登山

元旦以来の山活です⛰️
まずはホームの宝篋山、小町山へ。この間フォローさんの千代田アルプスも繋げているレポを拝見し、そいや権現山から宝篋山最近やっていないなー🤔と思い千代田アルプスのお山、宝篋山、小町山へ2024年のご挨拶へ。
4月までは月一位の頻度で筑波山地の山々へご挨拶も良いかも😉
やはり久しぶりに山活するからには気温も低く絶好のコンディションなのでロングトレーです😤30-2,000以上を目標に！

ただやはり膝が😭年末と同じ左膝の腸脛靱帯。。
ペース落としたんだけど、10キロ位で違和感。小町山頂上からは激痛で走り禁止で千代田アルプスへ。
この時期は諦めて膝痛込みで山活します😅歩いてないから余計に筋力不足で柔軟性も無いので仕方ない🫡

DOMO

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

膝痛治らずを含む活動日記一覧

ホームのお山たちへご挨拶①〔千代田アルプス〜宝篋山〕