トレイルランニング

K式ビクトリーメソッドとは、
TGT完走に向けてコジマさんに山の中を連れ回され、気づいたら体力がついているという…恐ろしい試走＆練習会です😂

今週末に開催されそうなので、
最後まで体を持たせるために筑波山でしっかり練習してきました！💨

thumbs up

clapping hands

purple heart

person running

flexed biceps

star-struck

sparkles

おつかれ山

heart on fire

YAMAP Logo

heart hands

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第1話「筑波山で初デート!?」のマップです。

＜あらすじ＞
夏休みが終わり、新学期が始まった。高校1年生のあおいは、夏休みに登った富士山で、幼なじみのひなたがプレゼントしてくれた人形のお礼をしたいと考えていた。アルバイト先の先輩・ひかりからアドバイスをもらったあおいは、ひなたに筑波山への登山を提案する。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①ガマガエルとすべり台
②弁慶茶屋跡
③母の胎内くぐり
④最後の急な岩場
⑤二人きりの夜景

＜推奨スタート地点＞
つつじヶ丘駅

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「筑波山」の地図を印刷しましょう。

筑波山の地図：https://yamap.co.jp/map/132
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（筑波山）

茨城

TGT・K式ビクトリーメソッド練に向けての筑波山練💨

モガンボ

登山

今日は久しぶりにソロ
曇り予報で少し雨の可能性も知りつつ、思い立って登山⛰️

ソロになるとハイペースを試したくなる。
少し地面が湿っていて、気をつけながらの登山となった。

途中で、先に頂上まで早く登った息子を、遅れて登ってきた父親が、「先に行くなって言ったろう！何かあったらどうすんだ！」ってどなっていた場面に出くわした。

早く登れることを、褒めて欲しかった息子と、何かあったらと心配していた父親の、愛の行き違いだなぁと思った。

お昼食べた後に下山してたら、またその親子に会った。

今度は、父親が「ゆっくりでいいから、気をつけて降りるんだぞ」って、息子に声かけながら、頑張って一生懸命、降りてる息子がいて、最終的に、お互いの愛が統合されたんだなぁ、と思って、ほっこりしました。

そんな場面にも出くわした、心地よい登山でした

DOMO

frog

maple leaf

grinning cat

ありがと山

smiling face with hearts

eyes

smiling face with smiling eyes

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

第28回　筑波山（男体山）　ソロ

Eddie

今日は、友人と共に、筑波山に登りました！
体力に合わせて、おたつ石コースから登りました。ゆっくり登ったので、帰りはロープウェイ🚡！
初めて乗りました！

おたつ石コースは、初心者の方にはおすすめです！
帰りは、ロープウェイで帰る方法であれば、なかなか体力が不安な方でも登れると思います(^^)

その後に、車で40分くらいのところにある、お湯むすびという、温泉施設に行きました。まだ新しい施設で、土曜日でしたが、空いてました！
サウナもありますので、筑波山の帰りにぜひどうぞ！


第26回　筑波山（女体山）　with 友達

今日の筑波山は、雨の後もあって、足元がどろどろでした！
岩場はよく滑るので、足元気をつけながらゆっくり行きました！

頂上のみゆきというお店で食べた、カレーうどんが美味しかった！

今度は娘とチャレンジを予定してます！
7月の富士山に向けて、練習あるのみ！

第24回　筑波山（男体山）　ソロ

今回で23回目。ゆっくり山道を堪能しながらの登山。ゆっくり上り下りするのも、また楽しい！

第23回　筑波山（男体山）　ソロ

1月に続けて、2月の最初にも筑波山に登りたくなった。土曜日の朝の隙間時間を見つけて、朝から登ってきた。

東京から1.5時間のドライブで行ける筑波山は、まさにエネルギーを高めるためのマザーマウンテン。

今の季節、まだ雪は積もっていないが、頂上近くは霜が下りており、少しだけと岩の間に凍結した地面があった。ここは危険。2月に入って腹に寒くなると、頂上近くはアイゼンが必要になると思われる。

