登山

4月に行く大崩山の為の岩場トレ。
クライミングの岩場を使ってのトラバースの練習に参加した。
予め家でマスト結びの練習をして、現地でチェスト簡易ハーネスとフリクションヒッチを学ぶ。
先ず、カタカナ用語に戸惑う😅

錆びついた頭で覚えるより、体験しながら覚える方が記憶に残る🪢
前の人が歩いているのや岩場の下から見るより、自分で岩場を歩く方が遥かに怖い。
足場で引っ掛かりのない場所もあって、ズル〜っと何mか滑り落ちた箇所もあって、安全の為の装備を付けていても緊張感半端ない。

2箇所の岩場で2回ずつ練習して、この日の練習は終了した途端、やっと緊張が解けた気がした。
本番の山でこんな場所が歩けるのだろうか、もう少し練習して足の踏ん張りやロープワークもスムーズに出来るようにならなくては。。。



DOMO

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

岩場トレーニング

Mikity 

まえだけ、お前だけ、お前岳は……
―――――――――――――――
秋の遠征に向けて第二弾！
今回のテーマは
岩場で岩登り、岩歩きの練習で未踏のくじゅう前岳へ⛰️
この連休は台風接近に伴い生憎の天気っぽいが、土曜はなんとか曇りくらいでギリギリ持ちそう😁
と、くじゅうに乗り込んだはいいものの、、、
牧ノ戸あたりは晴れてんのに、自分が行く黒岳方面はガス＆しとしと小雨😭
はぁ、なんでや、、💔
まあ、トレーニングだし、割り切って。もう濡れよう、濡れてしまえ☔
水も滴るイイ男よ👍👍👍
滴らんでもイイ男やけど、、(聞いてない😶)
トレーニングとか訓練とかいうよりは修行感満載😅
しかもくじゅうの裏ボスとも言われてる、手強い前岳☓雨という凶悪コンボ😇
無事に帰れるかな？でも遠征先の
“とある場所”を想定した訓練を是非この前岳で実行したかったのだ！
“鉄の意志”で、無事に怪我や転倒も無く、今回の前岳登頂で黒岳三兄弟(高塚山、天狗岩、前岳)コンプリ㊗️🎊
遠征の時さえ晴れればええんや〜

※岩登りよりも、なんだかんだルーファイ力🔎が鍛えられた気がする…w

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

遠征トレ②　　　　　　☔前岳(黒岳)🌳

みんみん

山友さんの岩場特訓
8月に宝剣岳に行きますので
仮想宝剣岳で蓼科山を選びました

6時半過ぎに7合目駐車場に到着🅿️
月曜日にしては思ったより
停まっていました🚗

蓼科山を登る前に近くの竜ヶ峰に
行こうとしましたがビジターセンターが
9時から営業で行く事が出来ず
結局先に蓼科山を登る事にします⛰️

標高差と距離は短いですが
岩場で急登で登るのは大変です💧
特に蓼科山荘から山頂までは
特に急登で慎重に登りました

山頂の景色はよくて
山頂を満喫した後は
山頂ヒュッテで食事🍽️しました

下山が思いの外大変で
慎重に降りました
今回の岩場特訓、登りは問題なかった
ですが、下りはもう少し経験したら
いいかなと思いました！

蓼科山下山後はおかわり登山🥾で
竜ヶ峰に行って来ました⛰️
1座ゲット出来て良かったです♪

下山後は温泉♨️で汗を流して
晩御飯を食べてから帰りました🚗

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

蓼科山岩場特訓からおかわり竜ヶ峰

たか

先週に続きまた秩父で岩場トレーニング。
上落合橋登山口からスタート。

＜登山前＞
登山口までの道路に通行止めが各所あり、都内からは問題なかった。が、長野からは一ヶ所通行止めがあったとのこと、待ち合わせ7時の7時半スタートだったが迂回してからの到着になり、8時集合、8時半登山開始に変更。
※道路情報はネットで情報を探してもよくわからないので、長野県側からの人は注意。

あと、登山口は電波がないと調べておいたので、あらかじめ電波があるところでやりとりを約束していた。電波があるところでLINEのやりとりを終え、時間潰しようにポッドキャストをダウンロードしておき、登山口そばの駐車場で少し車の中で寝る。

都内からの走行は問題がなかったが、ずっと1車線。
たまたま前の車が地元の方で、ローカルペースなのか、のんびり走る人にあたると予定よりも遅れる。くねくねとした道が多く、追い越しもできず。余裕もって家を出るのも大事だなと思った。

＜登山開始＞
登山口から沢沿いから尾根は風がなくムシムシする。
沢沿いは狭く、枯れ葉と隠れた岩など濡れている箇所が滑りやすい。

鎖場は、難易度高いのも多いが、とにかく頂上に着くまで延々と30箇所あるので体力とか集中力の維持の練習という気がした。

上りも下りもなるべく鎖を持たずに通過してみたけど、やはり鎖がないと怖い箇所も多い。

日陰と水が豊富な山なのか、とにかくどこも濡れてジメジメしている。乾いた岩の方が少ない。あと、ここもキノコだらけ。
尾根で道迷いしやすい箇所が多々ある。

＜装備＞
鎖はサビがすごいのと、地面を触ってしまうことが多く、そのときに動物のフンのようなものもついてしまうのでグローブはあるとよいと思った。私は指先がでているタイプを使用。

