ハイキング

某所からの圧を受け、今日は山うどんしてきました
レトルトを使ってもなお無茶苦茶おいしくできたわけじゃないけど外で食べるだけで☆５ですねぇ

とはいえ面倒くさがりなのでまたしばらくは封印となるでしょう
山カップ麺うまし

最近思うのですが、私にとってはハイキングって健康に良くないのです
普段食べないカップ麺やらポテチやらをバクバク食べるし、ゼーハーしながら活性酸素マシマシにしてるし

なんて考えてたら、すっごく可愛いキビタキを見つけることが出来ました🤩あとはコゲラ？かな？ありふれた鳥でも自分で双眼鏡越しにみると格別なもんです
いろんな楽しみ方ができるの、やっぱり楽しいんだよな

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山・小仏城山　⑥↑①↓

らふ

登山

この秋はけっこう仕事が忙しい上に土曜日の雨が続いたのでしばらく山に行けない日々が続きましたが、久々のいいお天気の3連休！ フォローさせていただいてる方の日記にあった山ラーメンが美味しそうだったのでそれを真似するためにテーブルが広々と使える山がよかったのと、ちょっと偵察しておきたい場所があったので、東高尾（草戸山＆榎窪山）に行きました（過去の日記を見てみたら、東高尾に行くの1年以上ぶりでした）。

草戸山はけっこうベンチがたくさんあるわりにしっかり休憩する人が少ない（セブンサミッツしちゃう人からしたらかなり序盤ですからね）ので、ラーメン作るのにピッタリ。朝早いから食べられるかな～と思いながら一口食べたらもう止まらなかったです。控えめに言って激うま😋 またラーメン作ろう。

偵察したかった場所というのは「峰の薬師」という寺院で、榎窪山から少し先にあります。
なんでここを偵察するのかというと、トイレがあるんですよ！
というのは、東～南高尾山稜はとても歩きやすくていいコースなのですが、唯一、トイレがないという致命的な弱点があるのです。でも途中でこの峰の薬師に立ち寄れば、その弱点が解消されるというわけです。榎窪山から往復で30～40分ほどの時間はかかりますが、とてもキレイな水洗トイレがありましたので、ここをルートに組み込むのはアリだと思います。
ただし！ キレイなハートを描きたい方は諦めてください😂

峰の薬師の後は三沢峠から高尾山口駅へ下山しました。
最後に、高尾駅の一言堂さんで聞いたお話。峰尾豆腐店さんはいつも11時以降に来るそうで、11時前に行くとドーナツ🍩は買えないそうです。なので、代わりにパンを買ったので、明日はそれをもって高尾山に行きます。

東高尾で山ラー🍜

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

人はなぜ山に登るのか…

今なら答えられそうな気がします。
そう、「かき氷🍧を食べたい」から😋ﾅﾝﾃﾈ

まだ梅雨明けてないのですが、毎日暑いですね～。で、暑さでバテバテだし、14時以降は雷雨の可能性があるっていうから、今日はロングコースは避けて小仏城山にかき氷を食べに行くことにしました。
本当は、岩手山へのトレーニングで南高尾セブンサミッツ行きたかったんですけど、夏バテと雷雨じゃしょうがないですよね😝
その小仏城山へのルートはどれにしようか悩みましたが、今日は高尾山には行かず、しばらく行ってなかった相模湖からの直登ルートで登って、日影林道を下るコースにしました。

一昨日昨日の都心に比べるとちょっとはマシだったような感じですが、それでも充分暑かったです。
かき氷は美味しくいただいたのですが、「ラムネ風味」はちょっとハズレだったかな。次回はちがうのにしよう。
あと、久しぶりに「へたれ山ごはん部」で、コンビニで買ったおにぎりで冷やし茶漬け作ってみました。水分と塩分が同時に取れるし、冷たいから暑くても食べられるのでオススメですよー。
凍らせた水を運ぶための保冷バッグは下山時に豆腐を入れるのにも使えるし👍

