トレイルランニング

（その1より）
午前0時すぎに折り返しにあたる大エイドである亀岡を出てからの次なるボスはポンポン山
次のエイドまで20キロ近く途中には自販機もなく寒くて有名
途中では元気な100マイルの選手たちに抜かれていきます。

たんたんと耐え忍びながらポンポン山をクリアして釈迦岳から天王山にたどり着く頃は午前4時位
もうすぐ夜明けと思うと元気が出てきます。
線路の音が大きくなってきたら今も昔も交通の要衝である大山崎
一晩ぶりの市街地におりてくれば淀川河川敷エイド

ここからは約20キロのロードメインのセクション
伏見城などを横目にすすみます。

最終エイドの折戸公園にたどり着くと
あとは高塚山と音羽山
この2つで合計800メートルぐらいは登るのでラスボスにふさわしい

亀岡をでてから補給をおこたったツケがきて
ほとんど歩きと上りでも次々に元気なランナーに抜かれていくツライ局面ですが
歩いても間に合うのでとにかく耐え忍んでフィニッシュしました。

亀岡までは補給はうまくいきましたが
それからはカレーを食べて安心して固形物を取るのを怠ってたのが反省です。
亀岡のデポバックにはパンとかおにぎりやカップラーメンを入れておくのがいいですね。




DOMO

京都グレートラウンド2022その2

marr

京都グレートラウンドその１
昨年は130キロ地点の最終エイド折戸公園で自主リタイアしたので雪辱戦

装備は11月のOSJKAMI100とほぼ同じで
下はGOREのインフィニアムのタイツと
上はフーディニのデソリメリノアンダーとGOREのインフィニアムのジャケットで対応できました。

約20キロ毎、時間にして4時間ぐらいのエイド間隔なので
水分を1リットルは持つことと
デポバックは16時間後の亀岡エイドまでないので食料を背負っていく

コース上には自販機とコンビニは多々ありますが
それを使わないことがコース攻略を難しくすることと
ITRAの難易度にも関係するとのことであえて使わない選択

天候は幸いにも晴れ予報なのがありがたい

コースマーキングと誘導はまったくないセルフナビゲーションなので
GPXデータをガーミン955に入れてざっくりの方向確認
あとは周囲のランナーが間違えると引き返してくるので
それをあてにしながらのコースファインディングでした。

気温は平地で3℃ぐらいで
前半の比叡山は積雪で凍結なので氷点下
気温が低すぎるので逆に滑らない
それ以外は雪はありませんが気温が低いのは確かで補給を意識するけど
グミなどもカッチコチになっていて口の中でふやかしながら食べる

琵琶湖畔をスタートし、大文字山、哲学の道、比叡山、大原、鞍馬、貴船、氷室神社、高雄、嵯峨野、嵐山と自分の足で山の中を繋いでいく京都観光はとても乙なものです。

本能寺の変で明智光秀の軍勢が超えたと言われる唐櫃越えを辿って亀岡エイドに
ここはカレーが有名ですが河川敷でとても冷えるのでカレーを食べてデポバックで補給食を詰め込んでスタート

後半のボスのポンポン山を目指す（その２へ）


GUROCTANEを含む活動日記一覧

京都グレートラウンド2022その2

京都グレートラウンド2022その１

GUROCTANEを含む活動日記一覧

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京都グレートラウンド2022その１

京都グレートラウンド2022その2