登山

天気悪いので前泊しなくても大丈夫な、いつもの筑波山へ…。
がま公園🅿️に停めて、7時半に筑波山神社⛩️から登山開始です！

今回は美幸ヶ原コースを往復↔️

同じ登山道を往復するのとか、同じ山に登るのは飽きっぽい私には苦手💦
自分の状態を把握するのに初めて美幸ヶ原を往復しました。

私はペースが遅めなので、神社から美幸ヶ原まで登りは80分💦、下山は60分かかりました💦🫠

自分の状態の目安として記録しておきます📝

今回もあえてサポーターをつけなかったけど、やっぱり下山では右膝外側に違和感と詰まった感じがあって少し痛い。
これ以上の山だと激痛になるところ。
やっぱりヒアルロン酸入れないとダメだわ。

来週もヒアルロン酸入ってない状態だから絶対やばい…
病院に予約外で相談しに行こうかな😭

今回は877standで初めて休憩してみたよ！
「カッサータ」はシャリシャリっと冷たくて、アーモンドなどのナッツ類がゴロゴロ、さらにチョコレートも入っていて美味しかった💕
それとカフェイン苦手なんだけど、ノンカフェインコーヒーにできるというのでデカフェに👍

女体山、男体山へも行き、トイレに寄って下山しようとしたら、地下足袋の人に声をかけていただいて足袋ーズ仲間が増えました❣️
一緒に話しながら楽しく下山〜。

本日も楽しい山登りになりました⛰️

帰り道は道の駅常総の「お湯むすび♨️」へ。
お風呂から出たら雨がすごくなってた！
晴れている時間に登れて良かった🙌


grinning face with smiling eyes

thumbs up

おつかれ山

DOMO

grinning cat

clapping hands

musical notes

rose

sparkles

hot beverage

butterfly

ice cream

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

1人で地下足袋で筑波山（女体山.男体山）

ひめまる

今年の登り始めに、千葉県の高宕山へ登ってきました⛰️

本日のルート:石射太郎山登山口駐車場🅿→高宕観音堂→高宕山→八良塚→石射太郎山駐車場

１月１週目に登り始めたかったのですが、年明けから風邪を引いた為、少し遅めの登り始め☀
病み上がりなので距離は短めにしましたが、それでもトレーニングはしたいと思い、久しぶりに地下足袋でGo👣
普段あまり千葉県の山は登らないですが、高宕山は関東百名山の１つだったので今回登ってみました🗺️標高は低いですが、景色が良くて富士山も眺められたので想像以上に楽しかったです🗻

詳細は写真に記載してます💡よろしければ、ご覧ください😄

2025年も登りたい山やルートが数えきれない程あるので、まだまだ登り続けたいと思います⛰️
今年もよろしくお願いします🐍

下山後温泉情報(四季の湯)↓
 https://search.app/GQ9UMRqaDgKDd9aq7

高宕山（たかごやま）は、千葉県君津市・富津市の境にある山である。標高330メートル。すぐ南側の三角点がある標高315.1メートルのピークを高宕山とする資料もある。

【概要】
野生のニホンザルが生息していることで知られ、1956年に国の天然記念物に指定された。国土地理院発行の2万5千分1地形図にも「高宕山のサル生息地」と表記されている。
周辺一帯は千葉県の県有林で、周囲2342ヘクタールが、1935年に県立高宕山自然公園に指定されている。シナノキが自生する。
山頂は眺望が良く、視界がよい時には富士山や筑波山などが見える。
関東ふれあいの道のコース上にあり標識も整備されている。
山頂から少し北側には、高宕観音堂がある。

高宕山・寂光山・大塚山

千葉

千葉県 高宕山⛰️

猪侍（歩人）

ハイキング

柴犬ぽて肉球回復期の山歩。柴犬さらも添えて…
ついでに地下足袋で歩いてきた。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

