トレイルランニング

南アルプスの奥深く――
光岳を経由し、聖岳をぐるりと周回してきました！

アクセスは悪く、周回となれば体力も装備も覚悟も必要なのでなかなかタイミングが合いませんでしたが、ついに時は来た！😆

光岳から聖岳へ続く稜線は、雲の隙間から一本の道が見え、センジヶ原では、天空の楽園が広がり、聖岳山頂直下では、そびえ立つ岩壁が行く手を試すように立ちはだかる！🤣

全てを越えた先、山頂で味わう達成感と静寂は、言葉では言い尽くせません🤗
これだから山はやめられない！山ざんまい🤗⛰️✨

party popper

thumbs up

ありがと山

おつかれ山

hundred points

star-struck

sparkles

mountain

DOMO

baby chick

clapping hands

smiling face with heart-eyes

聖岳（ひじりだけ）は、赤石山脈（南アルプス）南部の静岡市葵区と長野県飯田市の境界に位置する標高3,013 mの山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
南アルプス国立公園内にあり、主峰は標高3,013 mの聖岳（前聖岳と表記される場合がある）で、その東側約500 m の地点に奥聖岳 、南側約800mの地点に小聖岳を従えている。南アルプス中で最南端の3,000 m峰である。なお、富士山が日本で最南端の3,000m峰である。山頂周辺とその南側の標高2,300m ほどに位置する聖平に、大規模な高山植物の群生地がある。山名は、南東を流れる聖沢が肘（ひじ）を曲げたような形で、その「ひじ折る」や「へずり」が転化したのとされている。別名が「日知ヶ岳」（ひじりがたけ）。南面にはカール地形がある。南西斜面には大規模な崩落地があり、赤色チャート（ラジオラリア盤岩）の露出地がある。

聖岳・大沢岳・光岳

長野

静岡

山梨

南アルプス・秘境探訪⛰️✨光岳ー聖岳周回🌀

モガンボ

登山

久しぶりにやや重いザックを背負っての登山。
芝沢ゲートから歩き出した時に、1人の登山者と知り合い、そのまま1泊2日の山旅を共にしました。

還暦のその登山者の速いこと。一応、私は100マイラーなのですが、登りも下りも全く歯が立ちませんでした。しかも全く待たずに進む姿がいい！

自分より体力、技術、経験で上の登山者と長い時間行動できて、新たな刺激をいただきました。と同時に自分が還暦になった時もああなっていたいな、と思いました。憧れの先輩に出会えて、さらに快晴の下、素晴らしい紅葉🍁の中を歩くことができて幸せ者です。

聖岳（前聖岳）上河内岳・茶臼岳縦走

juntomogo

【2023年20回目の山行】　今年のメインイベント～♪

赤石岳～聖平の間がつながり、これでようやく南アルプスの主稜線が北から南までつながりました。

もう、一つの山が大きいのなんの！　これぞやっぱり南アルプス！という感じでした！

さて、詳細は以下の通りです。

【0日目　自宅～畑薙ダム臨時駐車場～椹島】
自宅（川崎）から新東名高速道路・新静岡IC経由で畑薙ダム臨時駐車場まで自家用車で向かいました。県道27号線ルートと県道189号線ルートがあります。行きは27号線ルートを使いましたが、途中の道はあまりにも狭く、対向車とのすれ違いで5回もバックして道を開けなくてはなりませんでした（帰りは189号線を使いました。ただ189号線も27号線ほどではないものの道幅の狭いところはたくさんありましたので運転にはご注意ください。因みに、畑薙ダムから静岡行の静鉄バスは189号線を使っています。）新静岡ICから畑薙ダム臨時駐車場までの所要時間はおよそ2時間10分でした。
・自宅から4時間…。14：53に畑薙ダム臨時駐車場に到着。なんとか15：00の椹島行のバスの間に合いました（このバスに乗れないと17㎞の道のりを歩くこととなります）。畑薙～椹島の林道は一般車は通行できませんが、舗装化が進んだこともあり最近は自転車で行く人も増えたようです。
・椹島ロッジは17：00から夕食です。なかなか量・質ともに良かったです。
・お風呂にも入れます。
・部屋は6畳一間の個室です。テレビ（BSのみ）が見られます。
・携帯電話はつながります（私はDocomoです）。
・水は無料。

