トレイルランニング

年末年始に食べて🍗‪🎂呑んで🍻🍱
鈍ったカラダ。。。( ﾟ🐽ﾟ)･∵ﾌﾞﾋｯ!!

そんな怠けた生活を阻止するかのように
正月明け早々にあるレースが
『枚岡クロスカントリー🏃🏼‪💨』
ローカルなスプリントレース。
ココ、ほんまに激登なんです😂
ツバが血の味するヤツ🩸です🤮
高校生が『関西屈指の激坂レース』と。。


毎朝寒いから〜🥶😅
なかなか朝ランも出不精になり💦
追い込まれないと動かない性分の私🐽
やっと起動したが…
時すでに遅し😂😂
全く体重減らず…🤦‍♀️ｱﾁｬｰ💦
ウエイト🛟着けたまま走る羽目に😤
ﾌﾞﾋ(ง ˘🐽˘)วﾌﾞﾋﾌﾞﾋ(ง ˘🐽˘)วﾌﾞﾋ

5kmの男子から始まり ┣¨‡┣¨‡🫀
みんな続々と
無事に完走して帰ってくる。。。
早々と終わって羨ましい限り🥺✨
最後の最後に私の出番が〜😩
みんな🍻🍶呑んで出来上がってて🤪
羨ましい😂😆
昨年は生駒の山を午前中登って
ウォームアップ出来たけど💦
今回はガチガチ🥶🥶🥶からの
心拍爆上げ⤴︎︎⤴︎︎🫀❤️‍🔥‪💨💨
ヒーヒー言いながら
エンジンかかったところで
あっという間にゴール🤣🙌
昨年よりも45秒も遅かったなぁ➰
( ﾟ🐽ﾟ)💧ﾄﾎﾎ
こうやってツケはちゃっかりと…
(当然の如く、目標の12分切りならず…🙅🏻)
   でも
🥇金メダル〜頂きました🗽✨
   ٩(๑^ᴗ^๑)۶ヤッター！！

土井さんとも2ショット📸撮って貰ったし😙♬.*ﾟ
幸先 良き2024年START 🏃🏼‪💨

次のレース🏃🏼‪💨こそは‼️😤
後悔しないようにPB目指して
ダイエット🙊がんばろー( *˙0˙*)۶
                            by  万年ダイエッター🐽。🤪



参加費   1500円➕322円(手数料) 
参加賞   Tシャツ、カロリーメイトジェル、
             ボディメンテ500㎖、  お風呂無料券♨️




DOMO

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

奈良

京都

枚岡クロカン〽️🏃🏼‪💨  🥇✨ 2kmスプリントレース‼️

SACHIKO.

登山

今日はayaさん&あきさんと一緒に、孫田尾根コースで藤原岳に登りました✨️😼
孫田尾根といえば、自生している福寿草や節分草が沢山見られると人気のコース🥰
最初からグイグイ登りが続き、途中ピークの多志田山への激登り、ラスト藤原へのお花畑からの登りがなかなかキツくて、久しぶりの鈴鹿に3人ともゼエハア言って、ふくらはぎがぱんぱん😂💦山頂付近からは雨&風が出てきてかなり冷えたけど、お目当ての福寿草や節分草、ユキワリイチゲやミノコバイモなど沢山見られて大満足でした😻💛
次はどこへ、春のお花を探しに行こうかな～🌸😻

藤原岳（ふじわらだけ）は鈴鹿国定公園の三重県いなべ市と滋賀県東近江市との境界にある山。標高1,144m。鈴鹿山脈の北部に位置し、日本三百名山及び関西百名山に選定されている。

【概要】
三重県側は太平洋セメント藤原鉱山となっており、石灰石が山容が変わるほど採掘されている。山頂は比較的平坦であり、山頂及びその北西にある標高1,171mの天狗岩は、展望地となっている。南には竜ヶ岳をはじめとする鈴鹿山脈の山々を望むことができる。また周辺はフクジュソウやセツブンソウなどの群生地で、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。特に、春先の花のシーズンに多くのハイカーが訪れる。

激登～😂💦を含む活動日記一覧

枚岡クロカン〽️🏃🏼‪💨 🥇✨ 2kmスプリントレース‼️

春のお花を探しに、藤原岳へ💛😻💚