登山

午後から時間あったのでサクッと大和葛城山へ。
ススキ見頃でした。

キツさ: ★★☆☆☆
水消費: 0.3l

tiger face

thumbs up

sparkles

おつかれ山

smiling face with heart-eyes

confetti ball

folded hands

smiling face with open hands

ありがと山

sheaf of rice

star-struck

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

サクッとススキを見に 大和葛城山@大阪

crossroad0201

当初の目的地、沼っ原駐車場まで30分ちょいの場所にある、｢道の駅 湯の香しおばら｣に深夜1時到着。家を20時に出発してここまで下道で5時間。
運転中は眠くて途中2回コンビニ寄ってほんの数十分仮眠したのに、ちゃんと仮眠しようとすると全っ然寝れない…𖦹  ̫ 𖦹あくびは出るのに。

何度か寝ずにの山行はあったけど、なんて言うか少しシチェーションが違うというか。
山の気候は過酷だろうし帰りの運転も考えたらもっと軽めの山行でいいんじゃないか( ᐛ )？と、少し弱気になって元々9時間(130%)の行程を半分くらいに組み直しました😆それで駐車場も変わるので2時過ぎに移動開始。

剣が峰はトラバースでゲットできてた。
三本槍岳へは強風で断念🌀Orz

《🎒9㌔、☕数口、🥤数口🍙80㌘×4、🧣🧤インナー、手袋、ネックウォーマー》

maple leaf

sunrise over mountains

orange heart

mountain

face savoring food

rock

smiling cat with heart-eyes

rice ball

flexed biceps

smiling face with smiling eyes

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

【強風】剣が峰・朝日岳【紅葉】

︎︎☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍

今回3連休とはならず、諸々制約があったので、行ける山の選択肢は少なかった。紅葉の時期だから、久々に越後駒ヶ岳へ行くことにした。

前回訪れたのは8年前の9月の終わりで、その時は今回ほどではなかったけど、今日は駐車場がヒヤヒヤだった。

何とか前日の夜10時半頃に枝折峠へ到着したけど、トイレ前の駐車場はほぼ満車。道路脇の駐車場も残り1台のところをかろうじて停める事が出来た。

停めれなかった方は下の麓に降りて、シャトルバスに乗って登るしかなかったようだ。行きは何便も出ていたようだけど、下山の最終バスが15時だった。

今回の駐車場は登山者よりも雲海の滝雲を見に来た人が多かったように思う。

登り始めて日が昇り始めると日の光に照らされた駒ヶ岳が赤みを帯びて美しい山容を披露してくれて、感動だったよ。

紅葉も始まりテンション高めで、最初の急登も難なく登れたように思う。帰りの登り返しはキツく感じたけど…。

滝雲も紅葉も見れて、サイコーだった。来て良かったよ。

駒ヶ岳の山頂から下り始めたら、㈱オーダースーツSADAの佐田社長が駆け上がってきた。
前回お会いしたのは、太郎平小屋小屋付近で今回で2回目。
越後駒ヶ岳にまで来るんだ、と少し驚いたよ。





DOMO

hundred points

clapping hands

wrapped gift

flag: Japan

越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ）は、新潟県南魚沼市と魚沼市にまたがる標高2,003mの山。魚沼駒ヶ岳（うおぬまこまがたけ）とも呼ばれる。日本百名山の一つ。

越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳

新潟

青空と色染まる越後駒ヶ岳、白き滝雲をたずさえて

Drステイン

朝ゆっくりしたかったので近くの岩湧山へ。
先日の穂高から一転して穏やかな山行です。

ススキも見頃を迎えつつあり、大勢の人で賑わってました。
海外の方も多いのにはちょっと驚き。

この日は山手のだんじり宵宮だからか、山の上でも太鼓の音が聞こえてました。

キツさ: ★★☆☆☆
水消費: 0.2l
携帯の電波(au): 入ります

cherry blossom

YAMAP Logo

【注意】
岩湧山山頂は火気厳禁です。

岩湧山（いわわきさん）とは、大阪府河内長野市にある山。標高897.7mで、河内長野市を代表する山である。河内長野市の最高地点は岩湧山の南方にある南葛城山（標高922m）付近にある。奥河内の観光地の一つ。

