登山

先週はフェリーで徳島を繋ぎましたが、この記録は北側が多奈川駅〜孝子駅で途切れている。何とか繋げたい。多奈川〜孝子だと藪山で終了するので、和歌山港から南に伸ばす方を選択しました。

山登りとは違う（ほぼ平地）ので、JOGも多用しながら歩きました。

thumbs up

clapping hands

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

folded hands

章魚頭姿山

和歌山

ログつなぎ:和歌山港〜雑賀崎〜和歌浦〜藤白神社

穂高 大陸系

4月の膝痛、原因は特定出来たものの直ぐには痛みが引かず、GW予定は一度白紙に。
ただ、5/1にようやく痛みが引いてきたので、試しに自宅近くからスタートし、今年多奈川〜加太で歩いたログに繋げるべく、朝に10km歩いてみました。

やっぱりまだ足は頼りない感じながら、腫れて動けないという兆しはなく、夏シーズンには間に合う様子です。

green heart

frog

高森山・四国山・学文字山

メッサオークワから磯浦海岸〜加太

慶野松原まで進んでいた淡路島ログ。近畿自然歩道に沿うと、一度諭鶴羽山を越えて沼島寄って福良という道だと一泊二日以上になる。
ちょうど1日だけ時間ができたので、淡路島の西南海岸線を歩き、今日リニューアルオープンの道の駅うずしおを目指しました。

元々淡路島南ICのバス停から帰ろうと考えてましたが、かなり寂しい場所なので便数を考え、福良までWALK。結果、30km越しました。
午前中西風が強く涼しい（たまに波が飛んでくる）、昼頃から凪いで汗。おまけに道の駅うずしお周辺は歩き来訪の考慮が薄く、車に追い立てられましたが無事福良まで歩けました。

次は数年後、鳴門海峡大橋の工事が完了し、徒歩で越えることができるようになれば、そこからお遍路まで繋ぎが出来る。

ということで、未来に繋げる淡路島、ひとまず終了です。

person running

beaver

cyclone

淡路島

兵庫

徳島

西淡海峡まで

ウォーキング

春に新三田→篠山口を歩いていたので、その続きと、長いアップダウンに心と身体を慣れさせる練習に。
篠山口駅から大山並木道公園経由で金山登山口まで約10km、そこから石生まで丹波里山縦走路をトレース。

思った通りの急登と急下りの連続。でも足はしっかり出ているので満足。

最後は日本一（？）標高の低い分水嶺と言われている石生水分け公園も寄り道してゴール。距離23km、登り1400m、9時間の歩行で疲れは有るけど元気なのは心強いです。

woman fairy

hippopotamus

DOMO

mushroom

YAMAP Logo

三尾山・黒頭峰・鋸山

京都

北を目指してログつなぎ　篠山口〜石生

10/13（日）鳥羽→伊良湖岬🚢
伊良湖岬9:30出発
◯第一区間　伊良湖岬→道の駅ロコあかばね　20km ほぼ自転車用道　9:30〜13:30
◯第二区間　ロコあかばね→高塚海岸 20km ほぼ国道42号の歩道　15:30〜21:30
10/14（月）高塚海岸ビバーク、4:30出発
◯第三区間　高塚海岸→道の駅潮見坂 12km 砂浜か海岸の未舗装路　4:30〜7:00
◯最終区間　道の駅潮見坂→新居町駅 8km ほぼ旧東海道（白須賀宿〜新居宿）8:30〜10:00

合わせて60km（記録はフェリー含む）だが今回は休憩を多く取ったので足の負担は軽減。高塚海岸ではツェルト宿泊でした。

メモ）①第一区間は自転車道を進むと補給が飲み物自販機のみ。途中国道を歩く区間は歩道無く歩きではツラい
②第二区間は7.5km間隔であるコンビニを目標に出来る。テント泊だと、更に先の表浜海岸が綺麗で張りやすい。
③第三区間は高塚〜表浜で道が無く波打ち際を進む。その先で未舗装路が川や池、沼地になっているところが有り、波打ち際と道路をどう選択するかで歩きやすさが変わる。早朝は釣り、日が昇ってからはサーファーが居るので意外とにぎやか。

