観光

ペース8分台も良く出てくる様に。気を緩めると直ぐに9分台。7分台はもう集中して上半身はランニング🏃‍♀️🎽、下半身は非ランニング🙅‍♀️🎽。10kmも集中は難しい。

この状態からラン🏃‍♀️に成るので、走れば🏃‍♀️、楽に速くなる。でも山道、得に瓦礫、岩場、急坂ではラン🏃‍♀️は危険⚠️なので、脚は歩く🚶‍♀️スタイル。危ない場所⚠️では両足👣で地面、岩、石を掴みながら歩く🚶‍♀️。

公園の左(西)と右(東)との間には車道があるので、通らないように、右側だけでウォーキング🚶‍♀️。危ないからねぇ。人間も要注意。周囲をケアできない人も多いから。衝突注意⚠️。

grinning face with smiling eyes

smiling face with open hands

face with crossed-out eyes

tomato

thumbs up

DOMO

おつかれ山

exploding head

heart exclamation

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

⚠️ツマグロヒョウモンの幼虫との出会い・天気不安定・安満遺跡公園・3MilesWalk-2025-10-12

Yúlÿ

YAMASTA六甲山SR2025の六甲山満喫①クリア🆑️で、六甲全山縦走路#1もクリア🆑️。残り2回。4ヶ月に1回ペース。

目的は、六甲山満喫①経由で、長田神社参詣の観光山歩🚶‍♀️。
六甲山満喫①はほぼ舗装道路です。公園に水道水、自販機も点在。
高取山からGoogleMapsに切り替え。住宅地を彷徨う。高速長田駅予定も手前の長田駅でGoal。そこからまた歩く🚶‍♀️。
次回は、鉄人28号モニュメントを見たい。長田神社に来てくれるって思っていたけど、人の目があると動けないそうです🥹。深夜は私が動けないです🥹。

須磨浦公園駅までが、時間が掛かり90分ぐらい。車内は真冬の凍てつく寒さ。
気温は、それ程熱くもなく。六甲山満喫①の配慮により、太陽は雲に隠れ気味。
風が吹くと寒い。
10km、3時間程度が、楽。UVに炎症も重度にならない。

ソックス🧦は、ユニクロのパイルライン、処分品で、190円。足裏👣、踵🦶部分がパイルで強化で履き心地良い。ミドルカット迄は使えるかも。定価は390円。レディース用は処分品で見当たらないので、幅広すぎ。近所でローカット以外はほぼ使う場所が思い当たらない。冬の防寒ぐらいも無いかも。
mont-bellのだとウォーキング用で2千円に近い。メリノウール ウォーキング ソックス Women's。

心拍数は、41～175で、11:18で175に。場所は高取山。失格。無念。
頻繁に見てペースダウンして、150台に抑えていたけどねぇ。
170以上で反則失格扱い。記録は参考。

高取山で、高校生の夏の本番登山前のトレーニングしてたけど、体力任せだった。
しんどいだけだけどねぇ。意味あるのかなぁ？って見てるけど。不明？
きっと、負荷をかける練習なのでしょう。知らんけどなァ！！

ランチ
肉🥩は、頻繁には喰えない。
鰻の成瀬 三宮店
https://maps.app.goo.gl/PqwEUUJk3YyZNTqM7
値段と内容と味は満足🈵️😃✨。
高いだけの外れ名店も多い中、当たり🎯。ただし、多いと並ぶ。予約可能の様です。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025

・六甲山満喫①#1（須磨-高取山）CP5　本活動にてクリア
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・六甲山満喫②#1（高取山-摩耶）CP5クリア済
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原
冷えた体を温めに、でも涼しかった・YAMASTA六甲山SR2025・六甲山満喫②#1クリア-2025-07-22
https://yamap.com/activities/41661499

・六甲山満喫③#1（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5クリア済
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス
六甲山は涼しい・夏至の認識すらなくYAMASTA六甲山SR2025初陣・摩耶山ハイク#1・六甲山満喫③#1・有馬三山経由東六甲縦走北1P#1-2025-06-21
https://yamap.com/activities/40867901

・六甲山満喫④#1（最高峰-宝塚）CP4クリア済
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋
本コース退屈タイパ悪し・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走#1＆六甲山満喫④#1クリア-2025-06-30
https://yamap.com/activities/41121010

2025年コース分割方針は下記モーメントに。
YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024のまとめ。
https://yamap.com/moments/1398339

Statue of Liberty

sparkles

grinning squinting face

flexed biceps

face with monocle

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

長田神社⛩️参詣・YAMASTA六甲山SR2025・六甲全山縦走路#1&六甲山満喫①#1クリア-2025-07-31

ウォーキング

日神山　上宮天満宮　登拝81回目。
続けて、安満遺跡公園🎄⛲にウォーキング。

距離測定差
YAMAP　　　11.4km。
RunKeeper　12.51km 。
1.1kmの差は、12kmの距離の10%にも相当。どちらが精度が高いかは不明。ランダムウォークなので。

舗装道は足裏の感触に変化が乏しいので、安満遺跡公園🎄⛲の東側エリアのSAKURA広場の2番目外周内の未舗装エリアをランダムウォーク🚶‍♀️。

天候は、曇り☁時々ミストシャワー🚿。

最低基本ペース10も、単に歩く🚶‍♀️のみなら容易も、信号、撮影、トイレ🚻で止まると、平均ペース戻すのは大変です。

目をつぶって歩く🚶‍♀️と、右側による。
真下をみて歩い🚶‍♀️ても、右による。
なので、体の軸、中心からずれてる、右足側によってる。かなぁ❔
左回りは歩きにくい。普段、右回りから始まる。時計と同じ。
人の少ない、雨☔模様の朝にしかここで実験できない。