榎窪山→泰光寺山→コンピラ山→大洞山→草戸山

ぽてさら

1年ぶりの巻機山。地下足袋で登るのは初です。結果、地下足袋にはちょっとだけキビしかったかな？ゴロゴロの石が多い場所もあり、ちょっとだけ苦労しました。でも、それをチャラにしてオツリがくる位良い山でした

巻機山（まきはたやま）は新潟県南魚沼市と群馬県利根郡みなかみ町の境、三国山脈にある標高1,967mの山。日本百名山のひとつ。

主要な登山道は、南西側の南魚沼市清水から通じている。

巻機山・割引岳・金城山

新潟

群馬

前巻機・御機屋（巻機山 山標柱）・巻機山・牛ヶ岳

もうのす

ゴールデンウィーク終盤戦
毎日登山してる笑

まだまだ行けるゾ！
って事で半日で登れる山にレッツゴー！

今回は足袋で登ります！
足ツボに効くぅーー！笑

仕事より疲れが溜まって参りました笑



日本国（にほんこく）は、新潟県村上市と山形県鶴岡市との境にある山である。別名を石鉢山（いまくさやま）とも呼ばれる。その名の珍しさから多くの人が登山に訪れる[要出典]。

【山名の由来】
その昔、この山で捕まえた鷹を将軍（徳川家光とされる）に献上した所、将軍はその鷹をえらく喜び、その捕まえた山の名前を「日本国」にしたという。他にも古代の柵に因むもの、崇峻天皇の皇子・蜂子皇子に因むものなど諸説がある。

日本国

山形

日本国、足袋で555m！

しらぽん

静岡県の満観峰を登ってきました⛰️

本日のルート:花沢の里観光駐車場🅿️🍴🚻→鞍掛峠→満観峰→往復

ヤマップ相互フォローの、りかさんにお誘い頂いて今回のコラボが実現😄同じく相互の優さん、お二人のフォロワーめろんまろんさんの４人パーティーでGo🏃
実際お会いするのは初めてでしたが、各々の山活やヤマップトーク等をしながらすんなり楽しく山登り🎵
そして、山頂ではみなさん料理を作って頂いたりお弁当を作ってきて頂いたりと、今までの登山で１番豪華な山飯をご馳走になりました🍴✨
その後、登山口近くのカフェに寄ったりと登山時間７時間４０分に対して休憩時間４時間４７分の贅沢まったり登山になりました🤣

みなさんのレポを拝見して、気になっていた満観峰にも今回初登頂⛰️山からの海景色大好物です😁
当初は八ヶ岳山麓の天女山に行く計画だったので、日程を変更して行く予定です🗺️

下山後温泉情報(サンライフ焼津)↓
https://sunlifeyaizu.jp/

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

静岡

満観峰×地下足袋👣

もぐら蜂(歩人)、やまけんさん、萌さんの４人で紅葉を眺めに那須岳を登ってきました🍁

本日のルート:大丸駐車場🅿️🍴🥤🚻🏅(山バッジ販売)→峠の茶屋登山口🅿️🍴🥤🚻🏅→朝日岳⚠️→三本槍岳→中大倉山→北温泉♨️→大丸駐車場

７月の燕岳以来２回目のやまけんさんコラボ⛰️萌さんは、もぐら蜂のフォロワーさんで今回初コラボでした🏃
元々は谷川岳馬蹄形をテント泊登山する予定でしたが、天気が悪い予報だったため、日帰りに予定変更🗺️天気が良い予報&綺麗な紅葉が有名な那須岳をチョイスしました😄
ガスガスな時間帯もありましたが、全体的には景色も紅葉も綺麗に眺められて良かったです🎵

