トレイルランニング

リハビリお山歩（さんぽ）

今日は鉢岡山に登頂！
藤野15名山も残りあと2座♪

clapping hands

smiling face with smiling eyes

thumbs up

green heart

石老山（せきろうさん）は丹沢山地の北部、神奈川県相模原市にある標高702mの山である。 北麓には相模湖がある。関東百名山の一つ。山道にある多数の奇岩が有名。 手軽に登れる事から、日帰りハイカーに人気がある。

石老山・ 石砂山

神奈川

山梨

東京

藤野15名山の13座目

NINJA RUN

足の調子を確かめるために
軽くランニングしたいなと。

どうせならと実家近くの低山探してみたら長津田にあった⛰️🙌


意外とあるもんですねぇ
標高100m未満😂


連日のトレラン＆登山でまだ完全回復してませんが、良いアクティブレストになりました🏃‍♀️‍➡️

star-struck

おつかれ山

victory hand

woman running

sparkles

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

低山ラン -長津田の高尾山-

さとい

今日の朝活は津久井湖のほうの城山へ

山の北側と南側それぞれの麓に
桜がたくさん咲いていました！

見頃です〜♪

cherry blossom

ninja

桜が見頃♪津久井城山

登山

弘法山・善波山（名古木浅間山）・念仏山・高取山まで登って、ピストンして、そのまま権現山・浅間山まで行って弘法山駐車場に戻るコース。谷戸ノ頭は通行止めで巻いていくのですが、記録されます。

本日は関東全域が強風予報。💨
というわけで、低山ハイク縦走に決定。👍
本日の東名は行きも帰りも事故を目撃しました。

弘法山第一駐車場に駐車。午前８時前で７割程度の駐車。少し手前の第二駐車場はガラガラな様子。
風は強いですが、気温が高いのでさほど寒さを感じません。😊

弘法山公園から絶景ですが、予報よりやや曇っていました。☁️
徐々に高度を上げていき、高取山直前は少し岩のあるキツメの斜面を上がりますが、長くは続かず、全体を通して、危険個所、鎖、ロープなしの安全登山です。🙆‍♂️

が、念仏山を過ぎて稜線的なところに上がると、北側から猛烈な風が吹き、予想していたとはいえ、この程度の高度でも結構な風でした。💨💨

最初はてっぺんが雲の中だった富士山も、高取山から戻る際には全貌が見えるようになりました。
こんなに低山なのに、秦野越しに見る富士山は、下からばっちり見えるので、まことに雄大でした。🗻

個人的な富士山ベストショット場所は、第１位が権現山展望台の２階、次に権現山と弘法山の間の富士山ベンチのある公園、第３位が浅間山を秦野方面に少し下った丘でした。🏆

トイレは、弘法山、権現山、浅間山にあります。チップ制です。

浅間山駐車場の少し上に何と蝋梅がもう咲いていました。✨
権現山の冬桜はまだでした。

下山ユ♨️は、いつもの名水はだの富士見の湯（下駄箱も脱衣ロッカーも１００円投入型なので小銭が必要）。久しぶりにお風呂から富士山が見えました。

今日は１日中、消防車のサイレンが鳴っており、風も吹いて、乾燥しているからなあと思っていたのですが、帰りに、今日眺めていた塔ノ岳に行くバカ尾根の途中の堀山の家の山小屋が全焼したとのニュースを知り、ショックでした。また再開できることを心から願います。🙏



mount fuji

cyclone

DOMO

white flower

hot springs

blossom

smiling face with open hands

hundred points

弘法山（こうぼうやま）は、神奈川県秦野市東部にある標高235 mの山である。隣接する権現山、浅間山とともに弘法山公園となっている。地元では、これらの山をまとめて弘法山と呼ぶことも多い。