蔵王山（ざおうさん）は、愛知県田原市にある山である。三河湾国定公園の一部になっている。
日本仏教の仏、蔵王権現にちなんで名付けられた。

蔵王山・衣笠山・滝頭山

愛知

鳥羽→渥美半島→浜名湖（新居宿）60kmウォーク

ログ繋ぎと、お伊勢さんの標語で「朝熊登らにゃ片参り」というのがあったので、夕方から友人のSSTR出発前キャンプin伊勢に間に合うよう、朝イチから内宮→朝熊山→鳥羽レストパーク→鳥羽駅を歩き。

内宮→朝熊山は古くからの参詣道（宇治岳道）で角度が緩くトレランにも向く道。朝熊山から鳥羽レストパークは昔お金を掛けて石段とか作ったものの、現在殆ど踏まれていないコースで道崩れ、浮石、そしてクモの巣との戦い。
鳥羽レストパークからは田舎道をひたすら歩いて鳥羽駅へ。

翌日から渥美半島ロングウォークの為、6時間程度で終了。いい準備運動になりました。クモの巣だらけにはなりましたが。

朝熊山（あさまやま）は、三重県伊勢市・鳥羽市にある山。正式名称は朝熊ヶ岳（あさまがたけ）。『三国地誌』では「岳（たけ）」とも記され、伊勢市近辺で「岳」は朝熊山を意味する。南方に連なる「朝熊山地」を含めて「朝熊山」とする場合があり、この場合には志摩市まで跨がることになる。山頂付近に臨済宗の金剛證寺があり、この寺を「朝熊山」と呼ぶ場合もある。

朝熊ヶ岳（朝熊山）・鼓ヶ岳・鷲嶺（袴腰山）

三重

伊勢神宮内宮→朝熊山→鳥羽

5月はバタバタで終了。ストレスも溜まったので一気に30km位歩いてリフレッシュ狙い。ログ繋ぎも新三田まで来ていたので、一気に篠山狙いで。

元々篠山の城下町狙いだったけど、愛宕山の登山道をつなげば直線ルートになるため愛宕山選択。結果、物凄い急坂と出会い、日頃のストレス源を忘れ去ることができました。怖かった。

有馬富士（ありまふじ）は、兵庫県三田市にある標高374mの山である。北東に花山法皇が隠棲した花山院菩提寺があり、「有馬富士ふもとの霧は海に似て波かときけば小野の松風」と詠歌にも詠まれている。

有馬富士

大阪

北へ繋げる＝新三田〜有馬富士〜母子大池〜愛宕山〜篠山口駅

3月に入りました。意外とパウダー情報が入ってくる北陸信州は無視して、5月の、今年もみちのく潮風トレイル歩きを目指してロングトレイルトレーニングです。

山中渓〜雲山峰〜六十谷はYAMAPやる前に歩いてますが、道を完全に忘れているので今回初ルートの感覚。

意外と紀泉アルプス楽しい。景色がどこでも良いし休憩場所も多い。前回の犬鳴山〜山中渓とは大きな違い。今日のコース22kmの内、舗装路は2km無い、というコースも（20km以上歩く時は）珍しい。

自然、登って降りてが続く道でしたが、景色に励まされて楽しく歩きました。

ファミリー向けなら六十谷入り、みさき公園抜けとかバリエーションかなり広そうでいいコースです。

歩ききって久しぶりに太ももがキツかったのですが、それもテント担いで数日30km以上歩くみちのく潮風トレイルを考えると、やっておくべきトレーニングでした。ありがたい。

