観光

途中、おトイレの時間が早く始まったので、山本駅で下車ダッシュ。トイレは大阪方面行のホーム上。わぁ！！綺麗で広いおトイレで感動。
また反対側の宝塚方面行のホームに移って一駅も手間なので、念願の中山連山反時計回りに挑戦。地図はDLしてないので、感で。改札を出ると山歩団体が集まっていましたので、去るまで避難し、ちょっと遠回りして離れて歩きましたが、追いついてしまいました。避けて違う道に流れたのが、大きなミスでしたが、楽しめました。

大聖不動尊石門から宝塚ロックガーデンに向かったのですが、前に団体さんがいたので、避けて、西よりの違う道を歩く。何となく違和感。途中でお参り？と聞かれたので、宝塚ロックガーデンで中山寺奥之院へと言うと、わぁ凄い！！気を付けてねぇ！！と言われました。なので、宝塚ロックガーデンには行けると思っていたら、宝秀院という場所に。そして適当に上っていくと、宝塚ロックガーデンの西の端でした。なので、超安全ルート。でもそこに辿り着くまでが、枝、蜘蛛の巣、倒木とやり取りが大変。上るのは楽ちんでした。

今日も、リスが前を横切りましたが、撮影は拒否されました。喰わないのに！！

心の中では、下記の逆回り。
中山連山時計回り↻・中山寺奥之院登拝#47・今日1111でサーチ🔍モードで緩め-2025-11-11
https://yamap.com/activities/44241246
03:14、13.2kmでほぼ同じでしょ。大笑い！！

中山寺奥之院登拝48回目
50回目の事前登拝記念に三田屋さんでステーキとビール予定で訪問。時間帯が悪くて短くて40分待ちでしたので、また次回にと言って撤退。ランチ開店時に入店か、閉店時少し前に入店が無難。予約は複数人でなければしないので、駄目なら駄目で次回というパターンです。ビールがお勧め。肉は肉ですからねぇ。50回目に入店できるか不明確なので、事前。過ぎは次の100回目になるのでチャンスはあと2回。11時30分よりも少し前に到着し、喰って、ビール飲んで、手前の宝の湯で昇天しても気分はきっと幸せかも。突然死は寸前の記憶のみだろうし。
50、100、300、500、1,000。後は気分次第で。肉を食べると体調が崩れやすい。

たからづか牛乳前で、特価が目に入ったので、ヨーグルトプレーン2個。千円が750円。

あいあいパーク
夕食と昼食兼用に、yakitateiでパン購入。
薔薇も多いのでいろいろと揃えたい人には良いかも。薔薇も真剣に育てると結構大変です。
世話しても刺をさす酷い娘達じゃぁ！！

今日は、蒸し暑かったので、背中に汗ぐらいで、水分補給、飲食ともに無用でした。
高槻市駅で取り合えず持って行ったトマトジュース(血圧対策用とか)を飲んで手仕舞い。
家に帰って、焼きそば制作。半分しか食べないので、購入したアップルパイも半分。
風呂に入って、活動日記記載中で、ワコールからの下着(バーゲン期間)到着待ち。
やはり、値段に質は比例する。海外旅行で履き捨てるなら安いのでも良いけど。古いのは股間が擦れて痛むので、掃除用にして処分が良いです。500円しないし。

DOMO

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

thumbs up

white flower

tangerine

exploding head

hiking boot

maple leaf

sparkles

thinking face

初中山連山反時計回りで登山口分からず⁉️・中山寺奥之院登拝#48・三田屋混雑撤退🥩🥹-2025-11-13

Yúlÿ

白蛇🐍様からちょっと訪ねてきなさいと言われて、久しぶりに天王山4シスターズ巡礼。103回目。日神山に気がついたら抜かれていた。そして今日追い付いた。😀

ポピュラーコースでは変化が分からないので、クネクネと遠回り巡礼。
検血前なので、怪我は禁忌なので、慎重に慎重に歩く歩く。出血🩸で、それで延期。感染症要因。かすり傷、口内炎、ささくれ、靴擦れも血🩸出てるとほぼ延期。隠したら駄目だよぉ❌。その他色々と条件がある。なので季節に無関係に長袖、長パンツ👖。夏は寒さ対策にも。冬は暑い、腕まくり気味。山道では下ろす。

