登山

約3週間ぶりの猿投山⛰️トレーニング🥾

お昼から仕事でしたので、午前中には下山したいと思い、今回は3往復⛰️を目標にスタートしました🔥

5時スタート、11時下山予定⏰

平日の朝でしたので駐車場🅿️には余裕で停めることが出来ました🚗

この日は思っていたほど暑くなく、登山日和☺️
ただ、なぜか思うようにペースが上がりません💦

61分で山頂に到着⛰️

ここまでは悪くなかったですが、1回目の下りで大幅にペースダウン⤵️
下りに58分かかってしまい、いきなり3往復達成が怪しくなりました😓

ホイミタイム✨で体力回復して2回目スタート⛰️

しかし2回目もペースは上がらず、山頂まで66分💦
下りはさらにペースが落ちて68分かかって下山しました😅

この時点で9時15分⏰

左膝の痛みもあり、時間的にも3往復は厳しいと判断して2往復で終了⛰️

仕事仲間とのランチ会が13時からでしたので少し時間があり、久しぶりに三好餅さんへ😊

名物の大福餅を頂きました😋
柔らかくて美味しかったです✨

ランチ会でも良いご縁を頂くことが出来て、実りある時間になりました☺️

その一方で、今回の猿投山トレーニングは満足のいく内容ではありませんでした💦

目標だった3往復には届かず、ペースも普段よりかなり遅め😓
改めて左膝の状態が良くないことを実感しました。

今年は膝痛に悩まされることが多く、思うような山行が出来ていないのが悩ましいところです😩

ただ、今の状態をしっかり受け止めて無理をせず、ケアをしながら少しずつ調子を戻していきたいと思います🔥

活動時間　4時間31分
休憩時間　10分
距離　19.1km
獲得標高　1,211m

思うようにいかない日もありますが、これも今の実力✨

また3往復⛰️リベンジしたいです😊

おつかれ山

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smiling face with smiling eyes

monkey

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山84⛰️ 思うようにいかない日もある💦

たか

息子は受験のため、家でお勉強😊
良い天気の今日は山友さんと滋賀県のお山へ⛰️
近江富士を含む8座⛰️

DOMO

三上山（みかみやま）は滋賀県野洲市三上にある山。一般には近江富士として知られる。標高432m。ふもとには御上神社や滋賀県希望が丘文化公園がある。

三上山・鏡山

滋賀

女山・三上山（近江富士）・東光寺岩梨山・東光寺日陽山・田中山・旗振山・東光寺不動山・妙光寺山

rummy

春の鈴鹿山行始める前にもう少し養老山地歩いておこうと思い、気になっていたコース(私にしては長距離)に挑戦です！
車2台配車で、夫の車を今回は多度愛宕神社前に停めて前回と同じく月見の里駐車場から出発です。
月曜日ですが、地元の紳士マダムはしっかりいらっしゃいます。そして皆さん展望台or鉄塔へ。つまり何の眺望の無いピークなんて興味ナシなのです。だから最初のピーク『羽沢』への道がややこしいんだわ💦
今回こそ正規のルートで行こうと思ったけど結局【立入◯◯】の看板越えて行ってしまった・・
何度来ても羽沢に迷わず来た試しが無いとレポに書いていた方もみえるので、まだ2回目の私達は迷って当然でございます(笑)

眺望の良い場所には必ず地元の方がみえるので、声がするところには常に寄り道です。今日はどこからでも御嶽  乗鞍  白山が見えテンション⤴️⤴️
多度まで行くのー凄いねー！と褒められまたまた⤴️⤴️🤣
最後はしんどかったけどひとつ目標クリアできて良かったです。

しかし最近、距離の長短に関わらず下山で必ず左膝外側が痛くなる・・歩き方がダメなんだけど辛いなあ～　夏には小屋泊でアルプスも行きたいのに・・😔
ロキソニン効くんだろうか・・

多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

多度山・美濃松山・石津御嶽

三重

またまた月見の里から今回は多度山まで  養老山地ちょっぴり長め縦走🚶🚶

おしゃま

膝痛い😞を含む活動日記一覧

猿投山84⛰️ 思うようにいかない日もある💦

女山・三上山（近江富士）・東光寺岩梨山・東光寺日陽山・田中山・旗振山・東光寺不動山・妙光寺山

またまた月見の里から今回は多度山まで養老山地ちょっぴり長め縦走🚶🚶

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女山・三上山（近江富士）・東光寺岩梨山・東光寺日陽山・田中山・旗振山・東光寺不動山・妙光寺山

またまた月見の里から今回は多度山まで 養老山地ちょっぴり長め縦走🚶🚶

猿投山84⛰️ 思うようにいかない日もある💦

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