登山

お気楽ハイカーのつもりでしたが、縦走まですることになるとは思っていませんでした😅

前半で調子良く登っていたら、中盤と後半で痛い目をみて、最後は満身創痍で足を引き摺りながらゴールです😇
励ましてくれながらペースメーカーをしてくれたバディには頭があがりません！
おつかれ山⛰️

clapping hands

おつかれ山

thumbs up

hundred points

DOMO

smiling face with open hands

hiking boot

YAMAP Logo

山歩

sparkles

raising hands

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

【六甲全山縦走】須磨浦〜宝塚

夏山トレーニングの為、六甲山縦走路三座登ってきました！阪急三宮駅〜新神戸駅〜再度山〜鍋蓋山〜菊水山〜阪急新開地駅、下山後に♨️銭湯と🏮居酒屋へ、トレーニングの後の🍺ビールは最高ですわ😀

六甲山縦走路⛰️三座登ってきたよ！

しげぞー

芦屋川駅をスタートして間もなく、まさかの通り雨☂️
しかもちょっと強め…

しばし雨宿りしながら、少し不安な気持ちを抱えて再スタート

でも、ロックガーデンに入ると
一気に気分が上がる♪
ごつごつした岩をよじ登るのがとても楽しくて、自然と笑顔になっていく。
だけどその後の登りが…
とにかくハード😣💦

みんな汗だくで、持ってきた水分も底をつきそうなほど💦
心が折れそうに…

でも風吹岩からの景色を見たら元気が出た🎵👊
風に揺れる木々の音、川のせせらぎ、鳥の声…
そんな自然のやさしい気配が、背中を押してくれる✨😌

途中でおにぎりを食べながらほっと一息🍙
森の中の静けさに包まれて、元気回復👌

川を渡る場面では、冷たくて澄んだ水にテンションアップ⤴⤴🌁
童心にかえって、ぴょんぴょん石の上を渡るのが楽しすぎた～🎶

そして…
ついに六甲山最高峰に到着～！

空の青さ、景色の広がり、吹き抜ける風——
どれもご褒美のような瞬間でした✨

下山は有馬温泉へ向けてノンストップ🚶‍♀️💨
道中も心地よい風とおしゃべりに包まれて、自然と足が進んだ

「金の湯」に到着し、
かけこむように汗を流したあとの
クラフトビールは、まさに至福の味😚
私はレモン入りをチョイス🍺🍋
この一杯のために登ったといっても過言じゃないかも　笑

出来立ての炭酸せんべいも美味しかった～

今回も自然の中で、仲間とともに過ごしたかけがえのない一日
心が整って、身体もスッキリ、また登りたくなるお山でした⛰️

高速バスのチケットを事前に買っていたので、あまりゆっくり出来ず💦
次回はゆっくり有馬温泉を楽しみたいです😉


初❗六甲山⛰️

さとみん

毎年クリスマスシーズンに神戸に行くのを楽しみにしています🎄
年々街からクリスマスの雰囲気が失われていく中で、神戸は異国情緒があり建物の明かりもきれいでウィンドウショッピングをしているだけでもワクワクします🎁🤗

神戸に行くからには、と言うことで前々から登山計画として保存しておいた六甲全山の半走をしてきました⛰️🚶
六甲全山縦走の活動日記を見て、こんなん無理‼️と登山を始めたころは思っていましたが、その内に半走なら行けるかも❓と思うようになり、更に経験を積んで、当日は余裕👌🏻で歩けるつもりでいたのですが、かなり疲れました💦

いつもは車に下山後の着替え等を積んでおくのですが、この日は下山後に三宮で待ち合わせをしていたので、ゴール地点の新神戸で着替える服👕と、カップラーメンとスープ用に水筒をリュックに入れていたので荷物は少し重め🏋🏻
それでも、脚にくるほどのことでもないし、この日初めて穿いたズボンの内側が少し起毛で、ルーズフィットで足にまとわりつく感じで何気に体力を消耗したとしても気持ちの問題🔃

