クライミング

いつも夫婦で山歩きをしていますが、この日は
珍しくソロで🚶‍♀️
一年前に一山見落としてセブンサミッツを完歩出来なかったのでリベンジ✨

3連休の最終日、さぞ人も多いだろうと思っていたけど、ほぼ人と出会わない💦自分のペースで歩けるし、考え事をしたりとても新鮮😆
休めるところは毎回休んで疲れないように歩きました。おかげで前回より楽に感じたほど。

セブンサミッツ、ハートルート🧡は山頂への分岐で標識や目印がないことがあるので要注意です⚠️

大垂水を超えて一丁平あたりまでは静かな山歩き。高尾山に近づくと賑やかに。こちらにはこんなには人がいたんだと驚きます。

ハートルートで一番大変なのが高尾山の下りだと思います。特に一号路はひたすら舗装路を下るので😅あとはトイレ問題🚻一丁平までありません。しかも今は閉鎖中。高尾山山頂までないので5時間は我慢😣水分補給を気をつけました。

今回はちゃんと全ての山頂を踏むことが出来たはず。ソロもいいですね。優しい山ならまた行ってみようかな。

red heart

おつかれ山

thumbs up

clapping hands

musical notes

smiling face with open hands

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

南高尾　ハートルート🧡

ちるちる

登山

伊豆のアウトドアショップ
サンカクスタンドで出会ったお姉さんと
伊豆三山に登ってきました。

天気はあいにくの小雨…

城山の登山口すぐの道は岩が多く
ぬかるんだ土と濡れた落ち葉、岩に足を取られ苦戦しました…

城山〜葛城山までの道はなだらかな登山道だったのでスイスイ。

問題は葛城山背面登山口💦
道なき道を行く系の登山道が続き

木に貼ってある赤色テープを辿っていかないと
道に迷いそうでした…
(同行してくれたお姉さんが道を教えてくれてマジで助かった…)

大苦戦した登山道を抜けると急に開けた場所に。

葛城山の山頂や！と思って地図を見ると
山頂はまだ少し先。

いかにも、「伊豆の景色を見てください！」と言わんばかりの絶景。
もう、登山者の山頂はここでもいいのでは？笑

葛城山山頂はめちゃくちゃ観光地化されてました。

恋人の聖地辺りで昼食をとったあと下りへ。

葛城山の下りは、またぬかるんだ土と岩の道が続きましたが

発端丈山との分岐あたりからは登山道も落ち着き
ゆるやかな登り坂をひたすら喋りながら登ってたら
あっという間に山頂に着いてました。

帰りはそのまんま来た道を戻るコース。
城山の岩には苦戦しましたが
それ以外は問題なくあっさりと下山。

低山ゆえに高さこそないものの
三山全て、山の雰囲気や歩きやすさも違っていて
とても登りごたえのあるコースでした！

今まで舗装されてたり、綺麗に整備された登山道のある山ばかり登ってたから
ここまで岩がゴロゴロしてたり、道なき道を行く、みたいな山登りは初めてで。

めっちゃ苦戦したけど
同行してくれたお姉さんが色々教えてくれて
すごく楽しく登れました👍

帰りはまた、サンカクスタンドに寄ってお買い物✨
富士登山に向けて着々と装備を揃えてます笑

同行してくれたお姉さん
ありがとうございました！！！

DOMO

金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

金冠山・達磨山・葛城山

静岡

城山・葛城山・発端丈山

フジ

好きな登山系YouTuberの聖地
ずっと行きたかった伊豆へ。

池袋から始発に乗って修善寺駅に向かって
そこから30分ほどバスを待ちました。

達磨山の稜線階段はかなりキツかったけど
無事登りきった時の感動がハンパなかった…

バスの本数が少ないから休憩もそこそこに下山したら

1時間位余裕もってレストハウスに着きました。
次はもう少しゆっくり歩きます笑

最近山登りの日に
お湯でオフできる水性ネイルをするのにハマってます。

手元って、すぐ目につくから
自分好みのネイルしてると
丸太階段の連続とか急登でつらくなったとき
ネイル見てテンション上げれるんですよね笑

ちなみに足元も短めの爪にジェルしてます。
長いと引っかかるからできるだけ短めに？


金冠山・小達磨山・達磨山

燕山荘に一泊して、燕岳に登ってきました！

早朝、都内を出発して、AM9時くらいに登山口に到着！
中房温泉を横切る登山口で硫黄の香りを嗅ぎながら、帰ってきたらこの秘湯に浸かるんだと楽しみを増やしながら、北アルプス三大急登へ挑みます。。！