・淀川河川敷
伐木作業中、表示では2月末まで。対象エリアの影響、クズの群生が消滅、竹林消滅、桑の木消滅、ノイバラ減少、ピサランカ消滅。猪🐗撤退。

・ミツマタロード
林道整備、排水整備、法面補強、歩きやすくなった。落石の危険性は変わらず。
ミツマタはまだまだまぁ～だぁ。

・天王山4シスターズ
冬イチゴ🍓が減少、全体的に痩せてきている雰囲気。
食料が減って来た印象。野獣の餌となったのかも。それならまだまし。
蛇の髭の実は見つからず。

・水無瀬の滝
白蛇🐍様にご挨拶。光煌めく如意宝珠(蛇の髭の実)沢山あるよぉ。なんで、秋に来なかったの！！
もうブルーだよぉ。ダークブルー、ラピスラズリ色。秋にも来てみてねぇ。
無事、摩耶姫👸に奉納。
約束のエメラルドグリーンじゃないので、納得できないって。
今年の秋にもよろしくって。😥😥😥

・藤寿司🍣
海老フライ定食🦐。普通だった。次回からは寿司定食🍣。毎回寄る予定は無いです。
太るから。エネルギー消費がすくないので。筋肉はほぼ使わない。

藤寿司🍣→Mandai、アイスクリーム買うのに5分も並ぶ→水無瀬神宮→淀川河川敷。
1Mileぐらいはまだ歩く。

RunKeeper
10.04km、2:07:16、12:41、574kcal
車で出かけるのは疲れますねぇ。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

白蛇🐍様からご褒美・光煌めく如意宝珠・ラピスラズリなぁ・天王山4シスターズ#103・RK128m12:41-2025-01-21

海老フライ定食🍤は平日のみ。泣く😢⤵⤵。
店舗裏の仕入れの発泡スチロール箱を見て、やっぱり寿司🍣、刺身🐟かなぁって思っていたので、寿司定食🍣(上)をオーダー。海老フライ🍤は次会に。

同伴はASICS FujiLite4。
ロードランニング職能は、全員業務放棄。岩場通るんじゃ、美白のウレタンソールが凸凹のうえに傷だらけに。ラバーソールメインのトレラン職能の姫👸達が適任と。ごもっともゴモットモ。🙇🙇🙇

RunKeeper 
10.25km、1:55:34、11:16、493kcal
早く到着、6MilesWalk距離未達で、若山台を散策。これ60分ぐらいでこなさないとアカンのかも。歩いて🚶‍♀️危ないのは最後の若山神社⛩️への下り。狭い細い脚狩りの呪いぞろぞろ。吹っ飛んだら🚀、谷滑落🙍‍♀️💨⤵。木に引っ掛かるけど怪我は必須。

帰りは、お買い物へ👜👗。😀😀😀

アイスクリーム🍨を買って、体温下げないと溶ける🫠。イオンにあったアイスクリーム屋🍦さん無くなってた。改装❔。Rainbow Hat。再び泣き崩れる😢⤵⤵。調べた、2022年9月30日に閉店してたみたい。おかしいいなぁ❔。この前買った様な気が❔。レインボーハット 寝屋川店が最寄りらしい。私市からの帰りに寄るぐらい。HutとHat、日本語は同じハット、意味は全然ちゃうから。ドーナツ🍩は見たら味が分かる。高すぎる値段。サントリーの高級ウィスキーも無い。ビール🍺は重い。何にも無い。サイゼリヤ🍝は平日。混むから。サイゼリヤ🍝の収益は海外から、日本は福祉事業に近い。
イオンで、軽く買い物👜👗、mandaiで厚揚げ、チープピッザ4枚購入🍕🍕🍕🍕。アイスクリーム🍨食べながら、腕もまくって、腹もパタパタして、体温正常化して帰宅🏠👣。
日曜日イオンは混む。早々に撤退。mandaiではスタンプラリーのスクラッチで3等5円も当たった🥰🥰🥰

