ランニング

「山！」といえば「川！」は合言葉として絶対なので、今回は川のヤマップです。

なんでって言われても答えられないけど、一度やってみたかった笙の川を遡上してきました。
遡上っていうか、それなりにすぐ横の舗装路を河口から源流である池河内まで走るだけです。

スタートは朝の7時半頃。
ほぼ河口に近いところから走り始めたけど、律儀にちゃんと河口まで行ってから遡ります。
今年は特に土手をよく走ってるので、全く頭を使わずに道口の舞若道をくぐる辺りまで行けます。
道口からは歩道のない国道8号線を車に怯えながら走ることになります。
そんなに距離は無いけど、すぐ横をビュンビュン走ってるので普通に怖いのと、迷惑をかけてるなあって申し訳ない気持ちになります。
並列で走ってたロードバイカーがいましたが、あのメンタルが欲しい。

小河口からは歩道があるし、市橋は8号線と平行してる集落内の道があるので安心。
8号線に復帰するのにちょっともごもごしたけど、想定範囲内です。
疋田の三叉路では、もしかするとずっと川沿いを走れるんでは？みたいな細い道を見つけたけどすぐ行き止まり。
引き返して、あれ、こっちじゃなく愛発公民館のほうへ行ったほうが良いんかな？ってうろうろした。
頭の中のイメージと実際に目で見た周囲のイメージが微妙に違ったりして迷うことも。

少し遠回りして8号線に復帰し、また歩道のない車道の端っこを怯えながら曽々木の集落へ。
集落内の交通量の少ない道を進み、こんなところでも片側交互通行の信号があるんや？みたいに思いながらスルー、県道敦賀柳ケ瀬線を利用して刀根方面へ。
8号線ほどの交通量はないけど、ここからまたしばらくは歩道がなく怖い道が続く。

気温はそんなでもないのに日差しが強いときがあってなかなかキツい。
晴れたり曇ったりなのでまだマシだけど。

杉箸に到着し、集落内の道路を池河内まで北上します。
ここまで来たらもう車に怯えることはありません。
と思ったら、稲刈り草刈りまっさかりでまあまあ人がいて、また邪魔になってるんじゃないかと申し訳ない気持ちに。
とりあえず、気配を消して淡々と。
それなりの坂道をぼちぼち上って池河内に到着。
やった！
知ってるところばかりを繋いで走っただけなのでテンションが上がるほどの新しい発見はなかったけど、通して走ってみた事実が大事だと思ってるので、それなりの満足度があります。

からの、さすがに川だけじゃ申し訳ない気持ちになるので、オマケで天筒山も登ってきました。

おしまい。


thumbs up

grinning cat

sparkles

four leaf clover

おつかれ山

man running

天筒山（てづつやま）は、福井県敦賀市にある小山である。標高171.3m。戦国期には、朝倉氏の出城が築かれ、攻め込んだ織田信長、徳川家康、木下秀吉らとの攻防戦が行われた。

天筒山・中池見湿地

福井

笙の川遡上ラン～天筒山

ほきいぬ

2026年9月7日現在のことではありますが、確認したことを共有するために記事にしておきます。

9月5日の土曜、朝の7時半頃からぼちぼちジョギングをし始めました。
この頃やる気ナシなのでとりあえず気比の松原へ行き、いつものように遊歩道をぐねぐね走りながら何キロ何時間どこを走ろうかぼんやり考えていました。

車道より南側のエリアのチップ舗装された遊歩道を西に向かって走っていると、前にご年輩の男性3人がいました。
一番手前と二番目は同じように西へ、一番離れた人はこちらに向かってくる形になりました。
3人全員ウォーキングで、二番目は確か白い小さなワンちゃんを2匹引き連れていました。
これは気を付けなきゃと思い、早歩きくらいまでスピードを落として全員をパスして、さあ、と走り出すと数十メートル後ろから声がかかりました。

「遊歩道はマラソン禁止ですよ、この前うんたらかんたら、ぶつかったらあなた責任とれるんですか！？」みたいなことを言われ、そんな訳あるか、とは思ったものの、つい最近なにかトラブルがあって本当に禁止されたんだとすれば走っちゃダメかもしれないので、「そうなんですか？知りませんでした、すみません」と言って歩きに切り替え、数百メートルほど歩いて遊歩道を抜け、車道に出てからジョギングを再開しました。