とりあえず第一ベンチ•第二ベンチ•第三ベンチまでは急な登りがありながらもまだ構えてた程の辛さはなく楽しく登れました。

すぐ汗だくになるので、水分と塩レモンタブレットをきちんと補給。塩分がしみる…✨

第三ベンチを超えたあたりから結構しんどくなってきました。2000m越えると体が慣れてないからでしょうか。意識して呼吸をしっかりし酸素を補給します。体の空気が綺麗な空気に入れ替わる様で嬉しい✨

標高が高くなるにつれ、冷たい空気が風に乗って頬や首をなでるのがとても気持ちいい。

足をあまり上げずに小さい歩幅で登れる道を探しながら、ゆっくりゆっくり登りました。ストックにもすごく助けられました。

それぞれのベンチでの休憩時間には、ねじりきなこや、ラムネ、ナッツや、アーモンドチョコ、塩パン、チーズパンなど…楽しみにしていたおやつをちょこちょこ食べながら登りました。山で食べるおやつはほんとうに美味しい！

富士見ベンチを過ぎた辺りで小雨が降ってきたので、ザックカバーを付け、レインウェアの上着を着ました。

レインウェアを着た時、とても暖かく感じ、自分がかなり汗冷えしていた事にうっすらと気付きます。登りで酷使した身体が痛くなってきたのか？と勘違いしていましたが、どうやら汗冷えで脚•肩•背中の筋肉が動きにくくなっていた様でした。

その後、合戦小屋にやっっと到着！！

楽しみにしていたスイカを食べました。ものすごく甘くてみずみずしくて、最高に美味しいスイカでしたが、食べた直後から体が一気に冷え、関節痛の様な痛みを感じ、寒気がして来たので、やっと様子がおかしい事に気付きます。指先まで冷え、親指の感覚が消えてたところで危機感を感じました。

汗だくになったTシャツやアンダーウェアを着替えて、お湯を沸かし、お味噌汁や温かいお茶を飲み、エナジーゼリー飲料を飲みました。

夏の高山が初めてだったので、汗かき具合と体温調節の具合を見誤っていたようで低体温症の一歩手前だっかのかもしれません。。

だいぶ回復したので、合戦小屋から登りはじめると体が温まってきて寒気も無くなり、とても安心しました。ほんとによかった（ ;  ; ）✨。。

ほどなくして燕山荘の赤い屋根が見えて来たと思ったら、一気に天気が崩れます。15分くらい強めの雨に降られてやっと燕山荘に到着しました！

受付をすましてからすぐに乾燥室に案内してもらい、ザック以外を干してから、部屋でひといき。。満室だけあって、すごく賑わっていました。

お夕食も標高2712mで頂くには豪華すぎるメニューに感動！ご飯もおかわりしました！黙食でしたが、途中から燕山荘の歴史や燕岳の四季の様子、登山時の注意や、楽しみ方、思いなどなど、オーナーさんがお写真を交えながら様々なお話をしてくれました。終わったあとにアルプホルンの演奏披露もあり、とても楽しい夕食の時間になりました。

夜はずっと雨だったので、ご飯のあとはそのまま就寝。明日の日の出を狙います。

次の日は3時半に起きて、燕岳山頂にアタックしました。

燕岳の白い地面を、ヘッドランプをつけて歩いていると、別の惑星を散策しに来た気分になりワクワクしました。遠くに光るヘッドランプは先に向かった別部隊…⁉︎

さっきまで少し星が見えていたかと思ったら、雲海の海面が濃い橙色に染まっています。だんだんと景色に光が入ります。太陽って以外と動きが早い！！日が登るにつれ、綺麗な雲海と燕山荘から広がるパノラマロードに槍ヶ岳や周りの山々が色付き、あらわになると、昨日見れなかった周りの景色の素晴らしさにとてもとても感動します。。晴れてほんとにﾖｶｯﾀ！！！！（ ;  ; ）あと太陽があったかい！

あんなにしんどかったけど、次は槍ヶ岳を目指したくなる気持ち…すごくわかりました。

コマクサの群生もすごく綺麗でした。フォルムや色合いがとにかく美しい。。

朝食を食べに燕山荘に戻り、チェックアウトしたあとは外のテーブルに腰掛け、珈琲でひと息。。
びっくりするぐらい美味しい珈琲と、おそろしく合うおやつは、自分史上最高の珈琲で、記憶に残るひと時になりました（美味しすぎて写真ぜんぜん撮ってなかった。。悔。。）

晴れてたら荷物を置いて、表銀座も少し歩こうかと思っていましたが珈琲タイム中に見事にガスってしまったのでそのまま下山しました。

下山してたら、こんなに急な登り…登った…か！？？？みたいな道がたくさんあり、ほんとに急登だったんだなあ…と実感しました。そして下りの方が筋肉的にしんどかった…！横向きで降りたり、使う筋肉を分散させながら頑張っておりました。