【1日目　椹島～赤石小屋～赤石岳～赤石岳避難小屋（泊）】
　椹島ロッジの朝食は5：00です。私は5：30にロッジを出発しました。
　登山口へはロッジの裏手から出ていきます。バスが通ってきた林道は遠回りですのでご注意ください。
　大倉尾根…。椹島から赤石岳につながる尾根です。その昔、東海製紙の創始者である大倉喜八郎氏が200名の随行者を連れて登ったとか…。
　とにかくいきなり鉄階段が据えられた急登から始まります。椹島の標高が約1,120m。赤石小屋は2,535mですから約4時間で標高差1,400m登らなくてはいけません。ひたすら樹林帯の中の急登を登っていきます。赤石小屋に着くとようやく眺望が得られ、目の前に赤石岳が聳え、遠くに聖岳などが見えてきます。
　今晩泊まる赤石岳避難小屋には水がありませんので、水は途中で補給することが必要です。赤石小屋では無料で水の提供がありますが、「赤石小屋の水源は非常に細いので、出来るだけこの先の水場で補給するようにしてください」（避難小屋小屋番さん言）とのことでした。
　赤石小屋から赤石岳のまでの標高差は600m弱です。赤石小屋を出て富士見平まではまた一気に標高を上げます。富士見平から先は大倉尾根の南面をトラバースします。ただ、この道はアップダウンこそありませんが岩場を超えることが多く、道もあまり良くないので通過に結構な時間を要します。トラバースを終えるとカールの底に着きます（ここで水が補給できます）。さぁ、ここから稜線まで200mの登りです。最後の踏ん張りが求められるところです。
　稜線に出ると長野県側の山々（中央アルプスなど）が目に飛び込んできます。そして、そこから約100m標高を上げると赤石岳山頂に着きます。360度の大パノラマを堪能しましょう！
　この日の宿泊は山頂直下の赤石岳避難小屋です。椹島を出てから7時間45分、12：50頃に着きました。残念ながら夕日は雲に隠れて見えませんでしたが、見えていれば本当に綺麗だそうです。
＜赤石岳避難小屋情報＞
・小屋番さんは一人だけ（いわゆるワンオペ）。非常に親切な方です。
・16時に発電機がつきます。その後携帯の充電が可能になります（無料）。
・夕食時には天水を沸かしたお湯を使わせてくれます。私はバーナーを使わずに調理できました。
・寝具はしっかりしています。
・この日は9名の宿泊者がいました。スペース的には余裕でした。
・トイレは小屋の外にあります。夜は人感センサーで明かりがつきます。
・携帯電波はありますが、非常に微弱ですし、安定はしません。
・予約は必要です。

【2日目　赤石岳避難小屋～百間平～百間洞山の家～大沢岳～百間洞山の家】
　この日はご来光が拝めました。適度に雲があり真っ赤な日の出でした。今日の行程は短いのでちょっとゆっくり目（6：15）に小屋を出発しました。赤石岳から下り、百間平に到着。う～んパラダイス！　で、更にそこから山を下り、百間洞山の家へ。時間はまだ8時ちょっと過ぎ（所要時間は2時間ほど…）だったので、さすがにチェックインは出来ません。一休みしてから荷物を置かせてもらい大沢岳に向かいました。百間洞山の家は稜線から5分ほど外れたところにあり、この前を通る人はそのまま稜線を通らずにトラバースして行く場合が多いようです。大沢岳へのルートは北側から登ることをお勧めします。結構な急登で下りだとちょっと危険な感じがします。百間洞のテン場から登っていきますが、大沢岳方面への道が分かりにくいので注意してください。また大沢岳に近づくとハイマツ帯になりますが道がやや不明瞭です、大沢岳の手前のピークに登っていきたくなりますが、ここは東側を巻いていきますのでご注意ください。大沢岳からの眺めはよく、赤石岳、兎岳、聖岳が非常に圧巻でした。
＜百間洞山の家情報＞
・小屋番さんはワンオペです。ここも良い方です！
・夕飯は「トンカツ」です。美味し！
・16時に発電機がつきます。その後携帯の充電が可能になります（無料）
・水は使いたい放題です。
・トイレは小屋の1階（小屋は三層になっています）にあります。
・携帯はつながりません。
・要予約です。

