トレイルランニング

総合2位だって🥈

5チームしか出てないけど😁


エキデンにRUNMATEチームで初参加、チームTシャツ👕作って頂いたり、送迎などのバックアップ、そして応援の皆様、ありがとうございました🤗

そしてコース変更になる悪天候、スタッフ・ボランティアの皆様にもお世話になりました🙂

そして隆さん、しんさん、ルミちゃん、里美ちゃん、完走おめでとうございます🤗

clapping hands

thumbs up

hundred points

mountain

おつかれ山

2nd place medal

running shirt

flexed biceps

person running

DOMO

grinning face with big eyes

raising hands

trophy

安達太良山（あだたらやま）は福島県中部にある活火山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山およびうつくしま百名山に選定されている。山頂には二等三角点「大関平」1699.6m が設置されている。別名は、岳山（だけやま）、安達太郎山。山頂はその山容から、乳首山やおっぱい山などと呼ばれる。

安達太良山・箕輪山・鬼面山

福島

安達太良山でエキデンだよ🎽🏔

はらしまん

登山

コツコツと練習を積み重ね、満を持してトレランレース初参戦！
　目標→6時間切り&年代別入賞
　結果→4時間26分28秒&総合4位

いい意味で自分の力を見誤っており、大きく上振れする結果に笑

運営に関わったすべてのみなさん、朝早くからの大会運営と温かい応援、ありがとうございました🙇

※以下備忘なので読み飛ばしてください。

【スタート〜安達太良山頂】
・前方からスタートできたので、渋滞とは無縁で進む。
・上位で進んでいたので、「戦えている」実感があってめちゃくちゃ楽しかった。

【安達太良山頂〜沼尻】
・歩行区間でマグオン摂取。
・運営スタッフさんから、4番手であることを聞き、目標を入賞に上方修正。ここから先は本気で順位を取りにいったので、レースはまったく楽しくない笑

【沼尻エイド〜鉄山避難小屋】
・3番手でエイド到着。
・バナナ1個を食べて水を補給するのみ。
・4位以降の選手との差が思ったよりなく、焦ってエイドを出発。
・12kmあたりで内臓の不調を感じ、ペースが落ちたところで4位に後退。
・鉄山避難小屋からの歩行区間でマグオン摂取。

【鉄山避難小屋〜塩沢エイド】
・ぬかるみはあるもののほとんど走れる下り。
・歩行区間で内臓が少し回復したので、走って下る。とは言え気持ち悪さが消えたわけではないので、6’00/kmくらいまでしか上がらない。
・3位の選手の背中がまったく見えず、精神的にきつい。

【塩沢エイド〜くろがね小屋の手前】
・エイドではコーラを1杯のみ飲んだ。というか固形物は入る気がしなかった。
・前半は走れる斜度。心拍はゾーン2で維持できていたし、脚も残っていたので、内臓の不調で走れないのがもどかしい。
・中盤以降は、正規ルートであることを疑ってしまうような険しい道がちらほら。(ツルツル岩の鎖場、複数回の渡渉、ロープと鎖を使って登る斜面などなど)

【くろがね小屋の手前〜ゴール】
・走れない箇所がまったくないセクション。
・後続との差もあり、気持ち良くウイニングランをしてゴール。

【その他】
・アクエリ+パラチノース、水+パラチノースをそれぞれ500ml積んでスタート。トータル800ml程しか消費しなかった。これが内臓不調の原因かも。(もっと飲め)
・脚のダメージはそこまで大きくなかった。
・50km走るのは絶対ムリ笑

party popper

tiger face

musical notes

sports medal

【Trailrunning】OSJ安達太良山トレイル30K(2026.09.06)

ちーだー

今年も安達太良まるごとコース走ってきました😁
天気も良く最高のレース日和で結果は13時間18分で完走できました👍
距離53k 累積標高D+4000mちょいぐらい。
制限時間15時間。安達太良山域のほとんどの登山道を行く感じですね☝️
スタート〜第1関門20k地点🏃‍♂️
あだたら高原スキー場〜安達太良山〜和尚山〜銚子ヶ滝〜船明神山〜障子ヶ岩〜沼尻登山口。
am5時スタート。連れと一緒にほぼ最後尾スタート。10k地点のエイドまではほぼ渋滞。安達太良山から和尚山までは中腰の姿勢区間。
第1関門〜第2関門30k地点🏃‍♂️
沼尻登山口〜胎内岩〜箕輪山〜マウント磐梯
渋滞はほぼ解消されたが胎内岩付近は渋滞。
グループが変なテンションになって盛り上がる。
第2関門〜第3関門43k地点🏃‍♂️
マウント磐梯〜新野地温泉〜鬼面山〜箕輪山〜塩沢温泉スキー場
個人的に一番キツイ区間。箕輪山からの下りはかっ飛びトレイル。
第3関門〜ゴール53k地点🏃‍♂️
馬返し〜屏風岩〜荒竜岩〜ゴール
15時からライトチェック。どう考えても夜間に行くところではない。丸太の橋渡りや鎖場が沢山ある登山道。登りはキツくないが足場が悪い沢登り。
林道に出たらあとは一気にゴールまで爆走！
毎年だがやっぱり安達太良は泥んこパーティでした
下りが恐怖すぎる。目が悪いせいか木の根っこが通常の倍に見える😅引っかかってダイブしそうで怖い。チキン全開downhill😭
ゴール手前でヤングガールに追いつく。
ヤング(あっ、先いいですよ。)
KJ(いやいや😅一緒にフィニッシュしましょ)👺
ヤング(あっ、はい。)
私は若い女性と同時にフィニッシュしてしまった。
そして、ハイタッチまでも、、、、🕺🏻
最後までバテることなく脚が動いてくれた👍
安達太良トレイル最高景色をありがとう。
キツイくてハアハアさせてくれてありがとう。
最後にほんの一瞬だけモテさせてくれてありがとう
スタッフの方々や地元の方々や小さな私設エイドまで準備してくれた方、皆さんご苦労様でした。
今年も最高のレースでした。ありがとうございます


red heart

OSJ 安達太良山トレイル50k

OSJ安達太良トレイルを含む活動日記一覧

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【Trailrunning】OSJ安達太良山トレイル30K(2026.09.06)

OSJ 安達太良山トレイル50k

安達太良山でエキデンだよ🎽🏔