登山

BAMBI100に挑戦するbu-ko ﾁｬﾝの3周目ペーサーを　生駒山守護神✨「せーさん」と博識「go」さんと一緒にさせてもらえることに(ﾍﾄﾍﾄのbu-ko ﾁｬﾝじゃないとついてけないし(笑))
気を付けることは　3周目は深夜🌙✨近隣住民の迷惑にならないように住宅街ではお静かに🤫
しつつも　4人で喋り倒して爆笑しながらまわる作戦(やんね？しらんけど…(笑))

🦌本番3周目はエイド休憩込みで1周9時間予定
今回の8時間40分でペース配分がなんとなく掴めたかも？！(ﾎﾝﾏｶ？)

DOMO

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

BAMBI🦌試走(3周目想定🙆‍♀️)

JUN👟👟

トレイルランニング

昼過ぎにタノさんから『Bambi応援に一緒に走らへん？』とお誘いいただき、1周だけご一緒させていただきました。　
てかそ日の思いつきで2周（80km）以上走ろうとするなんてかなりヤバい人ですよ、タノさん！！　笑　曰く、40kmはカジュアルランでUNIQLOみたいなものらしい…意味わかRUN！！

そして走っている最中の話題は、Bambiの作文に何を書けばいいのか？　深夜のテンションでなんかめっちゃ良い内容が浮かんだはずなのですが、寝て起きたら全部忘れました〜笑

タノ練@Bambi

山のしっぽ

昼から用事があったので早朝バンビ１周。いつも通りの石切駅スタートゴール変則コースです。
２週間前のナイトバンビと比べると…なんと１分差！！
https://yamap.com/activities/26507691

安定したペースというか…進化がないというか…

ぼくらの広場周辺は完全に雲の中だったようで、ヘッデンに照らされた視界は完全に真っ白！足元も良く見えない状態で、大原山→鳴川峠の下りはめっちゃ怖かった（区間タイムでも２分遅い）。

夜が明けて太陽が出てくると、まだまだ日差しが強い！
一気に気温も上がってたまらずコンビニストップ（前回より３分休憩長い笑）。
しかしやっぱり太陽の光はすばらしい！足元明るいと下りでスピード上げられるし、登り返しも先が見えて走ったままクリアしようという気になる。矢田丘陵の後半～生駒の登りでタイムを詰めて、結果的に前回より１分短縮となりました～！

早朝Bambi１周_石切スタート　安定の…？

あれだけお誘いいただいていた『京都グラトラ』を蹴ったからには、それなりにハードなことしないとボコられそうなので…？
７月末に続いてのナイトBambi。
前回はコロナ明け２週間で体調いまいちでしたが、果たして今回は？？

前回との差をみたかったので、同じく石切スタート＆むろいけ園地一部カットです。正確なBambiコースではありませんのでご注意ください～！

結果的には前回より約50分刻めました。
区間タイムも少し違いますが、休憩回数と時間の差が大きいですね。気温の要因もありそうです。

■見かけたもの
・イノシシ×１（今回も矢田丘陵で）
・でっかいウシガエル×１
・ネコ×数匹
秋めいてきたのか？虫と蜘蛛の巣は圧倒的に７末より少なかった！

ナイトBambi１周_石切スタート

BAMBI１周
100マイルの１/4のコースを
歩き時々ゆるめにランで
いってきました😊

5〜6回くらいコースアウトしています🥲

思ったより時間かかってしまって
涼しなったらまた行きたいな！

お水とコーラ、いままでで一番美味しかった〜😆
ていうか、固形が食べれなかった💦

そして、翌日の今日
めまい　他でダウン…
夏はほどほどにしないとですね。

コース上は、ローソン１軒
自販機も少ないです。
夏、次の自販機で買おうは命取りかも💦


BAMBI 1/4

桜もち

実は７月中旬ついにコロナ感染しました。熱は上がったものの味覚異常や咳などはなく一安心していたのですが…どうも肺に空気が入っていかない感じが残っています。後遺症なのか？単に自宅待機中の運動不足なのか？

そんなこんなで先週タノさんにBambi×２周お誘いいただいていたのですがドタキャンしてしまいました。本格的なナイトトレイルは初めてなので楽しみにしていたのですが…ごめんなさい。

で、疾患後２週間経過したことですし、自分の体の状況把握とナイトトレイル体験にBambi×１周だけ行ってきました。

結果から言うと…シンドイ。登りでペースが上がらない。前回のBambi１周と比較すると１時間も遅い。　う～んキャノンPOWER果たして大丈夫なのか？？　でもナイトトレイルは楽しかったのでヨシっ！？


■見かけたもの
イノシシ×１
ネコ×２
ランナーにはひとりも会わなかった。

ナイトBambi１周（一部コース違い）

Bambi100コース初チャレンジ！
今回は東生駒駅をスタートゴールにして、椚峠からルートに入る設定にしました。アプローチ距離若干伸びますが、大阪方面からなら乗り換えなしで来れるので便利です。駅前にコンビニ＆峠までにスーパーもあるので補給＆ゴールビール調達しやすいし、コースの最高地点がちょうどルート中間地点にくるので気分的にもいい感じ。

さてランの方ですが…知っている道をつなぐだけ～という油断からほとんどマップ見ずに進んだ結果、２か所くらいルート外してますね…（生駒ボルタ―とむろいけ園地）。でもまぁトータルの距離は正規ルートとほぼ一緒ですし、結果オーライということにしましょう！？

距離・累積標高ともに生駒縦走とほぼ同スペック。タイムもほぼ同じでした。
今回は１周のみでしたが、それでも後半結構やられてます。これ２周やろうとかお誘いいただいてますが、無理じゃね？？　というか大会は4周もするとか意味わかんないです…

Bambi１周_東生駒スタート

BAMBI100のコースを簡潔に言うと、東山駅近くからスタートする場合は、生駒山のぼくらの広場まで緩やかに登っていき、遊園地近くのあじさい園入口の標高550mがこのコースの最高地点のようです。以降は下山するまで下りが続き、生駒山系よりも矢田丘陵の遊歩道のほうがアップダウンがあると感じました。
1周40kmでGARMINの累積＋1500mとこれほどアップダウンの少ないトレイルコースは初めてです。ハイカーにもトレランにも歩きやすく走りやすくロード率も高いです。
BAMBI100の「誰にでも挑戦しやすい100マイルを」というコンセプトに納得です。コンビニや自販機の補給地点も多く初めてロングトレイルに挑戦されるハイカーにもストレスの少ないトレイルだと思いました (^^)

BAMBIを含む活動日記一覧

BAMBI🦌試走(3周目想定🙆‍♀️)

タノ練@Bambi

早朝Bambi１周_石切スタート　安定の…？

ナイトBambi１周_石切スタート

BAMBI 1/4

ナイトBambi１周（一部コース違い）

Bambi１周_東生駒スタート

BAMBI100のコース周回

BAMBIを含む活動日記一覧

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タノ練@Bambi

早朝Bambi１周_石切スタート 安定の…？

ナイトBambi１周_石切スタート

BAMBI 1/4

ナイトBambi１周（一部コース違い）

Bambi１周_東生駒スタート

BAMBI100のコース周回

BAMBI🦌試走(3周目想定🙆‍♀️)

早朝Bambi１周_石切スタート　安定の…？