ランニング

大津市由美浜サンシャインビーチより、おはようございます☀️今日で5回目のparkrun参加です。10月の半ばも過ぎていますが、まだ暑いですね🫠

◾️Result @Sunshine Beach ♯139
・Distance：5km
・Time：29m4s(Net 28m38s)
・Pace：5:49/km(Net 5:44/km)
・Age Grade：51.15%
・Overall Position：20 of 36
・Gender Position：15 of 19

□parkrun
✔️無料で、ウォーキング、ジョギング、ランニング、または観覧やボランティアもできるイベント
✔️全国いろんな場所で毎週土曜日の朝5kmのコースで行われています
✔️グローバルなイベントのため、外国人の参加が多いのが特徴です


parkrunの後、少し家で休憩した後、手打ちうどんヤマエさんでランチ。季節限定メニューをおいしく頂きました😋

DOMO

Sunshine Beach parkrun in 滋賀県大津市

あきたん☆

大津市由美浜サンシャインビーチより、おはようございます☀️今日で4回目のparkrun参加です。もう夏ですね⛱️8:00の時点で猛暑です💦

◾️Result @Sunshine Beach ♯122
・Distance：5km
・Time：27m3s(Net 26m55s)
・Pace：5:24/km(Net 5:21/km)
・Age Grade：54.53%
・Overall Position：10 of 14
・Gender Position：9 of 10

parkrunは、
✔️無料で、ウォーキング、ジョギング、ランニング、または観覧やボランティアもできるイベント
✔️全国いろんな場所で毎週土曜日の朝5kmのコースで行われています
✔️グローバルなイベントのため、外国人の参加が多いのが特徴です

3回目のparkrun参加です。今日もボランティアの方に外国人と間違えられました😅そんなに濃いかな？

皆さまも、土曜日の朝、少しでもお時間があるようでしたら、ぜひ大津市由美浜サンシャインビーチで開催されているparkrunにお越し下さい。集合場所は湖岸のヴュルツブルク近くです。

◾️Result @Sunshine Beach ♯120
・Distance：5km
・Time：26m23s(Net 26m11s)
・Pace：5:16/km(Net 5:11/km)
・Age Grade：55.91%
・Overall Position：18 of 36
・Gender Position：14 of 21

parkrunは、
✔️無料で、ウォーキング、ジョギング、ランニング、または観覧やボランティアもできるイベント
✔️全国いろんな場所で毎週土曜日の朝5kmのコースで行われています
✔️グローバルなイベントのため、外国人の参加が多いのが特徴です

お山の前にparkrunでウォーミングアップ。

Result
@Shirahama Park ♯139
・Distance：5km
・Time：25m50s(Net 25m46s)
・Pace：5:10/km
・Age Grade：57.1%
・Overall Position：11 of 30
・Gender Position：10 of 19

白浜公園 parkrun in 愛知県豊田市

先日のremaniaさんレポで教えていただいた「parkrun」、各地の公園で毎週土曜日の朝8時に5kmを走ることのできるイベントです🎵無料で参加でき、タイムまで計測してもらえます✨

そのremaniaさんにお誘いいただき、本日初めてのparkrun参加です😤

生憎の曇天でとても寒かったのですが、楽しく走る事ができました😁しかしremaniaさん、とても速かった💦💦
途中までついていくのがやっとでした😅

5km完了後、砂沼周囲をremaniaさんとおしゃべりしながらジョグしました😆
楽しかったです～🎵

parkrun完了後には筑波山に2人で登る予定でしたが、ジョグが終わる頃、雪→みぞれ→雨が降ってきたので、無理をせず筑波山はまたの機会となりました🥲

お誘いいただいたremaniaさん、大変お世話になりました！有難うございます🙇
そしてparkrunのボランティアの皆様も有難うございます🙇
また、参加させてもらえればと思います😊

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

砂沼広域公園観桜苑parkrun -2024-03-23

yuji

地元の白浜公園で、ランニング5kmの記録会。先週よりは若干涼しくなった感じだが、汗はまだまだ滝汗💦

またログ飛びしましたが、タイムアップしてました。また終了後、パークラン仲間(男性3名)と30分もおしゃべり。FDGやトライアスロン、ウルトラマラソンと強者ばかりで、話が大盛り上がり。

今日は軽いアップをしたせいか、安定したペースで走ることができました。

今日はお彼岸中日です。もう暦上は、秋🍁ですね！
食欲の秋ですね😋


#110回開催　15回目参加　
タイム26:11　8位/27人

豊田市（とよたし）は、愛知県北部（西三河地方）に位置する市で、中核市である。トヨタ自動車が本社を置く企業城下町として有名であり、愛知県下で人口は名古屋市に次いで2位、面積は県内で最も広い都市である。
濁音で「とよだ」と誤読される事があるが、正しくは清音で「とよた」である。ただし、市名の由来であるトヨタグループの創始者豊田佐吉や一族の姓は「とよだ」と濁音である。