高取山あたりで疲れが早めに出てきた感じがし、その後の菊水山は噂通りにきつい登りで、それほどペースダウンはしていなかったと思いますが、ここでの体力の消耗が激しく、その次の鍋蓋山が一番しんどかった😂
これで全縦走の半分だと思うと、全縦走はやっぱり無理‼️ 体力のなさを思い知らされました💦

身軽に歩ける時期になったら、東の半走をしてからもう一度西の半走にも挑戦してみたいと思います💪🏻

ゆっくりと眺めている余裕はありませんでしたが、山からの眺望はとても良くて六甲山が多くの方に愛されているのが良く分かりました⛰️✨

六甲全山縦走（西側）　疲れた〜😓

mutumu🐑

トレイルランニング

大満足だった神戸市の六甲縦走大会。
その中で、市ケ原〜掬星台が1時間で行けたことが今回のきっかけ😆
今の実力なら10時間は切れるんでは？そう思った先週の月曜日。
後は、足が保つかぐらいの心配しかしてなかったので何はともあれやってみよう！思い立ったが吉日！日曜日に決定！

〜前半戦〜
今回の前半戦は結構頭使いました笑
使ったと言うより自制心を持つことを意識していました。
いつも飛ばしすぎて後半ボロボロになるのが目に見えていたので走る時もなるべく歩幅が開かないように細かく細かくを常に意識。
それでも菊水〜鍋蓋〜摩耶山ここは本当にキツかった😅
登りは急がなければという気持ちに勝手に急かされて、下りは下りで走らなければ！とこれまた勝手に追い詰めていました。
摩耶山山頂直下の石段と木段では膝に手をつきながらも何とか登り切ることができ、5時間06分と自己最速を記録しました！

〜後半戦〜
摩耶山まで登り切っても油断は出来ません。普段だったら惰性だとか言ってるところですが、今回はこっからランを意識する必要があります。
既に登りで使用してきた脚は疲労していて右の股関節周りも上げる動作をすると痛みが出る始末。
これで走り切ることができるのか…と内心弱気になってました。
三国池までの登りでは速度が思っているより上がらず、膝に手をつく回数も多くなっていきました。
ここの登りを終えるとガーデンテラスの直下までは基本平坦基調になります。ここで走れれば良かったんですが、全然ダメで早歩きが限界でした😂
ガーデンテラスまでたどり着き一見茶屋までは車道と登山道を出たり入ったりしました。
最後の六甲山直下はこれまた急でやばいなぁと思いながらももうちょいで休憩！と思って気合でのぼりきました。
今日の六甲最高峰はたくさんのハイカーでにぎわってました。
この辺りでいきなり曇ってきて雨がぱらつき始めました。最高峰から下り、トイレ休憩をしているとダウンバーストがきたように一気に辺りが冷気に包まれました。休憩もサクッと取り、冷えない間に出ることにしました。
休憩の間でクエン酸等の栄養剤を摂取しここからは出来るだけダッシュ！
一見茶屋からの下りは最初なぜか上りが多いので速度出ませんでしたが、使えぬ脚を叩きながら進んでいくと栄養剤効果もあって痛みも軽減してきました🤣
大平山まで出てくるともうほとんど登りはありません。ここから重力とアドレナリンで走ると意外とスイスイ進むことができました。
脚は痛かったものの塩平寺に辿り着くことができてここからは時間との勝負！
9時間切りは今回は無理でしたが、9時間台にはゴールしてやるぞ！と意気込み最後住宅街を駆け抜け無事にゴールしました😎

記録は9時間20分！自身の新記録でした！
めちゃ疲れた〜😇
今回やってみての反省は走れる場所はいっぱいあるということがわかりました。
走れる脚なら8時間台も夢ではなさそう🤣