岩湧山・一徳防山・三石山

秋の賑わい 岩湧山@大阪

8月登らんのアカンと思い、前日夜にサクッと計画。

3週間ぶり+そこそこのペースで飛ばしたので、足がヘロヘロ。

1番堪えたのは、六甲最高峰への破線ルート。藪漕ぎ、蜘蛛の巣だらけの直登は久々やったな。

kissing face

man running

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

サクッと六甲プチ縦走

じゅんじゅん

⚠️注意: 双門ルートは初見でのソロはおすすめしません。⚠️


8月に穂高・槍縦走を予定しているので、トレーニングとして双門ルートへ💪

3年前くらいに友人と行った以来ですが、今回はソロで...無事に行けましたけど、やっぱ大変なルートですね💦

まず釜滝越えたところでルートロス。思ったより高巻きしてました。
さらに双門の滝を超えてからもう一度ルートロス。これまたルンゼ状の地形をけっこう高巻きしてました。
とにかく高巻きのトラバースがやっかいです😰

あと、高巻きが右岸なのか左岸なのか。
YAMAPのルートだとそれが正確に書かれているわけじゃないので、現地で滝や淵があったら高巻きするルートがあるはずだ、とテープを探しつつ進みました。
それでも間違えて対岸に渡渉してしまって、振り返ると元いた岸にテープがあり渡渉しなおす場面もありました。

渡渉や高巻きポイントは、他の方の活動日記や軌跡を参考にあらかじめ調べておくほうが良いように思います。間違えると体力と気力消耗しますしね...😢

それと、双門の滝より上の河原歩きが滑る滑る。
トレランシューズで行ったのが悪かったのかもですが、とにかく濡れた岩がヌルヌルで滑らないようにバランス取り続けることに疲れました。
とは言えフェルトの沢靴を持ってくるの荷物になるしもなぁ...

とまぁなんやかんやで疲れましたが、良いトレーニングになりました。

キツさ: ★★★★☆
水消費: 2.0l
携帯の電波(au): 圏外


writing hand

herb

frog

八経ヶ岳（はっきょうがたけ）は奈良県吉野郡天川村と上北山村の境に位置し、標高1,915 mの紀伊山地にそびえる山。奈良県および近畿地方の最高峰。

【概要】
八経ヶ岳の北方には弥山（みせん 標高1,895 m）、南方には明星ヶ岳（みょうじょうがたけ 標高1,894 m）が位置し、山上ヶ岳から一帯を含めて「大峰山」（日本百名山）と呼ばれることもあり、その最高標高地点でもある。
地図上では主に八剣山（はちけんざん）・八経ヶ岳などと表記され、また「役行者が法華経八巻を埋納したところ」と伝わることから仏経ヶ岳（ぶっきょうがたけ）とも呼ばれる。

八経ヶ岳

双門ルート ソロトレ@奈良

昨日病院行ったら、登山してもOKと言われたので、さっそく山へ
岩場とかなさそうな関西百名山で探して、三十三間山へ
初めて登ったが、きれいに登山道が整備されてて歩きやすくいい山でした
頂上付近のアルペン的な雰囲気もgood！でも、今日は曇りやからよかったけど、カンカン照りやとめちゃくちゃ暑いやろな〜
関西百名山42座目

tulip

raising hands

green heart

三十三間山（さんじゅうさんげんざん）は、福井県三方上中郡若狭町と滋賀県高島市との境にある山塊である。北川の源流であり、山頂には一等三角点が所在する。
山頂部は日本芝が広がり小浜線の車窓から積雪がら融雪まで雪形が残り、雄大な山容が望める。山頂からは若狭湾を始め琵琶湖さらには丹後半島まで展望できる。

三十三間山・三重嶽・武奈ヶ嶽

滋賀

福井

三十三間山・轆轤山

jserow

新穂高温泉→大町ダム
3日間縦走テント泊

ルート状況：
・アイゼンやピッケルまだ使う箇所が何個かあるが、多くはない。
・雪まだ残っていて、水作れやすい
・すれ違った人はほとんどいなかった。双六小屋内で修理行ってた方達。三俣山荘内で楽しいグループ。烏帽子小屋で高瀬ダムから日帰りの登山者（台風の影響？）
・雷鳥いっぱい、近い
・詳しいコメントは写真に


考えと心を整理しに、長い時間を登りに行った。登りきったが、心を上に置いた。

beaming face with smiling eyes

party popper

水晶岳（すいしょうだけ）は富山市南東部に位置する標高2,986mの飛騨山脈（北アルプス）の山である。山域は中部山岳国立公園に指定され、日本百名山に選定されている。 別名は、黒岳。

【概要】
黒部川源流部での最高峰及び富山市の最高地点である。標高3,000m未満の山としては、2,999mの剱岳に次ぐ高さの山である。山頂は切り立った岩の双耳峰で、三等三角点（点名は水晶山、所在地は富山県富山市大字有峰字黒部谷割10）のある北峰は2,977.7m 測定点である南峰は2,986mである。東斜面にはすり鉢状の圏谷地形（カール）がある。 山の上部は森林限界のハイマツ帯で、山頂の岩場からは飛騨山脈の大部分の山を見渡すことができる。南西に黒部五郎岳の圏谷地形を正面から望むことができ、北側に赤牛岳の赤い岩肌を望むことができる。

