サイクリング

山のメンバーで霞ヶ浦サイクリングコースを巡りました🚴‍♂️
慣れないクロスバイクでの走行はお尻と股と腰の痛みに耐えるということでした😭
終始、向かい風なのもキツかった💦
大変ではありましたけどとっても楽しかったです🥰

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

face savoring food

rainbow

woman biking

musical notes

DOMO

man fairy

霞ヶ浦

茨城

千葉

カスイチ～サイクリングコース～

Sachi

登山

標高1266.4mの大岳山を初め、鋸山などの山を登ることができる場所。
標高自体はさして高くないけど距離も含め楽しくハイキングできる山だと思います。
今日は天気がよく富士山が良く見えました。
色んなコースがあるので今度は違うコースで大岳山の山頂をみたいと思いました。

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

愛宕山・鋸山・オキノ中岩山・中岩山・トバノ岩山・大岳山

Hiroki

 今季一番の寒気到来でたぶん高千穂峰も積雪あるかなぁと思い行ってきましたが、予想外でした😛駐車場も1台しかなく今日も貸切かと思いながら歩いて行くと先行者の足跡👣がありません。馬の背への登りに付くと誰もいないようです。たまに吹いてくる風は冷たく気持ちいいくらいでした。霧島神宮元宮で参拝してから山頂へ向かいます。
  山頂は風が強く寒かったので小屋の中で休憩させてもらいました。温かいコーヒーで暖まったところで下山することに。小屋から出ると先までの風は止んでいて暖かく感じました。
  下山途中、数組の方が登ってこられましたが、今日は少なかったです。
  今年も一年、怪我なく安全な山歩きが出来たらと思います。

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

2025 今年も初登りは黎峰 高千穂峰（霧島山）から

めじな1958

前日11/15(金)は上高地の閉山式に行っていました。
本来の計画は、11/14(木)朝イチのバスで上高地入りし小梨平でテント泊、11/15(金)に前穂高岳ピストンを考えていましたが、11/14深夜から11/15は雨予報だったので止めて変更。
11/15(金)00:05八重洲BT発深夜バスで松本入りし、そのまま上高地へ。平湯泊11/16(土)朝イチのバス、朝イチの新穂高ロープウェイで西穂高岳へ登ることにしました。

台風の影響？で午前中のみ晴れマーク。
朝、宿泊先の部屋から見える笠ヶ岳は山頂までくっきり！
早く登ると西穂高岳でもまだ晴れてるかも♡意気揚々とロープウェイ下りた瞬間即スタート！
何度も空を見ながら、まだ大丈夫まだ大丈夫、と西穂山荘到着。休憩無しでそのまま西穂丸山。まだ眺望は完璧👌
そして西穂独標到着、ここもまだ絶景👏
このペースで西穂高岳へ...と思ったけどピラミッドピークの登りで少し疲れてきたのでペースダウン。
スタートしてから2時間15分、西穂高岳山頂到着。
頑張った甲斐あって、青空だし絶景だし、もう最高！間に合ってよかったー😊
早速、上高地で働く姪っ子と同じく上高地のビールスタンドで働くHjmチャンに大きく手を振って呼んで挨拶👋
その様子をLINEで送り、聞こえなかったと返事😂
そして、立山にいるヒデちゃんにも手を振って呼んだけど、やはり届かず😂
おにぎり食べながら自分のバカさっぷりに微笑んでたりして🤭
そうこうしてるうちに、どんどん雲がわいてくるのでタイムラプス撮影。一瞬登ってきた方向は真っ白。槍穂高吊尾根は薄曇り。ギリギリいい時間に登れてラッキーでした。
下山しようかな、と思ったら1人男性が登ってきていたので写真を撮ってあげよう、と押し付けがましい親切心で少し待つことに。
到着され、写真撮影📸
そして天気が持ってくれて、絶景を楽しめてることにお互い喜びを感じ少し談笑。西穂山荘のラーメンが食べたくて早々に下山しました。
1時間ほどで山荘に到着し、登山道整備協力金を寄付して味噌ラーメンを美味しくいただきました😋
そして、下山。
ロープウェイに乗り濃飛バス高山行きで平湯温泉へ帰りました。
完全夏道と言っても過言では無いくらい雪は無く、一部残雪はありましたが持ってきていた冬山装備（アイゼン、ピッケル、冬靴、ゲイター等）は不要でした。
雪の上を歩きたい！けども軽装な雪なしもまだ味わいたい！そんなモヤモヤな気分を味わっている11月の山歩きでした😊