それから、まあ普通に天筒山へ行って中池見をスルーして、なんとなく秋葉山へ行ったらすごいクモの巣だらけでげんなりして家に帰ったのですが、もし本当に松原公園内のジョギングが禁止されたのだとしたら、また新たにどこか開拓しなきゃいけなくてめんどいな、あの言葉が嘘だったらいいのにな、そうだ月曜日に問い合わせたろ、と思って今日、電話したのでした。

問い合わせ先は、敦賀市 まちづくり観光部 観光誘客課です。
電話番号はここに載せて良いのか分からないので、とりあえず伏せておきます。
上記のキーワードでググればすぐ出てきます。

結果、どうぞジョギングしても問題ないですよ、とニコニコ言われました。

公園でボール遊びしてたら五月蝿いと文句いうみたいなもんだったのかな？
ということで、堂々と、でも安全には気を配って今後も走ろうと思います。

おしまい。


hundred points

man gesturing OK

気比の松原,天筒山,秋葉山

登山

久しぶりのテント泊。
なんとなく選んだ甲武信ヶ岳。
天候は曇りがちでスッキリとした眺望に出会えませんでしたが雲海を存分に楽しめたので大満足。
沢の近くは涼しく気持ちよく、苔が美しい⋯、写真を見返すと苔ばっかりｗ
甲武信ヶ岳＋埼玉最高峰の三宝山を攻略できたのが嬉しかった。

大山の岩壁はテン泊装備で挑むにはアスレチック感は楽しかったけどしんどかった。
とにかく荷物が重たかった、、、筋力不足だ。鍛え直さなきゃ。
テン場についてからは爆睡ｗ
就寝から日の出までまるで起きなかった。快眠。
疲れたけど快眠のお陰で日頃の疲れが吹き飛びました。

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メモ(自分用)：
・テン泊の準備は前々日までに終わらせる(大反省)
・前日の睡眠は大事
・カメラの重さを再検討
・ミャンマーのコーヒーが面白い
・事前のルート確認は必要
・白い服は虫を集める
・甲武信岳山小屋は通信キャリアの電波がつながりにくい
・山小屋Wi-Fiが便利

DOMO

YAMAP Logo

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

山梨

長野

埼玉

甲武信ヶ岳と三宝山_ひさびさのテン泊登山_毛木平からGo

とよきち

そういえば神奈川を含む山域の登山は経験があるものの神奈川単体の登山は未経験。
今日は雪のない登山をしたかったので超絶人気の塔ノ岳・丹沢山へ

今日は曇り空。涼しく快適な登山を楽しみました。最近曇りが多いけど歩きやすいので結構晴れよりも好きかも。。。
山道はとても整備されていてとても歩きやすく、山小屋も多く、神奈川クオリティを痛感しました。東京の山も整っていましたが、神奈川も高品質・高規格登山道。
桜も咲いていてい（終盤でした）良いお花見登山となりました。
これからの季節は新緑と花と景色が楽しい季節ですねー。

それにしても塔ノ岳は人が多い多い…いつぞやの金時山を彷彿とさせる混雑。さすが大人気のやまですなー。
塔ノ岳～丹沢までの稜線も素敵。良線でした。
今回の登山。距離と獲得標高の割には疲れが少なくモリモリ登れました。
体力がついたのかな。
5月以降はヤマビルが出るらしいので今年はもう行かない予定ですが機会があればまた行きたい山でした。
-------------
相変わらずマイカー。
駐車場はメジャーな大倉駐車場ではなく塔ノ岳まで最もルートの短い「戸沢出合駐車場」をチョイス。駐車場までの道中は悪路。SUV系の車高の高いクルマじゃないとお腹を擦っちゃう可能性あり。道に大きめの岩や大きい落ち木もあったので夜間の走行は避けたほうが良いと思いました。
駐車場は朝7時の時点で半分ぐらい埋まってました。

若干急斜面もあるけれどクライミングゾーンもなし、登山道もしっかりしているので体力がアレば初級者でも全く問題なく登れそう。体力次第だがｗ

戸沢出合駐車場からの登山は木の根と石の登山道からスタート。
高尾山に連なる陣場山と雰囲気が似てました。
出だしから急坂を登るので頑張りましょう。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

塔ノ岳・丹沢山_モヤモヤ天気の花見登山

北区弓削～田原坂を経由、田原坂万頭十で中華まん買おうとおもってたらやはり並んでた…
そん中1個買うのはちょっとね…😓
ミニベロを玉東町役場へ駐輪させてもらい、木葉山登山。
初心者に優しいコースでした。
下って木葉駅側の居酒屋さん「とみたや」でランチ。
チャンポンをチョイスしたが他にも美味しそうなメニューいっぱい。
美味しかったし、また来ようと思いました。帰りは植木よりゆうかファミリーロードに入り始発点の島崎までわざわざ行って街経由で帰りました🚲