水晶岳・薬師岳・黒部五郎岳・鷲羽岳・三俣蓮華岳・湯俣

富山

岐阜

残雪期裏銀座縦走（槍無し）

まさ

GWのキャンペーンでYAMAPプレミアムプランにしてからの初登山は、

高尾山の予定でしたが日比谷公園になりました！

都心に行くときでもまずは地図をみて
ピークを探すのが楽しみのひとつになりつつあります。

三笠山、つつじ山のあとは、皇居ジョギングへ。
将門の首塚にも寄って最強パワーをいただきました！

日比谷公園をのんびり散策🚶‍♀️
つつじ山のベンチで風を感じながら休憩したり
皇居周りは走ったり🏃‍♀️歩いたり🚶‍♀️歩いたり🚶‍♀️
将門塚ではひとり静かな時間を過ごせました🌇


woman raising hand

musical notes

Japanese castle

cityscape

sunset

beverage box

blossom

東京都23区 中央エリア

東京

三笠山・つつじ山・将門塚

ヤマハル

秩父札所巡り📘に行ってきました。
今年は午年総開帳で観音様のお姿を拝観できる貴重な機会。
6番〜25 番は数年前に巡礼したまま足が遠のいていました。
1番〜5番と26番〜34番、夏前に満願目標です。

御本尊の観音様は撮影禁止なので撮れていませんが、拝観できました。少し距離があって、お顔が小さいので眼鏡👓️を忘れずに。

バスに乗り遅れたので西武秩父駅から1番〜5番徒歩の巡礼となりましたが、五月晴れの中、古道を歩きながら清々しい気持ちになりました。

次回は26番〜30番を巡ります。

grinning cat

ninja

penguin

秩父市

埼玉

秩父札所巡り 1番四萬部寺〜5番語歌堂

高尾山健康登山📘7回目に行ってきました。
陣馬山〜高尾山の縦走達成！！！
脚力・体力はついたけどまだまだ時間かかる＆ギリギリ達成な感じなので、高尾山健康登山はもちろん続けます⛰️🚶‍♀️

ほんとうは、高尾山〜陣馬山への縦走は秋以降にしようと思ってましたが、
一昨日くらいに、なんとなく
ルートや距離、始発の時間を調べてるうちに
陣馬山の新ハイキングコースから高尾山へ向かう縦走ならできそうな気がしてきました。
ヤマスタの高尾・スタンプハイクのスタート日という情報もたまたま見つけて、これはもう気持ちがあるうちに行くしかないと決行しました。

陣馬山は初めてでしたがひたすら尾根道を登っているうちに山頂に到着！
山頂は肌寒く上着を着ながら、朝ご飯。
ホタルイカの炊き込みご飯🍙を食べて
気力体力はまだ余裕あり。

陣馬山から景信山へももくもくと歩きました
長い道のり🌿
体力温存のため巻き道も適度に使う

景信山から小仏城山は前回通ったので、
気持ち的には楽でしたが
まだまだ先は長く感じる〜

小仏城山から高尾山
あと少し、あと少しと自分に言い聞かせて
最後は巻き道しないで階段を登って
富士山展望スペースの横に出てから山頂へ。
雲が多くて富士山見えない、、

高尾山は薬王院に寄って高尾山健康登山📘に7回目のスタンプをもらいました。
ヤマスタスタンプの山門がわからずウロウロしたけど、薬王院のところでさなく、もう少し下ったところの浄心門がチェックインポイントでした。

高尾山までは順調で膝も痛くなかったのですが、
苦手な1号路、、、今回はつま先が痛くて
1歩1歩がつらい。
ケーブルカーに乗ろうか迷ったけど
時間をかけて徒歩で下山しました。
薬王院に寄ったりしたけど、山頂から下山に2時間20分もかかった😅

