ランニング

五ケ山スパイラルトレイルのソロ3のエントリーは悩みました。
今年3回、100キロ超のトレイル大会出て（広島湾岸、KRT、ボルケーノ）、厳しい条件だったのもありますが、3つのともDNFだったので、実力不足、走力不足を痛感していて、、今回は応援に回ることにしました📣

ただ応援に行くのもあれなので、10月のラスドラ（1時間以内に6.7km走るを繰り返す大会）の練習も兼ねて、夜間走とキロ6:30〜7:00のペース走をしてきました。
南畑ダムあたりはほんとに幽霊が出そうで怖かったので、終始アスファルト見ながら走りました😅

応援も楽しかった😄♪
暗くて写真あまり撮れず、すみません😅

3周目に出ていく選手の皆さんかっこよかったです！💪
DNFで戻って来られた方々もかっこよかったです！💪 チャレンジすることに意味があると思います！

五ケ山走られた皆さん、運営のUF・ボラの皆さん、お疲れ様でした！

DOMO

五ケ山スパイラルトレイル 応援ラン🏃‍♂️

yuki

トレイルランニング

2月の阿蘇草原マラニックが楽しかったので五ケ山・脊振クロストレイルに参加しました。累積標高が前回の二倍弱あり完走できるか心配でしたが、何とか完走できました。

登りが遅く、最初の急登で一緒に出場していた会社の同僚二人から引き離されましたが、自分は遅いながらもずっと走り続けることができるようで、ほかの人たちが歩き始めたあとも前がつかえてない限りは極力走って関門に引っかかることなくゴールできました。タイムは 6 時間 39 分で順位は 239 人中 195 位でした。

心配していた右膝は痛くなりはしたものの試走のときのような痛みはなく、太もももふくらはぎもつらず、最後までジョグで走ってゴールできました。 Mag-on の顆粒を前日と早朝に飲んだことが効いていそうです。残り 10km くらいで太ももがピキピキし始めたときにはコムレケアも飲みました。今回は随分サプリ関係で散財しました💸

初めてトレランのレースに出てみて、トレランは他人と競うことよりも自分との闘いの側面が強いと思いました。まわりを走っている人たちは競争相手というよりも一緒に走っている仲間のような感じ。トレランは競争ではなく協走ですと阿蘇マラニックのときに森本幸司さんが言っていましたが、その通りだと思います。登りできついときにどのくらい頑張れるか、足が痛くなってきたときにどれだけ我慢できるか、最初から飛ばすとあとからバテるのでペースコントロールできるかなどなど、一人一人が自分自身の限界と闘っている。ゴール手前で先にゴールして駐車場に戻る人たちとすれ違うと、みんな「頑張ってください」と声をかけてくれたし、ゴールではすでにゴールした人たちが拍手で迎えてくれました。トレランは上位でゴールすることが全てではなく、万人が達成感を得られるとても良いスポーツだと思いました。

次は平尾台のレースに出ます。頑張るぞ。

2023-03-12 第3回 五ケ山・脊振クロストレイル

Hitoshi Nakashima

登山

さすがにきついです。
次は平尾台。もっと頑張ります。

五ケ山・脊振クロストレイルを含む活動日記一覧

五ケ山スパイラルトレイル応援ラン🏃‍♂️

2023-03-12 第3回五ケ山・脊振クロストレイル

第3回五ケ山・脊振クロストレイル

五ケ山・脊振クロストレイルを含む活動日記一覧

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2023-03-12 第3回 五ケ山・脊振クロストレイル

第3回 五ケ山・脊振クロストレイル

五ケ山スパイラルトレイル応援ラン🏃‍♂️

2023-03-12 第3回五ケ山・脊振クロストレイル

第3回五ケ山・脊振クロストレイル