こんな感じで徐々に暑熱順化を進めて、今年の暑い夏も元気に山に登りたいです…


人はなぜ山に登るのか…（小仏城山）

今日のミッションは「靴擦れにならないように無事に戻ってくる」。
その対策として

①靴下を変えました🧦
暑い時期はモンベルの「WIC.サポーテック ショートソックス」というのをずっと履いてきたのですが、どうもこれと新しい登山靴の相性が悪いのではないかと思い、モンベルのカタログを漁ってみましたが「厚手のショートソックス」がないようで、思い切ってダーンタフというブランドの厚手のソックス（丈短め）を買ってみました。
②バンドエイドでガード🛡️
前回の山行で皮がむけたところが（痛みはないのですが）まだ完全に治りきっていないので、ここがまた擦れて皮がむけないようにバンドエイドの「靴擦れブロック」というのを貼ってみました。
③できるだけゆっくり歩く🚶‍♂️
前回、舗装道路の登りだったこともあって、ちょっとペースが早かったのかもしれません。とにかく足に負担をかけないようにできるだけゆっくり登ってみました。

という万全の体制？で挑み、結果として無事に下山できました！やったよ🙆‍♂️
あー、でもね、帰宅して靴下脱いでみたらバンドエイドがずれててはがれかけていたので、けっこうギリギリだったかも💦
バンドエイドは4時間くらいで新しいのに貼りかえるのがよさそうです（けど、このタイプのバンドエイド、お高いんですよ…💰）

靴下はたぶんこれで正解じゃないかと思います。
正直、猛暑日とかはかなり暑そうですけど、やっぱり厚手のものだとクッション性もよく、足への負担は少ない感じがしますね。
もう2足くらい買っちゃおうかと思うのですが、このダーンタフってお高いんですよ…💰

なんて靴擦ればっかり気にしてたら山歩きも楽しくないので、今日はもみじ台で山パスタ🍝作りました。
実は「鍋キューブ」の親戚で「パスタキューブ」ってのがでてまして、パスタに入れて一緒に茹でるだけでいいんです。しかも茹で汁が出ないように仕上げるのが前提なので、これは山ごはんにいいはず。
パッケージのレシピには「パスタ100gに水400ml」ってありましたが、それは家のガス＋大きなフライパンで作るときのお話。シングルバーナー＋アウトドアの小さいフライパンだと水200mlくらいがちょうどよく、本当に茹でるだけでいい感じのペペロンチーノができました。
さあ #へたれ山ごはん部 の皆さん、これでもう山パスタは怖くないですよ😆

さらに、これでギンリョウソウも見られたら100点だったのですが、さすがにそううまくは行かず……見つけられませんでした😑

最後に・・・行動中、帽子に付けていたおにやんま君を外すのを忘れてそのまま帰宅してしまいました。中央線で帽子におにやんま君付けたまま爆睡していたの、私です😉

パスタキューブで山パスタ🍝（高尾山）

今日は夜ちょっと仕事があるので、軽めの高尾山で。
とは言え、あまり行動時間が短くなりすぎないように高尾駅から金毘羅台コース→4号路で山頂へ。山頂からは3号路→蛇滝コースで高尾駅に下山しました。
蛇滝コースの下山って初めて（一度だけ登ったことはある）だったのですが、これはなかなかしんどいですね～。いろはの森コースよりキツイかも？

今日はあまり天気が良くない予報が出ていたのでかなり人少なかったです。一応、ザックカバーかけて上だけレインウエア着て行動しましたが、ちょっと降られたものの、カバーもレインウエアもなくて大丈夫だったかな。
うまいこと屋根付きのテーブルが空いていたので、もみじ台にはいかず、山頂で「へたれ山ごはん部」の活動をしてきました。自宅にのらぼう菜（菜の花）がたくさんあったので、しいたけ＆ソーセージと一緒に煮込んで、スープパスタです。
本当はゆるキャン△でリンが作ってたスープパスタとか作りたいところですが、まあ「へたれ」なので手の込んだことはできず、鍋キューブのお世話になりました。でも太陽出てなくてちょっとひんやりしてたので、温かいスープパスタ美味しかったです。

