登山

信太山⛰️ピーク狩りにいってきました😊

DOMO

おつかれ山

岸和田市

大阪

和歌山

信太山クロスカントリー大会

JUN👟👟

トレイルランニング

やってきました枚岡クロカン。
昨日パークランで追い込んだのが果たして良かったのか悪かったのか？？

今回は年齢区分で『若いクラスの一番年上』になってしまいました。
なんとバリバリ陸上部の高校生クラスと同時スタート！　
表彰は別とはいえボコボコにされる予感…

私のクラスは6名に対して上の年齢クラスは57名。おっちゃんらどれだけしんどいの好きやねん！笑　ま、私も来年はそっちのクラスになるのですが…

ちなみに上の年齢クラスのエントリーにはあの土井陵さんのお名前が！
TJAR優勝者がなぜこんなローカルレースに？？

＝＝
スタートするといきなりかっ飛ばしていく高校生軍団。
私はつづらの登りをゼェハァしながらほぼ最後尾。

途中で同じクラスの選手を抜きつつ、一番しんどい階段セクションへ。
まともに階段を上がると脚を高く上げないといけないので、力のベクトルが前ではなく上に行ってしまう。階段脇（路肩）の段差がない部分を使い、足を上ではなく前になるべく運ぶようにして進む。

と、ここで前に高校生が１人見えた！　階段で失速したところをパス！　さらに前にもう１人高校生が見えたところで最高地点の枚岡展望台に到着。そのまま下りセクションへ。
下りは前の高校生より私のほうが速そうだ。見えていた１人をパス！　さらに豊浦橋を渡った後半セクションでも下りで１人パス。

『どうだ見たか高校生！トレイルランナーの面目躍如だぜ～！！』と思ったら…高校生はロードシューズなのね。そら下りはスピード出せないわ～。

下りを終えてループセクションの登りに入ると…先ほど下りで抜いた高校生２人にあっという間に抜き返されて消沈。

あとは単独走でゴールまで何とかたどり着いて終了です。

＝＝
結果の方は、クラス１位でした！　やったね！　
一般男子５㎞全体でも３番手タイム（トップはもちろん土井さんなので実質２位ということで笑）で満足です！

応援してくれたニシヒデさん、セーさんありがとうございました！！
出走のなべさん、ネコさん、ユウスケさんおつかれさまでした！！

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

枚岡公園クロスカントリー大会

山のしっぽ

第71回信太山クロスカントリー大会in大阪和泉
に参戦してきました。

去年に引き続き2回目のエントリー。
陸上自衛隊演習場の中を走ります。
起伏あり、芝生に砂利道の不整地です。
去年は10キロ。今年はそれを2周する20キロに参戦。

レース前。どうやら牡蠣🦪にあたったらしく🎯
トイレとお友達🚻💦超絶不調。ほぼ絶食。
おかげで正月太り解消出来たけど😂

ギリ、前日にはなんとか食べられるようになり復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

そんなこんなな、今年の初レース。

当日、張り切って朝にお餅2.5個も食べちゃって
1周目(10キロ)まではかなりしんどかった🤮

2周目からは消化出来たみたいで少し元気になる
でも、終盤の少しキツイ登り坂で一瞬歩いてしまった😓

☁去年の記憶…私は1周10キロ。20キロの人沢山歩いてた。
1周しかしない私は「もー少しですよ！頑張りましょ！」て、声掛けてた。。。。

そんな私は20キロの部であの時がよみがえる。
あー。キツいよね。そーよね。

10キロの人にはまだ抜かされてないけど。
同じ20キロのおっちゃんが「先いくでー！あと少しや！頑張れ！」て声掛けてくれました。

そや。あと2キロもないやん。頑張らな！

とりあえずライバルは女子‪𐤔‪𐤔
見えてる女子は抜きましょー
最後に1人だけ抜きました笑笑

目標タイム1時間50分切れたので、まー良しとしよっ😁


20キロはマラソンランナーばかりで
お隣にいた人とも色んなレースの話聞けて楽しかった🤗
大阪マラソンでまた会えたらいいなー。
お互い頑張りましょうね！

最後にパート先の女の子が10キロの部に初参加。
残念ながら200メートルくらい手前でタイムアウト。
ゴール見えてるのにね💦ほんま残念やったけどよく頑張ったね！


記録✍️
グロス   1時間48分26秒
ネット   1時間48分23秒
20キロ総合  148位/409名
20キロ女子  10位/51名

〇参加賞
・Tシャツ
・タオル
・マクドのドリンクS無料券
・DyDoスポーツドリンク
・山崎ダブルソフト2枚入
・みかん 1個

〇会場までのアクセス
    無料送迎バス
         和泉府中駅 15分おき
         和泉中央駅30分おき
    








堺市（さかいし）は大阪府泉北地域に位置する日本の政令指定都市。

大阪府による地域区分では泉北地域とされるが、市制施行時の堺市域や南河内郡の旧郡域など歴史的に泉北郡ではなかった地域が多く含まれており、他の泉北地域3市1町とは区別されることもある。大阪府内で人口・面積ともに第2の都市であり、人口は2015年4月時点で山梨県・佐賀県・福井県・徳島県・高知県・島根県・鳥取県を上回る。一方、居住人口に比べて昼間人口の割合が低く、大阪市の衛星都市としての特徴も併せ持っている。