下山後は楽しみにしていた中房温泉でまず2日分の汗を流してリセット…！😭！内湯は無く、露天のみですが、山を眺めながらゆるゆると入れる露天風呂につかりながら、道中を思い出します♨️

お風呂上がりの生ビールは、これまた沁みた。。

身体の隅々まで疲れ切ったけど、やっぱりいつかは表銀座縦走してみたくなるもんやなぁ〜〜と、ヒグラシの鳴き声に包まれながら街に帰りました。

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

長野

燕岳•合戦小屋•燕山荘

むらせ

白雲橋コースで頂上目指してひとり登山⛰

頂上付近で「弁慶七戻り（べんけいななもどり）」「高天原（たかまがはら）」「胎内くぐり（たいないくぐり）」などの巨岩、奇岩があって見所もいろいろあり楽しかったです！

夏の低山暑かった☀️
朝出るのが遅かったので、帰りはロープウェイで帰りました🚡 登山口までは電車とバスで行きました。

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山(女体山)

今日も家族で登山✨2回目の金剛山でした⛰
登りは馬の背ルート、下りは伏見峠のルートです☺️

前回の文殊中尾根はしんどい所もありましたが、
今日の馬の背ルートは歩きやすく、危険な箇所もほとんどなかったので楽々でした😆
5歳の息子も手を引かずに登れるほど！登りやすいルートでした✨

今日は風もなく、静かで鳥の声がよく聞こえました。
ウグイスが鳴いていたので、とっても癒されました☺️

お昼は山頂のベンチで。
今日もセブンのサンドイッチ、おにぎりとお菓子を食べてエネルギーチャージ(*^^*)

下りは伏見峠のルートで下りました。
途中に展望台があり、とても景色が綺麗でした。
が、下の坂が急すぎて膝が…😭痛い
膝を痛めやすい方にはオススメしない道かな💦
でものんびりと下れるルートだなと思いました✨

今日はYAMAPユーザーさんとたくさんすれ違っていたようで嬉しいです😆
気軽にフォローしてください✨
また金剛山行きたい！

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛山✨馬の背⇒伏見峠

ちゃむ🌷

はっきり言って残念。
頂上までずっとアスファルト道(；▽；) 車で登れるし、景色もイマイチ。
登山って歩いて行くしか見れない景色を見に行くものだと思う。

大谷山

広島

№2 大谷山(401m) 2021-2-28

feel HAPPY?

コロナで溜まった日頃のストレスを解消するため
所属するボランティア団体のマダムたちから、山へ行きたい～と要望があり
それじゃー程々の所をご案内しましょ
という事で、木曽駒ケ岳・宝剣岳に行きました。
ロープウェイから見る景色は紅葉が真っ盛りでキレイでした
千畳敷から上の紅葉は終わっていて茶色になっていました。
稜線には霜柱も立っていて、気温は一桁、御嶽側から強烈な風が吹きつけて
寒さで耳が痛くて帽子だけの人は後悔していました。
木曽駒ケ岳を順調に登頂し、いずれは100名山の有名どころへ行きたいという要望から
多少の岩場も経験してもらわねばならず、宝剣岳にチャレンジしてもらいました
幸い山は空いていて他のグループも居なかったので
ワーワー　ギャーギャー言いながらも何とか宝剣岳に登り
将来の槍、穂高に備えて個々の課題も見つけてもらったようです。
帰りに富士山や北岳も見えてモチベーションも上がったようでした。
大人女子はモンベルで道具全買いしたり恐ろしいですね～

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

中岳・木曽駒ヶ岳(西駒ヶ岳)・宝剣岳

ナカタニ

登山を始めてからずっと憧れていた羊蹄山。
今年の目標にしていた羊蹄山登頂についにチャレンジしてきました！
コースは同行者の独断により、まさかの上級者向けの京極コース🤦死にました

3時に札幌を出発し、予定通りの5時登頂開始！
京極コースは1番距離が短いだけあって、道はほぼ直線の急勾配(ぬかるみ多め)、、開けてる所もほぼなくて景色に癒される事なくひたすら登るのみ、、ちょいちょい木々の隙間から雲海が、、！
開けてたら最高なんだろうなと思いながら必死に登るが、まぁーつらい！！
やっと山頂が見えたと思ったら、最後の難関、ザレ場。こちらも急勾配。
滑るし高所恐怖症には怖すぎてリアルに足が震えた。

恐怖に打ち勝ち、ついに山頂到着！！
と同時に眼下に広がるお鉢！！！
迫力がすごいー！！！！
写真で見るより何倍もでかくて(当たり前)
迫力満点！！
お鉢周りの道が唯一楽しかった。笑

山頂ラーメンを食べる予定だったけど、疲れすぎておにぎりのみ🍙

そして下山開始。
いつもはサクサク下山タイプだが、ここではそんなの無理。
慎重にゆっくりと下りました。
が、徐々に足が棒になり、悲鳴を上げだす🤦
後半は体力も限界を突破し、満身創痍。。
なんとか気力でこらえて、亀の様な遅さでしたが無事に下界へ帰還。