【「熊野古道・高野参詣道巡り」キャンペーン】
2022年11月より、和歌山県 × YAMAPの共同企画「熊野古道・高野参詣道巡り」がスタート。日本を代表する巡礼道で世界遺産にも登録されている「熊野古道」及び「高野参詣道」に全42種類のモデルコースを搭載するとともに、YAMAP大人気企画のデジタルバッジキャンペーンを開催。聖地に至る5つの参詣道を巡り、YAMAPデジタルバッジをゲットしましょう。
 
キャンペーン詳細はこちらから→ https://yamap.com/magazine/40982

【熊野古道 紀伊路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである紀伊路は、京都・大阪と熊野を結ぶ紀伊国の主要街道として長い歴史と多くの文化遺産や伝説、そして豊かな自然景観、文化的景観に富む道で、和歌山県西部を周りながら熊野三山に至る参詣道です。和歌山市から田辺市に至る沿線には、日前宮、紀三井寺、長保寺、道成寺など由緒ある社寺や、白鳥の関、吹上の浜（和歌の浦）、藤白坂、糸我峠、結松など万葉集等の有名な和歌が詠まれた景勝地が点在します。 


【このエリアのモデルコース】
山中渓駅を～布施屋駅 (https://yamap.com/model-courses/24328)
布施屋駅～海南駅 (https://yamap.com/model-courses/24329)
海南駅～紀伊宮原駅 (https://yamap.com/model-courses/24330)
紀伊宮原～湯浅駅 (https://yamap.com/model-courses/24331)

※地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

熊野古道 紀伊路①（山中渓駅～湯浅駅）

紀泉アルプス　山中渓〜雲山峰〜飯盛山〜孝子

近畿自然歩道
淡路島
②　56番　淡路一宮　国生み伝説の道
③　57番　高田屋嘉兵衛ゆかりの道
④　58番　慶屋松原　海辺の道
途中の自然歩道指定していないところ（都志バス停〜船瀬バス停）は道路をJOGにて繋げてきました。

去年ログつなぎで淡路島に入り、①北淡の道+かなりのロードを歩きましたが、その次は情報があまり無く、ちょっとおよび腰でした。
スキーを諦めた今シーズン、やっぱり体力は作っておこうということでトライしました。
道は一般の生活道路を繋いでいるので歩きやすく、北淡の道で出会ったほとんど歩かれていない道もなく、快適。ただ、生活道路の為、どこで曲がるか判断難しいところが多くて、何度か道迷いかけ。幸い2.5万図にルートを落として来たので、違和感あったら地図確認でおおよそルート通り歩けました。（④の途中であぜ道に入らなかったのと、湊の集落でかなりフリーに歩いた）他、山頂を踏むため竜安寺山はコース外で登ったのと、岩上神社、夫婦岩に寄ってます。

海からの風がキツく風があれば防寒必須、ひだまりではかなり温かいという調整が難しい日でしたが、汗を抑えたのでかなり楽に走り歩き出来ました。

まだかなり冷える日は有りますが、凡そ春。行きたいところに行ける、歩けるようにトレーニングに勤しみます。

近畿自然歩道　淡路島　②〜④　郡家〜高田屋嘉兵衛公園〜湊

目の関係でスキーは無理。リハビリ＋αをしたくて、以前から歩いていて、先に伸ばしたい道として、生駒山系〜ダイヤモンドトレイル〜加太を目指す道、犬鳴山温泉から先を選んで歩きました。

犬鳴山温泉〜城ヶ峰は林道生草線のおかげで快適。山頂からササ峠は里山特有の短くて厳しいアップダウン、この下りで視界の違和感があり、ペース上がらず。
ササ峠から信達楠畑までは舗装路で問題なく、その先四石山までは道が悪く、それでもなんとか平準速度にて。
山中渓到着は14時台。お昼ごはんとしてカップヌードル買うもお湯を忘れ、空腹の為隣の和泉鳥取駅前コンビニまで歩いてパスタ買い終了。

