トレイルランニング

今年で終わりにしよう！😾
と挑みましたが途中からズタボロで。
なんかこんなんで終わりたくないな。
来年もまた頑張ろうか？😹

confetti ball

おつかれ山

thumbs up

clapping hands

face savoring food

smiling face with heart-eyes

woman running

star-struck

goblin

heart with arrow

sparkles

raising hands

多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

多度山・美濃松山・石津御嶽

岐阜

三重

多度山トレイルラン＊2026＊

meg♡

登山

ずっとやりたかった養老山地縦走💨
どちら側から行こうかと悩んでいましたが
フォロワーさんから養老山から行く方が
良いと教えてもらい養老山側から行く事に
しました！

駐車場は養老公園に駐車させて頂きました🚗
こちらは無料なのですが、養老駅より
上がって来ないといけないので
有料にはなるですが
養老駅・1日330円
で停める事が出来ます！
次回挑戦するとしたら養老駅に
駐車します🚗

養老駅から多度駅まで縦走しますので
養老公園から養老駅に戻ってからスタート🚶
養老の滝駐車場でケンメさん達に
お会いしました☺️
養老山に登ると聞いてましたので
途中の養老山まで一緒に登りました⛰️

養老山から先は未知のルート
難所はなかったのですが
とにかく長い💦
走れるところは走ったですが
当初は日没前の17時までに下山予定が
大幅に遅れしまいまして19時近くに
なってしまいました😓

ヘッドライトがあったので
問題はなかったのですが
やはり日没前🌇には下山したいです！
今回はスタート時間が遅かったのと
何回か道に迷うところもあり
あと休憩時間も長すぎたので
来年またリベンジします🔥

この時期暑くはなかったので
良いペースで登る事は出来ました☺️
暑くなる前、もう少し日が長い時期を
狙って挑戦したいです！

下山後は寒さで身体が冷えていましたので
ゆせんの里♨️で身体を暖めて帰りました🚗

DOMO

養老山（ようろうさん）は、岐阜県養老郡養老町と大垣市上石津町地域自治区（旧養老郡上石津町）にまたがる標高859mの山である。旧名を多芸山ともいう。養老山地を代表する山で、山頂には一等三角点が設置されている。

養老山・笙ヶ岳・三方山

養老駅から多度駅・養老山地縦走💨

たか

3度目の多度山トレラン

舐めてました😅
練習不足と前日の山🗻疲労
7合目からふくらはぎパンパン！😱‼

キミの筋肉はそんなに簡単にギブアップしないよね。信じてる💪走れるよ！

自分に言い聞かせて、最後まで走り切りました。去年より順位もタイムも落ちちゃったけど
応援に来てくれた山仲間
あちこちで応援してくれたボラのみなさん
準備から当日まで関わってくださったみなさん

ほんとに感謝♡です！
とにかく楽しかった！ありがとう❣️😭

多度山トレラン2024🏃‍♂️

こなつみかん

只管に走りました。登りもう少し頑張れたなぁと反省点。
やはり人間は怠惰だ、、、、。

ただ、ラストスパートは力を振り絞って後続から抜かれずにすみました。
力余していたのでしょうか。プライドバトルだったような気がします。

体が糖分を求めている。そうだコーラを買おう。

完走書は雨でチレチレに、、、、

多度山〜トレイルラン〜

あが

4月に行われる多度山トレイルランのチャレンジ全コースを試走トレーニングしてきました。

去年のこの大会で、ボランティアを手伝ってくれた山友meg♡さんも参加するということで、一緒に試走してきました。
コースは大会と同じように忠実に試走できました✌️ただスタート＆ゴールはポケパークとしました🤗

天気は朝から雨☔のため、雨が止むまで1時間遅れのスタート。多度山山頂では小雨が雪に変わったり、寒くてレイヤリングウェアで調整しながらのロングトレイルランとなりました。

トレラン大会初参加のmeg♡さんは、とにかく下りが速いね〜ダウンヒルがお得意なのは雨乞岳で知ってたが、日頃のランの成果ですね～👍さすがです
練習会なのにひろはソロ練習のようでしたよ～😵‍💫置いて行かれザ・一人旅😭

大会の制限時間は、5:30のところは何とかクリア🆑給食休憩もしたよ✌️
あとは、AID通過関門をクリアすれば、完走できる予感でした～🎶

※寒さのためかログ飛びが2回したため、meg♡さんとデータ同期させてもらいました✨どうもありがとうございました🙇

メモ📝
駐車場：ポケパーク(無料)
　　　　トイレあり
※他に多度峡(この時期は有料¥300)

