ランニング

真岡市の井頭公園内の一周3Kの私的特設コースでクロカン走＋階段走（20K）してきた
スタート時の気温は、19℃でした　  
階段走＋ロード走＋クロカン走のてんこ盛りで、疲れました笑
仕上げは、流し100m✕6本
池周辺は、紅葉🍁と散策する人々が沢山いました
また、この日の8日は公園内で
フルマラソン大会が開催されてました
又、来ます

　　　　　　前々へ

ninja

alien

おつかれ山

ありがと山

hot springs

YAMAP Logo

clapping hands

thumbs up

DOMO

sparkles

goblin

井頭公園内 クロカン走 ＋階段走 (20K）

わさこ

GW中のトレーニングです、本当は、日立アルプス30Ｋ予定でしたが混んでいると思いミックストレーしました💦
ロード　17Ｋ(七福神巡り)
クロカン走　2K
城址公園で階段走300ｍ✕10周
公園内の芝で、ダッシュ60ｍ✕20本
　　　　　
　　　　　　　前々へ

ロード走＋クロカン走＋階段走＋ダッシュdeハーフ

wasako⇒わさこに、改名しました。
今後とも宜しくお願いします🙏
Ｒ5年初の山活前に、階段走からスタートします。
4ヶ月間スキー🎿🎿してましたので体力は、ガタガタ落ちで、心臓と肺が壊れそうでした🤯🏃
これから以前の体力に、戻していかなくては🏃🏃🏃

　      　 I  can  do  it

山活始動は、階段走からスタート🏃🏃

階段走を含む活動日記一覧

井頭公園内クロカン走＋階段走 (20K）

ロード走＋クロカン走＋階段走＋ダッシュdeハーフ

山活始動は、階段走からスタート🏃🏃

階段走を含む活動日記一覧

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ロード走＋クロカン走＋階段走＋ダッシュdeハーフ

山活始動は、階段走からスタート🏃🏃

井頭公園内クロカン走＋階段走 (20K）