しっかりと歩けましたが、まだ下りの違和感はあって、全力で動くにはまだ遠い状態です。
じわじわとリハビリしていきます。

飯盛山（いいもりやま）は、大阪府泉南郡岬町淡輪にある標高384.5mの山である。和泉山脈の西端に位置し、紀泉アルプスを構成している。現在、大阪府と岬町の間に大阪府立自然公園設置構想がある。泉南飯盛山と表記する文献もある。

【山頂からの景色】
山体はその名の通りご飯を盛ったような形をしており、標高384.5mという低山ながら存在感を与えている。周辺には葛城修験行場、軍の要塞などが存在しているこの山は、和泉山脈の西端部に位置しており、大阪湾がすぐ側にまで迫っている。その為、眼下に大阪湾や湾内の関西空港、海を挟んで反対側の淡路島、神戸市街、明石海峡大橋などを一望できる。特に関西空港に関して言えば、離着陸する飛行機の様子も眺められる。

紀泉アルプス・飯盛山・ボンデン山

紀泉アルプス　犬鳴山温泉〜山中渓〜和泉鳥取

ログつなぎ、淡路島上陸！明石からジェノバライン（6km）もログ付けて、岩屋〜淡路震災記念公園は近畿自然歩道をフルトレース、更に走り歩きで次のスタートが切りやすい郡家港まで歩きました。

淡路島からログをどうつなげるかで知った近畿自然歩道　北淡の道ですが、結構通る人が少なく、部分的に道が自然に戻っています。特に戸ケ鼻池から舟木、大戸山の懐を通る区間は「ここが道？」と思う位ヤブが強く、この履歴を使って貰った方が良いです（こちらはYouTube動画等で確認）。
それを除けば、キツい登降が少なく車が少ない林道や田舎道を進むルートで快適です。

歩き走り区間は、計画は幸せのパンケーキまでだったのですが、前後の道の細さ（歩道無く、車ギリギリ通るのに交通量相当）が次回に影響すると思い、郡家港まで歩きました。

郡家バス停のすぐ先から次の近畿自然歩道に指定されているルートのスタート、伊弉諾神宮までは道が2本以上あり、車に追い立てられることは少なくなります。
また郡家ならば1本で舞子から来れるので次回がスタートしやすいです。

情報が少なく、どうなるかと思いましたが、意外とさっくり行けました。次は高田屋嘉兵衛公園を目指します。

近畿自然歩道　北淡の道（フルトレース）＋連絡道郡家港まで（ログつなぎ）

昼から雨予報。なので近場でトレーニング。
今回の計画は
・サクッと登る
・雨降る前に終了
だったのですが
・昔行ったけどログ取れてない山頂踏みたい
・どうせなら六甲の上
・時間があれば下まで歩く
・さらに雨が降らなければ、Runningのログで中途半端だったところまで繋げる
と盛りだくさんになり、結局全部やりました。
JR住吉駅→十文字山→打越山→七兵衛山→石切道→ガーデンテラス→アイスロード→阪急六甲→阪神御影駅まで。

意外と行けました。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

六甲トレーニング　打越山〜石切道〜ガーデンテラス〜アイスロード〜阪神御影

ランニング

試験勉強の為、午前中限定で。
六甲山系から西はログ無しだったので先日の須磨海岸スタート、鉄拐山、旗振山を経由し塩屋で山区間を終えて明石までJOGにて。

塩屋〜明石は海岸線の公園が多く、公園の遊歩道繋ぎで快適にJOGれます。明石海峡大橋の下も通るので、景色も抜群。

ゴールは明石駅と見せかけて、ジェノバラインの明石港駅へ。これで淡路島にも繋げることが出来ます。次の計画が楽しみです。

ログ繋ぎ　西へ　須磨〜明石（鉄拐山旗振山経由）

3月に入りました。雪山はちょっと置いておいて、5月GW、今年もみちのく潮風トレイルを歩きたいので、既に縫製が外れて水たまりでも浸水するミドルカットの靴に変えて、SIRIOのPF156-3を購入。靴慣らしにと、近場で残っていたログ繋ぎへ。