【名前の由来】
弘法大師がこの山で修行を行ったとされる故事に由来する。山頂には釈迦堂、大師堂、鐘楼、乳の井戸がある。

【観光】
どちらかと言うと、家族向きな山で、権現山頂からは秦野市街、平塚市街や相模湾、天候が良ければ江ノ島、横浜ランドマークタワー、さらに運が良ければ新宿副都心のビル群や房総半島までが眺められる。江戸時代には既に「弘法大師の祀られる山」として信仰の山として知られていた。日露戦争の勝利を記念して当時の大根村青年団が桜を植樹してからは桜の名所ともなった。かながわの景勝50選、かながわの花の名所100選、神奈川の探鳥地50選に選ばれている。春には隣の権現山とともに花見の人々が多く訪れる。山麓には「綿羊の里」がある。

弘法山

🌬️🗻素敵な秦野ｱﾙﾌﾟｽ縦走

がしゅー

【山行感想】
東京湾と緑がきらきらする里の風景、他の山ではなかなかない竹林にかこまれた登山道、少しスリルのあるセミバリエーションと、低山ながら多様な楽しみがある山です。北峰西尾根ルートは危険箇所も多くあり、とにかく滑る箇所が多いので、登りで使うのがよさそう。


【概要・アクセス・駐車場、その他（コンビニ・売店）など】
●コース概要：市営富山地域無料駐車場=>伏姫籠穴=>北峰西尾根=>富山=>福満寺=>市営富山地域無料駐車場
●到着：当日9:30
●駐車場・アクセス：伊予ヶ岳から下山後におかわり登山。東京からはアクアラインから館山道に入って鋸南富山ICから一般道へ。合計で1時間半ほど。市営富山地域無料駐車場は15台ぐらい駐車できそう。9:30ぐらいには8割ほど埋まってました。
●車中泊情報：なし
●その他：鋸南富山ICから降りたあとは向かう道沿いにコンビニはありません。「道の駅 富楽里とみやま」はありますが、8:30からです。道沿いにはありませんが、車で5分ほどはずれたところにローソンはあります。

【山情報】
●眺望：曇りでしたが、東京湾と里の風景が素敵です。北峰西尾根の竹林も幻想的でした。
●コンディション：前日雨だったとこもあり泥道。北峰西尾根では何度かすべり危険箇所もありました。
●装備：ローカットよりもミドルカット以上がよさそう
●混雑度：渋滞やすれ違いでの待ちなどはなし
●トイレ：福満寺
●水場：福満寺


【ルート・行程・行動詳細】
●市営富山地域無料駐車場=>伏姫籠穴：アスファルトの道と整備された歩道を歩いてゆきます。特に危険箇所などはないです。
●伏姫籠穴=>北峰西尾根：15-20分ぐらいですが、とにかく急登。燕岳に登る合戦尾根よりも急斜面でした。前日の雨でぬかるみがすごく、滑りました。
●北峰西尾根=>富山：伏姫籠穴から北峰西尾根は山と高原地図ではバリエーションルートになってます。尾根に上がるまでは急登。尾根は鎖場などはなく、地元の人が丁寧に整備してくださっているおかげで道はわかりやすい！ただ痩せ尾根。前日の雨でぬかるみがひどく、かなり滑りました。トラバースなどでは何度かひやっとする場面もありました。北アルプスの整備された道より手強いかも...慎重に歩くことをおすすめします。
●富山=>福満寺=>市営富山地域無料駐車場：富山はベンチや展望台もあり休憩しやすいです。下山は整備された階段と舗装路。

【下山後】
●お風呂：ICにのるまでにはなさそうだったので、今回は入らず。
●食事・お土産：「道の駅 富楽里とみやま」でお酒や野菜、魚などが購入できます。魚は人気で下山後にはすべて売り切れてました....