帰宅後に足をみたらつま先はなんともなく、
靴下かぶれで、足首🦶とかかとが真っ赤。
今回の筋肉痛は何日続くだろうか。
（前回の高尾山〜景信山往復では筋肉痛1週間）

sports medal

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

陣馬山〜景信山〜城山〜高尾山【縦走】

小川町駅からバスで白石車庫へ

白石地区は数年前に行きましたが
とてもお花が素晴らしい場所🌸

笠山のイワウチワも気になる！

日向山のふもとの花もキレイだろうなぁ…

と言うことで
一気に歩いてみました🚶‍♀️

白石地区と日向山辺りは
ソメイヨシノの桜の見頃は1週間前かなぁ
でも枝垂れ桜は今が見頃！

笠山のイワウチワはフワフワ満開🌸

白石峠から丸山までの間は
人いなすぎてヒヤヒヤドキドキ…

久しぶりの長い距離
なんとか歩くことが出来て大満足

去年は骨折で春の山歩きが出来ず…

今年はたくさんお花見山歩きが出来て
嬉しいです🌸

丸山・日向山

イワウチワ満開🌸笠山→丸山→日向山

体力づくりのために多摩湖へ行ってきました。
高尾山〜景信山往復で17km歩けたので、多摩湖1周12km弱は走れるのでは？と思って1周走る気で行きました🏃‍♀️

ですが、、、
スタート地点を探すのにうろうろ、なぜか武蔵大和駅西の交差点に出て間違ったことに気づいて多摩湖に戻ったこともあり、
気を取り直してスタート地点から1km走ったものの、今日は走れそうにない気がしてウォーキングに転向しました。

全周か半周の分岐点では迷わず半周コースへ。
ただ、半周コースだと谷津仙元富士を通らないので途中で全周方向に行ってまた半周コースに戻ることにしました。
結果、総距離は全周以上だったので、全周にしておけば六道山にも行けたのにと後悔。。

ランチ抜きだったのでお腹がすきすぎたけど、狭山の茶湯に行きたかったので、お風呂に入ってから帰宅することに。お風呂上がりはさらにお腹がすいたけど時間がないのでそのまま🚗帰宅しました。

道に迷ったり、走るのをあきらめたり、お腹がすいたり、すんなりいかない日でしたが13kmのウォーキングで足が軽かったのと膝が痛くならないのは嬉しい😄

crying face

狭山丘陵

谷津仙元富士（多摩湖半周）

上野に用事があって、YAMAPで地図を見てたら大仏山と摺鉢山が登録されてたのを発見して行ってきました！

🌸散り始めとはいえ、まだまだお花見楽しめますね

五條天神社・花園稲荷はインバウンドで海外にいる気分になれたり
摺鉢山は少し登っただけなのに自然の中にいる気分日なれたり
桜並木は風が吹くと🌸桜吹雪になったり、
時の鐘🔔が聞こえてきたり
大仏山ではチェロ🎻演奏でアベマリアが流れてきたり

30分程の滞在でしたが🌸満喫しました

もっとゆっくり散策したかったけど
後の予定があるため今日の上野散策は終了🚶‍♀️

military medal

bell

大仏山・摺鉢山（上野公園）

2年ぶり唐松岳へ
前回は9月

雪山の唐松岳に登りたい！
みんなの投稿見てたら
どうしても唐松岳に行きたくなった

当初は風が強くて黒菱からリフト動かないかもしれないと言われていたが
なんとか動いててよかった

それにしても
帰りのリフト時間に間に合う気がしない
不安でいっぱいになりながら登る


ニュー冬靴があわないのもあり
前日にショップの方にソールなど調整してもらったが、
以前の武尊山での足の痛さが辛すぎでほんとは履きたくないくらいだった

あと歩き方も気をつけて意外と前回よりはかなりよかったが、やはり踵が皮向けほどではないが痛かった

途中でソール2枚入れてたのを抜いたり
結局アイゼンも途中から外したり

凍傷なりそうなくらい風吹いてきたり
すんごく暑くなったり
帽子被ったり、手袋したり脱いだり
調整で立ち止まってるうちにどんどん抜かれ

うーん、ぱっとできるようにしておかないとなぁ

わたしのペースではこれでは間に合わない、
皆に追いつかん〜って思いながら登った

12時なったら下山しようと思い

12時になり
お兄さん方も頂上いかないかたも何人かおられ
これでは間に合わないよねと話
下山する

前泊して八方山荘に泊まるか考えていたが、
やはり前泊しておけばよかった…

登頂しないのは初で
やはりすっきりしない…

下山しながらギリ間に合ったのかな？とか
リフト使わず下山してもよかったんでは？
と悶々とする

色々靴のせいにしてみたりしたが
日々のトレーニングと体力低下を思い知られた！反省…

前回の記録見ると
6時からロープウェイ使わず登ってたので
ロープウェイに間に合っていた　
雪もなく4時間で登頂してたから
やはり私の体力、技術では間に合わないのだ



マイナスなことばかりでなく

雪山とってもきれいでした

大変だけど雪山はとってもいい


また来年チャレンジする！



mount fuji

snowflake

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

長野

八方山

taeko

ソロ　　を含む活動日記一覧

サクッとススキを見に大和葛城山@大阪