speedboat

bridge at night

淡路島

兵庫

徳島

和歌山

明石〜淡路島

パムさん

登山

朝は、草取りに夢中になり、朝ランさぼったので、白米城行ってから5キロだけ砂浜ラン
白米城では職場の先輩とわんこに遭った
駐車場で、先輩の車みつけて、逢えるかなと、思いながら登ったら、わんこと下りてきた
ほっこりしました
今日は駐車場は、車は4台だけで、他に遭ったのは5人だけでした
帰宅してから、前の浜を半往復し、薬局で買い物して5キロだけラン
休みでもっと距離走りたかったけど、主婦は家事もあるし（言い訳か）、他にもしたいことがあったので、まぁ、こんなもんでええかと思います
次の休みはもっと距離走りたいな






person running

party popper

confetti ball

musical notes

dog face

beaming face with smiling eyes

hibiscus

purple heart

face blowing a kiss

白米城と、砂浜ラン（桝形山）

自宅スタートで、花見しながら白米城へ桜マラニック
（マラニックは、マラソンとピクニックを掛け合わせた物）
途中奈良街道や初瀬街道も少し通った
帰りは伊勢中川駅から南が丘駅へ電車でショートカット
南が丘駅から自宅まで２キロ少しジョグ
計27キロのマラニック
軌跡は白米城のみです
ゆるゆるでしたが、登山口まで17キロ走ってからの山歩きはやっぱり疲れて
スビード出ず
けれども、これはマラニックなのでスビードなんて関係ない
季節を感じ景色や花も楽しんで楽しく走れたのでよし！

麓の桜は木により咲いてのもあったけど、まだ、これからという感じ
頂上も、まだもう少し早かった
暖かいので、あっという間に満開になるかな
下りでは、鹿二匹（子鹿かな？）が間近まで来てくれて、嬉しかった
マラニックなので途中食べたり呑んだりもすべきでしたが、帰宅してから鰻の約束があったので、水分と手持ちのお菓子、アイスで我慢しました

あっという間に桜は終わるので明日は夜桜ジョグの予定





deer

turtle

cherry blossom

goat

OK hand

neutral face

桜マラニック25キロ（桝形山）

ランニング

姫路で働いているのなら、姫路城マラソンには出なアカンという単純な理由で出場しました。フルマラソン、人生初挑戦！

昨年の8月にエントリーし、それから半年かけて準備を行いました。いやー、長かったです。何とか完走できる目処が立ちました。まさか自分がフルマラソンを走るようになるとは。40年前の自分に教えてあげたいです！

練習では何ともなかったのに、本番は独特の雰囲気で、緊張もしますし、テンションも上がります。いつもと異なる感じで走ったので、途中で左足が痛くなりました。何とか最後まで動かすことができて、ゴールインできました。

今回は気温が上がり、風も強く、万全のコンディションではなかったかもしれません。でも、ゴールできて本当に良かったです。サブ5もできなかったですが（トイレに3回も行ってますし(笑)）、故障もなく終わることができたのが一番の収穫ですね。最初から最後まで一定のペースで走れましたし。

なお、今回は台湾サンダルで走りました。右足の薬指に血豆ができましたが、他は問題なし！ 良かったです、台湾サンダル。aatannさんも台湾サンダルで走りました！ 初めてなのにすごい！

いちごさんも応援ありがとうございました。職場の皆さんもありがとうございました。反省会はaatannさんと、あれこれ食べまくりました(笑)

ロードのレースはしばらく封印して、トレイルに戻ります。今年は山時間を増やして、トレランを楽しもうと思います。今まで一緒に走っていただいた方、サポートしていただいた方、皆様に感謝。aatannさん、2日間もご一緒できて、楽しかったです。ありがとうございました！

Japanese castle

chequered flag

meat on bone

bird

victory hand

raising hands

書写山・書寫山（しょしゃざん）は、兵庫県姫路市にある山。山上には西国三十三所の圓教寺がある。西播丘陵県立自然公園に含まれており、兵庫県の鳥獣保護区（特別保護地区）に指定されているほか、ひょうごの森百選、ふるさと兵庫50山に選定されている。

【登山】
登山道は、鯰尾坂・刀出坂・六角坂・西坂・東坂・置塩坂の6つがある。書写山ロープウェイに乗れば麓から約4分で山上に着くほか、志納所前から摩尼殿近くまで有料マイクロバスが出ている。
過去には観光用の馬車も運用されていたが平成12年3月31日に廃止され、上記のマイクロバス運行に切り替えられた。

書写山・伊勢山・とんがり山

姫路城マラソン2026

つけ麺部長

夕方白米城へ
私の家のあたりは（津市）雨降ってなかったのに登山口についたら小雨
サンダルで行ったので指の間もどろんこになり、時々スケートのように滑りました
２回コケた🤣
雨の日は靴が良いですね
雨でも気楽に登れて楽しめる里山、白米城です！




star-struck

sparkles

どろんこ散歩in白米城（桝形山）

早番の後、白米城か、サオリーナジョグか、家の草刈りか
草刈りも半分残っていて草ボーボーやけど、先延ばしにし、白米城へ

登山口には、私以外3台車あったけど、山の中では誰にも遭わず　
鹿5匹に遭った
秋らしくなり、運動するには良い時期になってきた
なんだかんだで
ロード走るより山に足が向いてしまう
山の中をゆっくり自分のペースで走ったり歩いたりするのが楽しいし気持ちいい！

最後の写真は帰宅してから、作ったモンブラン
今年は栗豊作なんかな？
もう4回道の駅や農協とかで買った

tulip

仕事帰りの白米城（桝形山）

暑かったけど、夕方にも走る
https://youtube.com/shorts/51e-lvPvl8s

炎天下のなか夕方ラン

くろねこ

トレイルランニング

ネット注文で届いた、トレラン仕様の台湾サンダルを試し履きしてみる。
https://kuroneko-momotaro.blogspot.com/2025/06/taiwan-sandal.html

もともと、満願寺や最明寺あたりのコースを考えてたが、
ロードでのフィット感に安心して、すこしトレイル距離の長いルートにしてみた。
https://youtube.com/shorts/X95cRNjJ-xs
https://youtube.com/shorts/6cJTWhBOMls

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

大阪

早朝サンダル：猪名川左岸、石切山、釣鐘山ルート

山を愛する者として、お花の知識くらい持ってないとってことで、週末に行われるヤリカンのサンダル試走も兼ねて夕刻の文殊山に登ってきました!
雨上がりでね、しょぼくれたお花ばっかりだったけど、注意して見てりゃあるもんだね〜
我々トレランする人も時には止まってお花を愛でてると、いつかはハイカーの方々にも好かれるかもよ？
サンダルはどうでしょう？やっぱ下りは滑るなあ。濡れても平気ってのはいいんだけど。最後の一周、死んでる中指が痛みだしてからの出番かな？
みなさーん、応援してくださーいね🎵

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

文殊山

福井

お花を知ろうがやってくる！野ー野ー野ー

ヒュッテ🏠おかやん

台湾サンダルを含む活動日記一覧

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台湾サンダルin白米城（桝形山）