登山

難所：
金糞岳と白倉岳の間、鎖場あり、草が茂っており、足元が悪い
白倉岳と奥山の間、低い灌木が迫り出しており、頭上注意

天気：曇り一時雨

食事：
鯖のアヒージョ
バゲット
ノンアルワイン

アクセス(バイク)：
名神高速の関ヶ原ICから、国道531号、県道40号で移動、末端区間は急坂、急カーブ、落石あり、🅿は平坦だが非舗装

動画：
関ヶ原ICから🅿までのルート

特記：連続登山
金糞岳★
→伊吹山
連状口で小熊に遭遇

おつかれ山

thumbs up

DOMO

clapping hands

金糞岳（かなくそだけ、きんぷんだけ）は、日本の近畿地方最北東部、中部地方西部に位置し、滋賀県長浜市上草野地区と岐阜県揖斐郡揖斐川町の境界に所在する、標高1,317 mの山。伊吹山地に属する。
滋賀県内では伊吹山に次ぐ標高第2位の山であり、また、「関西百名山」および「ぎふ百山」に選定されている。

金糞岳

滋賀

岐阜

小朝ノ頭・大朝頭・金糞岳・白倉岳・ゴロウ頭・奥山

tetora

梅雨の合間に高原散歩🚙💨
標高2000mながらアップダウンも少ないハイキング🚶
爽やかな日差しの下、程良い そよ風の中、牧場を散歩してきた😊

トウモロコシ🌽が良い感じに出来たので、山ごはん🍚で使いたい😀
と言う事で、ヤングコーンとトウモロコシ持って出かけたものの、天ぷら中にまさかのガス欠😰
花ズッキーニとヤングコーンの天ぷらだけは何とか間に合ったから、まぁいっか～😅

しかしメインの焼きモロコシ🌽が出来ないのが悔やまれる😒
小型トーチ🔥で炙ってみるものの、火力が足りずイマイチ火が通らない😥
中途半端な山ごはんに成ってしまったけど、高原の爽やかさとステキな眺望で帳消し～😁
サイコーのお散歩になりました😀

star-struck

ear of corn

smiling face with heart-eyes

drooling face

ありがと山

face savoring food

sparkles

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

ガス欠ランチ😅・・・牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）・王ヶ鼻

okap

水芭蕉の季節に尾瀬を歩きたくなり、１泊２日の日程で久しぶりの訪問🚙

初日は沼山峠から入山し、尾瀬沼を経て初めてとなる尾瀬小屋に宿泊です

ずっと利用してみたいと思っていた尾瀬小屋は食事が充実していて、お風呂に入ることもでき、綺麗なトイレは水洗という素敵な環境✨かなり快適な一夜を過ごすことができました

２日目は三条の滝を訪れてから燧裏林道を通って御池まで戻るルートを選択🏃ピストンで戻るよりも、このルートを選んだのは結果的に大正解

楽しみにしていたお花は水芭蕉の他にも沢山見ることができ、とても癒された２日間となりました♪

smiling face with smiling eyes

hundred points

smiling face with hearts

musical notes

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

群馬

栃木

１泊２日尾瀬ハイク (沼山峠〜尾瀬沼〜沼尻〜見晴〜三条の滝〜御池)

音江連山でヤマック😋
ハッピーセット

照り焼きマヨバーガー🍔
のり塩ポテト🍟
コーラ🥤
おもちゃは無事カエル🐸

暑さで久しぶりにバテました🫠

YAMAP Logo

grinning cat

hamburger

frog

beating heart

raising hands

grinning face with big eyes

音江山・沖里河山

北海道

剣山・音江山・無名山・沖里河山

ハラヴェン

友人と中央アルプスの檜尾岳へ。
檜尾岳登頂は３回目です。
・１回目は厳冬期　
　　　https://yamap.com/activities/21559723
・２回目は空木岳からの縦走で通過
　　　https://yamap.com/activities/28217643


今回、1日目は檜尾岳、２日目は空木岳の予定でしたが
２日目の朝に雨が降っていたので檜尾尾根から下山しました。

朝６時ごろ菅の台バスセンターに到着。
日曜だけどそれほど混んでません。
７時１５分の始発には乗れなかったけど、１０分後の臨時便に乗れました。
しらび平からRWで千畳敷に入り、美しい稜線を歩いて檜尾岳へ。
昼には檜尾小屋に到着。今日はここまでにして小屋で宿泊。
（ほんとはテン泊したかったけど、今の時期はテン場が使えないらしい。）