木葉山・国見山

熊本

木葉山　往復コース

チャンシガ

新年1座目。最高の景色からスタートしました！
竜ヶ岳でダイヤモンド富士を拝ませていただきました。
美しい富士。100点満点です。200点あげても良いくらいの最高の富士でした。
富士山はいつ見てもイケメンですが今日の富士山は別格でした。惚れてしまいそうです。惚れました。今回も良い登山でした。今年も良い年でありますように。
来年も年明けにお邪魔させていただきたいと思いました。
毎年この時期に来たい山。

竜ヶ岳は山頂からの富士山がドーン！だという動画を見て興味が出てしまい、せっかくなので年始に登ろうと思い立ったのか今回でした。
5時30分に本栖湖に到着。実はナイトハイクは初めて。高めのテンションでスタート。
あたりは暗いですがダイヤモンド富士を拝みに来るハイカーが多いため登山道は程よく人が多め。安心して登ることができました。
道は整備されているので比較的安心して登れます。
頂上に近づくと地面が凍結しているので注意して登るか、チェーンスパイクを装着したほうが良い状況でした。
山頂でのご来光待ち時間は寒さとの戦い。
ダウンジャケット・ブランケット(足用)・マフラー・手袋など防寒対策をしっかり考えて置いたほうが良いです。
ダイヤモンド富士は寒い思いをしてでも見る価値は大いにあります。
おすすめ。超イチオシです。

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

毛無山・雨ヶ岳・竜ヶ岳

静岡

竜ヶ岳　2025年は最高の登り始めでダイヤモンド富士山ドーン！

2024年の登り納めは行きなれた筑波山になりました。
12月の初旬に風邪を引き一週間ダウン。
筋肉が消滅(笑)したため軽めの場所で登山納め。
いつもの筑波山はいつも通り安定して登れました。

今年は色々登ったなー。
人生初の富士山登山完遂。
木曽駒で暴風のテン泊。
安達太良の稜線は良かった。

2024年おつかれ山。
2025年も素敵な登山が出来ますように。

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山で2024年の登り納め。

超晴天！これぞ日本の絶景！全世界へオススメしたい富士山のビュースポット！素敵すぎる太平山！
過去最高に美しい富士山ビューを頂きました。
ごちそうさまでした。最高のビューだよ、ビュー。

お誘いを受けて前回に続き今回も山中湖方面へ遊びに行きました。
兎にも角にも、太平山からの富士山が最高に美し。
道中も富士山を眺めながらの山行が素敵。
距離も獲得標高も程よく良い運動。
明日の天気が快晴なら太平山へ行きましょう。

石割山も良かったです。
最初の激坂階段は初心者の心を折るでしょうが、登りきって合間見える巨岩は必見。
詳しく見ませんでしたが石割を3回くぐると何が御利益があるみたいです。くぐりましよう！

道中は霜が溶けてぬかるみ天国もありました。
服の汚れが気になる方はゲイターを
転んだときのために手袋を装備すると良いでしょう。

カメラは是非広角と望遠を！
今回はNDを忘れ、センサーの掃除も忘れ、本領発揮出来なかった、、次回は整えてから挑みます。

毎度悩むのが山梨県の下山後の飯問題。
今ひとつ心躍るご褒美ご飯が無いんですよね、、、
ほうとうと吉田うどん以外でオススメがあれば是非コメント欄へ。

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

石割山よりも大平山！最高の富士山ビュースポット！

良き絶景を頂きました！

今回は長野のローカルスーパーマーケット「ツルヤ」でリンゴジュースを買ってきてくれ、というオーダーがあったため長野付近の山をチョイス。
以前から登ってみたかった「四阿山(あづまやさん)」へ行ってきました。
最高の山。また行きたい！

樹林帯が少なく青空のもとで登山。
歩きやすい景色の良い稜線が多い。
遠くに雲海。雲海の奥に立山・剣・富士山。最高の景色。
山頂付近には休憩・ご飯を食べることの出来るところも多く絶景を楽しみながらボーーーーっとすることが出来る！
最高の山。また行きたい。是非また行きたい山でした。

