ウォーキング

有馬三山は前回に散々だったので、同じ時間3時間で芦屋川駅迄行けるので、のんびりマイペースでウォーキング👻👻👻。

途中、速いですねぇ。
　恐らく、時間が早いですねぇ。
とか、
東おたふく山は景色がいいですかぁ❔
というコミュニケーションもありました。

逆歩すると、
こんな道通ったけぇ❔あれぇ❔の連続。

地図確認しながらヤット芦屋川駅。

3時間はウォーキング👻👻👻でも切れそう。有馬温泉駅からは超楽なコース。
　有馬温泉駅から登山口迄が難所急坂
　六甲山最高と東おたふく山を
　経由しなければ距離も短縮
　ここはチェックポイントでシャナイ。

王子公園駅で降りて優しい摩耶山コースで三宮へ行こうかと思いましたが、15時越えは禁忌で電車で三宮へ。

缶バッジも前日分も含めて更に2個増えました。もう在庫も大分減っていて選択肢も減ってきてました。
黙っとこ。減ると困るじゃんねぇ。

軽いシューズ🩰は、高級品。
2〜3万程度。400g以下。
お金持ちのオニーさんが良く履いてる。
今のシューズ🩰達を葬ってからだなぁ。

Mt.Rokko Cannonballrun
3月18、19日なので、
当日以外でも試走者も増えて来るので、全山縦走路近隣は賑わいそう。
時速10kmぐらい。60以上で8kmぐらいの様。凄い人達。

高野山、金剛山の雪解け待ち。
　乾燥してないとドロドロもいやぁだし。
　水が重い。買うと高い。
　なので、心拍数、呼吸回数上げない。
　脚に力は最小限。重力利用。
　くだりは減速に大変。

ニーイン、ニーアウトで歩いている人多い
　街なかでも多いので当然かも
　膝を捻っているので早めに修整を
　膝を痛めて庇ってるのも捻ってるかも
　良くなるはず無いかも
　老化でも軟骨劣化なので、
　時機が来たら諦めて相応の運動に、
　かえるのが良いかも
　依然はプール歩行好きでした。

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

特別謝恩プランを含む活動日記一覧

東六甲縦走・有馬温泉特別謝恩プランTo芦屋川駅、三宮・六甲山・東お多福山・ウォーキング-2023-02-09