詳細は写真に記載してますので、よろしければご覧ください😄

下山後温泉情報(鹿の湯)↓
http://www.shikanoyu.jp/time-charge/

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

紅葉の那須岳🍁

地下足袋を履いて山梨県の滝子山を登ってきました🏃

本日のルート:初狩駅🥤🚻→滝子山→寂ショウ尾根→笹一酒造🍶🍧🥤🚻→笹子駅🥤🚻

登山後に酒粕かき氷を食べる為に今回の計画を立てました🗺️ルートを計画した後で、岩場や急坂で有名な寂ショウ尾根を下山時に通ることに気付きましたが、そのまま決行🏃地下足袋の為、いつも以上に岩場や木の根が滑りやすかったですが良いトレーニングになりました👍️
下山後、笹一酒造さんが経営しているカフェで酒粕かき氷をいただきました🍧この日も夏日だった為、身体に染みました😁

久々の地下足袋トレ決行と目的のものが食べられたので良い休日になりました✌️

笹一酒造情報↓
https://www.sasaichi.co.jp/shuyukan/

下山後食事情報(古民家麺処かつら)↓
http://kominkatsura.com/

下山後温泉情報(さがみ湖温泉うるり)↓
https://www.sagamiko-resort.jp/spa/

滝子山（たきごやま）は、山梨県大月市にある山。二等三角点が置かれた山頂の標高は1,590m。最高峰はこの山頂の西側にある別の山頂で1,620mという標識が立っている。通常、滝子山の山頂といえば、この最高峰を指している。

【概要】
山名は滝が多い滝子沢の源流にあたることから。麓から見ると山頂が3つ見えることから、三つ丸とも呼ばれる。丸とは古い朝鮮語で峰を指すマルに由来するとも言われる。源為朝が自害した場所という伝説をもとに、鎮西ヶ丸という山名もある。
山頂からの展望が良く、360度の眺望が魅力的である。南には三つ峠などの山々を前衛に富士山が綺麗に見えるほか、道志山塊も見える。北には大菩薩嶺などの山々、西の遠くには八ヶ岳連峰、南アルプスを眺めることができる。
山梨百名山や大月市の秀麗富嶽十二景に選定されている。

滝子山・大谷ヶ丸・笹子雁ヶ腹摺山

山梨

初狩駅→滝子山→寂ショウ尾根下山👣

登山3回目
天候:曇り
山歩(さんぽ)してきました！
チャート系の岩が多い山で
隆起した地層を観察できます
最初に登った時に手を切ったので
今回からはグローブ着用

大小山（妙義山）・西場富士

大小山(妙義山)

りゅうさん

登山挑戦2回目
天候:晴れ(前日に雨？)

地下足袋での登山初挑戦でした！
土がぬかるんでいましたが転倒などすることなく無事に挑戦を終えることができました✨

地下足袋は珍しいのでしょうか？
他に履いてる方を見かけず…
いつか履いてる方に出会えたらいいなと思います！

引き続き地下足袋で挑戦してまいります💪

筑波山-2023-06-17

もぐら蜂🐝、ペンギンレスラー🐧の３人で地下足袋トレーニングを行ってきました👣

本日のルート:※外秩父七峰ハイキング大会コースとは一部異なる所を示しています⚠️
小川町駅🚃🚏🚌🅿️🚾🥤🍚→石尊山→官ノ倉山→不動沢の頭→烏森山(虚空蔵山)→天ノ峰→臼入山(細窪山)→道の駅和紙の里🚏🚌🅿️🚾🥤🍚→物見山→笠山→堂平山🚾🥤→剣ヶ峰→白石峠→白石車庫バス停🚏🚌

ルートは外秩父七峰縦走ハイキング大会コースを選択🗺️昨年も同時期にこちらのコースを中心とした山行をしていて、大会にも何度か出ております😄
今回は、地下足袋を履いて更にトレーニング効果を高めようと思ったのですが、あいにく天気は雨☔それでも予定が合わず３人揃う日が他にないので決行しました🏃(当初はサボテンポも参加予定でしたが体調不良のため、大事を取って休みました💦)

足裏が痛いながらも序盤は順調でした👣しかし事前の天気予報は14℃だったため軽装で決行したところ、実際8℃ほどしかなく出発から雨で濡れ続けていたこともあり、かなり寒かったです🥶
風邪を引かないうちに下山しようと判断し、途中進路を変えて白石車庫バス停をゴールにしました🏁