降りそうで降らなそうでちょっとだけ降った高尾山

明日、「氷の花を見たい」という知人を高尾山に連れていくことになったので、今日は前日偵察してきました。
TAKAO599ミュージアムでは見られず（探す場所間違ってるのかも？）、5号路ではわずかに発見、そして本命のもみじ台の巻道ではたくさん見ることができました（アドバイスくれた皆さん、ありがとうございました）。実は今シーズンはずっと見れていなくて、今日やっと発見できました、よかったよかった😊

今日の登りのルートは病院裏から琵琶滝コースを登り3号路へ。年明けから始めたランニング効果で琵琶滝コースも楽に登れるんじゃないかと期待していましたが、見事に裏切られました😭 4キロを3～4回走ったぐらいじゃあまだまだダメなのですね。

そして、今日のへたれ山ごはん部の活動は「袋麺」でした。九州に旅行に行った人のお土産でもらった「うまかっちゃん」、美味しかったです。やっぱりインスタントラーメン🍜はハズレがないのがヘタレにはありがたいですねー。

明日もいい天気になりますように。

やっと見つけた氷の花（高尾山）

今日はシモバシラの氷の花見られるかなーと思いながら高尾山へ。登る前にTAKAO599ミュージアムに立ち寄ってみたものの、どこにシモバシラが植えられているのかがわからない…💦 なにかしら植物があるところをひと通り見てみたものの氷の花はなし。本当にないのか、単にシモバシラを見つけられなかっただけなのかはわからず。
その後、6号路を登って山頂に行きましたが、やっぱり見られず。うーん、なかなかタイミングが合いませんね…🤨

さて、今日は食中毒から回復して以来初めての山行だったし、最近あんまり山でごはん作っていなかったので、久しぶりにクッカーとバナーをもって「へたれ山ごはん部」の活動をしてきました。
今日のメニューはパスタ。初めての山パスタです🍝✨
材料は、パスタ100g（半分に折る）、水、そして永谷園のお茶づけ海苔。作り方は①パスタゆでる ②ゆでたパスタにお茶づけ海苔を混ぜる、で完成です \(*ˊᗜˋ*)/ ﾜｰｲ

いやいやいやいや、冗談ではなくて、けっこう美味しいんですよ、お茶づけパスタ。騙されたと思ってやってみてください。パスタに混ぜるだけでも充分食べられるし、いろいろトッピングしたり、ちょっと味付けにアレンジ加えればさらに美味しくなります👍

というわけで、「へたれ山ごはん部」は、料理は得意じゃないけど山でごはんを作ってみたい方の入部、お待ちしてますよ。 #へたれ山ごはん部 というタグをつけて活動日記をアップすれば自動的に入部できます🤣

山パスタはじめました🍝（高尾山）

先週の大雨＆ワクチン接種で山に行けなかった分を取り戻すべく、今週は金土と2日連続で行きますよー。
というわけで、人が多そうなので朝早めに高尾山へ。かなり寒くなるという予報が出ていたので「ひょっとしてシモバシラの氷の花見られるかも」と期待してましたが、そこまで寒くはなかったですね。まだ見られませんでした。

肝心の紅葉ですが、6号路を歩いている間はそうでもなかったのですが、山頂やもみじ台はちょうど見ごろで、楽しめました。

そして久しぶりの #へたれ山ごはん部 、活動してきました。今日のメニューはおでん🍢
え、作り方ですか？ 封を切って、中身をクッカーに入れて、温めればOK。あ、冷たいのでもよければ温めなくても食べられるんですってー（笑） うん、「へたれ」山ごはん部なので、このくらいでいいんです。
あ、でもね、いつのまにかおでんの中身がめちゃめちゃ少なくなっていてちょっと足りなかったので、おでんを食べ終わった後で、残ったスープにうどんを入れて食べました。これ、フォローしている方の日記で見た食べ方なのですが、おでんのスープとうどんがよく合って美味しいですよ。