須磨から六甲全縦、宝塚から中山、川西から箕面、高槻を通ってポンポン山まで繋いでいたログと、京都一周トレイルを結ぶため、今朝は上桂駅スタート。唐櫃越で老ノ坂峠から東海自然歩道を南下。金蔵寺を通って善峯寺手前の杉谷でログが繋がり、京阪神の山側ルートが繋がりました！

さて、善峯寺到着が13時過ぎと早かったので、元々季節運行の善峯寺バスに頼らず向日市内の循環バスまで歩こうと考えていましたが、何なら長岡天神駅までとロード6km強追加。まあそれでも靴ずれ無しなのでなかなか合っているのかも。

唐櫃越、西山団地、小塩山、金蔵寺、善峯寺と標高80〜640mを上り下りのロングウォークで高い山の景色とかはないものの、街歩きと違っているけど、人の臭いがする癖のあるルートでした。最後までストックを温存し、かなり足への負担が有りましたが靴の相性はしっかり試せた１日でした。

唐櫃越（からとごえ）とは、京都府京都市西京区山田と亀岡市篠町山本を結ぶ道のこと。

【概要】
山陰道の本道である老の坂の北側にある沓掛山・みずぎ山を経由する山道。古くから山城国と丹波国をつなぐ道として知られていたが、山陰道よりも距離が短い反面、最高標高400メートルの稜線沿いに進むことから難所とされて間道・軍道としての地位に留まった。
南北朝時代・戦国時代には京都攻略のためのルートとして用いられたことが知られ、『太平記』によれば千種顕経が観応の擾乱の際にこの道を通ったと記され、後に明智光秀が本能寺の変の際に織田信長を襲撃するために用いたとする説もある。

沓掛山・みすぎ山・唐櫃越

ログ繋ぎ　唐櫃越〜西山古道〜善峯寺〜長岡天神駅

先週に続き、少し暖かくなった関西、北摂のログを繋いで須磨〜宝塚〜京都にしたく、勝尾寺から竜王山（忍頂寺）を抜けてポンポン山登山口の神峰山口バス停まで歩きました。

スタートはバスの関係で9:45より早くならず、夕方から雨予報だったのでかなりスピードを上げて通り抜けました。

森が多くて景色かあんまりなので、なかなか単独で来る山域ではないですが、東海自然歩道の独特な雰囲気が楽しめました。

コースペース170〜190％で歩き切れたのはなかなか自信になりました。

ログつなぎを含む活動日記一覧

ログつなぎ:和歌山港〜雑賀崎〜和歌浦〜藤白神社

メッサオークワから磯浦海岸〜加太

西淡海峡まで

北を目指してログつなぎ　篠山口〜石生

鳥羽→渥美半島→浜名湖（新居宿）60kmウォーク

伊勢神宮内宮→朝熊山→鳥羽

北へ繋げる＝新三田〜有馬富士〜母子大池〜愛宕山〜篠山口駅

紀泉アルプス　山中渓〜雲山峰〜飯盛山〜孝子

近畿自然歩道　淡路島　②〜④　郡家〜高田屋嘉兵衛公園〜湊

紀泉アルプス　犬鳴山温泉〜山中渓〜和泉鳥取

近畿自然歩道　北淡の道（フルトレース）＋連絡道郡家港まで（ログつなぎ）

六甲トレーニング　打越山〜石切道〜ガーデンテラス〜アイスロード〜阪神御影

ログ繋ぎ　西へ　須磨〜明石（鉄拐山旗振山経由）

ログ繋ぎ　唐櫃越〜西山古道〜善峯寺〜長岡天神駅

ログつなぎ　勝尾寺（箕面）〜竜王山（茨木）〜摂津峡（高槻）

ログつなぎを含む活動日記一覧

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ログつなぎ:和歌山港〜雑賀崎〜和歌浦〜藤白神社