ランニング

目標3時間50分 

結果3時間53分19秒 

目標達成ならず 

暑くてエイドで水分取りすぎたり 
食べ物食べすぎたのと 
途中でジェル補給したらものすごく気持ち悪くなって吐きそう🤢になり失速😌
and脈と呼吸乱れて
一瞬過呼吸気味に…
とにかく息を吐くことに集中 

リタイアしようかな 
どうしようかなと思いながら走り続けて 
35kmくらいでちょいと回復 

あとは気合い 

ラスト2kmから軽く足つったけど 
まぁ走れる程度だったので前へ前へ🏃‍♀️ 

ゴール前の登り坂は何故かめっちゃ元気出て 
そこでたくさんの人を追い越し 
無事フィニッシュ🏅 




thumbs up

smiling face with open hands

person running

clapping hands

おつかれ山

four leaf clover

hundred points

white flower

YAMAP Logo

bird

金峰山（きんぼうざん、きんぽうざん）は、熊本県熊本市西区の旧飽託郡河内町の地域に位置する、標高665mの一ノ岳を中心とするカルデラ式火山である。

金峰山・二ノ岳・三ノ岳

熊本

🏯熊本城マラソン初出走🏃‍♀️

AZUMBO

登山

はるばる九州旅♨️

寒波で凍てつく普賢岳。平成新山もかっこよくて、良い山行でした。
雲仙温泉は白濁した硫黄泉が特徴で、雲仙地獄からはモクモク湯気が上がっていました。前夜も下山後も♨️を堪能し、夕方には島原からフェリーで熊本に移動し翌日の旅に備えました。

sparkles

DOMO

volcano

smiling face with hearts

雲仙岳（うんぜんだけ）は、長崎県の島原半島中央部にそびえる火山である。半島西方の橘湾を中心とする千々石カルデラの外輪に位置する。広義では、火山学上の「雲仙火山」と同義で、最高峰の平成新山をはじめ、三岳（三峰）とも呼ばれる普賢岳・国見岳・妙見岳、五峰（五岳）とも呼ばれる野岳・九千部岳・矢岳・高岩山・絹笠山を含め、東の眉山から西の猿葉山まで、総計20以上の山々から構成される。雲仙岳の形の複雑さは、三岳五峰（三峰五岳）、八葉、二十四峰、三十六峰など様々な数字で表現されたが、観光上のキャッチフレーズとして「三峰五岳の雲仙岳」が多用されるようになった結果、狭義として八つの山（ときには三つの山）のみを指す用法も生まれたが、歴史的には海上にそびえる山並み全体を指す名称である。行政区分では島原市、南島原市、雲仙市にまたがる。しばしば、旧最高峰の普賢岳（雲仙普賢岳）の名称と混同して用いられる。

雲仙岳・普賢岳・絹笠山

長崎

普賢岳と雲仙♨️三昧

すず

トレイルランニング

会社の旅行で熊本へ来ました。

日の出前に近くの花岡山へ⛰️
低山だけど山に行けて満足😁

帰りに熊本城🏯周りをぐるぐる🌀RUN
良き旅 RUNでした🏃‍♂️‍➡️

花岡山→熊本城

コータロー

ウォーキング

連休中盤戦は九州✈️、まず目指すは熊本👍　
1年半前頃前から、あるプロジェクトで熊本へは
毎月出張で赴いていました。今回ようやく一段落。
多忙な時期で全くこの地で遊ぶ暇がなかったので、
九州帰省を兼ねてプライベートで立ち寄り、
満喫プランを計画。🎶

熊本県くまモン観光連盟(公式)→
https://kumamoto.guide/

YouTube(公式)→
https://m.youtube.com/channel/UCKbxNWn7ULVNxCpreq-peDw/featured

タケモトピアノ🎹(公式)→
https://www.takemotopiano.com/kaitori/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=0000_brand&utm_term=0000_general&yclid=YSS.1001261171.EAIaIQobChMI996U2bjthQMVNgh7Bx18pwd2EAAYASAAEgIHW_D_BwE

もっと.もーっと❗️くまもっと🎹〜Day1.築城四百年・熊本城😊 

Shin ®

熊本行ってきました

山梨の山とまた違う良さを感じ、広大な自然を満喫でき最高です👍

熊本旅行

しっさー

あけまして、おめでとうございます🎍✨
今年もどうぞよろしくお願いします。

新春🎌
今年は熊本城🏯✨&加藤神社⛩️へ
天気☀️にも恵まれ、爽やかな新春を迎えることができました。
今年も穏やかな一年になりますように～
(^人^)


🎍新春🎌熊本城へ🏯✨

テッド🐻

熊本城🏯✨を含む活動日記一覧