登山

いつものように直前まで悩んで、楽しそうな白山縦走へ🚶‍♀️

西脇の和菓子屋さかもとさんのイチゴ大福がなんとも美味しそうで、デザートに購入😋朝７時から営業してるの最高👍食いしん坊の私はずっといつ食べるか考えながら登る笑

それぞれのピークはぐっと登ってとっても楽しかった🙌
新緑がキラキラしたり、おどろおどろしい空気のとこがあったり、蜂がでたり、大きな動物の糞があったり…飽きない🤣

色んな表情のある最高に楽しい里山やった！

おつかれ山

thumbs up

face savoring food

sparkles

cherry blossom

call me hand

smiling face with hearts

man gesturing OK

hundred points

clapping hands

melting face

hot beverage

妙見山（みょうけんざん）は、兵庫県西脇市と丹波市の境界にある標高622mの山である。丹波高地に位置する。

【概要】
妙見山は丹波高地に位置する山である。登山道は加古川線本黒田駅、若しくは、福知山線谷川駅を基点とする。近隣に位置する白山と共に、地域における信仰の対象であり、修験道の拠点となってきた山である。
妙見山の山名は、妙見菩薩、つまり、大蔵経の七佛八菩薩所説大陀羅尼神呪経に由来する真言密教の仏の一つからとられたものである。山頂近くには、今日でもこの妙見菩薩を祀る妙見堂がある。山中には、これ以外にも甞ての山岳信仰の名残を示す仏堂等の基壇が多数見られる。
なお、兵庫県内には、同様の妙見信仰に基づき、「妙見山」の名を冠する山が複数存在する。大阪府との県境に位置する能勢妙見山、養父市の但馬妙見山とは異なる山であることに注意が必要である。

 妙見山・白山・猿藪

兵庫

白山・妙見山・天狗山

ゆみっと

ここは自衛隊の特殊部隊か？
というくらい、過酷な業務が続き疲労困憊😮‍💨
辞めていく同僚が続出し、残された者は首をギューギューと絞められる思いがする💀
体力もメンタルも削がれ、休みの日は毛布の住人と化す🧌　
せめて、三連休くらい欲しい。
・゜・(ノД`)・゜・。

休みたい...。

っというわけで、少しでもリフレッシュを🍀と思い、思い切って毛布から這い出し、近くの里山へ🐖...。
がっつり歩きたいところだが、明日の長時間勤務に備え、体力温存しておかないと😭
なんだかな〜💭

里山の元気なヤマガラちゃん達にとても癒されてしまったしまった島倉さん👵

いや〜里山ってほんとうにいいものですね〜〜
それでは、みなさん、良いお年をお迎えくださいね〜╰(*´︶`*)╯♡
サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ
(淀川長治)

2024もありがとうございました！！　

smiling face with sunglasses

DOMO

高尾山

徳島

香川

Let'sちょこっと岳★ の巻〜

岳女ハムストりん子

今日こそは...ゆっくり休みたい...。

駄菓子菓子(だがしかし)‼️

わたしには今日、どうしてもお山に登らないといけない理由があった。

それは...。

昨夕、当直明けde明星ソース焼きそば
【一平ちゃん】を食べてすぐに寝てしまったからだ...。🐷

疲労とストレスが頂点に達すると、ジャンクフードが食べたくなる。
それは、【脳の機能が🧠低下しているため】という研究結果がある。
不規則な生活・長時間勤務・ストレスの多い警察官や看護師はとくに肥満が多いというのは実に納得がいく。
夜遅い時間に、近所のマク◯◯◯ドに車が行列しているのを見ると、
あーー、今日もみんな脳機能が低下しているんだなぁと思う。

このジャンクフードというのは、安価な油脂を使っている。脳は脂でできているため、摂取した脂はすぐに脳に吸収されることとなる。
質の悪い脂を摂ることにより、脳神経やDNA🧬まで破壊・変異をもたらすおとろしい食べ物だということは既存のことだろう。
キレやすい子供が増えていたり、精神障害や発達障害、奇形児が増えているのも、この【食べ物】が影響していると言っても過言ではない。

幼い頃から、母親にマ◯◯◯◯ドやミスタードー◯◯には絶対に連れて行ってもらえなかった。ポテトチップスや菓子類はもちろん、カップラーメンやアイスクリーム🍨も食べさせてもらえず、おやつはいつも、蒸したさつま芋🍠や炒ったそら豆🫘や、りんご🍎などの果物だった。
こうして、私の中で、
いつしか、ジャンクフードは【憧れの食べ物】となった...。
その反動もあり、進学のため18歳から大阪に引っ越したとたん、わたしの【憧れ】は爆発するのであった...。看護学校の帰りにコンビニで買い食いし、ポテトチップスを食べながら徹夜で宿題に追われる日々...。
そして、毎週末(土曜日)の夜は寮から抜け出し🚃梅田のクラブで朝まで狂ったように頭を縦に振っていた。今思えば、それが唯一のストレス発散だったように思う。
そして、それは悪い脂により脳みそが🧠完全にイかれていたとも考えられる。
高校時代は40kgのガリガリガリクソンだったが、こんな不健康な生活を送る事で体重は増しに増し20kgも増えてしまった🐷