【3日目　百間洞山の家～中盛丸山～兎岳～聖岳～聖平】
　いよいよ今回の山旅のクライマックスです。行程と天気を考慮して4：45に小屋を出発しました。
　しかし、出だしから稜線に出るルートでコースを外れてしまい20～30分ほどロスをしてしまいました。結構、間違いやすいポイントのようで、なんども人が入った形跡がありましたのでご注意ください。
　稜線に出てから中盛丸山まではサクサクと登れます（10～15分ほど）。しかし、この山の南面は対照的で結構足場が悪かったです。そして、小兎岳を経て兎岳へ…。稜線歩きを満喫できます。兎岳を出てから3～4分で兎岳避難小屋が現れます…。う～ん、同じ避難小屋でも赤石岳のとは全く違います。本当に雨露をしのぐため…というレベルです。
　兎岳から鞍部までの下りも結構足場は良くありません。また、途中樹林帯の中で非常に蒸し暑かったです。そして鞍部に到着するとあとは標高差350ｍ「聖への登り」です。最初の1/3はちょっと滑りやすい岩場をよじ登っていく感じです。特にハシゴや鎖が随所にあるというほどではありませんが、神経も体力を使います。
　やがて道が多少穏やかになってきますが、まだまだ傾斜はあり、また長野県側の崩れた箇所を通過しますので慎重に歩を進めます。そして道もだんだん穏やかになってくると間もなく聖岳山頂です。残念ながら周り一面雲の中に入ってしまい大展望というわけにはいきませんでしたが、雄大さを感じさせられる山でした。
　聖平に向かってはひたすら下っていきます。小聖岳まではザレ場、ガレ場もあります。樹林帯に入ってしまうとその先は薊畑までは一般的な道となりますが、赤土で滑りやすいところもありました。聖平までは標高差700ｍほどの下りですので、足腰にもかなり疲労が来ていました。
＜聖平小屋情報＞
・小屋番さんは複数います。
・現在、工事中です。
・小屋で買ったものも含めすべてのゴミは持ち帰りです（トイレで使用した紙も）。
・水は使いたい放題です。
・携帯の充電は一回300円。
・16：00～17：00は食堂は使えません。
・炊事・食事は食堂か外で可能です。
・お湯は1杯200円で使わせてくれます。
・トイレは小屋から約70～80mくらい離れたところにあります。
・携帯は使えません。
・要予約です。現地払い。シュラフを持っていくと安くなります。

【4日目　聖平～上河内岳～茶臼小屋～畑薙大つり橋～畑薙ダム臨時駐車場】
　いよいよ最終日。ここまで来ると脚にも結構キていますが9時間以上のコースタイムを完遂しなくてはなりません。朝は前日よりも更に早い4：35に出発しました。稜線に戻るために5分ほど木道を歩きます。左に折れて上河内岳方面へ。標識には150分と表示されていました（実際に要したのは110分ほどでした）。
　まずは上河内岳だの前衛にそびえる「南岳」へ。足場は全体的に良い道です。約1時間10分ほどで登りきることができました。南岳で朝食を摂り、上河内岳へ。上河内岳のピークは稜線からやや外れたところにあります。分岐点に荷物を置いて空身で山頂へ…。ここも360度の大展望！この山旅最後のピークを堪能しました。
　分岐点に戻り茶臼岳方面へ。途中の道は湿原地帯を通過するなど本当に美しい光景が広がっていました。2600m前後の標高の稜線上にあれほど広い湿原が展開しているのは、他にあるのでしょうか…？ 本当に気持ちが良かったです。
　いよいよ分岐点で稜線に別れを告げ、ここから標高差約1,700mを一気に下っていきます。果たして脚がもつのか…を気にしつつ、10分ほど下って茶臼小屋へ。ここで軽くお腹を満たしてからいよいよ本格的な下りに突入！下り始めて間もなく樹林帯へ…。そうすると辺りは小さな羽虫が飛びまくっていて、口・鼻・耳にまで入ってきます。おまけに虻も…。服にも無数の羽虫が止まって叩いても叩いてもキリがありません。道はかなり歩きやすいですが、傾斜は結構ありました。（茶臼小屋からのCTは1：50とありましたが、かなり甘いCTだと思います）。
　そんなことしているうちに「横窪沢小屋」に到着。しかし、小屋は完全閉鎖。カギがかかっていて避難小屋としても使えません。また水もチョロチョロとしか出ていない…という状況でした。小屋前のベンチで一休みした後、沢を渡り隣の尾根を下ります。ここも結構傾斜が続くタフな下りでしたが大腿四頭筋の悲鳴を感じつつひたすら下っていくしかありません。横窪沢小屋を出てから55分、ウソッコ沢小屋に着きました。ウソッコ沢小屋は元々営業小屋ではありませんが、中に入って休むことは可能です。但し水場はありません。ウソッコ沢小屋の標高は1.150mほどですので、稜線から既に1,400ｍ下ってきました。悲鳴を上げる脚に「もう少しだ！頑張って！もう、そんなに下りはないぞ！」と思いを込めてモミモミした後出発。しかし、確かに激しい下りはなかったものの、壊れそうなハシゴや階段が続き、石がゴロゴロする沢沿いの歩きにくい道、小さな登り下りを繰り返す…が続きます。ようやくヤレヤレ峠に着きましたが、この峠の意味を嚙みしめる感じでした。ここでシャリバテに襲われ最後の補給。3,000m地帯の13～14度の涼しい空気とはうって変わり、この辺の気温は30度。暑いのなんの…。2㍑入れてきた水は残り400cc。心もとなさを感じつつヤレヤレ峠を出発。
　約20分ほどすると「畑薙大つり橋」に到着。遠くから見ていると優雅なつり橋のように見えていたのですが、いざ渡ってみるとマジ怖い…。足下を見たくないのですが、見ないと渡れません。左右に揺れる、風は吹く、更に揺れる…。優雅に写真でも…という気持ちにさえなれませんでした。半分まで来てもまだ先が遠い…。まだ着かない～！この山旅最大の難関だった感じでした。
　そしてようやく林道に出たのですが、ここから先、畑薙ダム臨時駐車場まで約5.5㎞の林道歩きが待っていました。脚は既に限界を超えていましたが、ここでは暑さと渇きとの戦いでした。ヤレヤレ峠で残っていた400㏄の水は畑薙ダムの手前で枯渇…。残り2㎞（約25分）ではありましたが本当に砂漠を歩いているような感じになってしまいました。なんとか車に無事に着き、車内で十分に温まっていたペットボトルのぬるま湯を一気飲みなんとかしのげました。その後、白樺荘で山の汗を流し、家路へとつきました。

