トレイルランニング

全日本スカイランニング選手権大会スカイ部門

スカイレースはいくつか出てきましたが、初のエリートクラスになります。
今年はJSA登録したんだから1つくらいは出とかないとと思い期限ギリギリでエントリー。

両膝、右アキレス腱に加えて最近は左の中足骨骨頭痛まで出てきて、もうまともなところを探す方が難しいような脚。
そもそもこんな状態で完走できるのかと。
とりあえず2週間前から体調をマネジメント。

前日の試走時にも足の痛みはありましたが、今回のコンディショニングは上出来。
とりあえず今あるベストな状態で臨めたと思います。

そして当日は最高の天気、寒くもなく走りやすい状況。
さすが晴れ男！
(次の日は積雪で真っ白になっていたようです)

現状ではベストな状態でしたが割と序盤から失速。
最近膝が痛くてあまり走れてないので単に練習不足だったかなと思います。

結果は7位。
一桁順位！と思うかもしれませんが、JSAの参加者はたったの13名。
半分以下の順位なので大したことはありません。

序盤の下りで一度滑りました(JSAのハイライト動画0:33に一瞬映ってます)が、その時に足を捻ってしまったようで翌日にかなり腫れ上がりました。
翌日はまともに歩けないくらい痛かったですが、2日後にはだいぶ回復しレントゲンでも骨折はなかったので安心しています。
ついでに膝も撮ってもらい骨に異常ないことを確認できました。

数字以上にハードなレースでした。
レース動画撮っています。
多分忘れられた頃にアップすると思います。

DOMO

横手山（よこてやま）は、長野県下高井郡山ノ内町と群馬県吾妻郡中之条町との境にある火山である。

横手山・志賀山・赤石山

長野

群馬

志賀高原えくすとりーむとれいる

わしお

2年前にエントリーしていた大会です。
延期延期で今回開催されました。
参加は悩みましたが那岐ピークスへの調整としてもちょうどいい時期だし、勝手に岡山代表として出てみることにしました。

公式には22kmD+1600mという一見ハードそうな数字ですが、試走した人の記録によると20kmちょいでD+1000mくらいとのこと。
全体的に走れるコースかなと思いいつつスタート。

確かに走れるロードや林道の率は多いものの、ハードな登りや渡渉も多かったりとなかなか面白いコースでした。

さてレース展開と結果はいかに？？

十二坊

滋賀

第二回十二坊トレイル

登山

登山🥾を始めて1年と2ヶ月
先月も北アルプスを経験出来ましたので
富士山🗻に挑戦をしたくなりました

富士山は11年前に研修で登ったのですが
当時は登山の経験もなく、何の準備も
なく登りましたので頂上には登れ
ましたが満身創痍で下山の時も時間が
かかり過ぎて最後は馬🐴に乗って戻ると
いう状態でした😓
今なら日帰りでもいけるかと思ったのです！

挑戦するのは11年前と同じ吉田ルート
この時期はマイカー規制の為
富士山パーキングに駐車しました🚗
4時半ぐらいに到着しました
平日なのでバス🚌の始発は6時ですので
少し仮眠してから準備します
駐車料金は1,000円
バスは往復2,100円

無事に始発のバス🚌に乗れて　
40分ぐらいでスバルライン五合目に到着
天気も良い感じです☺️

協賛金1,000円を払いますと
木札を頂きました

準備をしまして7時いよいよ登山🥾スタート
最初は舗装された道を通っていきます
11年前も通ったなと記憶が蘇ります
しばらく歩きますと登山道になります

平日なので道は空いていまして
歩きやすいです☺️
途中から景色も良くなって来まして
足取りが軽くなって来ます
途中岩場等がありますが
先月の前穂高岳の重太郎新道に
比べたら全然歩きやすいです♪

3,000メートルを超えますと
曇の上になり普段見れない
景色が見れます☺️

最後の山頂までの岩場が少し
大変でしたが、思っていたより
早く頂上に到着する事が出来ました🗻

頂上で食事🍽をしようとしたの
ですが風が強すぎて近くの山小屋で
する事にしました
食事が持ってきていましたので
飲み物とバッジを買いまして
場所をお借りしました
風が避けれて安心して食事が
出来ました😮‍💨

食事を済ましてから頂上に到着
した後のお鉢巡りをしました
最高峰でも無事写真撮る事が
出来ました☺️
今日は空いていましたので直ぐに
撮れましたが週末は行列になるみたいです！

頂上で無事に登山出来た事をお参り
してから下山します
下山道はジグザグしていく感じで
退屈なところはありました
天気も当初は夕方まではもつはず
でしたが15時過ぎ辺りから怪しくなり
雨☔️降ってきました
直ぐ止むかと思っていましたが
小雨ながら止む気配がありませんでした
初レインウェア着ました
レインウェアのおかげで雨を防ぐ事が
出来まして16時過ぎに無事に下山出来ました😮‍💨

雨☔️は強くなってきまして
全く止む気配はありませんでした😓
雨に打たれたせいで身体が冷えました
ので帰りに温泉♨️につかり身体を
温めました☺️

今回の弾丸富士山🗻は時間内に
下山する事が出来まして
11年前登った時は全然違いました！
先月の前穂高岳よりと違って余力も
残っていました☺️

富士山🗻登る事が出来て良かったです
また機会があれば登りたいと思います。



富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

弾丸富士山💨11年振りの富士山は景色が違った✨下山は途中から雨☔️だった

たか

９月８日（日）の西駒んぼっかに備えて、２回目の自主練をしてきました。

前回の扇山〜百蔵山の縦走で脱水症状気味になってしまい、もっと涼しくて、標高差が本番に近く、日帰りできる山はないかと探した結果、甲武信ヶ岳と鳳凰三山が浮上。
前日の夜に車で登山口近くにテント泊すれば、朝一から登れるとわかり、東京から近いほうの甲武信ヶ岳にしました。

10時すぎに道の駅について、テントを設営。
温度は22度と、かなり快適でしたが、寝酒のビールのおかげか夜中に何回もトイレにいきました（汗）。

翌朝は４時半に起きて、ごはんを食べ、撤収。テントは車の中で干す作戦で、西沢渓谷の駐車場へ。

山中はすれ違う人も少なめでしたが、いずれも山を歩きこんでいる人たちばかりでした。

とにかくひたすら登り。
15kgの重りがきつく、最初はコースタイムを上まわっていたものの、休憩の時間が増えて、どんどん遅れていく始末。

なんとか山頂についても、眺望はきかず、残念でした。
途中10時ころにすれ違った女性から、「私も日帰りなんですが、昨日はすごい天気がよかったらしくて残念ですね〜」といわれたんですが、あなたはどんなスピードで登られたのですか・・・。

山頂で水を捨て、お昼を食べ、空荷で気持ちよく下ろうと思ったら雨。次第に本降りに。

モンベルのレインダンサーは熱がこもるので、下山後風呂に入ること、風がほとんどないことから、レインウェアを着ずに、そのままノンストップで下ってきました。

道の駅まで車で移動し、泥で汚れたズボンなどを着替え、最低限風呂に入れる姿に変身。

国道１４０号線ぞいにある、三富温泉の白龍閣へ。
建物は少し古めですが、お風呂は大きくて、硫黄臭のあるアルカリ泉。
沢の流れを真下に見ながら入る露天風呂など、温泉好きにはたまらないお湯でした。

小仏トンネルの渋滞が気にかかり、烏の行水ででなくてはならなかったのが残念です。
温泉好きの方はぜひどうぞ。
日帰り温泉５００円です。
http://hakuryuukaku.jp/

red heart

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

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