もう暑すぎる気温。🥵🥵🥵。
0度が適温。湿度30%。

もうすぐ献血🩸。
枝切り出血の呪いに注意⚠。
暑いけど、肌の露出は控えめに。
肌荒れクリームはヌリヌリに。

海老フライ🍤定食は平日・泣く😢⤵⤵・金龍寺跡経由・若山#16・RK116m11:16・6MilesWalk-2025-01-19

①何時か行こうとしていた藤原宮跡
はるばる行ってきました、電車で往復4時間も掛けて。
藤原宮跡だけだとまたの機会にで3年程伸び伸びに。そこに畝傍山・天香久山・耳成山の大和三山とおふさ観音、ピッツェリアラッソ、奈良県立橿原考古学研究所附属博物館を含めて充実観光を実現。橿原神宮には、数年に一度来ていたし、半世紀ほど前には近所で春合宿もしたこともあってほぼ庭。

旅程
高槻駅→京都駅→（直通）→橿原神宮前駅（Start）→橿原神宮→畝傍山→畝火山口神社→神武天皇傍山東北陵拝所→奈良県立橿原考古学研究所附属博物館（トイレ休憩）→本薬師寺跡→甲子屋（みたらし団子）→天香久山→藤原宮跡→耳成山→おふさ観音→ピッツェリアラッソ（ピッザ🍕喰らう、待ちましたよぉ）→畝傍御陵前駅（Goal）→奈良県立橿原考古学研究所附属博物館（見学）→橿原神宮前駅→（直通）→京都駅（人だらけぇ！！）→高槻駅

写真
100枚を超えたので、二部構成に分割。
Goal後は、こちらに。一部重複もしています。

藤原宮跡と大和三山だけでは物足りない-2024-03-03
https://yamap.com/activities/30178895

ぜんぜん、
ひな🎎祭な雰囲気はありません。

大和三山（やまとさんざん）は、奈良県（旧・大和国）の奈良盆地南部、飛鳥周辺（橿原市）にそびえる3体の山々の総称。1967年（昭和42年）12月15日、歴史的風土保存区域に指定、各山も歴史的風土特別保存地区に指定、2005年（平成17年）7月14日、国の名勝に指定された。

大和三山（天香久山・畝傍山・耳成山）

奈良

やっと行ってきました藤原宮跡と大和三山（畝傍山・天香久山・耳成山）-2024-03-03

天王山嬢からのお呼び出し。

熊🐻の気配なし。

フユイチゴはなんか早い。
　雪に埋もれて冷たく成ってないなって。
　ナンテコッタ。

平日にも関わらず、ハイカー多い。

海外勢もチラホラ。天王山も国際的に。

説明文、案内板の英語表記も必要的。

山頂を聞かれた。

「Up」っていうと、がっくり来ていた。

山頂手前で、また出会ったので、「Summit」って言うと、

「アリガトウゴザイマス」って言われた。

今日も、一善。

天王山山域で、

ティシュの墓場と勝手に呼んでいる破廉恥エリア。

遂に、捨てるな標識が付けられた。

でも、結構落ちている。

こんな場所でするなんて、

何て破廉恥な行為。

紅葉は一部見頃。

主演のモミジ、銀杏は、まだまだ青い。

2Weeks後かなぁ。

大体12月初旬が見頃。でも、待ち構えてると、

落葉にて、ガッカリかも。

・参考「過去紅葉🍁黄葉頃の様子」
999は天王山に捧げた・天王山#58・紅葉黄葉・豆大福・ウォーキング-2023-10-19 https://yamap.com/activities/27544452

紅葉🍁天王山#10・ぼくドラえもん・ウォーキング-2022-11-26 https://yamap.com/activities/21163138

大山崎天王山ハイキング　2021−11−25 https://yamap.com/activities/14495362

冬苺・紅葉盛りはまだもう少し・天王山4シスターズ・天王山#59・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-11-16

登山

山の麓でムカゴと冬イチゴを摘んでから、昨日ヤマドリがいた場所へ😄
残念ながら会えませんでしたが、思わぬおやつを手に入れることができました😋👍️✨

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

弥勒山(93回目)

みわは.