装備：ザック12L(RAIDLIGHT)、モバイルバッテリー＆コード、ファストエイドセット、サバイバルシート、トレランシューズ(HOKA黄)。小銭。ストック1本。熊鈴。ココヘリ。
ザック総重量…約2.5kg

服装：フード付アウターシェル、ULジャンパー、高機能下着シャツ、Tシャツ＆アームウォーマー、タイツ&ショートパンツ、半切り手袋、サングラス、キャップ、バフ等々。

食料等：行動食(おにぎり🍙、ハチミツ梅干し、たい焼きなど)。クエン酸500㎖。水500ml(半分残る)。塩タブ。忍者サコッシュ(行動食少量)。コムレケア(持参)。

多度山トレイルランチャレンジコース試走

ひろ

昨年に続いて2度目の参戦🏃

前日の雨でドロドログチャグチャを覚悟したけど
意外にもそれほど酷くはなく🙂
天気も回復し🌞️
気持ちよく走れた👍
終盤はやっぱり足攣ってたけどね😂

ロードトレーニングの成果か
去年より7分更新🎊
ホントに速いヒト達には遠く及ばんけど
まだ進歩できてることは嬉しい😊

相棒は去年とほぼ変わらず😅
まぁ無理は禁物ってことで

スタッフやボランティアの皆様
沿道で声援を送っていただいた皆様
大きな力をいただきました❗🥰
そして何より
商品券とかおもてなしが温かい大会😆

ありがとうございました❗

多度山トレイルラン💨

つぶあん

先週の多良の森の脚の疲労が七割くらい抜けたので、予定通り多度山トレイルランのチャレンジコース23kmを走ってきました🙌

今回は足攣り対策として攣る前からミネラルサプリを飲む作戦🤔
結果…途中までは良かったものの、折返し後の下りでやっぱり攣りました😇

思い返せば15kmくらいからツムラ68番を飲むのを忘れてた🤣飲んでても攣ってた気もするけど😅

不思議なのは坂を下ってる時は痛みだけなんだけど、ちょっとした平地になると途端にピキピキ攣りだす事🙄
なのでゴールまでの最後の1〜2km(あぜ道や舗装道路の平地)は沿道の皆さんが応援してくださる中、ピキピキ攣りながら走るという天国と地獄を味わいました🤪

ぼっち参戦でしたが、ランナーさん達と声を掛け合いながら、きつ楽しい大会になりました🙌
来年…はもういいかな🤭

多度山トレイルラン2023

もきち

多度山トレイルラン23kmの部、初参加👟
目標の2時間半切りは達成できませんでしたが
走れる区間多めで楽しめました😊
次回も参加したいと思います

多度山トレイルラン

kmk1981

その他

多度山トレイルラン大会のボランティア活動をしてきました。
いやー、いい大会でした。コース、景色、景観、みんな気に入りました❗ボランティアのマニュアルもしっかり作成されてて、安心して活動ができました。

山での無線の入りが悪かったのが残念でしたが、グループラインでの情報に切り替えての連携はさすがでした。

このポイントは、チャレンジ部門の選手が2回、エンジョイ部門の選手が１回通る応援ポイントです。そんな熱血ポイントにmegさんが初ボランティアにお手伝いに来てくれました。感謝、感激です。

ぜひ来年もボランティア活動を、いやトレーニングを積んで選手として、大会に参加できたらいいなぁ🤗👍🎶
なかなかテクニカルなタフなコースが気に入りました❗

メモ📝
コースガイドポイント：11番
同メンバー：地元大学四回生DJくん、megさん(急遽参加)

PS.　今週末から富士山の廻りを100マイル(約160km)を走るUTMFのため山梨県へ遠征します。
最後のエイドで、UTMF、KAI参加のすべての選手に吉田うどんなどのオモテナシができるようにボランティア活動します。
熱く、熱く、最後のゴールへ送り出します。長旅を満喫してください。

多度山トレイルランを含む活動日記一覧

多度山トレイルラン＊2026＊

養老駅から多度駅・養老山地縦走💨

多度山トレラン2024🏃‍♂️

多度山〜トレイルラン〜

多度山トレイルランチャレンジコース試走

多度山トレイルラン💨

多度山トレイルラン2023

多度山トレイルラン

多度山トレイルランボランティア活動

多度山トレイルランを含む活動日記一覧

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多度山トレイルラン＊2026＊