二月に登る人は、前日に筑波山登った人の投稿をチェックして、頂上あたりの登山道が雪や氷になっていないかは、確認してから登るといいと思います！

第22回　筑波山（女体山）・筑波山（男体山）　ソロ

今年になっての初登山！いろいろあってなかなかいけなかったのですが、ようやくマザーマウンテンの筑波山に٩(^‿^)۶

やっぱり、いいなぁ。エネルギーが違うなぁ。
　登山前にオンラインミーティングがあり、登山時間が大幅に遅れ、急いで降る。

久しぶりの登山だったけど、登り慣れた筑波山は、楽しく登れました！

頂上にある幸福だんごは、最高に美味しかった！

第21回　筑波山（男体山）　ソロ

今年最後の筑波山登山へ行ってきました。
本当は日の出を頂上で見るつもりでしたが、夜中の気温は-3℃位だったので日が出てから登り始めて逆に良かったかもしれません😇

頂上付近には少し雪もありましたが比較的暖かく、空気も澄んでいて男体山や栃木の山々、関東平野がよく見えました。

筑波山（男体山） 御幸ヶ原コース

たま

記念すべき20回目は、仲の良い仕事仲間と登りました！

一部のメンバーは、今年の3月に筑波山に初挑戦しましたが、途中に雪が積もっていて断念したメンバーで、再チャレンジになりました！

そして、今回は天気にも恵まれ、無事に登頂！

優しめのおたつ石コースから登ったことで、みんな元気に最後まで楽しみました！

1人もいいけど、仲間と登るのはまた別の楽しさがありますね😃


第20回　筑波山（女体山） with 友人たち

今回は、ベアフットシューズで登ってみた！
指先の感覚、足裏から伝わってくる感覚を楽しみながら登りました。
今までは、登山シューズで登っていたので、足裏の感覚はあまり気にしていなかったですが、ベアフットシューズだと岩の尖り具合やぬかるみの感覚も足裏から伝わってくる。
全くの別の体験になった、今回の登山。

帰りにはよく走っていたのですが、ベアフットシューズだと、足に衝撃が伝わるので、つま先から足をつけて降りることになり、なかなかハードモード。特に、岩が多い筑波山は、足が痛い、、。今まで、かなり登山シューズのクッションに頼りきっていたからを痛感。

一方で、膝や太ももへの負担は軽く、足裏が痛くなるという感じに。登山靴だと、かかとからガツガツ地面に打ち付けて降りていたからなぁ〜

ひとまず、初のベアフットシューズは楽しみました！希望としては、もう少し、岩がないところがいいかな٩(^‿^)۶



第19回　筑波山（男体山・女体山）　ソロ　ベアフット

久しぶりの登山。
夏は暑い、、しばらくブランク空いてしまったので、体力も落ちてた、、

でも、やっぱり、筑波山は最高。
いつ来ても、エネルギーが満ち溢れてる！

またこれからも来るから、よろしくです！筑波山❣️

第18回　筑波山（女体山）・筑波山（男体山）　ソロ

おんたけ100キロへ出場するラン仲間と筑波山に行ってきました⛰️✨
走り出しから蒸し蒸しで、何もしていなくても体力を奪われていく様な陽気でしたが、暑熱順化の良い練習になりました🤗


今週も筑波山に行っちゃいました🤭

3週間前に迫ったONTAKE100キロ📅
この時期は身体に多めの負荷をかけたい！
近場で累積標高が稼げて林道・ロード区間もある筑波山に行ってきました⛰️

前半は樹林帯の中にいると蒸し暑かったですが、後半は立ち止まると少し寒い感じになる位☂️
練習するにはちょうど良い気温でした😊

ラストの御幸ヶ原からの下りは、トレイルの一部が川になっていていつも以上に岩がスベスベ🤣💨
滑りやすい下りの良い練習となりました🤗

雨の筑波山でおんたけ練💨

今日は曇り。
頂上では霧がかかっていて、これはこれで幻想的だったなぁ。

平日にお休みとって、ソロ登山！
すいてて、たくさんの木々や、岩達にゆっくり挨拶できたのは嬉しかったー！

やっぱりエネルギーすごいなぁ、筑波山。

たくさんの愛と感謝を送ってきました。
そして、受け取りました(^^)

第17回　筑波山　男体山　ソロ

ゴールデンウイークに挑戦してみたくなった、筑波山登山。

やはり、人が多い、、

でも、朝の7時前ぐらいから登り始めたから、筑波山神社近くの駐車場にギリギリ停められた。
この時間でギリギリとは、ゴールデンウイーク恐るべし、、( ´∀｀)

今回は女体山から登り、男体山から降りてきた。
少し岩肌が濡れていたので、滑らないように気をつけて登り降りしたので、時間は少しゆったりめですね。

ゆっくり登りたい方は、早朝から来ることをお勧めします！


筑波山往復を含む活動日記一覧

TGT・K式ビクトリーメソッド練に向けての筑波山練💨

第28回　筑波山（男体山）　ソロ

第26回　筑波山（女体山）　with 友達

第24回　筑波山（男体山）　ソロ

第23回　筑波山（男体山）　ソロ

第22回　筑波山（女体山）・筑波山（男体山）　ソロ

第21回　筑波山（男体山）　ソロ

筑波山（男体山）御幸ヶ原コース

第20回　筑波山（女体山） with 友人たち

第19回　筑波山（男体山・女体山）　ソロ　ベアフット

第18回　筑波山（女体山）・筑波山（男体山）　ソロ

今週も筑波山に行っちゃいました🤭

雨の筑波山でおんたけ練💨

第17回　筑波山　男体山　ソロ

第16回　筑波山（女体山）・筑波山（男体山）　ソロ

筑波山往復を含む活動日記一覧

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TGT・K式ビクトリーメソッド練に向けての筑波山練💨