七峰縦走コースは全て行けませんでしたが、これから予定している山行に向けて良いトレーニングにはなったと思います💪
それと、歩人メンバーでアルプスなど遠征すると高確率で雨のため、日頃からたまには雨の山行をしておく必要もあると思っています🤣

下山後温泉情報(蔵の湯鶴ヶ島店)↓
http://www.kuranoyu.net/tsurugashima/

昨年の外秩父七峰縦走企画(ご参考までに)↓
https://yamap.com/activities/16694952

※下山後飲食店は大型チェーン店のため割愛します😃

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

埼玉

外秩父七峰ハイキングコース石尊山～堂平山🏃

秩父の破風山と城峯山を繋いで登ってきました🏃

本日のルート:道の駅龍勢会館🅿️🚏🚌🍴🥤🚻→破風山→武蔵展望台→大前山→天狗山→秩父華厳の滝🅿️🚏🚌🚻→城峯山→万年橋バス停🚏🚌→道の駅龍勢会館

久々に地下足袋を履いてトレーニングしました👣以前から登りたいと思っていた、秩父の皆野アルプスと呼ばれる破風山と城峯山を選択🗺️城峯山は特にアクセスが悪いので、どうしてもアスファルト道を長距離歩くルートになります😅
それでも、どちらのピークも低山とは思えない良い景色が眺められます⛰️✨

破風山から城峯山までの途中、秩父華厳の滝に寄ったりと見所は多くありました😄

○本日のオススメポイント
破風山は麓にパーキングがあったり、皆野駅から歩けたりとアクセスが良いです🏃秩父華厳の滝からはバスが出ているので、破風山→秩父華厳の滝と繋げるのもオススメです💡

○個人の感想と反省
全体を通してキツかったので、地下足袋で行くようなプランじゃなかったです😱
そして、途中グローブを無くしてしまいました💦山を汚してしまい猛省しております🙏💦

下山後温泉情報(星音の湯)↓
https://www.beyer.jp/seine/

下山後食事情報(お食事処魚万)↓
https://s.tabelog.com/saitama/A1107/A110704/11014601/
※HPが無かったので食べログです🍴

城峯山（じょうみねさん）は、埼玉県秩父市、秩父郡皆野町と児玉郡神川町の境界にある標高1,037.7mの山である。しばしば「城峰山」とも書かれるが、国土地理院発行の地形図では城峯山と表記されている。
山頂には一等三角点と電波塔があり、この電波塔の下部が展望台となっている。この展望台からは360°全方位見渡すことができ、ハイキングの本などでも「眺望のよい山」として紹介されることが多い。

【ハイキングコース】
皆野町の門平バス停から鐘掛城を経て城峯山に登り、神川町の登仙橋バス停に下る道が「関東ふれあいの道 将門伝説を探るみち」として整備されている。
秩父市の万福寺バス停から登る道もあり、ハイキングの本などではこのルートから門平バス停へ下るコースが紹介されていることが多い。
また山頂すぐ下の石間峠まで車道が通じており、そこまで自動車で行けば容易に山頂まで達することができる。

地下足袋トレを含む活動日記一覧

1人で地下足袋で筑波山（女体山.男体山）

千葉県高宕山⛰️

榎窪山→泰光寺山→コンピラ山→大洞山→草戸山

前巻機・御機屋（巻機山山標柱）・巻機山・牛ヶ岳

日本国、足袋で555m！

満観峰×地下足袋👣

紅葉の那須岳🍁

初狩駅→滝子山→寂ショウ尾根下山👣

大小山(妙義山)

筑波山-2023-06-17

外秩父七峰ハイキングコース石尊山～堂平山🏃

皆野アルプス破風山～城峯山ラウンド🏃

地下足袋トレを含む活動日記一覧

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1人で地下足袋で筑波山（女体山.男体山）