小屋は一部が避難小屋として解放されていて、協力金は一人１０００円。
きれいな小屋でトイレもあるしめっちゃ快適に過ごせました。

夜半から雨が降り出したので、翌日の空木岳はやめて下山することに。
出発も遅めにして雨もに濡れず、ゆったりとした楽しい山行になりました。



■メモ
・2026.6.15~19までロープウェイはメンテナンス休業です。
・メンテナンス期間中、バスは一部のみ運行。
・菅の台の駐車場は1泊８００円。

bottle with popping cork

green heart

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

檜尾岳

難所：
近江展望台と笹峠間、岩場の急坂、コースが分かりづらい
南霊山周辺、岩場を歩く、足元が悪い

天気：曇り

食事：
ビーフシチュー
マッシュポテト
バゲット

アクセス(バイク)：
名神高速の彦根ICから、落合集落手前が路面状態悪い、🅿は平坦だが非舗装

blue heart

paw prints

OK hand

herb

mountain

霊仙山（りょうぜんざん、りょうぜんやま）は、滋賀県の犬上郡多賀町と米原市にまたがる鈴鹿山脈の最北に位置する標高1,094mの山。山の東山腹は岐阜県大垣市上石津町と不破郡関ケ原町に属する。北側には伊吹山が対峙していている。『花の百名山』として花の多い山であることが知られていて、シーズン中は多くの登山者が訪れる。

霊仙山

三重

経塚山・谷山・霊仙山・霊仙山最高点・南霊岳

GWは少し頭痛がありながら、たいしたことないと下蒜山へ行き、いつもにないくらいコケました。その後も頭痛が続くので病院に行ったところ、頭に血腫があり、脳を圧迫してて即日手術でした。
下蒜山でコケまくったのは、血腫が原因で脚が上がってなかったせいでした。
頭痛も侮れませんね。
せっかくの5月は病院生活で体力は落ちまくり。
ようやく、運転許可も出たので鳶が巢山にリハビリ登山してきました。

face with open mouth

face with head-bandage

butterfly

仏経山・高瀬山・大黒山

島根

リハビリ鳶が巣山　2026-06-13

saorinda

難所：
特に問題なし

天気：晴れ

食事：
焼肉丼
ユッケジャンスープ

アクセス(バイク)：
三遠南信道の佐久間川合ICから、佐久間湖沿い県道1号は路面状態悪い、落石あり、🅿は平坦、舗装

特記：連続登山
八嶽山・袖山岳★
→白鳥山
→茶臼山・萩太郎山

八嶽山

愛知

静岡

八嶽山・袖山（袖山岳）

6月はハピバ登山で、天空の稜線散歩の回

誕生月なので、福島県に遠征したお。
今回は標高を1200㍍グイグイ上げながら、残雪の稜線歩きを堪能しましょう✨

滝沢登山口からスタート。
ブナ林の樹林帯を粛々と登って行きます。
標高が上がると次第に視界が広がり、樹林帯を抜けると景色が一気に変わります🤩
そこは 木道と池塘が広がって、美しい別世界が待ち構えてました〜♪

山頂の景色もよいですが、中門岳へ続く稜線はまさに天上の楽園です❤

本日の山ごはんはフレンチトーストをいただきました🤤
淹れたてコーヒーと最高にマッチします☕

帰路では駒の小屋で「とんでもない。私は山に行きますよ。」Ｔシャツを購入しました。
今夏の山行で活躍してもらいま〜す👕

ハピバ登山ではぴはぴハッピーな１日でした🥳
ありがとうございました。　
💕 (*˘︶˘*)💕

Instagram⇩（ちょこっと動画）
https://www.instagram.com/yamap_yonechan/

flexed biceps

会津駒ヶ岳（あいづこまがだけ）は、福島県南会津郡檜枝岐村にある標高2,133mの山である。日本百名山の一つ。一等三角点「岩駒ケ岳」（標高2,132.4m）設置。

【概要】
会津駒（あいづこま）の略称で親しまれている。単に「駒ヶ岳」と呼ばれることも多い。
頂上とその稜線は草原のようになっており、木道の敷設されている場所もある。山頂から北北西の中門岳方面への稜線には池塘が多く、高山植物が多い。
冬季には山スキーのメッカとなる。
2007年（平成19年）8月30日、尾瀬国立公園の一部として新たに国立公園に指定された。

【歴史】
残雪期に駒の形に見える雪形の現れることが「駒ヶ岳」という山名の由来とされる。江戸時代の文化年間に編纂された『新編会津風土記』では、「駒嶽 夏秋ノ間残雪駒ノ形ヲナス処アリ、故に此名アリ」とある。
古くから信仰の対象の山であり、檜枝岐村、南会津町の旧伊南村には駒嶽神社がある。