楽しかった！

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

午前中勝負☀️の雪なし西穂高岳

チャオチャオ

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

神奈川

道の駅こすげ〜大マテイ山・鶴寝山・奈良倉山・坪山〜びりゅう館

rainman

丸沼高原スキー場の日光白根山ロープウェイを使って奥白根へ。
楽々登山のはずが、グズグズの雪に徐々に体力を奪われたようで、山頂手前の樹林帯を抜けたところで脹脛が攣りフラフラに。
どうやら脱水を起こしていたようです。
登頂を諦め、同行者の帰りを待ちながら、小一時間美しい景色の下で昼寝とあいなりました。
普段の運動不足に久しぶりの山行ということが災いしたのかも。
情けないったらありゃしない。
樹林帯にはまだ雪が残っており、踏み抜くことを数知れず。
下りは12本爪のアイゼンがとても役に立ちました。


日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

日光白根山・五色山・錫ヶ岳

栃木

群馬

日光白根山・五色山・錫ヶ岳-2024-04-26

モリゾー

今週天気がいい時に再度北穂高小屋に宿泊したいと思っていた矢先、先週末に再び雪が降ってしまいました😢
標高2500m以上で積雪した模様。
諦めようかと思いましたが、知人が数日前の雪の日に同じルートを行ったので運良く状況を聞くことができました。そして、しっかりトレースをつけたよ！と。これは心強い。行くしかないでしょ、と最高の天気予報が出ていた10/18(水)10/19(木)の一泊二日で北穂高岳を決めました👏
前日10/17(火)午後に小屋へ電話予約をしたところ、南陵取付までは夏道でその上からはアイゼンが必要ですとのアドバイスがありました。

上高地入りのバスの始発はさわんどBT6:00、平湯BT6:30なので、さわんど発の方を選び中の湯バス停（釜トンネル入り口）6:15に乗車して上高地BT6:30着でした。

夏のシーズンは5:30出発を基本としていたので、この1時間押しが後に雪道でどう影響するか少し不安でした。
結果、横尾までは休憩なし早歩きで2時間10分、そこから涸沢小屋まで2時間10分で辿り着くことができ、押した時間を取り戻すことができました。

涸沢小屋で15分ほど休憩をし、いざ北穂高岳へ！
1時間ほど登り2700m地点でアイゼンが必要なレベルの積雪になっていました。でも岩と雪のミックスだったので、行けるところまで冬靴とゴムキャップを外したストックで...と結局小屋までアイゼンなしで登りました😅　長いハシゴを登った時点で履いておいてもよかったなと思いましたが。

山頂は貸切！
たくさん写真や動画や自撮りをし喜びを噛み締めました😆　北穂高小屋は14時過ぎに到着。
夕飯まで3時間半、まずは小屋締めセールで800円に値下がりしたビールを注文。先に到着していた男性とテラスで乾杯！話も弾み結局4杯飲んじゃいました🤭　夕飯時までなんとか空腹を騙すことができ、夕飯を美味しくいただきました。ご飯と味噌汁もおかわり😋
小屋番は男性のみ3〜4人、キャベツの千切りも白米も完璧な炊き上がりでおかずとともにめちゃくちゃ美味しかったです。
予約時は10名ほどと聞いていましたが、実際は6名でした。三階は私ひとりの貸切！静かだし人の気配を感じないし、布団も暖かく、小屋内8℃でとても快適に朝までぐっすり寝ることができました👏

翌朝、日の出時間と朝食が重なっていたので太陽が顔を出す瞬間は見られませんでしたが、昇った後の時間はゆっくりと鑑賞することができました（槍ヶ岳山荘で2℃とインスタに）。
この日は時間に全く追われていなかったので、のんびり下山準備をして7:25に小屋を出発しました。
アイゼンとピッケルを装備、ただ...うっかりゲイターを忘れたので滑落を注意するとともにズボンに穴を開けないように！も気を使いました😅
雪は締まっていて、そしてしっかりトレースが付いていて歩きやすかったです。長いハシゴと鎖は雪がついていないので嫌な感じでしたが。
最後の鎖を終え、少し下ったところでアイゼンとピッケルを外しました。最終的に涸沢ヒュッテでケースに入れザックへ。

