トレイルランニング

生まれ故郷・そして高校生の時まで過ごした
思い出がいっぱい詰まった…
津山エリアで開催される〜那岐ピークス
昨年は日程が合わず見送りましたが…
満を持して〜今年は参戦してきました💪

RTTからは〜私ヒデブーに加え☝️
ヤマテツさん、kaolinさん
もはやメンバーのishikenさん
島根支部長のオラフさん👈勝手に任命させて頂きました(RTTのお揃い🟠T🟠で参戦)

暑さでかなり厳しくなるこの大会
距離もさる事ながらアップダウンが激しく
大会の名の通り〜タフトレイル😅

しかし〜今年は恵の雨☔模様！
暑さも厳しくないはず👍
コースもお得意のテクニカル👍
好材料ばかりと思いきや…
大会の3〜4日前から体調を崩してしまい
熱🤒が下がらず〜ややヤバい😅
まあ〜スタートすれば、アドレナリンもでて
大丈夫なはずです🫢
どうも今年は怪我や体調不良が多い😵😵‍💫🤒

果たしてどろんこ祭りの結果や如何に！

👉詳しくはキャプション＆参戦メンバーの
レポ＆インスタでお楽しみください😊

🟠RTT〜インスタグラム
https://www.instagram.com/reel/C8HV6rJP-Q2/?igsh=MWNkOXlvMjh5a3I3dg==

🟠kaolinさんレポ
https://yamap.com/activities/32396268
🟠ヤマテツさんレポ
https://yamap.com/activities/32395592
🟠オニフさんレポ
https://yamap.com/activities/32395266

DOMO

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

参戦‼️NAGI PEAKS 2024💪故郷•津山で〜どろんこ祭り😅途中で中止になったけど😆

ヒデブー

那岐ピークスタフトレイルチャレンジ🤩
チャレンジコースは57㎞D+4590m
なかなかハードなレースです💪

今回はヒデさんがエントリーするとのことで連れていってもらいましたー🙌てっちゃんとイシケンさんも一緒です😆

暑くなったらヤバい💦と戦々恐々でしたが…雨が降ったので気温が上がらず私的には絶好のコンディション✨
でも…那岐山頂では爆風🌪️が吹き、前夜からの雨で緩んだトレイルはかなりトリッキー😱登りですらズルズル滑る感じ😂

開始後2時間で中止🙅の判断がなされ、那岐山手前の小屋にて終了となりました😫
それでも那岐山まで走れて良かったー🙌
思わず早く終わったので…ヒデさん思い出の地へピークハントへ🤣
めっちゃ笑って楽しい１日でした😁

お付き合い戴いたヒデさん、てっちゃん、イシケンさん、声をかけてくれた皆さん、途中お喋りしてくれた皆さん、運営やボラの皆さんもありがとうございましたー😆

爆風🌪️にて中止🙅からの津山街ブラ🤣2024.6.9

kaolin

スタッフとして参加。
少々長すぎるあいさつに自分でも辟易する。
気のおけないスタッフの面々に囲まれて、久々充実した山の時間。
ちとペースは速かったものの、参加者の方にもご満足いただける内容だったのではないでしょうか。
2名ほどケガをされたのが、残念でしたが、スタッフもあらためてケガがつきものなアクティビティだと再認識しました。

那岐ピークス試走会第２弾-2024-05-19

GOME

登山

今年から始めたトレイルランニング。
総社高滝山（17km, D+700m）に続いて、
2回目のトレイルランニング大会、無事完走！

タイムは 4:40:14
4時間半切りたかったのだけど、切れず…！😵‍💫

総合18位、年代別4位……！🤣

ラスト10kmはずっと両ふくらはぎを攣っててキツかったーー😇

レースレポート
https://www.cyclepot.com/blog/nagi-peaks-2023/

Nagi Peaks Tough Trail Middle

Y.Kitai[Cyclepot]

ランニング

那岐ピークス57kに出走、結果、ＤＮＦ
飲み過ぎや食あたり以外で、初めて胃が気持ち悪くなり、吐き気や寒気が・・
併せて久しぶりに腸頸靭帯炎も発症し、ラスト10㎞で涙のリタイア・・

コースは、水が豊富で気持ちの良いコース、沢が多く疲れる前にリフレッシュ可能
攻略のカギは稜線にある抉れた木段、避けるか正面から行くか
エイドの食料は、もう少しエネルギーになるものが多く欲しかった

2019の那岐ピークス52㎞にはビブラムで完走していただけに、シューズでのリタイアは無念、またリベンジしたい

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

当日は自宅で２時間ほど仮眠して、午前１時に津山市の会場へ向けて出発、３時過ぎからの必携品チェック等を受け無事に受付終了

早朝５時にスタート、まだ寒く気温は11℃
長丁場なので、10㎞までペースと心拍は抑え気味にして走る
先行のウルトラランナー風の方がちょうどよいペースなのでしばし着かせてもらう