下山は冨士道経由で薬王院に出てリフトに乗りましたが、かなり人多かったです。でもこの紅葉なら人が多いのもしょうがないですね。

紅葉の高尾山で山おでん🍢

ずっと見たかった夕景色の高尾山
今日はやっとチャンスが来たので敢行です
車が使えなかったのでせっかくなら景信山から〜と気軽に決めたものの、まーしんどいしんどい
初めてバーナーなんかも持っていったせいか、荷物の重さが肩に来ました…
景信山周辺は所々ぬかるみが激しく、靴についたドロで２㌢くらい背が高くなったと思われます

肝心の夕景色はあいにくの雲😭
もう少し粘ったら良かったかなぁ
またチャレンジしたいです

どろんこ景信山〜高尾山

今日はあの雪道⛄をもう一度思い出したくて、先週とまったく同じコースを歩いてみました。でも、もうほとんど雪はなく、登山道もぜんぜんぬかるんでなくて、1週間前の雪山がウソのような不思議な感じでした。自然の力ってすごいですね。

「へたれ山ごはん部」、今日のメニューは「おでん🍢」です。へへへ、すごいでしょ。
え、作り方ですか？ えーっと、封を開けて中身をクッカーに移して・・・バーナーで温めるだけ、かな。あ、なんならバーナーで温めなくても食べられるみたいですけど🤣
うん、「へたれ山ごはん部」はこのくらいでいいんですよ（笑）
でも山で食べるおでん、めちゃめちゃおいしいですよ。フォローしている方の活動日記で見ましたけど、汁を残してそこにうどんを入れて食べるのもよさそうです。

天気予報の花粉情報だと今日から「やや多い」とのことでそろそろヤバそうなので、この冬の山歩きは今日で終了です。花粉が落ち着く2ヶ月後、4月中旬くらいからまた再開しますね。それまではモーメントでよろしくお願いしまーす。

この冬最後の高尾山

去年の目標が陣馬山⇒高尾山の縦走、今年の目標が富士山、来年は・・・まだ決めてなくて、再来年くらいから「テント泊」できればなーとかぼんやり考えています。
なので、今年から
①テント泊で使いそうなものはできるだけ普段から山に持っていく
②なにかしら山でご飯をつくる
というのはやっておきたいなと。

で、今日は①のためにバーナー＆クッカーに加え、ヘリノックスのチェアゼロも持って高尾山に登りました。グレゴリーのザックのおかげもあってそれほどきつくはなかったので、今後もできるだけ持っていきます。

②は・・・とりあえず山ごはんの最初の一歩は「袋ラーメン」だよね！ということで、昨晩冷蔵庫で見つけた小松菜とソーセージを持っていき、もみじ台で塩ラーメン作りましたよ。
まあ、普通に作っただけなんですけど、美味しかったです😋
正直すぐにレパートリーが尽きてしまいそうなのですが、来るべきテント泊に備えてできるだけガンバリマス。


へたれ山ごはん部を含む活動日記一覧

高尾山・小仏城山　⑥↑①↓

東高尾で山ラー🍜

人はなぜ山に登るのか…（小仏城山）

パスタキューブで山パスタ🍝（高尾山）

降りそうで降らなそうでちょっとだけ降った高尾山

やっと見つけた氷の花（高尾山）

山パスタはじめました🍝（高尾山）

紅葉の高尾山で山おでん🍢

どろんこ景信山〜高尾山

この冬最後の高尾山

袋麺から始めよう（高尾山）

へたれ山ごはん部を含む活動日記一覧

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高尾山・小仏城山　⑥↑①↓