ウォーキング

昨日も午後、伊丹で雷雨⚡☂。まぁ、雰囲気で察知していたので、本降り🌂と雷⚡前に、ウォーキング終了して、無事、阪急伊丹駅。
この駅、大雨☂☂の時、屋根付きプラットフォームのサイドから雨☂が降ってくるので、傘🌂をさしている人もいる。

今日も、青空と団体の雲☁☁が見えるので、この団体の雲が集まる所でにわか雨☂の可能性が高い。
天王山は、東西に見える団体の雲☁☁との狭間で、青空天気が良く、更に涼しい。
団体の雲☁☁が、上空に現れて、黒くなったら、雷雨⚡☂の可能性。はよぉ、逃げましょうねぇ！！

パックは、現役最古参のJack Wolfskin。30年は経過。
あまり使わなかった理由は、ショルダーベルトが幅広、厚く、硬い。
胸筋が圧迫されて、二の腕に食い込んで、痛くなる。という訳。
口が巾着タイプで、結構不便。
風呂敷の方が便利。

ニュースでは、猛暑、熱中症という言葉ばかり。
水はたぶん不要。10km程度なら通常不要。
　念の為、500mlと冷凍パウチ600ml程度を持参。
　中身は、全て、未浄水化の水道水。
　浄水すると、腐りやすい。塩素が含まれていた方が安全。
　スポーツドリンクは、甘たるくて基本不要。
　1.2kgのお守り水分錘。
　誘惑は、メロンクリームソーダの自動販売機。
　我慢してスルーする。
　六甲全山縦走路の半分程度の距離でなければ許可されない。20km以上。
　結局、
　　未使用で、自宅で飲んで、水を充填し直して、次回に備える。

腰の筋肉はまだ痛いが、苦痛からはほぼ回復。

冬イチゴ🍓の花が咲いていた。
　天王山曰く、誕生日プレゼントだそうです。
　果実が出来る頃が誕生日。
　昔、別の山裾で、誕生日⇒冬イチゴ🍓⇒アイスクリーム投入⇒食う
　アイスクリームは冬に食べると、体温を下げれて気持ちいい。
　夏だと、生温くて、シャキッとしない。
　はっきり言うと、
　夏に外で食べるアイス🍨、ソフトクリーム🍦なんてホットミルク。
　冷房ガンガンで鶏肌、頭痛ぐらい出るぐらい冷えてないと美味くない。
　暑いならホットココアだよぉ。

　因みに、北欧では、幼少の頃に、
　冬に帽子👒を被って、頭🧠を痛くならないように保温してないと頭が悪くなるって言われて成長するので、被ってないと、頭🧠が悪い人と見られて笑われるから。
頭寒足熱を教えてあげてねぇ。
更に脚が長くて追いつけない。
彼らの一歩は私の3歩。女性も男性も目茶苦茶歩くのが速い。

　冬イチゴ🍓は、
　でも、地権者に許可貰ってないので、眺めるだけに。

帰りには、空き缶リサイクル、日本ハムのピザを買って、家で焼いて、
ハチミツ掛けて、ランチ終了。
どの食品、弁当、サンドイッチみても美味しそうに見えない。高い。

そういえば、可愛い、鬼顔のスズメバチの気配が全くしない。
駆除されたのかも。
　ご冥福をお祈りいたします。

天王山もYAMAP55登頂。

もう秋・冬イチゴの花・天王山4シスターズ・天王山#55・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-08-25

若山神社からポンポン山経由も可能みたい。今日は、天王山4シスターズ逆回り。
冬いちご🍓刈りで充実。
山道地面は凍結。平地で4℃ぐらい。

服装はユニクロのヒートテック、薄い寝間着用フリース。着替えるのが面倒でした。
手には40年前の天王寺で買った羊毛ぽい指なし手袋。ちょっと小指が冷たい。ちょっと選択ミス。

昨日も、業務スーパーに見に行ったけど、クグロフ型ケーキ販売なし。定価だと千円〜2千円位かも。最後は半額で500円以下で叩き売られていた。
で、歩きながらレシピー検討。

強力粉と中力粉混合150g
豆乳80cc
砂糖20g
塩10g
ドライイースト3g
でホームベーカリーでパン生地モード。
レーズン自動投入。
クグロフ型に投入。
ちょっと発酵させて、200℃で40分前後。
バター、牛乳、卵等の動物性は使わない。
発酵が上手く行かなければ残念。
硬いパン生地パンに変わります。
いつも焼いているパンがクグロフぽい物だったので、16cmクグロフ型に量を調整。普通にパンで焼いたほうが早い。
出来上がりにパウダーシュガーや、ブランデーはかけない。用意してないから。
ハニー🍯か、砂糖入れた赤ワインをかけるのは可能。面倒なのしないと思う。
そもそも上手く焼き上がらないかも。

冬イチゴを含む活動日記一覧