9:27パノラマコースへ向かい屏風のコル経由で河童橋へと下山しました。紅葉に間に合った箇所もあるのと雪化粧した槍穂高が一望できるので歩いては振り返り歩いては振り返り、の連続＋アップダウンが激しく何度となく足を止めてしまいました。
YAMAPがバグっていて(なんだか調子が悪い)北穂高小屋から一気に徳沢に一直線に飛んでました🚀　パノラマコースを通ってないことになっています😱😤
そんなこんなで徳沢でちゃんと動いているかどうかしつこく確認し、河童橋へはログが取れていました(当たり前なんだけど)。

涸沢は紅葉のシーズンがほぼ終わっていて平日だということもあると思うけど登山者少なめ、テントも数張りでした。そんな中、小屋閉め準備で小屋番さんたちは大忙しで解体作業されていました。

夏山の終わりをいよいよ感じたそんな一泊二日でした。
最高の天気に恵まれ、素晴らしい思い出がまたひとつ増えました！


1ヶ月ぶりの北穂高岳は雪山でした

女峰山は敷居が高いなあー
と思ってたけど、連休だからチャレンジ⛰
狙ってないけど、見事に100座目となりました😊

起きた時から2人とも胃もたれ。で今日どーしよーかあーていってたら4時過ぎに駐車場に到着してた（笑）
序盤の階段で更に体調悪化し、胃薬！！
ファーストエイドキット大活躍の1日🌈
下りでは相棒が手怪我するというハプニング💦

途中爪が折れて騒いでいたら、爪切りをかしてくださった方が😭心があったまりました！しっかり除菌シートで拭いてお返ししましたよ🙏
山頂でもおあいしてとてもいい時間が流れてました〜

トレランの方はめちゃめちゃタイム早いし、山登りする人達の体力凄すぎるー。

女峰山！結構身体がボロボロになったので、またレベルアップしたときに挑戦したいと思います！
自信のついたお山でした❤️‍🔥


女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

祝100座　女峰山

かりめろ

待ちに待った！尾瀬👏

【1日目】
御池駐車場で前泊して備えましたが雨だしダラダラのスタート結局時間遅くなってる😂

百名山の燧ヶ岳を目指しました⛰
急登はまだしも、雨がガーっと上から流れてくるから沢登りみたい😂
辛かったけど、励まし合いながら登頂✨

山頂では雨もやみガスもなく、綺麗な尾瀬ヶ原を眺望できました😢🌈

さて、問題の下り（笑）
こんなに、こんなに！！過酷になるとは、、、
降りはじめの岩場はまあまあ。激しいドロドロツルツルのチョコフォンデュ沼が続く事約2時間。
基本登山で、心折れることはなかったけど、心折れたなあ⚡️⚡️後半はドロハネ一切気にせず走って走って無我夢中（笑）木道が見えた瞬間泣きそうになりました！

宿泊宿「尾瀬小屋」に到着後は穏やかな時間を過ごしました😂山小屋集落なので、他のところも覗きに行って楽しめました🫣

夕食相席になったご夫婦とお話し楽しかった〜
頑張った後のビールは最高でした❤️‍🔥



【2日目】
4時に起きてお散歩🚶🏾🚶🏽‍♀️
霧がなんとも幻想的で泊まりで行ってよかったー😭
帰りは尾瀬ヶ原ぐるっとして帰る予定でしたが、予想以上の身体のガタが来たのでそのまま帰ることに！帰りはラクだと思ってたから脚プルプルさせて頑張った😇

体力ないので、私達には泊まりがベストだなーと実感！！

とにかく楽しかった尾瀬🙏
ありがとう〜



尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

俎嵓・燧ヶ岳(柴安嵓)

