登山

渡良瀬遊水地で毎週土曜日、無料で5kmのパークランをやっていると知り、ちょうど休みだったので急遽思いつきで参加、AM8:00スタートだったので6:00前には余裕を持って出発、７時くらいには着いて、道の駅加須わたらせで待機して７時半くらいに行くとパークラン参加のランナーが集まってました🏃ボランティア運営している方々が初参加の人をみんなに紹介、自己紹介しました😃
結果はガーミンでは5km、19:57だったけどリザルトは20:00ジャスト、20分切り余裕を持ちたいなと課題を持ち帰る🏃
家から遠いけどまた参加したい🚙

おつかれ山

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DOMO

古河市

茨城

埼玉

群馬

初参加、渡良瀬遊水地パークラン🏃

てつや

ランニング

毎週土曜日8:00～5kmの記録会が白浜公園で開催されてます🤗👍
HPから会員登録して、個人会員のバーコードをプリントアウト(＋ラミネート)すれば、その日からすぐに参加できます!
体力やタイムアップの向上に、ぜひどうぞ🙏とてもオススメですよ～😽🎉

メモ📝#159(開催数) #40(参加数)
タイム：25:50
順位：14/30人

豊田市（とよたし）は、愛知県北部（西三河地方）に位置する市で、中核市である。トヨタ自動車が本社を置く企業城下町として有名であり、愛知県下で人口は名古屋市に次いで2位、面積は県内で最も広い都市である。
濁音で「とよだ」と誤読される事があるが、正しくは清音で「とよた」である。ただし、市名の由来であるトヨタグループの創始者豊田佐吉や一族の姓は「とよだ」と濁音である。

豊田市（中心エリア）

愛知

パークラン in 白浜公園🏃‍♂

ひろ

来週は、おいでん花火🎆祭り会場のため、パークランはお休みです😭
だから、仕事前になんとか都合つけて参加。
梅雨明けしてからの猛暑🥵滝汗
運動は控えるべきだが🥵熱中症に要注意ですね⚠️キャップ🧢必須
でも、運動後の水を浴びたスッキリした爽快感は、登山と同様にとても気持ちのいいものでした～🤗✌️
タイムは二の次だね～🥳笑

メモ📝#148 #34
タイム：27:07
順位：11/23人

パークラン in 白浜公園

白浜公園⛲5kmの記録会
ボランティアさんのおかげで、走ることができます。
リザルトも出るから練習の励みになります。
でも暑い🥵汗まみれ🥵
日かげは涼しいだけど🎐笑

メモ📝#147 #33
タイム：25:31
順位：12/31人

暑い🥵でも先週よりまだマシ✌️
カラダが暑さに順応するまでは、ボチボチのジョギング🏃‍♂🎽で、無理は禁物ですね～🤗👍

トヨタスタジアム周回ジョギング🏃‍♂🎽

雨の合間に5kmランニング🏃‍♂記録会
ガチランナーからユルユルランナーやウォーカーまでの記録会です😆✌️

足のぬかるむ中、ボチボチ走ります🤔
水たまりやドロで滑りやすくなってます。
ムシムシジメジメ暑い🥵ので、無理せずにマイペースで流します。なのにTシャツはビッショリ汗で、二の腕からは玉粒の汗が浮かぶ😱まるでサウナにいるかのような状態に…🤗どういうこと？湿度が相当高いんだね〜
これからは熱中症注意⚠ですね👍

も〜う早く着替えた〜い😂笑

メモ📝#145 #31
タイム：26:25
順位：11/18人

パークラン5km in 白浜公園

毎週土曜日8:00から5kmの記録会です🏃‍♂🚶‍♂
ボランティアさんで運営されてます。
もう夏のように朝から暑い🥵
日射しも強くて、日焼けや熱中症が要注意ですね～

夏山アルプスのロングハイクの体力づくりにどうですか？
かなりの脚力強化になりますよ〜🤗👍
夏のような気温で呼吸がツラくて、ペースが上がらず、無理せずにボチボチマイペースで走りました🏃‍♂

メモ📝#143 #30
タイム：26:09
順位：13/35人

パークランで5km走る前にウォーミングアップラン。トヨタスタジアムを一周しました。ついでにロゲイニングのFDGのDSポイントを取りながら、時間を気にしながらランニング🏃‍♂しました。
ようやくTシャツ👕で気持ちのいい季節になりました🎉😽暑いぐらい🥵

ウォーミングアップin豊田スタジアム🏟

最近の土曜日のルーティンになりつつあるパークランin白浜公園です😍
全国いや世界の公園で開催されていますね。ランニングやウォーキングや犬の散歩でも参加できます🦮🐾😆✌️

5kmの記録会はボランティアで成り立ってます🙏たくさんの役割分担されたボランティアの方々さんには感謝感謝で一杯です😆

本日は風があって寒く感じました。タイムはまずまずでした😂
「継続はチカラなり」
で走り続けます🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂(((((((((((っ･ω･)