【総括・感想】
・椹島から赤石岳避難小屋までの標高差2000mの登りはキツイが無理でな行程ではないです。
・赤石岳避難小屋から聖平まで行くのも無理ではないが相当キツイです。
・夕立ちは毎日ありました。雨の強さは「土砂降り＋雷」でした。私は幸運にも雨には当たりませんでしたが、3日目は9時半には山頂に雲がかかり、13時頃からは降り出していました。早出・早着は必須！です。
・赤石岳避難小屋ではお湯をもらえるので、翌日荒川岳方面に行くにしても、聖岳方面に行くにしても、2～3㍑程度の水があれば足りでしょう（ただし、荒川小屋は秋になると水が枯れるので要注意）。
・茶臼小屋からの下りの虫は酷いので、防虫ネットが欲しかったです（何匹から口からそのまま胃に入ったものと思います）。
・南アルプスの稜線上のコースタイム（CT）はかなり厳しめです。普段、丹沢や奥多摩で×0.75～0.8／CTくらいで歩けていても、南アルプスの稜線では×0.85～1.05／CTくらいになります。休憩を入れると×1.00～1.10／CT…という感じです。荷物が重い、ガレ場などの足場の悪いところが多い、気圧が低い、高低差が激しい、元々山に強い人が多いのでCTが短い、などの理由はがあるかと思います。気を付けて計画しましょう。

まあ、天気にも恵まれ、楽しい山旅でした！
さて、次はどこへ行こう？

【南ア・南部】椹島〜赤石岳〜聖岳〜上河内岳〜畑薙大吊り橋

ゆずポン

2023.03.06

今回は佐賀県の鬼ノ鼻山から聖岳への縦走！🥾
聖岳縦走と言えばオッ！って感じがするけど、この縦走は標高400メートルクラスの低山。
片道2時間前後の安心安全なハイキングコースです。

そうは言ってもトレイルは良く整備されていてサイコーに気持ち良く歩けるし、パノラマが言う事ナシのサイコーでした。😊

な～んだ低山か～と言ってるソコの貴方！　是非一度歩いてみて下さいよ～。
思った以上にサイコーって気分になれるハズですよ。

そして山歩き初心者の方や、体力に自信が無い方。
更に言うと怪我とかのリハビリ登山をしたい方！
そんな方々にとってもバッチリお勧めしたいコースです。
是非ともお弁当を持って天気の良い日にお出かけ下さいませ。🤩

写真は少な目ですので宜しければYouTube動画もご視聴下さいませ～。



※YouTubeもやってますので宜しければご覧下さいませ！

https://www.youtube.com/channel/UCdIVhCdttTPgDVhgPv70KmQ

今回の動画も後日紹介しますので、チャンネル登録をしてお待ちくださいませ！　!(^^)!




鬼ノ鼻山・聖岳・両子山

佐賀

低山だけどサイコーに楽しめる縦走路！　だって聖岳だからね～。　鬼ノ鼻山・福寿山・弁天山・聖岳

いけしん

聖岳縦走を含む活動日記一覧

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