トレイルランニング

泉山スカイコースアテンドその2

岡山スカイランナーの女王R子さんをアテンド。
30分前にスタートしたまちゃさんとは最後の井水山で合流。

前回の土曜日よりは涼しかったのかな？多少は余力持って回れたような気がします。

DOMO

泉山・井水山・黒沢山

岡山

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

わしお

今日こそ4登しようと意気込んでスタートしたけどやっぱりダメでした。
3登後に集中力が切れてきたのか2度右足を捻ったのでこれはいかんと思いやめました。
水の消費が激しくて何ℓ飲んだことやら。
この時期は3登が限界かも。
あ、休憩すればいいのか。

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

鳥取

Not Enough Water

登山

美濃市の天王山と誕生山に登りました⛰
二つの山は登山道で結ばれていて縦走できるとのこと😗
炎天下の山行になりますが力試しで挑んでみました💪🏻

もみじ🍁で有名な大矢田神社⛩の🅿️に止めて天王山から上りました🥾
天王山に上ったあと誕生山を攻め、帰りは縦走路を戻って再び大矢田神社に至るという計画でした📃

天王山は大矢田神社の境内の一部ということで、厳かな雰囲気のある山でした😀
登山道は初級向けとされていますが、急で険しい場所もあって油断は出来ないルートでした🤔

天王山の山頂からはほぼ四方を見渡せます🏞
眼下に広がる夏の里山や田園風景が目を楽しませてくれました👍🏻

実は、あまりの暑さ🌞にすでに天王山の上りでバテバテ😵、山頂ではいつも以上にゆっくり休憩を取りました🥤
山頂に着いた時点では縦走はあきらめてそのまま天王山を下山↘️するつもりになっていたのですが、
木陰で涼風に吹かれているうちに回復してきたので、計画通り誕生山を目指しました😤

誕生山までは3km弱、ゆっくり行って２時間との案内がありました📋
縦走路は踏み跡がしっかりしていて迷う要素はごく少ない整備されたルートです🥾
しかし真夏の山はきなこじじいの体力をジワジワ削っていきました🌞
また、流石に真夏に縦走する人はごく少ないのか、クモの巣の量がハンパない🕸
ストックで排除するのですが、進むたびに次々と出るクモの巣はストレスになっていきました😫

先日の養老山よりは肉体的なツラさはマシでしたが、アップダウンの急なルートでもあり、
また、誕生山から引き返してくる際は１日で一番暑い時間帯🌞にかかってしまうこと、
そして手持ちの水💦の残量も半分以下に減っていることなど、悩みどころが尽きませんでした😓

なんとか誕生山🔝にたどり着きましたが、滝汗💦のきなこじじいの様子はまさに妖怪👹
マイクロウェーブ反射板の前に展望デッキがありましたが🌞日当たり抜群のサンデッキ☀️
ここで休むわけにはいかないとうろたえましたが、
頂上の北西奥に木立の陰のある広場があって助かりました😭

誕生山の展望はほぼ南側のみです（木立の広場からはわずかに能郷白山や舟伏山も見える）👀
その南側の展望🔭は眼下の街並みだけでなく長良川や百々ヶ峰も見通せるほど素晴らしいのですが、
先ほどのデッキのおかげで他では味わえない雰囲気も楽しめました🥳

誕生山の山頂でも長めに休憩をして体力回復に努めました😓
しかし🌞は真上に差し掛かって来て暑さはこれから厳しくなるばかり😖
もはや縦走して天王山に戻りその登山道を下りることは肉体的にも精神的にも無理でした🙅🏻‍♂️
幸い誕生山は自身の登山道を複数持っているため、その内の一つを使ってエスケープしました🥵

エスケープして地上に戻ってからはクルマの止めてある大矢田神社⛩まで徒歩で戻ります🚶🏻‍♂️
無理して縦走路を戻って行っても急登の途中で行き倒れる可能性はゼロではなく、
それなら一旦素直に下山して平坦地を歩いて体の負担を最低限にした方が得策でした😑

誕生山の頂上でその腹積もりが出来てから残りの水💧は全部飲み干しカラダに貯め、
あとはひたすら下山しました🥾
下りた後に通るルートを辿りながら地図を見ると、大矢田神社⛩までの間に工場や製作所が数件あり、
そこには従業員用の自販機🥤がほぼ確実にあるはずで飲料を購入すれば良いと判断しました🤨
（幸い、下山直後、誕生山登山口になっているJAライスセンターに自販機がありました✨）

JAライスセンターから大矢田神社⛩までの道のりは３km弱でした🚶🏻‍♂️
覚悟してはいましたが炎天下の徒歩は厳しいものがありました（美濃市の13:00の気温35.0℃）🔥
でも北側に連なる誕生山から天王山の凸凹した稜線を見上げると、これで良かったのだと思いました🙂
里に伸びる平坦な道が天の助けのようにも思われ、一歩一歩しっかりと歩き無事戻りました🙂


【気づき・反省点】
✔️そもそも、自分の肉体的実力的に、真夏の低山縦走に無理があった。
✔️真夏なのに登山開始時刻が8:00では遅い。気温が急激に上がるリスクが常に付帯していた。
✔️ソロ登山なので、神社の駐車場に戻るためには縦走路往復が必須というバイアスが生じていた。
✔️炎天下での体調管理が思うように出来なかった。
✔️飲用水は計2.5L用意していた　個人的には少ない量ではなかったがハイドレーションの導入も検討する。
✔️虫除けの効果があったが、下山時には汗等で効果が減弱したため塗布し直す必要が生じた。
✔️ほとんど人が居らず特に縦走路では誰にも会わなかった。事件事故があった際のヘルプは期待できない。
✔️体調や気象条件などを鑑み、復路の縦走は無理と判断して無茶をしなかった事は良かった。

水分補給を含む活動日記一覧

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

Not Enough Water

【天王山→誕生山】真夏の縦走-2019-08-04

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