【山頂からの眺望】
南東に田代山、帝釈山、女峰山、男体山。南に日光白根山。南西に燧ヶ岳、至仏山、平ヶ岳。西に中ノ岳、越後駒ヶ岳。北に丸山岳、会津朝日岳が見渡せる。

会津駒ヶ岳

会津駒ヶ岳　滝沢〜山頂〜中門岳(フレンチトースト) ピストン

よねちゃん

初めての丹沢エリア🌿

がれ場、湿った土、階段と
いろんな歩き方のトレーニングになりました。
今回は蓑毛バス停からの出発。
分岐で予定と違う道に入ってしまうなど
まだ修行が必要と感じた山行。

古くから雨ふり山として有名な阿夫利神社⛩️
しっとりしたこの日の天候は、
大山の山岳信仰の歴史を
より深めているように感じられました🌿

今までの山より勾配がきつかったけど
途中で鹿さんに会えたり、
ベテランハイカーさんにお声がけいただいたり、
嬉しい出会いもありました！

山頂ではトマトチーズリゾットを🥣
これからも色んな山ごはんを作ってみたいな☺️

pot of food

grinning face with smiling eyes

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

こもれび

難所：
高屋山から権現山間、権現山付近が足元が悪い急坂、ロープあり
権現山から花房山間、権現山付近、花房山付近が足元が悪い急坂、ロープあり
縦走コースの登山道が分かりづらい

天気：雨のち曇り

食事：
スープスパ
焼きチョコバナナのカナッペ

アクセス(バイク)：
東海環状道の大野神戸ICから、小津集落から急坂、落石あり、🅿は平坦、舗装

white heart

party popper

banana

baguette bread

fondue

小津権現山（おづごんげんさん、おづごんげんやま）は、両白山地南部（越美山地）の岐阜県揖斐郡揖斐川町にある標高1,158mの山。別名が、権現山。

【概要】
濃尾平野から北西に小津三山の山並みを望むことができ、その最南端の山である。ぎふ百山の一つに選定されている。能郷白山と共に白山権現社を祀る山であり、山名の権現山は白山権現を祀る山であることに由来し、山頂から白山を望むことができる。南東山麓の小津に白山神社及び南山麓の樫原には峯山神社の白山信仰の神社ある。樹齢約800年の「小津白山神社の杉」は、1971年（昭和46年）9月14日に岐阜県の天然記念物の指定を受けている。南東の麓の小津集落（旧久瀬村）には、かつて木地師が住んでいて、小津木地師が活躍した里として知られている。白山権現社の灯篭には「元文庚申歳八月小津惣村木地惣中」と刻まれている。

小津権現山・花房山

高屋山・小津権現山・花房山

今年のBIRTHDAY登山は少し足を伸ばして福島まで🚙
台風が近付いているので関東周辺の山は何処もてんくらCばかり🤔
東北まで行けば強風も雨もなく薄曇り程度で快適な登山が出来そう🤗
結果、思ったよりも日差しは強かったが、気持ち良い山歩きを堪能出来た😆

そして今回の山ごはんは寿司ケーキ🎂
にしたかったけど、あんまりケーキっぽく成らなかった😅
皿に盛った海鮮丼って感じかな🤔
でも生モノ何て持ってきたもんだからハエが寄ってきて大変な騒ぎ😥
まぁ、何とか食べきったので満足😋

下山後は麓に直結の♨️温泉でスッキリ😁
眺望全開の露天はサイコーでした～😁

birthday cake

confetti ball

cherry blossom

安達太良山（あだたらやま）は福島県中部にある活火山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山およびうつくしま百名山に選定されている。山頂には二等三角点「大関平」1699.6m が設置されている。別名は、岳山（だけやま）、安達太郎山。山頂はその山容から、乳首山やおっぱい山などと呼ばれる。

安達太良山・箕輪山・鬼面山

BD登山・・・薬師岳・安達太良山・矢筈森

その他

YAMAPの毎月山歩バッチとヤマスタの「高尾・陣馬スタンプハイク2026」認定証のゲットを目指して山行してきた。
陣馬高原下からスタートして真夏日の中を陣馬山から景信山、小仏城山、高尾山へと縦走をして１号路を琵琶滝に下って高尾山口駅へゴールした。
久しぶりのロングコースで疲れたが大好きな富士山に後押しされてヤマスタのヤッホー会員のオートチュックインを活用して、スタンプハイク2026をコンプリートした。
今日も自然を味わい歩みを楽しみ山ごはんを美味しく食べて健康に山歩を楽しむことができた😊

smiling face with open hands

shaved ice

mount fuji

goblin

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾・陣馬スタンプハイク2026

もーやん  

難所：
上の原からは笹に覆われおり足元が悪い、避難小屋直前は藪漕ぎ
蘭から摩利支天は急坂、はしごが続く、一部鎖場あり
蘭から南木曽岳は急坂、はしごが続く、一部鎖場あり、こっちの方が楽

