登山

緩い丘を登る。稜線の向こうに徐々に山のてっぺんが見えてくる。
徐々に徐々に、山の全体像が見えてくる。
駆け出したいぐらいの衝動がわいてくる。
尾根筋まで登りきると、そこには青空に浮かび上がる真っ白な白馬三山の姿があったのです。

今季になってスタートしたスノーシューハイクですが、最後に絶対に行きたかった場所があります。
それが栂池自然園です。

夏に栂池自然園へ行ったことがありましたが、この高層湿原が冬になったらどう変わるのだろうと思っていました。
そしてこの冬、いよいよ足を踏み入れることになりました。



26日、27日と二日間にかけて足を運んだのですが、同じ行動を取られる方への参考のために、先に２日目（27日）の活動日記を公開したいと思います。

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◆総括
・スノーシューハイク最高！　栂池自然園最高！　最高の経験ができました！
・栂池自然園までゴンドラリフトとロープウェイでアプローチでき、非常に気軽に雪原まで行くことができます。お金はかかりますが……。
・栂池自然園の東の端には、白馬三山が目の前に広がり、圧倒的な造形美を目の当たりにできます。
・雪山でしか味わえない魅力的な光景を堪能できる素晴らしいフィールドですね。
・山麓はスキー場なので色々と整っています。白馬・小谷エリアの観光資源の豊富さにも魅了されました。
・中盤からは登りが続き、意外と筋肉を使います。
・スノーシューハイクというのが微妙なのか、同様の行程をYAMAPでアップしている方が少なかったのですが、かなり面白いです。

◆改善点
・３月・４月は激務で運動ができず、スノーシューの重さが応えました。
・筋肉が持たず、雪山以外の登山では考えられない高い頻度で休みを入れました。下山後は足がダルかったです。修行あるのみですね。
・休憩時に尻が冷えたので、断熱性の高い登山用ザブトンは欲しかったです。
・下山後（15時過ぎ）のご飯場所選びに苦慮。頼みのサウンズ・ライク・カフェが休んでいました。結果的には道の駅で正解です。
・長野駅19時にレンタカー返却とすると意外と時間がないです。

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◆気温と服装（推定 0℃～3℃）
・寒くなく、バラクラバも不要でした。風が若干強まる場面ではネックゲーターを口元に重ねましたが、それ以外では顔の寒さが気になることはありませんでした。
・半袖ベースレイヤー＋長袖ベースレイヤー＋アルファダイレクトのインサレーション＋ソフトシェルの組み合わせでちょうど良かったです。
・兵庫県の東山へ行ったときにも活用したフリースとソフトシェルの両方の機能を備えたノローナのシェルがちょうど良かったです。
・停滞時も寒くなく、ダウンなどの防寒着を使う機会はありませんでした。

◆持参飲料水（1.4L）
・550mlペットボトル３本で、１本を半分以上飲んだ状態で行動開始。
・ペットボトルはザックの外に晒す形でしたが、それほど冷たくもならず、気温がそれほど低くないことを実感しました。

◆コースと路面状況
・厳冬期の雪山と比べて雪の表面が溶けており、やや力がかかるコンディションと感じました。
・夏の栂池自然園と違い、コースが見えないのですべてGPS頼みです。とはいえ、ほぼ自然園の西端近く以外は、自然園入口のビジターセンターが見えているので、目印になります。
・視界不良になると目印になるものが全く無いので、早期撤退などの必要性が高いと感じました。
・天候が良好なときは、ゴールまでの距離感がつかみやすいので、雪山初心者に優しいエリアです。

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◆登山前の交通アクセス（レンタカー）
・午前８時30分時点で駐車場にはポツポツと空きがあり、駐車に困ることはありませんでした。

◆登山口の環境
・山麓駅でのロープウェイ・リフトのチケット売り場に行列ができています。WEBチケットは冬季シーズン（3月23日まで）のスキー利用者向けリフト券だったので、事前購入はできませんでした。
・ロープウェイ山頂駅にもトイレ、自販機があります。整ってます。
・ゴンドラリフト中間駅にはなんとバーガーキングのお店があります。
・ゴンドラリフト山麓駅はスキー利用者も使うので活気があります。前日食べたバーガーが絶品でした。