堺市

信太山

Reiko (ニャッキ🐛)


今回初めて、
平尾台クロスカントリーに参加してきました✨

10キロのコースですが、
その高低差は、トレイルランニング並みの激しさ😇✨きつかった。。

ですが、野焼き後の平尾台の景色は最高でした！！
天気も良く、走っててずっと気持ちよかった^ ^

4月には平尾台トレイルランニングレースもあるので、しっかり練習していきたいと思います‼︎

本日もお疲れ山です⛰
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《JR 日田彦山線 田川後藤寺行》
　西小倉駅  　　07:07発
　石原町駅         07:26着　※片道 280円

駅から平尾台まで約5km🏃‍♂️✨
08:45頃、受付。
10:30頃、競技開始！

平尾台自然の郷🍃　※ｽﾀｰﾄ地点  標高 約410m
(ｿﾗﾗﾝﾄﾞ平尾台)
↓↓↓↓　　　　　
↓↓↓↓
平尾台クロスカントリー 10kmｺｰｽ✨
↓↓↓↓                      ※降りと登りの連続。
↓↓↓↓                         かなりキツかったです。
↓↓↓↓
風神山・不動山・堂金山を経て、
スタート地点へ戻るルート🏃‍♂️💨

来年は、1時間以内での完走を目標とします。

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今回、トレイルランニング用にジュースを新調🥾

「 モントレイルトリニティーマックス
     MONTRAIL TRINITY MX 」
衝撃吸収に特化したモデルで、長距離ランにお勧め✨
履き心地に衝撃を受けました！！感動🙏✨

今後参加するトレランレースに関して、
少しずつ距離を伸ばしていきたいと思います🏃‍♂️💨


■目標 : HOTAKA SKYRUN EXTREMEへの挑戦
　　　   (群馬)距離23.0km / 獲得標高 1,500mD±

※参加資格※
25km以上で累積標高1,500m以上のレースの完走 / 
岩稜地帯の登山経験者（鎖場を含む）/ 
コースを完走できる体力を有する者

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

2023 平尾台ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ🏃‍♂️💨

ryu_ich1

ランニング

お酒を飲みながらリラックスしていた或る日の夜。
「参加しようぜー！さぁ！エントリーするんだ〜！！」というよな…
🐻ちゃんの勢いに飲まれ…完全に勢いだけでエントリーしてしまった大会。

RUNも久しくしてない私、天気も雨（中止）かも、曇りかも、延期かも？
そして寒いかものこの季節。
気分はぜんっっっぜん盛り上がらず…
だけども、行ってみるか！！で会場に向かうと、まぁまぁの急登。

ああ、そうなんだ…
ここはあの暗峠のそばを走るんだ。。。という😂

【くらがりとうげ】
知る人ぞ知る、日本一の急坂で有名な国道。
斜度が最大で26度もあるので、激坂クライムに挑戦する人が絶えない。

と、、、そんな感じでテンション低めのスタートだったけど
結局楽しいメンツと、ワイワイ過ごせて結果楽しかった〜〜！というおはなし。

ありがとうございました！！😋

SUUNTOのGPXなので、ペースとかは参考にならないかな。

クロカン走ってみた…Hiraoka Run 3km

Chas

第69回 枚岡公園クロスカントリー競走大会 3キロ に参加してきました。

2週連続のクロカンレースです。
こちらは参加費の安さに加え参加賞がいいので即参加決定😁

山仲間とワイワイ楽しく参加してきました❣️

で、なんと！参加人数は少ないものの
人生初メダル🏅
3位入賞でした😆✨ めっちゃ嬉しい🎶

激坂すぎて登りはほぼ歩いてしまいましたが、下りは爆走しましたよ🏃‍♀️💦

打ち上げは瓢箪山の『昭和屋』さん。
11人の大所帯でなかなかお店が見つからない中、プレオープンでしかも開店1時間も前なのに開けていだだきお店の方には感謝です🙏🏻♡
今宵も楽しい宴となりました🍻


記録✍️
一般女子3キロ 18分37秒
3位／16名



クロスカントリー大会を含む活動日記一覧

信太山クロスカントリー大会

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