20代最後にしてチャレンジ出来て良かったと思います🙌
ありがとうございました！

六甲全山縦走1人キャノンボール〜10時間切り大幅達成💪〜

リュック

ハイキング

海近くから登ってすぐに須磨の海のオーシャンビュー
これは百名山にもおとらない展望
須磨アルプス馬の背もなかなかの存在感
6歳の息子との冒険が始まった

【動機】
・六甲山縦走コースに行きたい
・百名山のシーズンアウト中のトレーニング
・6歳の息子と山登りしたい（させてあげたい）

この3つの動機で、5、6回に分けて六甲山縦走コースを完走する目標を立てた
そのPart1

【ヤマレコ】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7413839.html

六甲山縦走Part1須磨浦公園～須磨アルプス～妙法寺

シン・ジロ

夜景を楽しみに六甲全山縦走
高取山での神戸の夜景はサイコーでした

「摩耶詣祭 ～摩耶山春山開き～」
をタイミングよく見る事ができました‼️

　　　　　✨六甲サイコー✨

六甲全山縦走　ナイトハイク

よっちゃんイカ

六甲全山縦走の4分割を始めたのは何時だったかなぁ🤔
残っていた六甲山山頂から宝塚をやっと繋げました😆
3月に入り暖かくなるかと思いきやまたまた寒波がやってきて六甲山山頂ではまさかの霧氷が見れてまさかの雪が降ってきて寒かったです🤣🤣
寒かったけど歩くのにはこういう季節が歩きやすいし調子良しでした😊
全山縦走を歩いてみてわかったのは核心部は菊水山のあの階段やなーとあれが一番シンドかった🙈次は2分割で歩いてみようかなー😜

半分無理矢理付き合わされた相方には付き合ってくれてありがとうでございました🤭

六甲山・後鉢巻山・水無山・大平山・譲葉山西峰・譲葉山南峰・譲葉山・岩倉山

ｍａｙｕｍｉ

大学時代の後輩に誘われて4回目の六甲全山縦走へ

過去3回は須磨→宝塚で歩いたので
味を変えて、宝塚→須磨はどうかと提案すると
採用されました。　
宝塚から歩くと全体的に見ると下ることになるので
須磨スタートよりかは楽に終わるかと思っていましたが、歩き疲れた後半に鍋蓋、菊水〜旗振山と低山がひたすら続くのがけっこう足に響いて大変でした。

