トレイルランニング

はじめての登りonlyの大会!

ゲストランナーの愛里選手とオリンピアンの藤澤選手を追いかけてたら一般女子フル(500m、120mD+)３位入賞できました(*≧∀≦*)

やったー!!

鹿追30K後で筋肉痛絶好調！笑
で、コンディション最悪でしたが胸アツ成果だせて良かったです‼️
反中さんや #胸アツ会 &SEB仲間の皆様と楽しく練習できたお陰です‼️
ありがとうございました(^人^)

これで今季最後のレース終了です(’-’*)♪

はじめて動画のせてみました！載せた動画は前編です。
後編あるので、みてみてください笑
https://youtu.be/P1r_y7XL8Kg

冬まで残りシーズンは楽しくお山活動しますので、まだまだみなさんよろしくお願いします(*^^*)

#トムカンパニー #BMZ #106インソール #スノーボード #オフトレ は #ガチトレ 今日はTMF@トムカンパニーでエントリー
#やまはともだち #トレラン修行中
#トレイルハット #エナジーコーヒーゼリー #トレイルバター で頑張れました！
#RAGU+N° #ハイアルチ #高地トレーニング #パワープレート
#月寒中央整骨院 脚つり&筋肉痛ケアありがとうございました！針と酸素カプセル効果あり(’-’*)♪
#まことスポーツ整骨院 ミートグッバイなおしてくれてありがとうございました！
#スノサウルス サングラス絶好調

DOMO

red heart

坊主山

北海道

和寒東山ヒルクライムε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ゆず

ルスツ30Kチャレンジする！と意気込んでみたものの…

今まで5～10Kしかチャレンジしてなく、自信がなかったので距離&高地練習にきました！

何時間かかるか予想できず、夜中1時すぎ出発、4時すぎスタート!
最初からロープウェイは使わない時間設定です笑

入山届記入し、いざ登る！って時にべちゃっ！
湿地に足を取られる。脇の藪の夜露で濡れる。そして転ぶ笑

でも日が出ると天気よく、風もあり、あっと言う間に乾きます(^o^;)

日の出時間すぎても、なかなか太陽が顔を見せてくれず。
出てきた瞬間めっちゃテンション上がりました！

ピークまでは風で寒く、カイロでしのぐ。
ピークからレイン１枚足します。
先行客が盛り上がってて、よく見るとはじめてブロッケン現象をみました！

そこから曇ったり晴れたりを繰り返し、黒岳へε=(ﾉ･∀･)ﾂ

途中、数年ぶりの友人とすれ違ったことに後から気づき感激しました！

はじめて行った黒岳石室を見学したり、リスさんみたり、絶景に感動しまくり！

時々分岐でザックをデポしながらピークハントしに行きました！

中岳温泉で足湯して癒されて、残りのフラットコースはかなり忍耐力高まりました。
下りで腸脛靭帯が痛くてポールにはかなり助けられました！

最近ランやお山ばかりで筋トレ疎かにしていたので、本番までにコンディション整えて痛くならないようにしなければ(；・ω・)

帰りにそばの宿の日帰り温泉で疲れをとり、休みながら無事帰宅(*^^*)

こんなに天気もよくて絶景やかわいいリスさんみれたり、トレラン練習になったり、ほんとにいい１日を過ごせました！

ただ、ひとりじゃ不安な距離だったのでruiさんが一緒に練習行ってくれて心強かったです！
本当にありがとうございました(^人^)
ルスツに向けてお互い頑張りましょうね(’-’*)♪

トレイルハットエネルギーコーヒーゼリーを含む活動日記一覧

和寒東山ヒルクライムε=(ﾉ･∀･)ﾂ

GT3 1（旭岳ロープウェイなし）から黒岳へ縦走ーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

トレイルハット エネルギーコーヒーゼリーを含む活動日記一覧

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GT3 1（旭岳ロープウェイなし）から黒岳へ縦走ーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

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