伊予ヶ岳（いよがたけ）は、千葉県南房総市にある山で、標高336.6m。房総丘陵の山の一つである。なだらかな山が多い房総の山の中では珍しい岩峰で、県内で唯一山名に「岳」がつく山である。
伊予国の石鎚山に、山容が似ていることから、伊予ヶ岳の名前がついたといわれている。
麓の平群天神社より、40分程で登頂できる。

伊予ヶ岳・人骨山・津森山

千葉

富山(北峰, 金毘羅峰)・富山(南峰, 観音峰) 尾根ルート

ぽんちょび

【山行感想】
雨のあとだったのでゆかるみが激しかったものの、比較的気軽に
独特な山容と軽い岩場、里と海の景色が楽しめます。鎖場や岩場といってもそこまで急でもなく、距離も短いので、さくっと登山したいときにおすすめです。


【概要・アクセス・駐車場、その他（コンビニ・売店）など】
●コース概要：平群天神社駐車場=>伊予ヶ岳=>平群天神社駐車場
●到着：当日7:00
●駐車場・アクセス：東京からはアクアラインから館山道に入って鋸南富山ICから一般道へ。1時間半ほど。5台ほど停車できる平群天神社駐車場にはトイレや手洗い場があります。7時時点では1台のみでした。
●車中泊情報：なし
●その他：鋸南富山ICから降りたあとは向かう道沿いにコンビニはありません。「道の駅 富楽里とみやま」はありますが、8:30からです。道沿いにはありませんが、車で5分ほどはずれたところにローソンはあります。

【山情報】
●眺望：曇りでしたが、東京湾や富山が見れました。登山道途中から見れる伊予ヶ岳頂上の山容は独特です。
●コンディション：前日雨だったとこもあり泥道
●装備：ローカットよりもミドルカット以上がよさそう
●混雑度：渋滞やすれ違いでの待ちなどはなし
●トイレ：平群天神社駐車場
●水場：平群天神社駐車場


【ルート・行程・行動詳細】
●平群天神社駐車場=>伊予ヶ岳：鎖や岩場もありますが短く、高危険度があるような場所は特になかったです。距離的にも足慣らしにちょうどよさそう。

【下山後】
●お風呂：このあと近くの富山に向かいました。
●食事・お土産：「道の駅 富楽里とみやま」でお酒や野菜、魚などが購入できます。魚は人気で下山後にはすべて売り切れてました....


伊予ヶ岳(南峰)・伊予ヶ岳(北峰)

大阪遠征 1日目🌱

星田60座ピークハント予定でしたが
天候悪いので
街ブラしながら
低山ゲットしに行きました⛰️

代案を全く考えておらず
ほわっと現地入りしながら
過ごした1日目👀

その割に自分好みのクセ強プランで
自己満足を満たせました😆

飼われてる動物は勿論の事
放し飼い動物も間近で見る事が出来て
感動の1日🥺笑
(下手したら、動物園より激チカ😆)

大阪って
めちゃくちゃ都市なイメージやったんで
1番最初にサギ見た瞬間、
置き物としか思わんかった🤣笑

サギ飼い慣らせる事
可能なんやね🉑

大阪は
エリアで景色がクルクル変わるので
とても刺激的で
エキゾチックな旅が出来ました😝

そして
次こそは60座取りに行く🏃
レッツ鬼ピークハント👹🙌

🌾新世界プラプラしてた時
　　うっかりバリ吉をポケットからポロリ😢
　　(なんべん、落とすねん🫳)
　　
　　関西人カップル👫がすかさず
　　同時に「落ちましたよ❗️」
　　
　　さすが笑いの地やから
　　ツッコミ(否、声掛けも間髪なし❗️笑)