ただ、歩ききった達成感は普段の登山では感じられないものなので、気づいたらまた歩いているかもしれません笑。

六甲全山縦走【宝塚→須磨】後半の低山が足に響きました😅

yasu

2023.9月下旬　六甲山登山計画からはじまり、その時に六甲山＝六甲山全山縦走🏃と頭に過ったが、その時は私には遠い話だと思っていた🫡


11.11　自分にとっての一仕事終え、六甲山全山縦走の半縦走してみる話が浮上
11.12　六甲山全山縦走の半縦走した🏃


せっかくならと
年内に後半を計画し、
12.17　後半戦に挑むことになった🏃🏃✨


人生には思いがけなく、“機会“がやってきて、それに乗るも乗らないも自分次第


ムリだ😵‍💫できない😂と思っていたことも、やってみるとできる😋こともある🤔
ムリだ💦できない😭ということもある🥲


山はそういうことも教えてくれる
挑戦することに意味があったなと🥳


来年は、全山縦走できるかな🤗❓


挑戦することに楽しさと喜びと達成感を感じ、寒さ厳しい日でしたが、感謝感謝の1日でした🙏✨


後半戦ルート🏃💨
新神戸駅🚉〜摩耶山〜摩耶別山〜後鉢巻山〜水無山・大平山〜譲葉山西峰〜譲葉山南峰〜譲葉山〜岩倉山〜宝塚駅🚉

備忘録📝
お茶：600ml消費


六甲山全山縦走3回のご経験あるピーズさん、ご案内ありがとうございました😊✨


皆さまも、寒波到来に備えて、安全な山行をお楽しみください🙏✨


前半戦はこちら👇
https://yamap.com/activities/28161727

六甲山全山縦走　後半戦🏃✨

しゃもにー

週末になると行きたい山の天気が悪くなるという現象に悩まされています。
悩んだ末、比較的天気が良さそうな神戸、六甲全山縦走路の未踏部分、鵯越→摩耶山へ。
最初の菊水山への登りがかなりきつく、朝からヘロヘロに。山頂の景色に癒されます。少し下りてまた登って鍋蓋山。六甲らしい花崗岩の道です。美しい再度公園に寄り道して休憩。
市ケ原まで下りて、摩耶山に登るかどうかで迷いました。もう2座登って下りてる上に、3座目、摩耶山が一番高いわけで…
まあでも下山はロープウェイ乗るし、登るだけだし（下りが苦手）がんばろうと思い直し、本日一番の絶景に出会えました。山と街と海が近くて、神戸は本当に素敵なところです。


菊水山・鍋蓋山・摩耶山

まるきち

須磨浦公園駅からスタートして行って来ました。天気も良く予定通り進んでました。
しかし、菊水山の急登で心と左膝がダメになりました。途中下山も考えましたが頑張ってると右膝も！
痛みに耐えながら新神戸まで辿り着きました。
全縦走だと鍋蓋を下山後に摩耶山と思うと、自分にはまだまだ無理だと痛感しました。
両膝が治りましたら後半に行きたいと思います。



六甲山全山半縦走-前半

パンダ3

今回は芦屋川から荒地山→風吹岩→ロックガーデン→芦屋川のコース。
岩を登りながら夜景眺めることが出来るこのコースは六甲ならでは😊

六甲ナイトトレラン

トッシー＠山駆

六甲山全山縦走路の続き
今まで① 摩耶山〜六甲山山頂
           ②須磨浦公園〜高取山
4分割をしようと今回は高取山〜摩耶山まで
再度山までは順調にここでiPhoneの充電が30%切ったことに気づいて充電器取り出すも…充電器とiPhone繋ぐ線忘れてる…😱
時間はお昼すぎ摩耶山まであと5.3㌔
まだ時間は大丈夫
でも方向音痴のわたし…この日も再度山まで来るのに既に3回道に迷ってる😂
このまま摩耶山まで進むべきか このまま新神戸駅に向かうべきかしばらく悩みながら歩く🚶‍♀️
市ケ原まで来てさぁどうしよう💦
登るか下山かの分かれ道
摩耶山まで行けば残るは六甲山山頂〜宝塚駅まで
でも…iPhoneの電源切れたら超不安に陥る
iPhoneに頼ってる生活してるからこういう事になるとダメ🙅‍♀️ですねー
はい✋諦めて新神戸駅に向かいましたー
なんとまぁ中途半端に残しての下山
そろそろ六甲山も暑い季節に入ってきたし
またいつか続きしまーす💦

菊水山・鍋蓋山・再度山

仕事の都合で今週末は福岡に帰らず、大阪で過ごすことに。
登山チャンス到来と、前から狙ってた芦屋▶️六甲山▶️有馬温泉の縦走に行ってきました⛰️

全長12キロ、登り1.1キロ、タイム4時間46分。
疲れたけど、よい週末となりました😆

お時間ある方は、写真とコメント見てってください👇

六甲山縦走を含む活動日記一覧

【六甲全山縦走】須磨浦〜宝塚

六甲山縦走路⛰️三座登ってきたよ！

初❗六甲山⛰️

六甲全山縦走（西側）　疲れた〜😓

六甲全山縦走1人キャノンボール〜10時間切り大幅達成💪〜

六甲山縦走Part1須磨浦公園～須磨アルプス～妙法寺

六甲全山縦走　ナイトハイク

六甲山・後鉢巻山・水無山・大平山・譲葉山西峰・譲葉山南峰・譲葉山・岩倉山

六甲全山縦走【宝塚→須磨】後半の低山が足に響きました😅

六甲山全山縦走　後半戦🏃✨

菊水山・鍋蓋山・摩耶山

六甲山全山半縦走-前半

六甲ナイトトレラン

菊水山・鍋蓋山・再度山

芦屋▶️六甲山▶️有馬温泉　縦走からの神戸牛🐂

六甲山縦走を含む活動日記一覧

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【六甲全山縦走】須磨浦〜宝塚