豊田市（中心エリア）

愛知

Parkrun Shirahama 5km記録会またまたログ飛び❗

ひろ

イギリス発祥のランニングイベントparkrun（https://www.parkrun.co.nz/）に参加してみた。
毎週土曜日の朝9時(夏は8時)から公園を5km走るイベントで参加費は無料。最初に登録さえ済ませておけば予約はいらずその日の気分で参加できる。ボランティアにより運営されていてコース誘導からタイム計測、写真撮影(Facebookにアップ)までしてくれる。参加者のレベルは、自己新(PB)を狙う本気ランナーから歩くようなスピードで走るビギナー、子供、犬連れなど様々でどんな人でも参加できる。日本では3ヶ所しかやっていないが欧米ではかなり盛んなので、旅行や出張ついでに参加してみるのもオススメ。今回私は滞在先のクイーンズタウン（ニュージーランド）で参加した。

①まず公式サイトで登録をして自分用のバーコードを発行する。これを持って会場に行かないとタイムが記録として残らない。スマホ画面は絶対にダメと念押しして書いてあるので必ずプリントしていく。カードサイズなので邪魔にはならないがリストバンド型や靴紐に留めるタイプにしている人もいた。
②クイーンズタウンのスタート地点はタウン中心にある湖畔のクイーンズタウンガーデン入口。15分前に行くとボランティアと参加者が集まっていた。10分前頃になると参加者が増えてくる。トイレやアップを済ませて待つ。
③5分前頃から集合がかかりイベント説明になる。お決まりの挨拶、初参加の人への拍手、他の街から来た人や他の国から来た人をヒアリング、コース説明と走っている最中の注意事項、ゴールの説明が一通り行われた。イベント後は近くのカフェで一休みしていく楽しみもあるらしくバーコードを見せるとどうたらと言っていたので割引があるのかもしれない。（私の残念な英語力では聞き取れなかった）
④説明が終わり次第スタート地点に並び概ね9時にスタートする。
⑤コースの各ポイントにはカラーコーンやボランティアの誘導があるので基本的には一人で走っても迷わないが初めての時は念のため集団についていった方が無難。タイムを狙うのは2回目以降がオススメ。
⑥たった5kmとはいえ舗装路・土・砂利道・森・湖畔・上り下りと変化に富み楽しいコース。ガーデン内を2周してゴールに向う。
⑦ゴールするとバーコードのトークンが渡されるので、そのまま記録担当のボランティアスタッフのところへ行き自分のバーコードと一緒に見せる。これでイベントは終了。カフェには寄らずに帰ってきた。
⑧ゴール後1時間程度でその日の記録がメールで送られてくる。参加回数、自己新(PB)更新、順位、などけっこう細かい情報を教えてくれる。大会公式のFacebookページにもその日のうちに活動報告と写真アップがされるのでとにかく仕事が早い。

自分一人ではどうしても朝から走る気になれないがイベントに参加すると思えば少し頑張れる。一緒に走る人がいると負けん気をおこして少し頑張れる。50回、100回...と参加回数に応じて無料Tシャツが貰えるので少し頑張れる。
これが毎週無料だなんてとても有り難い。頑張って続けてみよう。

red heart

クイーンズタウン (英語: Queenstown, マオリ語: Tahuna) は、ニュージーランド南島のオタゴ地方の内陸、ワカティプ湖畔に面した町である。
周囲の山々に囲まれたその美しさが「ヴィクトリア女王にふさわしい」と名づけられたことに由来する。世界的に有名な観光・保養地である。
1862年に、ショットオーバー川で金脈（ゴールド）が発見されて以来、町は急速に発展し人口も数千人に増えた。しかし、金脈が尽きると人口は数百人に激減してしまう。
現在は、高原の避暑地のようなたたずまいでバラエティに富んだアクティビティの拠点になっている。夏にはバンジージャンプやパラグライディング、ゴルフ、湖でのジェットボート、釣りなどが楽しめ、冬には周囲のコロネット・ピーク (Cornet Peak) やリマーカブルズといったスキー場でスキー・スノーボード、蒸気船での観光、カジノでのギャンブル、食事などを楽しむこともできる。クイーンズタウンはバンジージャンプ発祥の地としても有名である。小さい町ながら宿泊施設、飲食店、土産物店などが充実している。年間およそ130万人の観光客が訪れる。クイーンズタウンから車で30分程度の距離にあるアロウタウン（Arrowtown）は、ゴールドラッシュ期に栄えた町である。アロウタウンでは、金脈発見当時の歴史的資料の展示等を見ることができる。簡素で素朴なアロウタウンは、人気の観光地でもある。
クイーンズタウンを拠点に、世界遺産でもあるテ・ワヒポウナム-南西ニュージーランド・フィヨルドランド国立公園にあるミルフォード・サウンドへ向かう観光客も多い。クイーンズタウンからミルフォード・サウンドへは、車で4時間半、セスナ機で40分程度。

parkrunを含む活動日記一覧

Sunshine Beach parkrun in 滋賀県大津市

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白浜公園 parkrun in 愛知県豊田市

砂沼広域公園観桜苑parkrun -2024-03-23

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parkrun in Queenstown

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Sunshine Beach parkrun in 滋賀県大津市

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白浜公園 parkrun in 愛知県豊田市

砂沼広域公園観桜苑parkrun -2024-03-23

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