天気：晴れ

食事：
スープスパ
ブルスケッタ

アクセス(バイク)：
中央道の中津川ICから、路面状態は良好、木曽川沿い国道19号はツーリングによい、三留野宿内は道細く、折り返しが多い、🅿は平坦、舗装

hibiscus

南木曽岳（なぎそだけ）は、木曽山脈（中央アルプス）南西部、長野県南木曽町にある標高1,679 mの山。日本三百名山に選定されていて、長野県の「県自然環境保全地域」の指定を受けている山である。

【概要】
木曽山脈（中央アルプス）の主稜線から西に派生する尾根上にある。御嶽山、木曽駒ヶ岳とともに、木曽の三岳に数えられており、古くから信仰の山として修験者に登られていた。また、木曽地域で登山対象の山として、南木曽岳・風越山・糸瀬山の3山が、木曽三山と言われている。花崗岩質の岩山で、山頂付近では花崗岩の巨石が乱立し、鏡ヶ池と呼ばれる池と避難小屋がある。山頂部には点名「南木曾」の二等三角点があるが、樹木に覆われていて展望はない。三角点の北東100 m程の位置に、標高1,679 mの最高地点となる標高点があり、周辺の岩の上からは、御嶽山、北アルプス、中央アルプスなどの視界が良好な箇所かある。
別名が、「泣きびそ岳」、「金時山」、「揚籠山」（あげろやま）であり、『金時の産湯の池』伝説のある池がある。また金時が生まれたと伝えられる『金時の洞窟』がある。

南木曽岳

摩利支天・南木曽岳

行き·帰り　🚃笹子駅

滝子山のつつじの季節がやってきた🌸

バックに富士山がどーんとそびえる、あのつつじに囲まれた山頂標識がとにかくお気に入り💕

満開のピークには少し出遅れたけれど、まだまだ見ごたえは十分✌

寂しょう尾根ではヤマツツジの朱色が青空にすっと映えて、スミ沢登山道はブナとミズナラの新緑がとにかく綺麗だった

スミ沢では満開のクリンソウ🌸
濃いピンクが優しくてすごく可愛いかった

sake

滝子山（たきごやま）は、山梨県大月市にある山。二等三角点が置かれた山頂の標高は1,590m。最高峰はこの山頂の西側にある別の山頂で1,620mという標識が立っている。通常、滝子山の山頂といえば、この最高峰を指している。

【概要】
山名は滝が多い滝子沢の源流にあたることから。麓から見ると山頂が3つ見えることから、三つ丸とも呼ばれる。丸とは古い朝鮮語で峰を指すマルに由来するとも言われる。源為朝が自害した場所という伝説をもとに、鎮西ヶ丸という山名もある。
山頂からの展望が良く、360度の眺望が魅力的である。南には三つ峠などの山々を前衛に富士山が綺麗に見えるほか、道志山塊も見える。北には大菩薩嶺などの山々、西の遠くには八ヶ岳連峰、南アルプスを眺めることができる。
山梨百名山や大月市の秀麗富嶽十二景に選定されている。

山ごはんを含む活動日記一覧

小朝ノ頭・大朝頭・金糞岳・白倉岳・ゴロウ頭・奥山

ガス欠ランチ😅・・・牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）・王ヶ鼻

１泊２日尾瀬ハイク (沼山峠〜尾瀬沼〜沼尻〜見晴〜三条の滝〜御池)

剣山・音江山・無名山・沖里河山

檜尾岳

経塚山・谷山・霊仙山・霊仙山最高点・南霊岳

リハビリ鳶が巣山　2026-06-13

八嶽山・袖山（袖山岳）

会津駒ヶ岳　滝沢〜山頂〜中門岳(フレンチトースト) ピストン

大山

高屋山・小津権現山・花房山

BD登山・・・薬師岳・安達太良山・矢筈森

高尾・陣馬スタンプハイク2026

摩利支天・南木曽岳

滝子山の躑躅💐

山ごはんを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}小朝ノ頭・大朝頭・金糞岳・白倉岳・ゴロウ頭・奥山

小朝ノ頭・大朝頭・金糞岳・白倉岳・ゴロウ頭・奥山