トレイルランニング

大会ホームページ：https://yamajiro100.jp/
公式フェイスブック：https://www.facebook.com/minokokuyamajiro
大会要項、コースマップ、GPXなど詳細は公式ホームページ参照してください。
＜コースプロフィール＞
距離：100km
累積標高：7300m

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

～限界の先にあるギリギリの瞬間へ～
今回のトップタイムは17時間40分（2023年3月5日現在のコースレコード）
コースディレクターがGPXの一発取りを行った際に、後半50km程伴走したときのタイムは26時間あまりでした。大幅な記録更新です。

　これが3度目の挑戦でした。（マラソン、トレイルランニングにおいて参加している大会は10～30km、長いもので50～65km）
　1度目は2022年6月、コースの大枠が完成したので実際に最初から最後まで走ったらどうなるのか100km走ってみようと、GPXのデータ収集もかねて、大会の関係者、数名で挑戦。私は熱中症と脱水で道の駅織部の里もとすでリタイア。このとき最後まで完走出来たのはコースディレクターのみでした。
　その後、2022年9月に、1度目に挑戦しリタイアした方が、再挑戦し見事に完走（2人目）。9月にCOMBOさんが、見事完走（3人目）。https://yamap.com/activities/19815162
　2度目は2022年9月に1人で挑戦。参加を予定していた大会が申し込み開始前に中止が決定したので、挑戦することにしました。しかし、胃腸の不調で百々ヶ峰下山したところでリタイア。

　その後、正式に大会開催が決定し、SNSなどで広まり、続々と挑戦し完走する方があらわれました。

　運営スタッフ、ボランティアの方々のサポートが充実しており、また、参加選手の励ましもあり、完走出来ました。ありがとうございます。大会の開催を知っているハイカーさんが道中応援してくれたり、中には応援のため逆走してきたランナーが居たりと、とても励まされました。
　美濃國山城トレイル100は、濃尾平野の西北部に連なる里山の連山を巡ります。揖斐川町をスタートし、大野町、本巣市、岐阜市、各務原市、坂祝町まで標高200mから400ｍあまりの里山を巡ります。沢山の城跡や、名前のある山から、名前のないピークも含めると約70あまりのピークを越えます。そのため「城取」「ピークハント」などと呼ぶ方もいます。
　このコースの特徴として、見通しの良いピークでは通過してきた山々、これから進む山々を見渡すことが出来ます。主なポイントは、揖斐・城ヶ峰の展望台、文殊山の展望台、御望山の展望台、百々ヶ峰の反射板や山頂、鷹巣山、野一色権現山、三峰山、各務原権現山、北山、芥見権現山、向山展望台、大岩見晴台、迫間山、明王山、猿啄城など
　これだけ見通しが良いと、室町時代、戦国時代、江戸時代当時、防衛や見張りのために城を建てたくなりますよね。当時の地政学が垣間見えますね。
　城撮り、ピークハントに出発

※城跡、山頂など一枚目の画像参照してください。デザインはCOMBOさんhttps://yamap.com/users/1528798
＜城跡＞
北方城、揖斐城、野村城（大谷山）、山口城（文殊山）、祐向山城、掛洞城、鵜飼山城、城田寺山（城ヶ峰）、真福寺城、岐阜城（金華山）、迫間城（迫間山）、猿啄城

※写真のピーク番号は撮影した順番の番号です。

　24時間を越える長丁場のレースで距離は問題ではありません。時間が問題になります。1日の内6～8時間は寝ています。普段寝ている時間に、活動しながら食べたり飲んだりしていては調子が悪くなるのも致し方ありません。頭の働きも鈍っています。その時間帯にメンタルがやられてしまい、リタイヤの危機に陥ります。長丁場のレースでは、そんな危機を乗り越えられるようトレーニングが必要だと思います。

城取を含む活動日記一覧

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美濃國山城トレイル100