トレイルランニング

5/14，皆野町で行われた「第2回FunTrails Round みなの50K/30K」30キロの部に出場しました。トレランのレースに参加するのは２回目です。３月半ばにふくらはぎの肉離れをおこしすぐ治ると高を括りしばらく治療もしなかった為、まともに走れるようになったのは大会２週間前、トレーニング不足といえるほどのレベルのランナーでもないのでとりあえず無事完走を目指し出走しました。
当日は雨の予報、小雨が降ったり止んだり。トレイルは適度に湿り滑りにくく、ぬかるみもほとんどなく走りやすかったです。気温も涼しく肌寒いときもあるほどで気温の負荷は低かったと思います。
このコースは一度だけ試走したことがあり自分にはきついコースだという記憶しかありませんが、試走のおかげで幾分気が楽でした。
しかしながら累積標高はそうでもないですが長い登りと長い下りの繰り返しでやっぱりキツかったです。順位は当然後ろの方（笑）ゴール後疲弊しきって食事を取る元気もなくさっさと電車で帰りました。
大会は中学生が運営のお手伝いをする等、地元と一体になった良い大会でした。４回あったエイドも楽しみでした。
脚も治ったしまたトレーニングして次のレースを目指します。

簑山

埼玉

第2回FunTrails Round みなの30K

ひょうた

山開き初参加⛰️
予想以上の人の多さでびっくりでした‼️
周回コースでゆっくり登ろうと思ったら後ろが大行列でペースアップ⤴️
　山頂について休憩しようにも山頂の人口密度がすごく即下山…前日に雨が降ってたので帰りの坂がぬかるんでるかなと思ったら、程よく道が乾いていたので、サクサク下れました。

半田山・萬歳楽山

宮城

半田山　山開き

ソリ

ゴールデンウィーク初日は気になっていた赤薙山へ
綺麗な草原の尾根を歩けるという事で妻とのんびり歩いた、
朝から冷たい風が吹いてたので、インナーダウン着て開始、小丸山までの階段で体が熱くなって、ベースとハードシェル小丸山へ、赤薙山からの道が見たかった草原が広がって写真が映えそう🤳


小丸山・赤薙山　のんびり草原ハイク

先月に続き再び丹沢⛰️
西丹沢VCを起点に檜洞丸へ

石棚山陵〜檜洞丸のルートは
とても綺麗な尾根道が続き
↗️↘️も有るけれど
大きな高低差では無いので歩き易く
富士山🗻南アルプス⛰神奈川や伊豆方面
時折見せる眺望😀いい山⛰でした
山頂近くなると丹沢らしい
良く整備された木道、階段を歩き
本日最高峰の檜洞丸⛰

青ヶ岳山荘でボラカレー🍛
山小屋の方から裏話もお聞き🤫したり
色々満腹で下山

つつじ新道ルート
檜洞丸直下からは正面富士山🗻見ながらの
木道歩き、足元⚠️
新道分岐からもしばらくは階段で整備され
斜度は有るけど安心
登りだと階段、急登できつそう😖
咲きそうアセビ、満開のミツマタ
季節で楽しめる花🌸が沢山あるルートなので
いつ来ても楽しそう😀渡渉も有ったり
たっぷり楽しめるルートでした

登山日和⛰
どこから見ても綺麗富士山🗻
楽しい仲間と春の山行
最高の1日でした。






【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

マウンテンハードウェアを含む活動日記一覧

カスイチ～サイクリングコース～

愛宕山・鋸山・オキノ中岩山・中岩山・トバノ岩山・大岳山

2025 今年も初登りは黎峰高千穂峰（霧島山）から

午前中勝負☀️の雪なし西穂高岳

道の駅こすげ〜大マテイ山・鶴寝山・奈良倉山・坪山〜びりゅう館

日光白根山・五色山・錫ヶ岳-2024-04-26

1ヶ月ぶりの北穂高岳は雪山でした

祝100座　女峰山

俎嵓・燧ヶ岳(柴安嵓)

第2回FunTrails Round みなの30K

半田山　山開き

小丸山・赤薙山　のんびり草原ハイク

檜洞丸

マウンテン ハードウェアを含む活動日記一覧

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マウンテンハードウェアを含む活動日記一覧

カスイチ～サイクリングコース～