ハイキング

様々な不幸にあった先日の朝里スキー場事故より五日目。


まだまだ電撃痛が走るが、リハビリがてら休暇村に行ってみることにした。


朝はシマエナガの姿もあったが、撮影はうまくいかなかった。


滑れるような山ではなく、湖畔の急登はガリガリで危険なのに、
リハビリということで、なぜかスノボ背負うことにした。


DAKINEヘリプロは軽いザックで調子は良いが、やはり痛みは出る。
湖畔の急登で羊蹄山並みのガリガリになったら、アイゼンもないし、登山していて初めてのデポしちゃいました。



野鳥の森というくらいだが、キムンモラップ山の中にはそんなに鳥は多くなく、小鳥観察なら休暇村のあたりの朝が普通に良いと思いました。



斜面によりモナカだったり、くらすとさていたり、ガリガリだったり、パウダーだったり、登攀技術を求められるキムンモラップ山でした。



骨盤はおそらく腸骨の筋挫傷、骨挫傷(ヒビはあるかも？)、胸腰筋膜～背筋群には激痛がでるも、
色んな動きしていると、慣れてくるのか、耐えがたい痛みは、痛いなぁくらいになっていった。

受傷した組織が動かされることにより、癒着や炎症による可動域制限の改善、リラクゼーションに、よる筋緊張の緩和効果があるのかと、考察。


遊歩道があると思われる湖に面した尾根から上がらず、
普通に北側から直登した方が楽かもというキンモラップ山。


下山する頃にはシマエナガはいなくなった。



まあ、リハビリで登りに来ただけだから良いか。
と思い、帰路につくと、オジロワシが湖畔にとまっている。


今日は一眼レフ装備なので、撮らないわけにはいかない。



キャプションを見てください。


何かに投稿したいので、もし良かったらどのオジロワシが良いか、コメントなど頂ければ嬉しいです。


ラッコさんの調べによると、成鳥のサイズだが、若い個体とのこと。
くちばしの黄色から黒いところが変化してくるそう。


威信堂々していて、とてもかっこよい。



恵庭岳バックや、カラスとの闘いも面白いかった。
　


他、アカゲラやヒガラくらいしか撮れなかったので、色んな表情のオジロワシが撮影できたのは、収穫だった。


ラッコさんも喜んでいた。


ホントは休暇村でゆっくりしたかったが、チビちゃんの参観があったので、札幌に戻った。


痛いけどハイクに耐えれたな。

そしたら滑るしかないよね。

ということで、フッズスキー場へ。


強く屈んだり、スピンや回すグラトリしなければ普通に滑れるな。


リフトの背もたれが胸腰筋膜や腸骨に当たるのがいちばん痛いけど、
まあ、適当なカービングターンはできるようだ。

完治まで、封印かな？と思っていたけど、キッカー見たら飛びたくなっちゃう。


ちょっとリップがアッパーにサイズアップしていたけ。
スピンしたり、体を捻ると　ピキッ！って言いそうだけど
ただのストレートジャンプなら問題なかったです。



週末は山行参加しよ。








DOMO

支笏湖（しこつこ）は、北海道千歳市にある淡水湖。支笏洞爺国立公園に属し、日本最北の不凍湖となっている。

朝里川温泉スキー場の階段は危険を含む活動日記一覧

リハビリハイクキムンモラップ山とオジロワシ観察会

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