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◆下山メシ（道の駅 白馬）
・前日に宿泊した「星降る高原の小さなホテル 白馬ベルグハウス」さんが、七倉岳の稜線に立つ山小屋・船窪小屋も運営していると知り、そこで白馬村特産の紫米を使ったお弁当を出しているとの記事を見ました。
・紫米いいなーと思っていたところに道の駅白馬の食堂で紫米を使ったカレーがあることを知り、堪能することができました。
・白馬村特産の「はくばの豚」を使ったカツカレーは絶品でした。道の駅併設の食堂というレベルではなく、クオリティが高いです。

◆駅前の一杯（信州くらうど）
・JR長野駅の駅ビル「MIDORI」にある「信州くらうど」さんには立ち呑み処「発酵バー」があり、長野の日本酒やワインなどを軽くいただけます。
・日本酒利き酒セットのうち、大吟醸セットをチョイス。違いが面白いです。
・毎度お通しのお漬物も美味いんです。今回はチーズもいただきました。夕飯要らずでした。

◆下山後の温泉（ぽかぽかランド美麻）
・白馬～長野を結ぶ道路沿いにある道の駅「ぽかぽかランド美麻」で温泉に浸かることができました。
・バジェットレンタカー長野前店の店長さんが温泉マニアだったのですが、「混んでたでしょ」と言われるほどでした。白馬村から通っている方もいるそうで、洗い場がほぼ埋まっているほどの混み具合でしたが、不快ということもありませんでした。
・とはいえ渋滞時の余裕を見ても、居られるのは25分ほど。急いで使うには良い立地でしたし、入浴料が600円と安くて助かります。
・YAMAPクーポンだとさらに100円引きだそうです。モンベルカードだとハンドタオル進呈です。
https://tamaki.yamap.com/spot/818/

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DOMO

fairy

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

長野

富山

今季冬山ラスト 栂池自然園スノーシューハイク

あたまやな

久しぶりに頂上からはっきりと富士山を見ることが出来た。
空には、大きなレンズ雲が。
帰り際、駐車場でヤマカガシの幼蛇を目撃。


高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山　往　稲荷山コース　復　1号路から病院裏

たんちゃん

ハイキング

   初めての日帰り富士山です！
しかし今朝の富士山は幾重にも重なった巨大な笠雲にすっぽりと覆われ、これからあの中に入るんだなぁ〜と思うとちょっぴり不安…でも見た目はとても美しく珍しい光景です！

♪( ´θ｀)ノ

   富士宮口からの登頂は他のコースに比べ距離が短いので急に高度を上げる事になります。その為に高山病のリスクに注意が必要です！

山小屋に到着する毎に十分な休憩を取りました。にもかかわらず3000m辺りで軽度の頭痛を発症。呼吸を意識しつつ騙し騙しの登りとなりました。また追い討ちをかけるが如く巨大な笠雲の中で超強風の向かい風に何度も行く手を阻まれました。

そしていよいよ山頂間近、けれども息も絶え絶えに。。。ところが急にスーッと体が軽くなり足が楽に前に出たのです。そうです！向かい風が追い風に変わったのです！思わぬ救世主が現れ最後に背中を押してくれました♪

本日も日常ではとても味わう事が出来ない貴重な体験、わくわくなお山に感謝です！

ありがとぉ〜〜

♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

red heart

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

レンズ雲を含む活動日記一覧

今季冬山ラスト栂池自然園スノーシューハイク

高尾山　往　稲荷山コース　復　1号路から病院裏

富士山巨大笠雲の中に入ってみた-富士宮口からのピストン2019-09-01

レンズ雲を含む活動日記一覧

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高尾山 往 稲荷山コース 復 1号路から病院裏

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今季冬山ラスト栂池自然園スノーシューハイク

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