とにかく暑くて汗だく。
今回はトレランザックにした。水分補給がラクだし背中にぴったりつくので振られることもなく、鎖場や岩場によいが、唯一、背中の汗が不快。
約1.5リッター持って行ったが、ほとんど飲んだ。

＜下山後＞
帰りは大滝温泉（遊湯館、700円）でスッキリ。そのあと、ガソリンスタンドに寄ってから高速へ向かう。
※登山口に向かうトンネルの地面が濡れてて、車の足回に石灰？の汚れがすごくついた。というかそれよりもそもそも車内の犬の毛がすごくて、それも除去。

渋滞なく圏央道から関越で帰宅。

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

埼玉

群馬

八丁尾根で西岳・東岳・両神山

kayaccfun

🅿️すずらん峠駐車場

👣すずらん峠 → 蓼科山山頂 → 蓼科山荘 → 天祥寺原 → 天祥寺平 → 竜源橋登山口 → すずらん峠

🚻駐車場、蓼科山頂ヒュッテ、蓼科山荘

▶︎立ち寄り
蓼科アイス

麺屋蔵人
menya-kuroudo.com

1月ぶりの姉妹登山(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆
今月末に、姉はっぱの念願 赤岳登頂 に向けての、岩場と高所順応のトレーニングです٩(｀･ω･´)وﾌｧｲﾄｰ!

もう何年も赤岳を目指すも、天候やコロナ禍で流れること5回以上?!(///ˊㅿˋ///)

行けないからこそ思いは募るというもので…
行くなら不安要素はできる限り取り除きたい(  •̀֊•́ ) ̖́-
(姉は岩場か苦手で、メンタルから体調に影響される特性を持ってます 笑)

そして過去に登った天狗岳と編笠山、姉はっぱは岩場と高山病にやられ、八ヶ岳は苦い思い出のある山でもあります(;^_^A

今回、当日の出発ギリギリまで悩んで決めた蓼科山( ˙-˙ )…。
睡眠はバッチリ、漢方とサプリも飲んだ(o´艸`)
(コレ心の支え的に重要らしい 笑、私はプラセボ効果だと思ってる 笑)


脱ヒーコラはっぱとなるか?!٩(｀･ω･´)وﾌｧｲﾄｰ!



musical notes

flexed biceps

赤岳に向けて❁ 苦手克服の蓼科山

えな

山の会で岩場歩きトレーニング🪨
一般の方も含めて12人の参加者で、2名は現地、10名は神戸で集合し3台の車で雪彦山登山口🅿️（無料）へ。
登山口で登山計画書を提出してスタートです。登山口には🚻もあります。

いきなり急登で始まり、登りが続きます。次の山行に向けて、この辺りの鎖⛓は持たず手足を使って岩場を登る練習もしました。

途中、巨大な出雲岩🪨は圧巻でここでクライミング🧗する為の金具?も多数見られました。
メタボチェッカーの様な狭〜いセリ岩を抜けたらヘルメット🪖を装着し、何箇所も鎖場⛓クリアして大天井岳の山頂に到着。
ここまでが長く感じますね。

地蔵岳へはかなり危険な上級コースを歩きました⚠️前日の雨で岩場は鎖⛓をしっかり持っていてもズルズル〜っと滑り落ちる様な箇所も何箇所かあります。

ロープ場🪢もありましたが、このロープに身を任せても大丈夫❓て思う様な感じだったり、手で掴むと崩れる岩もあり、確かめながら進まなくてはいけませんでした。

地蔵岳頂上でお昼ごはん🍙を食べた後
下山は何度か雪彦川を渡渉し、虹ヶ滝を横切り大曲へ。ここの東屋でコーヒータイム☕️して、登山口🅿️に戻り帰りは雪彦温泉♨️で汗を流して帰りました🚙

膝があざだらけになってた人、私も肘は擦り傷とあざ、スネにもあざが出来てましたが、皆無事に登山口に降りました。


このコースは大変危険で上級者コースとなっています⚠️


（記録用に写真多めになっています）

雪彦山（せっぴこさん）は、兵庫県姫路市にある山である。 弥彦山（新潟県）、英彦山（福岡県・大分県）と共に日本三彦山として知られる修験道の地。日本百景、ひょうごの森百選、兵庫50山、関西百名山、近畿百名山に選定されている。ロッククライミングの名所として知られている。

岩場トレを含む活動日記一覧

岩場トレーニング

遠征トレ②　　　　　　☔前岳(黒岳)🌳

蓼科山岩場特訓からおかわり竜ヶ峰

八丁尾根で西岳・東岳・両神山

赤岳に向けて❁ 苦手克服の蓼科山

大天井岳・地蔵岳

岩場トレを含む活動日記一覧

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遠征トレ② ☔前岳(黒岳)🌳

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