※四阿山は日差しを遮るところが少ないため日焼け止め・バラクラバ・サングラスがあったほうが良さそう。

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

四阿山　最高の稜線と最高の青空と雲海

天気が悪かったり予定が合わなかったり、気がつけばほぼ1ヶ月も登山から離れてました。
季節が一気に進み秋が深まり秋登山シーズン。
野反湖キャンプ場で一泊し翌日朝から白砂山を登りました。
キャンプ場は氷点下となり、山も秋というか冬模様？
紅葉と霜柱と強風を楽しみましたｗ

白砂山までの道のりは稜線が素敵！という前評判があったのですが評判通り素敵な稜線でした。
紅葉と氷の山、空も交えて赤と白と青のコントラストが美しかった。
あさイチで登ったので雲海も頂きました。眼福。
稜線は道が狭いのと傾斜のある道が多かったのですれ違いがちょっと怖かった…。
体が浮くほどではないけど稜線は風が強く細い道はちょっと怖かった…。
休憩できる広い場所は白砂山の山頂ぐらいしかなかったのが残念。
登山道はぬかるみが多かったです。3回ぐらい転びました。。。
これからの季節、霜柱が溶けると道がぬかるみますね。歩きにくい季節です。。

久しぶりの登山で体はクタクタ。
体力づくりが課題だな。。。

白砂山（しらすなやま）は、長野県・新潟県・群馬県の3県の境に位置する山である。標高は2,139.7m。日本二百名山およびぐんま百名山に選定されている。

白砂山・堂岩山・八間山

新潟

白砂山　秋どころか冬を感じる登山

箱石釣井尾根往復ルート。
迷うような所はないかと。
雲の中をひたすら登ってる感じで、残念ながら東峰頂上からの絶景は拝めず…😥
カントリーマームチョコまみれうまいっす。

休憩し下山時はズルズルと…
ビブラムソール様々😊
カメラのレンズも曇るし、撮る気も失いました…
下界へもどりこれまたいつもの熊本拉麺陣駄さんでとんからくんでプチ打上げ🍺
なんかこれのために登ってるような…😂


【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

根子岳東峰

鎌倉アルプス（大平山・天台山）

第2回　なんちゃってBeatlesTrail

pooh

雨で濡れたコース、藪漕ぎ
靴にまで水が浸透してきて靴下を替えても替えても濡れる

前日の疲労も残っておりペースは上がらず、唐松尾山の下りから膝に嫌な感じがしてくる。
雲取山までは一応もったが下り始めてから痛みだす膝。
ペースを落とせば膝はもつかもしれないが日没前に奥多摩駅までつける可能性はほぼない。

ここはもう撤退、七ッ石山の分岐から鴨沢バス停まで下りる。
またいつか、歩ききれる体力と技量をつけて

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

東京都/47都道府県　雲取山

UCHUから
VERTEREまで
なんちゃって奥秩父主脈縦走 day1

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

埼玉県/47都道府県　三宝山

2024/4/19に冬季通行止めが解除となったので大菩薩嶺へ
登ってみるとわかる人気の理由。
大菩薩嶺→大菩薩峠の稜線歩きは富士山を見ながらのステキな眺望！
また来たくなる山でした。

今回9時過ぎに到着したのですが駐車場はほぼ満車。。
早めに来るか、バスで来るか、対策を考えたほうが良いかも。
登山道は整備されていて歩きやすい。
階段がほとんど無く、土道・砂利道・石道を登る感じ。
山頂付近になると高い樹木が無くなり見通しが良くなります！
（日光を遮るものがなくなるので日焼け注意

そういえばYAMAPの履歴。獲得標高が登山中と下山後でズレるのは仕様ですかね？
今回活動時のログを見ると登りは855mでした。
下山後のログを見ると760mでした。謎です。

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

hokaを含む活動日記一覧

笙の川遡上ラン～天筒山

気比の松原,天筒山,秋葉山

甲武信ヶ岳と三宝山_ひさびさのテン泊登山_毛木平からGo

塔ノ岳・丹沢山_モヤモヤ天気の花見登山

木葉山　往復コース

竜ヶ岳　2025年は最高の登り始めでダイヤモンド富士山ドーン！

筑波山で2024年の登り納め。

石割山よりも大平山！最高の富士山ビュースポット！

四阿山　最高の稜線と最高の青空と雲海

白砂山　秋どころか冬を感じる登山

根子岳東峰

第2回　なんちゃってBeatlesTrail

東京都/47都道府県　雲取山

埼玉県/47都道府県　三宝山

大菩薩嶺（上日川峠バス停→大菩薩嶺→妙見ノ頭→大菩薩峠→→熊沢山→天狗棚山、休憩多め登山

hokaを含む活動日記一覧

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笙の川遡上ラン～天筒山