登山

くじゅう1day17サミッツにチャレンジ

最初は未踏6座(三俣南峰、大船、北大船、白口、稲星、星生)の登頂ルートだけにしようと思ってたけど、色々な方の記録を見てたら1day17サミッツというちょっとヤバいものを知ってしまい、ついでにやってみようと思い付き、計画を練ってました🤨

今週はずっと晴れが続いており、牧ノ戸峠ライブカメラで見ても駐車場は積雪がなさそうなので「今しかない！」と考え、代休消化で行くことに。

コースは普通の時計周りルートに

スタートは曇天☁️
星空はなし

三俣山降りるまでは真っ暗　三俣山では満天の星空拝めた⭐️

大船はガッスガス

白口は途中までガスってたけど鉾立峠で晴れた

後半は天気良く、しんどいけど気持ちいい山歩きでした

白口から疲労がピークで後半は気力だけ😪

中岳からはいつも歩いているルートばかりで安心感ありました

🔸個人的備忘録
車中泊は寝袋2枚あった方が良い　寒い
エネルギー補給用ゼリーは5個以上あると安心、今回は3個使用
アミノバイタル良い感じ
デカビタはうまい
レモン系の疲労回復はよく分からん　酸っぱいしいらない
ハイドレーションの凍結対策なんか考えよう

DOMO

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

1day17サミッツ　完歩‼️😂

けんじくん(ダイエット中)

時計回り
急な仕事であまり眠れないままの挑戦
13時仕事〜０時帰宅２時起床3時家出発5時山到着
準備はしたけど最終確認を怠り色々と駐車場に忘れる
飲み物ハイドレーション1.5ℓ(途中給水1.5ℓ)ゼリー飲料×２
食べ物シリアル500ｇスポーツ羊羹×２塩タブレット4つカロリーメイトのパチモン(小2)
ハイドレーションで手軽に飲めるためガンガン飲んでたら空っぽに(給水前も後も)同行者から500mlペットをもらう。その間トイレ(小)は1度だけなので汗で大半流れた？
重くても給水袋に満杯入れるべきだったかも

食べ物は全く足りず終始空腹との戦い
出発前におにぎり購入(2つ)車内で1つ食べたが、出発前にもう1つと運動前に飲むゼリーを忘れる
別バックに入れてた行動食も移し忘れる
気力があっても身体が動かない
空腹すぎて腹部がヒリヒリ頭はクラクラとシャリバテの怖さを思い知る

荷物になっても食料と水は持っていこう

気温はスタート5度で昼間22度くらい
少し歩けば(昼間になれば)上はコンプレッションインナーでも十分だが長袖タイプ＋長ズボンは必須(途中の草木が痛い)
手袋も厚手にしておくべきか(土汚れ、泥汚れ)
いちいち止まってられないので靴中への小石小枝防止にゲイターもあると良し

普段は月イチ登山と軽めの筋トレのみ
下山後即筋肉痛

筋肉痛は仕方ないとしてとりあえず食料、水の大事さが分かった。あと最終確認。

目の前に山があるからってウキウキしすぎてはダメ
用意したものはチェックして出発しよう。
車内に転がってた水と食料が可哀想だった。

道中の記憶
寒い寒い寒い
キツいツラい足痛い
この山登るの？ムリムリ
キツいツラい足痛い
ミヤマキリシマ華麗〜
キツいツラい足痛い
この山登るの？ムリムリ
キツいツラい足痛い
立中山迷うぞ！リボンは何処だ！
後半真っ暗！ライトは必須！
キツいツラい足痛いけど進まなきゃ帰れない
1歩1歩進む大切さを知る

事前準備の大切さを知る

17サミッツ行ってみよ〜

はく

いつも遅レポですが、これだけは早くあげたかった…自己満足です笑
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ずっとチャレンジしたくてくじゅうへ🚶‍♀️🚶
お初なのでとりあえず時間とペースは気にせず安全に完登を目標として歩いてきました。頼れるパイセンも初チャレンジ🦵

こう歩いたよ👇
牧ノ戸峠→大曲登山口→三俣山→大船山→白口岳→稲星山→中岳→天狗ヶ城→久住山→星生山→牧ノ戸峠🔁

まー疲れました😂
特に三俣の南峰下りと白口岳の登りはこたえました😅土ズルズルが1番集中した〜💦おかげでその後ペースダウン↘️
今考えると距離は多少伸びるけど北千里の方からのがよかったかなぁと🤔でもどっちも経験しときたかったのでヨシ◯次回は北千里歩こう。
稲星山から星生山までの間は本当に景色が癒しでした⛰️🌸北大船山、立中山と三俣山のミヤマとってもキレイだった！斜面がピンク色なのかなりひさしぶりでした☺️おかげで足重くなりながらも歩ききった〜！

