登山

ロード練習にどこに行こう迷いましたが、フォローさんが環状線一周していた事を思い出して歩いてきました👍
環状線一周は約25km。それだけでは練習不足なので大会コースの一部も追加して計40kmに👍
コース途中にある前々から気になっていた服部天神宮さんにも参拝させていただきました🙏
足の神様がいらっしゃる神社⛩️です😊

環状線一周は大阪駅から外回りで一周です！
大阪駅→天満駅→桜ノ宮駅→京橋駅→大阪城公園駅→森ノ宮駅→玉造駅→鶴橋駅→桃谷駅→寺田町駅→天王寺駅→新今宮駅→今宮駅→芦原橋駅→大正駅→弁天町駅→西九条駅→野田駅→福島駅→大阪駅（19駅）
※環状線一周はゆうさんの軌跡参考にさせていただきました😍

たった40kmで若干の筋肉痛(^◇^;)  1ヶ月後に104km歩けるのかしら💦とにかく頑張ろう💪

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました😊

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おつかれ山

station

clapping hands

paw prints

smiling face with hearts

flushed face

DOMO

footprints

hiking boot

raised fist

大阪市

大阪

JR環状線一周と大会コース一部ウォーク💪

リーダーちゃん

ウォーキング

YAMAP Logo

flexed biceps

anchor

大阪環状線一周(外回り)ウォーキング

けんご

サイクリング

■アクセス
　自宅～自転車


■説明
　また、相棒がオモシロイ企画を・・・
　「大阪環状線一周」しようか？

　聞くと、結構環状線一周されている方が結構いるようです
　基本は、「ラン」🏃ですが、私達は走るのは苦手なので
　いつもの飛び道具「DAHON」登場ー！

　ってことで、天気が冴えない土曜日に行ってみよー✊

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　自転車で大阪市内をプラプラはよくしますが
　環状線沿いを走る🚴のは初めて！

　環状線沿いって、案外走ったことない道ばかり😀
　なので、楽しく走ることが出来ました♪

　1つだけ、困った現象が！
　線路🛤をたどりながら走っていると・・・
　方向音痴なので、一点集中しちゃうとすぐに方角がわからなくなるのが玉に瑕🤣

　何はともあれ、毎度ながら楽しい企画を提案してくれる相棒に感謝✨


大阪環状線一周ポタ

たけじゅん

ランニング

「カトブン」まであと１か月。
ロングランの練習として大阪環状線１周＋スタート地点まで往復で50㎞ほど走ってきました。

途中風と雨が強くなる時間帯もあり、体温調節や補給タイミングの練習にもなってよかった。今回は20㎞ごとにコンビニ補給（行動中は固形物なし）してみましたが、2回目（40㎞地点）はちょっと遅すぎた感があった。ナイト中はコーヒーなどで刺激を入れたいところですが、胃が弱るとそれもできなくなるので、ロングの場合はこまめに15㎞ごとを目安に補給食を食べておく方がよさそう。　

ウェアは防寒兼用でレインを持つのは当たり前ですが、ミドルレイヤーを1枚保険でザックに入れておいても良いかも。カトブンのナイトセクションはかなり冷えることがるらしいので、長めの休憩や仮眠を選択した際に冷えてしまうことは避けたいですね。

あっ、大阪城公園の桜は見ごろでした！笑

大阪環状線１周＋α

山のしっぽ

地図なし活動のランニング記録📝

やってみたかったことの一つ☝️
JR大阪環状線一周ラン🏃‍♀️‍➡️
ラン友さん達と行ってきました♪

新今宮駅近くにある
入船温泉♨️をランステ使いにし
新今宮駅をスタート▶️ & ゴール🏁

環状線は勿論乗ったことあるけれど
降りたことない駅が多い🚉
初めて行く駅周辺の様子に
色々な意味でカルチャーショックを
受けたり😳新発見があったりして💡
ラン友さん達のお陰でとっても
楽しい一日になりました♪😊

大阪環状線一周ファンラン

ハム子

今年の走り納め&登り納めです。
大阪環状線一周ランは3度目ですが外回りコースは初めてでしたのでとても新鮮な気分で走ることができました。

皆さま、本年も拙い日記をお読み下さり、ありがとうございました。来年も皆さまにとりまして素敵な年になりますよう、心から祈っております✨

大阪環状線外回りコース一周ラン🏃‍♂️真田幸村ゆかりの真田山・茶臼山

あきたん☆

大阪環状線一周(内回り)+ユニバ ウォーキング

FUJIに向けてのLSD🏃

大阪国際女子マラソン
大阪ハーフマラソンの日。

ﾍﾞﾁｭﾗ姐さんと共に、
我ら2人でフルマラソン❤

私の地元寝屋川市駅ｽﾀｰﾄで京阪沿線走って京橋へ。
そこから大阪環状線グルッと一周で丁度フルの距離🤗

天気いいけど風が強く時々寒い。Stop & Goの繰り返し。体が固まって動き出しがしんどい🥲

それでも何とかフルマラソンやり切りました❤
楽しかった🙂⤴️

お風呂の後は、大阪ハーフマラソン走ってたラン友とバッタリ会ったので皆で打ち上げKP🍺‼️

皆それぞれに、良い1日💕

大阪環状線一周ﾌﾙﾏﾗｿﾝ

megu

大阪環状線一周を含む活動日記一覧

JR環状線一周と大会コース一部ウォーク💪

大阪環状線一周(外回り)ウォーキング

大阪環状線一周ポタ

大阪環状線１周＋α

大阪環状線一周ファンラン

大阪環状線外回りコース一周ラン🏃‍♂️真田幸村ゆかりの真田山・茶臼山

大阪環状線一周(内回り)+ユニバウォーキング

大阪環状線一周ﾌﾙﾏﾗｿﾝ

大阪環状線一周を含む活動日記一覧

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大阪環状線一周(外回り)ウォーキング

大阪環状線一周ポタ

大阪環状線１周＋α

大阪環状線一周ファンラン

大阪環状線外回りコース一周ラン🏃‍♂️真田幸村ゆかりの真田山・茶臼山

大阪環状線一周(内回り)+ユニバ ウォーキング

大阪環状線一周ﾌﾙﾏﾗｿﾝ

JR環状線一周と大会コース一部ウォーク💪

大阪環状線一周(内回り)+ユニバウォーキング