       バリ吉を見た彼女
　　「くすっ」って笑ってくれて、
　　バリ吉に笑いの神降臨した日でした😆

　　あの時の彼氏彼女に感謝を伝えたい✨
　　ありがとうございました🙌

茶臼山

大阪

せっかく東京に行ってたので東京の最低山へ、のらさんぽ。

小牧のら 生息地より低い山登頂カウント
39座目

東京都23区 中央エリア

のらさんぽ 待乳山

小牧のら

ウォーキング

　今回は、【里山めぐりのススメ】第三弾として、東京都23区内の9座を攻略させていただきました。
　今回の9座は全山グレーピークで、標高も23区最高峰の「愛宕山」がせいぜい26㍍という超低山ハイクとなりました。しかもほとんどが公園や庭園内に造成された人工の山です。江戸時代から火事に悩まされてきた当地において、小高い丘は火の見櫓的に防災に役立ってきました。その丘、高台さえないまっ平らなエリアにおいては、山が無けりゃ造っちまえ！んで、ついでに名前も付けちまえ！の江戸っ子スピリッツで仕上げた山もあり、歴史マニアには興味深いものです。尚、この江戸っ子たちが勝手に造った山々は高度成長期の都市計画によりほとんど残っていません。
　今回は、スポドリ以外の様々なドリンクを検証してみました。いろはす、炭酸水ゲロルシュタイナー（←貴重！？）、ウーロン茶、MCTオイル入りJAVAティー、麦茶、といったラインナップですが、美味しくいただけたのは断トツで麦茶でした。いろはす選手も酷暑で弱った状態だと飲みやすかったのですが、麦茶はぬるくなってもごくごく飲めました。
　今後の夏山山行の相棒にしたいと思います。ちなみに、一番苦戦したのがウーロン選手でした…。
　行程については9座全山において、もうほとんどアーバンハイクとなりました。ヒートアイランド真っ盛りの休日のオフィス街を蒸し焼きにされながらの進捗となります。蒸し焼きフライパンに焼かれるブロッコリやシウマイの気持ちが今ならわかります。これから逃れるには建物の中にお邪魔するしかありません。ビル群の影や街路樹の木陰は、山地の木陰と違い、全く涼しくないのです。
　さすがに、23区最高峰の「愛宕山」山頂は神社境内ということもあり、聖域ならではの神聖な清涼感がありました。ここは季節、時間帯を問わず、いつ来ても落ち着きます。ここから下山してビル街に出るとまさに下界、外界、蒸し焼きロードが再開となりますが。
　

　すこうしだけ、蒸し野菜が好きになり、低温サウナが嫌いになる山行となりました。

【里山めぐりのススメ】第一弾「鶴見川流域」
https://yamap.com/activities/32509283
【里山めぐりのススメ】第二弾「生田緑地」
https://yamap.com/activities/32825109

【里山めぐりのススメ③「TOKYO URBANHIKE 」(三笠山・愛宕山・紅葉山・大山・八景山・御亭山・富士見山・樋の口山・新樋の口山)】

ソムチャイ

昨日は熊が怖い〜ってなったので
今日は熊が居ない…と言われてる中山へw

ただ目撃されてないだけでは？
とも思わなくもないが、
日帰り赤石とか〜
日帰り奥穂(三俣スタート)とか〜
色々やってるあの人が会ってないんだから大丈夫でしょう😁
↑
熊が追いつけないだけ説ww

とりま少しでも近づきたく、オジサンも頑張ってます🤣

【イジってごめんょ〜
コレでもリスペクトしてるんだょ👍】

さて！景色も綺麗な場所だし、明日も頑張ろ〜

中山・中山砦

2024/04/10 仕事終わりの中山

くま

ハイキング

なんだか物足りず、
おかわりしてきました✋

こちらもお久しぶりのお山。
檀特山に駐車場があるの🅿️知りませんでした‼️
3〜4台くらい停めれます！！

小さな子どもでも登りやすいお山です😚✨
手軽に行けるし、景色もいいし、
最高です😊

朝日山は車で🚗ほとんど上がれちゃう
お山です☺️✨
檀特山にきたついでにどうですか〜😁

しかし鳥がめっちゃおる！！
バードウォッチングいいかもー🥹✨

京見山・檀特山・朝日山

兵庫

おかわりのおかわり⛰️

✴︎chika✴︎

腰痛&膝痛のダブルパンチ🤛🙄から
整形外科で外側広筋と梨状筋の筋膜リリース&ストレッチを勧められて
真面目に毎日行うこと1週間、ピラティスもやってみたので、テストも兼ねての⛰️
今日は全然痛くなーーーい👏😍
むしろ下山は走って降りれた❣️🏃‍♀️