無事に怪我なく達成できたけど、実感はあんまりなかったり😅1日で歩ききることができたのが自分でもびっくりだったからなのかも😗
でもとっても楽しかったしちょっとだけ自信がついた山行となりました٩( ᐛ )وｲｴｰｲ


備忘録:
固形物あんまり食べない方が歩ける
フルーツや漬物大いにあり
靴紐の緩みこまめにチェック

ミヤマ🌸チラ見し1day17サミッツ

ななこ

今回の目的は3つ
✅シャクナゲの場所と開花状況
✅ミヤマキリシマの虫害の有無
✅三俣山南峰から坊がつるへ直の激下り

シャクナゲについては詳細は写真で説明します。

三俣山の虫害については、尺取り虫の数が凄まじかったです。特に西峰の辺りと南峰から坊がつるへの下りの道は半端なく尺取り虫がいます。激下りの時に私の服や、ヤバイときは頭に乗るのでトラウマレベル😨

暑さも相まって、ペースはガタ落ち。

登山計画は反省点多め。

唯一の発見は、鍋底のシャクナゲ🌸これに癒やされました🤣

水は2.5㍑持参しましたが、足りなくて坊がつるで補給。暑い季節になってきました〜⛰️

三俣山南峰からの激下り動画は↓↓
https://youtu.be/Z0lhe4DHvPA

【三俣山】シャクナゲと激下りレポ

やまちゃん👨‍🦲

トレイルランニング

憧れのくじゅう17サミッツ。トレイルランを始めて、いつか達成したい！！と思っていた念願の日は最高の青空でした✨今度はゆっくり登山でくじゅうを周りたいです😊

くじゅう連山17サミッツ最高の青空☀️

Shuko

過去7回の1dayくじゅう17サミッツはソロで達成。
今回は何と4人でのチャレンジ。
この計画を立てた時から、とっても楽しみにしてた山行。登るルートは、壮大且つロングコースで十数座をアップダウンの繰り返し。絶景を愉しみながら登山を楽しみながら、みんなで達成した時の喜びシーンを思い描きながら当日を迎えました。

ルート選び(決め)や登山時間の検討、もしもの時の対策や休憩の取り方、ペース配分や登りや下りのスピードなどなど念入りに何度も何回も数週間前から練る。※したとかしなかったとか…笑

2023年4月1日決行当日。
1dayくじゅう17サミッツチャレンジの天気は晴天。キラリと眩しい青空のくじゅうを全身で感じながら登山。

みんなで笑って励まし合って、4人のこころはひとつ。
道中、大丈夫詐欺や、あともうちょっと詐欺も多発。笑

気温や風が場所場所でみるみる変わり、暑かったり寒かったりと、自然の中を五感で楽しみながら、1,700m以上の頂、10座を目指す。

大きな負傷やハプニングやトラブルなく、終盤は疲労や足の痛みなど出てくる人もいましたが、無事に4人揃っての達成。

一緒に登ってくれた、山口さん、おかいさん、えこさん、ありがとうございました。
とても充実したくじゅう登山でした。

山、最高。
くじゅう、最高。
4人、最高。
17サミッツ、最高。

・

【行動食と水分】
おにぎり6個、パン1袋、栄養ゼリー3袋、饅頭1個、カップ麺1個、水分2.5リットル

【くじゅう17】※登頂順
① 星生山：1,762m
② 三俣山本峰：1,744.7m
③ 三俣山南峰：1,743m
④ 北大船山：1,706m
⑤ 大船山：1,786.2m
⑥ 白口岳：1,720m
⑦ 稲星山：1,774m
⑧ 中岳：1,791m
⑨ 天狗ケ城：1,780m
⑩ 久住山：1,786.5m

ワンデイ17サミッツを含む活動日記一覧

1day17サミッツ　完歩‼️😂

17サミッツ行ってみよ〜

ミヤマ🌸チラ見し1day17サミッツ

【三俣山】シャクナゲと激下りレポ

くじゅう連山17サミッツ最高の青空☀️

4人で1dayくじゅう17サミッツ(8回目)

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