まぁ、こんな話はどーでもいいのだが。
ジャンクフードとはほんとにおとろしい食べ物だと思う。
でも...時折、ムショーに食べたくなる時がある❗️口には美味しいと感じるからだろうか。
食べている時は、あーーやっぱり美味しいと思ってしまう。
幼いころからの【憧れの食べ物】。

昨夕、わたしは誘惑に勝つことができなかった...。

っというわけで、(長っ)
ちょっと🤏運動にイってきました。

サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ。
(淀川長治)

ちっちゃいものクラブ★ の巻〜

3週間ぶりの城山。
雪もとけてオール夏道に。
道中は花、花、花.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀

｢厳しい冬を越えてこそ
  春に美しい花を咲かすことができる」

そんな雪国の里山のよさを
めいっぱい体感してきました 𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧

時水城山・丸山

新潟

春爛漫♡時水城山

かたみ

春ですね🌸🐝𓂃 𓈒

フォロワーさんのおすすめの大小山!!大坊山!!
もう両方行っちゃえ～w…と😆
♾に回ってみました😂
寄り道多すぎて…まぁそれが楽しいんですけどw

楽しかったぁ(≧∇≦)♡
刺激的な岩場あり…鎖・ロープあり…🤪
癒しの稜線歩き🚶‍♀️…樹林帯…🌳🌳
⛰マッターホルンも見ちゃって😁
そして花見も出来ちゃう🌸🍃

2回目の大小山はキツかったー😂
大小山（妙義山）山頂手前の岩場は這って登りました🤣
そしたら山頂から見てた常連さんに「早いね」と
褒められ🤣恥ずかしー🫣𐤔𐤔𐤔𐤔

また行きたい山が1つ増えました🥰



大小山（妙義山）・西場富士

栃木

大小山～大坊山♾周回

suzuo︎︎︎☺︎✌︎

毎年、春の恒例となっている薦野の里山散策。天気が良かったので午後から行ってきました。ついでに久しぶりの城の山へ。
春の陽気に包まれ、のんびりとした山歩きを楽しみました。


犬鳴山（いぬなきやま）は、福岡県宮若市犬鳴に所在する、標高583.6メートルの山。別名、熊ヶ城ともいう。

福津市・古賀市・宮若市・糟屋郡篠栗町・糟屋郡久山町の3市2町に跨る犬鳴連峰のひとつである。犬鳴ダムの西側に位置し、北側には西山 （宮若市・古賀市）と見坂峠（福津市・宮若市）、南側には猫峠（宮若市・篠栗町）と鉾立山（宮若市・篠栗町）が連なる。

犬鳴山は熊ヶ城または熊ノ峯と言い古城址である。天文十一年（1542）豊後の大友勢が筑前に侵攻して鞍手郡若宮と吉川の両郷を襲撃した時、この地を支配していた宗像大宮司家の武将・黒瀬越中守が城代として要撃に備えたと言う史伝がある。馬場・沓洗などの地名がその名残で、近世の人家が所在していた館原の地名は当時の城主の居宅があったことに由来すると言う。

犬鳴山地は宝満山修験道の行場で三部四重の大曼荼羅と言われ､犬鳴山の周辺は仏部・蓮華部・金剛部と呼ばれていた。

犬鳴山・西山（鮎坂山）

福岡

城の山

Solida

今日はいい天気！

さて、3連休とり最終日。
初日は笠森・のみがねトレッキング
昨日はテニス
なかなか疲労蓄積。。。。

そうだ、癒しのお山へＧＯ！！
そして、山頂ランチ鍋しよう～

■コース
小町山～鬼越山

小町の館 無料駐車場
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朝日峠展望公園分岐
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おかめ岩、ハート石
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もぐもぐ広場
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小町山 山頂 ランチ
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鬼越山
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仲良し小道、股のぞき
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尾根ルート 長生コース
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小町の館 駐車場

🔘気持ちいいコース
天気もよく、３月中頃の気温とか
ぽかぽか♨️☀️

疲労もぶっとぶ！最高の癒しの里山コース。

ずーと笑いながら幸せ

happyな気分でのんびり山歩き

４回目の小町山、いままでとは違ったルートを利用。
YouTubeなどでもよく見た、ハート石やおかめ岩など拝むこともでき楽しかった！

■山頂ランチ

山頂鍋！！

キムチ鍋を楽しみました～

ランチ時は富士山は見えなかったが
筑波山や宝篋山を眺めのんびり最高です～💘

🔘やっぱり小町山は自己最高の【癒しの里山】じゃっ。











宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

【癒しの里山】小町山・鬼越山

maruchan04

癒しの里山を含む活動日記一覧

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