那岐山稜線までは大きな問題もなく進んでいた
しかし、那岐山ピーク手前の下り、ガレ場の浮石で転倒、前回り受け身をかましながら１ｍほど落ち、左膝擦過出血、左肩と左手を打撲
スピードも出ていなかったので身体や装備に影響なし

稜線の抉れた木段がキツイ、登りも下りも障害物にしかならない
木段と笹藪との間にある小さなトレイルを右に左に辿りながら登る
下りは木段の丸太に乗るように下る、これが失敗だったのか、着地衝撃を上手く吸収しきれず、左膝の腸脛靭帯炎が久しぶりに再発
20㎞以降の下りとターンで左膝に負荷が掛かると痛むようになる
37㎞以降、２回目の稜線に出て、羊羹を摂取する前後から、吐き気、悪寒があり、走ると胃が揺れて気持ち悪い
走れないのでいくら進んでも距離が増えない
なんとか、登りも下りもフラットも、ほぼ歩いて47㎞のエイドまででたどり着く

残り10㎞は歩いても完走できるタイムでまだ多くの選手が次に向かっている
エイドでコーラを飲みながら休憩していると、なんとか行ける気もしてきた
が、山は歩けてもロードを走る気が起こらず、涙のリタイア


（補給関係、距離はコースマップ）
500mlのフラスク２本に、麦茶とOS-1を持参
10㎞のエイドで饅頭１個＋コーラ
途中、残り物のハニーバターアーモンド１掴み
稜線上でエネ餅（甘酒）を１個摂取、少し甘い
25㎞のエイドで休憩、消費した麦茶をメダリストに入れ替え、２回目のトライとなるファストブレッド（チョコ）を摂取＋コーラ２杯＋オレンジジュース２杯
29㎞のエイドでミニおにぎり１個＋コーラ＋オレンジジュース
35㎞のエイドで、コーラ２杯＋メダリストに水を250ml追加補給し、お菓子とオレンジジュースを補給
46㎞のエイドで、コーラ２杯を飲んで様子を見てリタイア

残り、エネ餅（甘酒）×２、塩タブレット多数、エナジーグミ、etc

（装備）
サングラス：晴れ予報で準備したが、稜線上の僅かな区間しか必要なく、無くても良かった
手ぬぐい：大活躍、沢水に濡らして首に巻いて冷やしたり、日よけとして帽子に取り付けたり、防寒やマスク替わりにも使えた
ザック：サロモンの５リットルに必携装備＋食料が入った
ほか：可能ならレインに加えて超薄手のジャケットが欲しい

（不調原因）
練習と気合不足、低血糖、水分摂取多過、寝不足、熱中症？、調子が良くても調子に乗らない


DNF　那岐ピークスタフトレイルチャレンジ2023

やんきち

那岐ピークス本番の一週間前なので、距離短め強度高めということで、那岐山Bコース一本勝負！
目標は45分切りだったけど、脚の調子も良く、40分切れた😆

下りも調子良く走れてたのだけど、一瞬気が緩んだか、足首グネってしまった😇

心を落ち着かせるために、本日唯一持参していた補給食、柿の種を食べながら、後半はゆっくり歩いて下山😇

那岐山Bコース TA

今シーズン初。本日のバディは涼虎選手。
山の駅から登ってくるカツさんグループに会うことをミッションに。
広戸仙〜滝山間の爆風に低体温になりかける。
那岐山頂方面から向かってくるランナー2人、カツさんグループかと思いきや、那岐の主とコーさん。
カツさんグループには会えず。
西仙のシャクナゲの峰はシャクナゲ満開✿
山の駅では今季初のソフトクリーム🍦を寒さのため諦める。
予定の10時間を大幅に下回る9時間でフィニッシュ。いつもながらの詐欺です🤣

那岐ピークスタフトレイルチャレンジを含む活動日記一覧

参戦‼️NAGI PEAKS 2024💪故郷•津山で〜どろんこ祭り😅途中で中止になったけど😆

爆風🌪️にて中止🙅からの津山街ブラ🤣2024.6.9

那岐ピークス試走会第２弾-2024-05-19

Nagi Peaks Tough Trail Middle

DNF　那岐ピークスタフトレイルチャレンジ2023

那岐山Bコース TA

ナギトレ-2023-04-22

那岐ピークスタフトレイルチャレンジを含む活動日記一覧

爆風🌪️にて中止🙅からの津山街ブラ🤣2024.6.9

那岐ピークス試走会第２弾-2024-05-19

Nagi Peaks Tough Trail Middle

DNF 那岐ピークスタフトレイルチャレンジ2023

那岐山Bコース TA

ナギトレ-2023-04-22

DNF　那岐ピークスタフトレイルチャレンジ2023