ナイス！整形外科！！
ありがとう！

次はどこの山に行こうかなぁ🥳

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

神石山②と日替わり定食

るみ

今日はかおりんさんのレポを見て行きたかった天下台山へ⛰️兵庫のお山は2回目。ついでなので近辺の名前の気になるお山も登ります☝️

ルート🚶‍♀️
竜野駅〜Y山登山口までタクシー🚕2700円
Y山までは登山口よりピストン、そこからX山〜鳩が峰まで一度麓へ。そこから天下台山〜水戸天神山道登山口〜相生駅🚶‍♀️
Y山〜嫦娥山まではドドドド里山のためロープやピンテなどありますが、常に直登です😅
しかも2.3メートルルートを外れてしまうとバリルートに変身でルーファイ必要。特にZ山からはダイセルの私有地との境の鉄線沿いに歩くことをおすすめします。

片道3000円の鉄道を使った遠征🚃
とりあえず直登でビックラこきました😳要所にロープなどあるのが本当に感謝！そしてルートを何回か外れてしまい、バラの木のようなトゲの枝に突き刺されながらなんとかXYZ山を制覇しました😭ほんと途中で帰りたくなった、、、😅
しかしながら景色も良く、瀬戸内の島々も四国の剣山まで綺麗に見えて感動しました🥺
お目当てのアレにも出会えて満足の山旅でした🥰
今日もお世話になりました⛰️いつもありがとう。

天下台山（てんがだいやま）は、兵庫県播磨地方の山である。相生市とたつの市との境にあり、山頂は相生市に位置する。

【概要】
ふるさと兵庫100山の一つ。
標高321.4m、国道2号以南では相生市内で2番目に高い。
死火山であり山の中腹部には花崗岩などがみられる。
軽くハイキングを行うのに適した山として知られる。山頂からは日の出を望む事が出来る事から、元日の夜明けには初日の出参りの登山客でにぎわう。

天下台山・嫦峨山

XYZからの天下台山🚽

いわちゃん🐈

用事を済ませ
子供らと寄り道〜🚗³₃
ピークハントへ〽️。
とても綺麗な公園✨
広すぎて迷子になりそう💦
ヤマップ起動してて良かった(*^_^*)

お目当ての🦍に
真っ先に逢えてテンション⤴︎⤴︎🤩
御籤ひいてみました🧧
   



🅿️   大泉緑地公園   第1駐車場     190円
🍚   力餅食堂
        天丼🍤1020円
             ★☆☆☆☆😑
       

双子山・笠伏山・小笠山・双ヶ丘

めでたい㊗️ゴリラ🦍 🏞4peaks〽️双子山とか⋯

SACHIKO.

仕事お休み日。
もう１月以上山に行けてなかったので、リフレッシュと運動不足解消を兼ねて…。
子供を送り出して気軽に電車のみで行ける山をリサーチ。そして下山後にビールも飲みたいと、武蔵五日市駅到着の網代弁天、城山へ。
お天気良くて、久しぶりに汗をかきました😆
美味しいランチにビール、最高😍🙌

低低山を含む活動日記一覧

藤野15名山の13座目

低山ラン -長津田の高尾山-

桜が見頃♪津久井城山

🌬️🗻素敵な秦野ｱﾙﾌﾟｽ縦走

富山(北峰, 金毘羅峰)・富山(南峰, 観音峰) 尾根ルート

伊予ヶ岳(南峰)・伊予ヶ岳(北峰)

茶臼山

のらさんぽ待乳山

【里山めぐりのススメ③「TOKYO URBANHIKE 」(三笠山・愛宕山・紅葉山・大山・八景山・御亭山・富士見山・樋の口山・新樋の口山)】

2024/04/10 仕事終わりの中山

おかわりのおかわり⛰️

神石山②と日替わり定食

XYZからの天下台山🚽

めでたい㊗️ゴリラ🦍 🏞4peaks〽️双子山とか⋯

網代弁天山・網代城山

低低山を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}藤野15名山の13座目

藤野15名山の13座目