いやー辛かった！！！涙
ほんとにつらかった！泣笑
でもそれと同じくらいの達成感もあって
山頂の景色が本当に本当に感動した！

登山の魅力は、自分に勝てること
だと思ってます。
今回はそれを更に実感できた１日でした。

ずっと憧れていた羊蹄山。
貴重な経験をありがとうございました。





羊蹄山（ようていざん）は、北海道後志地方南部（胆振国北西部）にある、標高1,898mの成層火山である。後方羊蹄山（しりべしやま）として、日本百名山に選定されている。

羊蹄山（蝦夷富士）

北海道

羊蹄山(京極コース)

yui0102

登山初心者としては、紅葉と言ったら栗駒山でしょっ。という安易な発想で行ってまいりました！
7時前に駐車場に着きましたが、すでに満車。。ということで臨時駐車場にバスで移動です（500円）

山で話しかけてくれた、カメラが趣味っぽい男性の方が言うには、今年は10年に一度くらいの最高の綺麗さだ！と力説してくれました。あの方が言うなら間違いない！（根拠はない笑）毎年「栗駒山」登ってるんだって^^

そんな情報を聞くと、紅葉が更に素晴らしく見えてくる単純な私です（笑）
それにしても、撮影スポットが多すぎて進まない進まない（笑）

下りは東栗駒コースでしたが、想像以上に登山っぽい登山道でした。これ・・登りだったらきつかったなー。。下りで良かった。。

栗駒山（くりこまやま）は、山体が宮城県、秋田県、岩手県の三県にまたがる山である。標高は1,626m。山頂部は宮城県と岩手県の境界になっている。奥羽山脈に属し、焼石岳や神室山とともに栗駒国定公園や栗駒山・栃ヶ森周辺森林生態系保護地域として指定されている。二百名山の一つ。

栗駒山（須川岳）・秣岳・虚空蔵山

宮城

秋田

岩手

栗駒山・中央コース～東栗駒コース

ぴか

津軽岩木スカイラインで８合目から登りました。
リフトを使えば９合目から登ることができます。

めちゃくちゃ天気が良く、気温も暑くもなく寒くもなく、気持ちよく登ることができました！



岩木山（いわきさん）は青森県弘前市および西津軽郡鰺ヶ沢町に位置する火山である。標高は1,625 mで、青森県の最高峰である。日本百名山および新日本百名山に選定されている。その山容から津軽富士とも呼ばれるほか、しばしば「お」をつけて「お岩木（山）」あるいは「お岩木様」とも呼ばれる。

岩木山（岩鬼山）・鳥海山・鍋森山

青森

岩木山

めっちゃいい天気！！
いつもはヘロヘロになりながら登ってますが、そんな私でも楽々登れました。
登山というよりはハイキングって感じ。
それでも、景色は素晴らしい！！


蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

蔵王山・雁戸山・不忘山

山形

蔵王山・刈田岳～熊野岳

今回も勿論、ヘロヘロになりながら登りましたよ！（キリッ）
秋田県側から2回登ったことがありますが、今回は岩手県側から初めて登りました！

超初心者の私には、距離が長かった・・・。



乳頭山（にゅうとうさん）とは、秋田県仙北市と岩手県岩手郡雫石町にまたがる山である。十和田八幡平国立公園の中に位置する。

遠くから見たゆったりとした印象とは異なり、山頂の東側は断崖絶壁となっている。山頂は崩壊が進んでいる。以前あった山頂の三角点も行方不明となり、現在の地形図では三角点が抹消されている。

乳頭山・湯森山・大白森

秋田駒ケ岳

いつになったらサクサク登れるようになるの？？人の倍以上の時間がかかる・・・。
一緒に登った家族の「　遅い・・・　」という心のつぶやきが表情から感じられるがしょうがない。

この日は、天気があまりよくなくて残念でした。
今度は栗駒山の紅葉を山頂から見てみたい。


大人女子登山を含む活動日記一覧

南高尾　ハートルート🧡

城山・葛城山・発端丈山

金冠山・小達磨山・達磨山

燕岳•合戦小屋•燕山荘

筑波山(女体山)

金剛山✨馬の背⇒伏見峠

№2 大谷山(401m) 2021-2-28

中岳・木曽駒ヶ岳(西駒ヶ岳)・宝剣岳

羊蹄山(京極コース)

栗駒山・中央コース～東栗駒コース

岩木山

蔵王山・刈田岳～熊野岳

秋田駒ケ岳

栗駒山(須川岳)・秣岳・虚空蔵山-2019-08-12

大人女子登山を含む活動日記一覧

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南高尾　ハートルート🧡