トレイルランニング

IZU TRAIL Journey 2023（伊豆トレイルジャーニー）走ってきました。
大会スペック（公式）はこんな感じです。
　距離　　：69.1km
　累積標高：3,242m
　制限時間：14時間（6:00～20:00）
　エイド　：3か所
　ITRAポイント：3

■スタートまで
山友さんから「ITJ出ませんか」とお誘いを受けたのは夏前だったでしょうか。ITJは4年前に1度走っていますが、その時は台風の影響で前半コースが差し替えられてしまったのでいつかは「The ITJ」コースをリベンジしたいなと思ってました。でも、この大会は人気大会なので2人で申し込んでも僕だけ当選なんていうことになったら申し訳ないな・・・なんて心配してたら、まさかの2人とも当選！
これは走るしか無いですね。試走も2回ほど行き、タイムテーブル作ったりと準備してのぞみました。

■スタート松崎～宝蔵院～A1こがね橋
三島で前泊し大会バスで松崎へ。スタート会場で1時間半ぐらい待つのですが、例年寒くて凍える場面なんですけど今年はそんなに寒くない。大会事務局の案内放送で「朝4時の仁科峠の気温8.9℃、風は無風」という常識を覆す内容に選手達がザワつきます。（例年氷点下とか0℃とかいう情報なんです）今日は暑くなりそうな予感。

空がちょっとだけ明るくなってきた6時にスタート。最初は舗装された峠道を登っていきます。4年前に出たときは2.5kmぐらいでトレイルに入っていたのですが今は5kmほどがっつり走らされます。お約束の倒木渋滞ポイントをへてなんとなく集団のペースのまま走るんですけど、みなさん速い早い！ついていくだけで必死です。
宝蔵院を過ぎてしばらくすると林道セクションへ。ここもひたすら走るんですが、逆に休憩するタイミングが無くて困る感じ。無理するのはやめて軽い登りはあえて歩いて脚と心拍を抑えました。
諸坪峠を過ぎると林道は下り基調となり舗装路に変わっていき第1エイドのこがね橋へ到着。ここではバナナを食べて松崎名物の桜葉餅をゲットしてすぐに出発。

■A1こがね橋～二本杉峠～猫越岳～A2仁科峠
A1こがね橋から二本杉峠までは登りしか無いので紅葉を楽しみつつ桜葉餅食べながら歩きました。二本杉峠に上がるところは林道を離れてガレた急登を登ります。これが結構キツかった。でも二本杉峠では多くのボラさんが声かけてくれて元気が出ました。

二本杉峠からはTheITJらしい伊豆山稜線歩道を走ります。途中に数か所ピークはあるものの全般的に走れるというか走らないといけないコース。巨ブナの森やコースの上を覆いかぶさる低木ゾーンなど植生の変化を楽しみつつペースを落とさないように走ります。後藤山を過ぎると・・・突然視界が開けてクマザサの稜線と富士山が見えてきてテンションあがります。

仁科峠でお友達ご夫婦が応援に来てくれていました！！レース中の応援は本当に嬉しいです！！2人に良いところを見せようとここまで頑張り過ぎたので脚が売り切れ状態。ここからはペース落としてゆっくり進みます。
仁科峠エイドで西伊豆名物のしおかつおうどんを食べてトイレをも済ませて後半戦へ。

■A2仁科峠～魂の山～棚場山～A3土肥駐車場
エイドを出て風早峠から伊豆山稜線歩道に復帰しすぐに登り。魂の山を過ぎると西伊豆スカイラインに沿ってトレイルを進みます。小さなアップダウンはあるものの「走れる」区間なのですが、ここで大転倒。ペース落として気が緩んでしまった。膝やら脛やら傷だらけになりましたが幸いにも大きなケガでは無かったので歩き続けます。これなら大丈夫かなと思っていた時に突然身体に異変が発生。電気ショック受けたみたいに両脚のふくらはぎと内ももがいっぺんに攣ってしまい動けなくなりました。コース横の木にもたれかかり後続をやり過ごした後にコース脇になんとか座って状態確認。両脚がぴくぴくしてます。こりゃDNFどころか最悪救護かなと悪いイメージが頭をよぎりました。スポドリを大量に飲んでゆっくりストレッチをしてなんとか歩けるまでになったので再スタート。土肥峠～南無妙峠～吉奈峠と試走でも気持ちよく走れた区間ですがガマンの歩きとなりました。
棚場山から船原峠への下りで脚の状態も回復してきてゆっくりなら走れるまでに復活。とはいえ、またいつ攣るか不安だったので船原峠から第3エイドまでも全部歩きました。

■A3土肥駐車場～達磨山～だるま高原RH～ゴール修善寺
第3エイドでは椅子に座ってしし汁を頂きます。具材もたっぷりで美味しかった。
脚のマッサージとストレッチをしてエイドを出発しラスボス達磨山に向かいます。達磨山山頂では夕陽にはまだ早いですが黄金に輝く駿河湾と富嶽を堪能。

小達磨山辺りもまだまだ歩いて戸田峠へ。だるま高原レストハウスに向かう下りから徐々に脚が復活し走れるようになってきました。ここまで来てしまえばあとは下り基調！と思っていたら舗装路のダラダラした登りの連続。すっかり忘れてました。とぼとぼ歩いてぼろ抜かれしますが、ここで無理するとまた攣りそうなので慎重に歩きます。
林道に入ってここからは本当に下りだけ。最後の力を振り絞って走ります。
トレイルを抜けて最後は3kmのロード。温泉街でお店の人や観光客から声援を頂きテンションMAXでゴールへ。

橋を渡り坂を登り、ここからはゆっくり歩いてゴールゲートへ。
11時間17分00秒
レース中、いろんな事があったけど無事にゴール出来ました。
ゴールで選手を迎えてくれた鏑木さんと握手して記念撮影。
これぞITJというコースを快晴の中走り切れたのは最高でした！！

帰りの東海道線で一緒に挑戦した仲間と伊豆の国ビールで乾杯！！
完走後のビールは格別ですね。

DOMO

棚場山・魂の山・猫越岳

静岡

IZU Trail Journey 2023 ITJ70k

きみパパ

ハイキング

西伊豆町大沢里のわさびの駅に天城深層水を定期的に汲みに行ったついでのお散歩&ランチです。
行って帰るだけなら、往復3時間ちょいでは無いでしょうか？
宝蔵院からなら、手軽なハイキングです。
新緑がキレイで、宝蔵院のお地蔵さん、杉並木が古の雰囲気でした。

長九郎山

長九郎山ですが、超苦労はしませんよ。

アラミス 

宝蔵院を含む活動日記一覧

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長九郎山ですが、超苦労はしませんよ。

IZU Trail Journey 2023 ITJ70k