現時点での実歩測定(大体です)
図にすれば良いけど手間ですぅ。

＜東エリアのStart/End地点から＞
大回り　　1.1(掲示板表記)～1.2km
中回り　　1.0km（1,014m)
小回り　　891m

＜SAKURA広場を公転＞
Start/End地点は通過しない
最短回り　　244m
トイレ回り　次会測定予定　冬季はほぼ汗がでないので、直ぐにトイレに。重要。

日神山🗻登拝#81・安満遺跡公園🎄⛲・SAKURA広場の2番目外周内の未舗装エリアをランダムウォーク-2024-10-08

YAMASTA東六甲縦走#3と六甲山満喫④西側半分#5クリア・ヤマジノホトトギス・東お多福山・後鉢巻山・六甲山 ・愛宕山・観光・ウォーキング-2023-09-19
https://yamap.com/activities/26877127
にて、六甲山満喫④西側半分をクリアしておいたので、
今回は、六甲山満喫④東側半分をクリアしておきました。
これで、六甲山満喫④は5回目のクリアになります。
六甲山満喫④は、最高峰～宝塚の区間。
チェックインポイントは、4ヵ所。
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋。
六甲山神社～塩尾寺間を抜いて、両端から攻めれば良いのです。
4個の缶バッジしかないので、2巡目になります。

他の①～③には缶バッジが5個ありますので、
六甲全山縦走路達成認定証申請の為にも5回目のクリアです。
YAMASTA六甲山満喫③も5回目クリア済ですので、
六甲山満喫①②をまたクリアすれば、
全ての六甲全山縦走路の缶バッジが揃い、認定証も5枚。
麩ぁ～いぃ！！　自己満足感に満ち溢れます。

今日は、いろいろ回り道をしてみましたが、
塩尾寺には、道案内通りにアプローチするのが良い様です。

往路では電柱に隠れて分からなかったのですが、
美しい「ドクツルタケ」を見つけることが出来ました。
ひと目で、毒ちゃん発見！！
もう少し、傘が開けば、図鑑に出ても可笑しくないぐらいの美形。
ちょっと割れ目が気になりますが、美しい限りです。
この美しさで、人間は余裕であの世行です。
それも、地獄に行く前に、
地獄での苦しみを遥かに超えた苦しみを味わって。
そうは言っても、地獄行って戻ってきた人もいませんから。
分かりませんが、苦しんで死ぬことは間違いないです。

柄にササクレありとみたので、ドクツルタケ。
ササクレない場合には、シロタマゴテングタケ。
何方も、食べた時の死にざまはほぼ同じです。
タマゴテングタケは日本では少ない。

真面目に、六甲最高峰に向けて進んでいたら、
「ドクツルタケ」には気が付かなかった事でしょう。
良かったでした。

当初は、
お家⇒阪急⇒宝塚⇒ウォーキング⇒インド料理⇒阪急⇒豊中⇒InBody測定⇒ウォーキング⇒服部天満宮（服部足祭り）⇒阪急⇒お家
の予定でしたが、
お家⇒阪急⇒宝塚⇒ウォーキング⇒インド料理⇒JR⇒伊丹⇒InBody測定⇒阪急⇒お家
に変更しました。
足、脚は内股以外には特に悪い所も無いし、家族分は以前にお参りしておいたけど、変わらないので、次会にしました。
お守りあげたけど、脚が悪い本人は、本当にお守りすら大事にしない。
だから、自業自得。眼もねぇ。性格もねぇ。全部繋がっているねぇ。
また、行く機会も多々あると思いますので。

因みに、宝塚〜塩尾寺の坂、力入れずに脚🦵上げて、前に下ろせば上がって行くので、頑張らなければ、気がつけば到着します。息が切れるもあり得ない。
下りはブーレキングしないといけないので、足裏に集中してすべらない様に気を使います。膝、踵、爪先に負荷が集中しないように。速く下りるのは危ない。

周りの植物、動物等を探すので、速度は常にケアせず。アピールされたら撮るかスルーするかを決めるので、戻って撮ったりする。マクロ撮影するので数cmまでよります。毒キノコは良く触ります。
カエンタケを見つけるのが夢。まだまだ未実視。慎重に。この場合触ってもすぐ洗いましょう。腫れてきたら病院に。ならなくても行った方が良い良いでしょう。カエンタケに詳しい医師が多いとは思いませんが、対処してもらえるでしょう。対症療法のみですし。対処と対症。ややこしい。
口に触れてはいけません。細胞が死んでただれます。
血液中に速く毒を回すのは食べることです。そうなるとほぼ手遅れです。

ベニテングタケを日本でみつけたいが行動エリア外。それほど毒性は強くない。食べなければ大抵問題ない。
スペイン🇪🇸で見つけたよりも美しく無ければいけない。
ベニテングタケ＠スペイン🇪🇸
 https://yamap.com/moments/794262

YAMASTA六甲山満喫④#5東側半分〆クリア・美しいドクツルタケ遭遇・InBody測定もう直ぐ筋肉型・インド料理・観光・ウォーキング-2023-10-01

アサガオを含む活動日記一覧

長田神社⛩️参詣・YAMASTA六甲山SR2025・六甲全山縦走路#1&六甲山満喫①#1クリア-2025-07-31

日神山🗻登拝#81・安満遺跡公園🎄⛲・SAKURA広場の2番目外周内の未舗装エリアをランダムウォーク-2024-10-08

YAMASTA六甲山満喫④#5東側半分〆クリア・美しいドクツルタケ遭遇・InBody測定もう直ぐ筋肉型・インド料理・観光・ウォーキング-2023-10-01