#130回開催　26回目参加　
タイム24:32　総合8位/32人

第130回パークラン白浜公園ランニング記録会

明日はひな祭り🎎
来週は名古屋ウィメンズマラソン
ということで、いつもより女子率が高く感じた。参加人数も着実に右肩上がり↗↗↗
いつもボランティアさんたちには感謝の気持ちで一杯です😍💐

本日参加の女子さんたちは、ひな祭り🎎にちなんだプレゼント🎁があるとか…
オジサンたちにもお裾分けがあるといいなぁ🤤笑
でも風が強くて、ひなあられやおやつが飛びます！飛びます！とヤバかったから大変でした～🎶笑笑😋

#129回開催　25回目参加　
タイム24:44　総合6位/33人

第129回パークラン白浜公園ランニング記録会

先週は仕事で参加できず…😭残念
今日は快晴で、ウォーミングアップもできたけどカラダが重い？なぜ?
少し体重アップしたかも?笑笑
最近は食パン🍞をコスパがいいからと、よく食べてるからかなぁ？笑

パークランは、毎週土曜日朝8:00から5kmの記録会です。全国、いや全世界の公園で開催されているボランティアによる集まりで、活動されております。事前予約や申込みは不要。個人会員登録をしたバーコードさえあれば、だれでも毎週参加できます。ただし、雨で中止の場合があります🤔

#128回開催　24回目参加　
タイム25:05　総合9位/27人

第128回パークラン白浜公園ランニング記録会

毎週土曜日朝8:00から5kmの記録会です。全国、いや全世界で開催されているボランティアによる集まりで、活動されております。事前予約や申込みは不要。個人会員登録をしたバーコードさえあれば、毎週好きな時に参加できます。

#126回開催　23回目参加　
タイム23:45　総合9位/32人

第126回パークラン白浜公園ランニング記録会

世界各地で『土曜日朝８時から５㎞走る』無料イベント・パークラン。
https://www.parkrun.jp/
昨年５月以来に久しぶりに参加してきました。

目的は…明日（1/14）の枚岡クロスカントリー前に刺激入れしておこうかなと。
でもちょっと刺激入れ過ぎました笑　脚シンドイです！！

でも何とか5km・20分を切れたので良かった～自己ベスト更新！！

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

パークラン深北緑地

山のしっぽ

メリクリよいよいの朝に豊田市白浜公園にて5kmの記録会。
いやー_(^^;)ゞ寒すぎで、風が冷たくて涙が止まりません。決して悲しいわけではありません。自然と寒さで涙&鼻水が流れっぱなし(汚くて失礼)ランニング手袋はタオル地だから拭き取りに便利です😆🎵🎵

このパークランメンバーでは、にわかFDGなるロゲイニング(GPSを使った地図読みしてポイントの合計で競うオリエンテーリング同様な競技)が流行っていて、FDG伝道師からヘビーユーザー、キュレーター等の重鎮メンバーが揃っています。

わがパークランのFDGチームメンバーに新規『ひろ』さんが加入。なんとパークラン白浜の青木代表が加入してくれました。なんて心強いんでしょうか？
記録会の後に、フォールディングポールの講師もされているお方でした。プロアスリートの加入に感激いたしました❗🤗👍🎶
ナイスNICE👍️

今日のランニング結果はログ飛びのため、計測不可でしたが、メールでタイムがわかるだけで十分です。

今日のボランティアさんはじめメンバーに感謝です。帰りの話が尽きないので適当に失礼して、トヨスタを一周してクールダウンして、帰途につきました🤗🎶

#120回開催　19回目参加　
タイム24:39　総合4位/26人

🎅でイブイブ第120回パークランin白浜公園

最初に豊田マラソン応援のお礼を皆さんにしました🙏応援は本当にうれしいものです😄

パークランは、豊田市白浜公園で毎週土曜日8:00からスタートします。
これは全国、いや全世界のあちこちで行われているボランティアによる5kmラン&ウォークの記録会です。
参加はネットHPより個人登録して、自分専用のバーコードをスマホにスクショすれば、もう簡単に自由に参加できます。

トヨスタでバルーン🎈が飛んでました❗何かのイベントがあるみたいです🤗✌️🎶

#119回開催　18回目参加　
タイム25:52　5位/18人

パークランを含む活動日記一覧

初参加、渡良瀬遊水地パークラン🏃

パークラン in 白浜公園🏃‍♂

パークラン in 白浜公園

パークラン in 白浜公園

トヨタスタジアム周回ジョギング🏃‍♂🎽

パークラン5km in 白浜公園

パークラン in 白浜公園

ウォーミングアップin豊田スタジアム🏟

第130回パークラン白浜公園ランニング記録会

第129回パークラン白浜公園ランニング記録会

第128回パークラン白浜公園ランニング記録会

第126回パークラン白浜公園ランニング記録会

パークラン深北緑地

🎅でイブイブ第120回パークランin白浜公園

雨上がり🌈パークランin白浜公園

パークランを含む活動日記一覧

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初参加、渡良瀬遊水地パークラン🏃